锻炼孩子大脑的25种方法！

锻炼大脑的25种方法孩子想不聪明都难

1.闭眼吃饭

让孩子闭上眼睛，靠其他感官去寻找食物，再送到嘴里，可以刺激触觉、味觉和嗅觉，增强大脑中相关区域的功能。

2.吃富含卵磷脂的食物

卵磷脂被称为“脑黄金”，可以增强大脑的生理功能，开发智力、缓解用脑疲劳。此类食物有蛋黄、大豆、动物肝脏等

3.大声读

朗读带给大脑的刺激要比默读多得多，记忆也更加深刻。在朗读课文、背古诗、练习英文时，鼓励孩子读出声来吧。

4.学门外语

大脑里有一块被称为前额皮质的区域，它直接影响你的决策能力，学习外语可提高这块区域能力。

5.带孩子尝试绕路走

有空的时候可以尝试一下绕路而行，即使迷路也没关系。为了找到正确的路径，你们会开动脑筋，而这种满负荷运转状态对锻炼大脑十分有益。

6.一起用左手刷牙

大多数人都习惯用右手，所以左脑使用更多。如果有意识地让左手做一些事情，对右脑是一种新的刺激，会有利于开发右脑。

7.多喝酸奶

益生菌不但对肠胃好，而且还有助于控制焦虑情绪，使大脑在情感和记忆处理上都表现出更强的能力。

8.带孩子去陌生的地方

通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。

9.好好吃早餐

不吃早餐就去上学或工作，大脑能量会不足，无法充分发挥出其能力。

10.吃饭多咀嚼

咀嚼次数越多，脑部的血流量增加得也越多，让大脑更活跃

11.督促孩子快步走

每天进行20分钟的快走可以改善脑部血流量、刺激脑产生有益的活性物质。

12.给孩子制造快乐

多巴胺能增进神经脑细胞的发育、扩展神经网络。当孩子变得开心愉快，Ta的大脑就会分泌多巴胺，运转更高效。

13.判断宝贝是右脑型还是左脑型

右脑发达的人通常擅长美术、音乐，但对数学感到头疼。左脑发达的人数学优秀，善于有逻辑地思考问题。判断宝贝是哪种脑型呢？只有做Ta喜欢的事情，大脑才会更兴奋哦。

14.多睡觉

你没看错.睡觉可以更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当Ta醒来后，你会发现Ta的记忆力更好了。

15.专心做一件事

尝试在特定的时间将平板、电脑、手机关掉，专心和宝贝做一件事。比如玩拼图、搭积木、阅读等。

16.把想法写下来

遇到问题，尝试把它写下来。这个过程会对信息重新筛选加工，可以产生更好的解决方法。17.带宝贝观看纪录片

用思想的力量来改变头脑，常观看前沿科技、政治和艺术有关的视频，你会发现宝贝突然变得更善于思考了。

18.利用图片记忆

一个能让孩子增强记忆的秘诀是：把孩子想要记住的东西和一幅生动的画面或图片相结合。19.多肯定孩子

不停地暗示Ta、肯定Ta，增强这种意识会使大脑的潜意识被慢慢激活，帮助孩子全力以赴地实现目标。

20.玩动作游戏

适度玩一些安全的动作类游戏，可以提升宝贝的反应速度，改善协调能力。

21.玩猜谜游戏

培养孩子玩填字游戏和数独游戏，会让Ta爱上思考。别再觉得这是浪费时间了，要知道这是在“提升大脑”。

22.一起玩乐器

学习电子琴，或一起打鼓点。玩得不好没关系，关键是玩乐器可以让大脑中控制记忆和协调能力的部分更为活跃。

23.告别计算器（适大龄儿童）

尽可能强制Ta进行口算。例如去超市购物口算出总价，或是凭借对菜品单价的记忆，算出这顿饭多少钱。

24.拥抱大自然

城市里让人分心的刺激物太多了，孩子的大脑忙不过来。只要有时间，就带孩子去体验大自然吧~

25.帮宝贝找个爱好

宝贝对感兴趣的事情特别在行，做事时Ta的大脑也会变得更有效率。

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