如何练习

有效的练习，需要正确的方法如下：

1、有目的。有目的的训练，是一种不断改进的做法，积小胜为大胜。练习弹琴的小孩子，需要给自己制定一个目标，比如连续3次不犯任何错误，然后用恰当的速度弹完这首曲子，只要不符合这个标准，就去找原因。如果每天以这样一个标准来进行训练，他的进步会更快一些。

2、专注。练习中必须专注，不能心不在焉。我们常常只是在做，而并没有认真地去思考，就像福尔摩斯说的，你只是在看，而并没有观察。

3、跳出舒适区。必须跳出“舒适区”进行训练。一个业余的钢琴师，十几岁就开始学琴，30年之后还在用同样的方式弹琴，哪怕他已经完成了1万小时的训练，他也不会成为天才。

有效的练习，是有目的地突破舒适区的训练，只有这样才能快速的进步。尽管有目的的训练很有效，但是远不够养成一个天才。要达到天才级的水平，需要有更高效的方法，那就是“刻意练习”。

练习包括两种练习:学生学习课文后,为了加深理解记忆而进行的习题练习和工人士兵等人为了获得熟练技巧而经常进行某种动作的实践技巧练习 .如:课堂练习课后练习 练习开车床,练习电焊,练习炒菜,练习大刀、练习射击、练习队形。

练习（Practice)指通过反复进行某一个或某一种操作而使特定技能得以提高的过程。练习常用于学习某种运动技能或者心智技能，前者如学习游泳，后者如学习数学解题。练习的效果可用正确率的上升或错误率的减少来衡量。

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歌曲和声如何练习
答：在进行歌曲和声练习要注意：1、选择合适的声部。初次接触声乐的人，不太清楚低音、高音的区别，只是凭字面模糊理解，觉得低音容易，但其实低音部在和声时并不容易把握。在歌曲和声里，要选准自己的声部，如果对自己定位准确，有助于发挥自身的优势。如果出现偏差，在前期还可以调整位置。2、把握好自己的音...

怎样更快练习双节棍
答：练习1 练习上下挥动（劈下、撩上） 不扭腰的挥动 练习2 练习斜面挥动（劈打） 扭转腰的转动 练习3 练习横面挥动（横扫）练习4 上述的挥动练习加上前进一步，或后退一步进行练习。其的挥动范围如下：技术的要领：肩部要放松，轻松而自然的挥动。挥动时伴随前进、左右移动，练这个动作，可以说已接近实...

初学软笔书法,该如何练习,从谁学起好?
答：从临写《峄山刻石》入手，通过一段时间练习使线条达到“圆、转、厚、通”，为书法打下良好基础，然后可以临写邓石如的《白氏草堂记》和吴让之的《宋武帝与臧焘敕》等，感受一下篆书墨迹作品；然后可以练习一下经典的隶书碑刻如《张迁碑》，《曹全 碑》等，再写写汉简如《居延汉简》，清人隶书如...

何为登杆,如何练习登杆
答：如何练习高杆、登杆练习 将5分球码放在点位上，在5分球的进球线路的平行线上，隔1-2颗球的位置，码放一个标志球，使白球在击打5分球后，滚入前面的球袋以及停留在与标志球平行的位置上。近距离的走位（白球向前走一点），如果使用高杆和推杆时很难实现的，必须使用登杆。随着白球前行距离的加长，...

明劲怎么练?
答：问题一:练明劲怎么练习? 转载梦入神机理解郭云深前辈拳术境界划分 第一:又称为明劲。武术中的境界叫做练精化气的过程。练成明劲,通过锻炼,把全身的赘肉都练成肌肉,能随时调动身体,控制骨骼,运用腹腰腿骨骼各处的力量拧成一股,每一拳出去都有千斤重力。 明劲练成,开发了身体的潜能,激发人体的极限,但是却不懂得收...

怎样训练小龙的肌肉力量和速度、爆发力呢?
答：（一）杠铃屈臂练习：双手握杠铃，由垂直位置快速向前、向上弯曲前臂并经水平位置后，快速向上屈拉至 胸前，然后落下重做。此动作对于拳法中的勾拳攻击益处颇大。 （二）膝上硬举：两脚开立与肩同宽，两腿稍屈，两手抓握杠铃于腰间，接着，两臂稍微弯曲，且使上体正 直，两腿亦伸直，同时双手使用...

怎么练普通话?
答：只要你练习的语音正确,会大有长进。给你普通话训练的建议和资料: (一)先到当地的语委办购买当地普通话测试的指定教材; 1. 有了教材,就要充分利用教材。因为普通话测试的字词、朗读作品、命题说话的题目都在教材里。2. 先过字词关,再过朗读作品关,最后练习命题说话。 3. 具体方法: (1)按词汇表的排序把词汇表挨...

如何练习围杀,围杀技巧是什么!
答：到“围杀”这个基本的概念,我想任何一位魔兽玩家都是必须要掌握了解的,何为围杀?其实就是在趁对手不注意或注意不够好的情况下,围到了对手的兵种或英雄进行点射,那么大致的围杀也就分为以下三种: 1,“顺着围” 大家一定碰到过这样的情况:当自己集合部队去攻击对方主基地时,恰好从对方主基地出来一个要与大部队...

单杠二练习有何技巧
答：所以建议还是尽量去寻找合手的哑铃或能够替代的重物来加以练习,用弹力绳并非不可,但是效果必定会打折扣的。 3.自己的身体 几位老师及前辈都有提到,要同时练到这些肌肉有一个方法,就是倒立做push-up,用白话来说呢,就是倒立做伏地挺身的动作,这样的话可以使双手承受全身的重量,可以将双脚靠在墙壁上,当能做到十...

何种练习能让我不痛苦
答：要如何做能有改变？有什么方法让我不难受？似乎世上有种魔法能解决一切，但没有人愿意告诉我。而我只需要明白这个魔法。就可以把生活中的问题消除，迎来幸福美好。透过学习，去掉我的问题，透过学习，让人生不再痛苦。可生活的真相是没有这种魔法。咨询的目的是带着善意去觉察，觉察从未想过的事实。把...