不 知道为什，我总是感觉外面炒的菜好油腻！现在！ 感觉外面吃饭总是好油腻好辣，不知道吃什么了，最近长痘痘，想吃...

现在快餐店或酒家均是重口味的，都会多加油、盐、酱、味精、鸡精等佐料。有的还加入火锅底料等。就是一般的学生食堂或职工食堂也是如此。

味精鸡精很重，再就是盐巴佐料比较重。油也比较多而且质量不是特别好的那种油。

是的，外面的菜为了单纯刺激我们的味觉，会多油多盐

为什么我炒的菜都很油腻呢？是不是油放多了？清淡的菜怎么炒？？~

是你把握不住火候。、是不是感觉到菜很干你就放点油，。怕别胡掉。不要怕胡掉。小火清淡的菜。一般炒的时候就刚开始下锅葱姜的时候放点油、其他都是放点水就能炒了，以后LZ炒菜注意小火就不会有这种感觉了、请采纳

一个人就自己做点吃呗,多吃点蔬菜类的,大白菜木耳什么的,清淡解毒,好处多多