怎么样才能忘掉过去不开心的记忆 晚上总是梦到 高中时期不愉快的事情 我现在都大三了 怎么样才能忘掉一个人？

孩子，任何人，一生要遇到无数的挫折，无数的不开心，如果每次都把不快乐积累起来耿耿于怀，那人生的日子将会很难过。你看那些笑容灿烂、性格积极的人，和那些每天愁眉苦脸的人，如果你仔细去了解下，说不定你会发现那些愁眉苦脸的人日子远比那些天天看着很快乐的人要好过，为什么？
所以，人的痛苦和快乐，不是由别人决定的，而是，由你自己决定的！

我们只是网上偶遇的陌生人，我给不了你太多的开导，因为我不了解你。但是，这边可以为你提供一些书，相信你看了以后，会慢慢自己调整好的：
戴尔卡耐基的著作《人性的弱点》，这是一本帮助人调整心态，并且能让你学会如何处理好人际关系的非常好的书，简单易学。建议买原著翻译的，不要买译著，那不是原作者写的，要买大型正规出版社的，会翻译得比较好。网上也有下载，但是大多有删节，内容不全面。如果你希望提高自己英语阅读能力，也可以买英文原版的。
美籍华裔作家刘墉先生的系列书籍，专门解决青少年人生中遇到的各种问题。
如果你喜欢中国的经典著作，建议可以看南怀瑾先生的系列书籍，能赋予人大智慧，你将会大有收获！只是这书有一定的深度，需要有比较好的基础、悟性。
听听舒缓型的音乐吧，你一定会好起来的！
祝你幸福！

只有自己不断努力，达到更高层次，以往的事情就不会存在了！

祝新的一年，身体健康，万事如意，学习进步！
《技术物理教学》责任主编：刘金易 pentium_ljy@163.com

勇敢点那里摔倒那里爬起来~~~逃避是没有办法让你忘掉的

没事 我相信你自己一定可以走出困境！加油！

如何忘掉过去不愉快的记忆？~

不愉快的回忆人人都会有,当然啦,有时候强迫自己去忘记一些自己不想记得的东西,这样是很辛苦的,我也曾经试过,我也很想忘记,但是如果你强迫自己去忘记,那只会让你一直都记得.或许吧,只有时间的流逝才是忘记任何不开心记忆的最好方法。还有,当自己不开心的时候是最容易想起那些不愉快的回忆,所以那时候的你,就应该想一些愉快的东西.

首先，不要着急，我理解你的感受。我也有过类似的情况，半夜惊醒。这并不算是喜欢，只是好感在作祟，这只能说明你很在意那个人。你不需要忘记什么，你需要做的制订一个计划表，每个时间段都安排好，让自己的生活变得充实，忙起来了，就不会顾及这些了。当然，在高考临近的时候遇到这种情况，的确有些影响学习，如果可以的话，可以把智能手机换成按键机试一试。