怎么磨练自己的意志力和恒心？
读书也可以。推荐你看《羊皮卷》很好的励志书。
怎么样磨练自己的意志力，耐心，和恒心拜托了各位 谢谢~
磨练自己意志力的方法还有好多 我看过一个报告 上面说了最简单的方法： 早在1915年，心理学家博伊德 ·巴雷特曾经提出一套锻炼意志的方法。其中包括从椅子上起身和坐下30次，把一盒火柴全部倒出来，然后一根一根地装回盒子里。他认为，这些练习可以增强意志力，以便日后去面对更严重更困难的挑战。巴雷特的具体建议似乎有些过时，但他的思路去给人以启发。例如，你可以事先安排星期天上午要干的事情，并下决心不办好就不吃午饭；你可以计划用一个星期的业余时间读完一本书，读不完就不睡觉；你可以坚持每天早晨6点钟准时起床，如果有一次做不到就在炎炎的烈日下罚站自己30分钟或者围绕楼栋跑十圈等等。实践证明，每一次成功都将会使意志力进一步增强，如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯，那么就能获取与另一次挑战获胜的信心。 其实，人最大的财富就是“意志”，人一生都在做的一件事情就是“锻造自己的意志”！每天用这样一种心态来迎接挑战吧 加油 希望你能满意这个答案，同时希望你成为你位性格坚强，有毅力，不屈不饶的MAN。
这个可以从锻炼身体和计划日常生活开始，意志力是和身体的强壮与否密不可分的，身体健康容易做到心平气和，遇事不慌，身体虚弱的人容易惊慌，焦虑，忧郁，而且经常性的锻炼身体同时也可以释放体内的不良情绪，保持身体的轻松健康，形成良性循环。
恒心就是能十年如一日的保持良好的习惯，首先要明白良好的习惯的原理，很多人知道早睡早起，要吃早餐是好习惯，但是不知道为什么，所以他们也很难坚持做到，早睡早起的8个小时比晚睡晚起的12个小时睡眠时间，在质量上是完全不同的，对身体产生的影响也是不同的。
对你产生最大影响的往往是最普通的习惯，因为它们每天都在做，所以很普通，但也因为每天都做，日积月累，就会对你产生巨大的影响。所以计划好你每天都必须做的事情是很重要的，这也是锻炼你的恒心的重要方法。
关于日常习惯，推荐你经常去逛逛山药社区，这里主要讲述传统中医的原理和锻炼方法，可以让你更清楚认清人体的工作原理和生活习惯，只有了解你自己，你才能不断的改善自己，提高自己，不然你的努力很有可能只会伤到自己。
该如何磨练自己的意志?如何培养自己的耐心?
答：一、 积极主动 不要把意志力与自我否定相混淆，当它应用于积极向上的目标时，将会变成一种巨大的力量。美国东海岸的一位商人知道自己喝酒太多，然而他从事的是一种很烦人的工作，而在进餐前喝几杯葡萄酒似乎能让人紧张的心情得到放松。可酒和累人的活又使得他昏昏欲睡，因此常常一喝完酒便呼呼大睡。...
一个人没有恒心 耐心 毅力得去做一件事该怎么办
答：很多时候，我们在内心深处想要去做一件事，但是到具体行动方面，总是犹豫不决，甚至会思前想后。最后剩下的就是后悔和遗憾。凡事预则立，不预则废。无论如何，当自己决定要做一件事的时候，就一定要有耐心、有毅力，参考方法如下：1、生活当中培养自己的耐心 耐心是需要培养的，特别是一些急性子的...
在学习生活上怎样磨练意志力?
答：实行计划是意志力的体现。坚持实行计划可以磨练你的意志力，而意志力经过磨练，你的学习收获又会更一步提升。这些进步只会能使你更有自信心，取得更好的成功。有利于学习习惯的形成。按照计划行事，能使自己的学习生活节奏分明。从而，该学习时能安心学习，玩的时候能开心地玩。久而久之，所有这些都会...
如何磨练自己的意志
答：因为它恰恰是考验和锻炼意志的好机会。例如，记外语单词，虽然可以使用许多巧妙的记忆方法，但总的来说，背外语单词是比较单调和乏味的。可是，作为培养为人民服务的本领，它又是很有意义的事。如果把记外语单词当作一个锻炼意志的方法，坚持下去，就能既学好外语，又磨砺了自己的意志。
如何磨练意志?
答：每一项体育运动都能锻炼相应的意志品质，如跑步、骑车、游泳等都可以锻炼顽强性，跳水、障碍跑、登山等可锻炼勇敢和果断性，球类运功可锻炼主动性、独立性、体操、技巧、田径等可锻炼坚持性、自我控制力等等。劳动也可就锻炼各种意志品质。因此你只要经常参加运动和劳动，自然就可锻炼自己的毅力和恒心，从而...
如何培养坚强的意志,做有毅力的人
答：三、目标明确 四、权衡利弊 五、改变自我 六、注重精神 七、磨练意志 八、坚持到底 俗话说“有志者事竟成”,其中含有与困难作斗争并且将其克服的意思。 九、实事求是 十、逐步培养 十一、乘胜前进 每一次成功都将会使意志力进一步增强,如果你用顽强的意志克服了一种不良习惯,那么就能获取也另一次挑战决斗并且...
怎样能让自己更有毅力,更有冲劲一些
答：尽量注意力集中,不要轻易受到外界的干扰。直到坚持达到这个目标。并不断根据实际情况延长时间 耐心与意志力是需要自己用恒心去坚持,才能培养起来。 唯一的办法,就是去坚持 怎么才能让自己更有毅力 我觉得这个问题白问,真得,当你问一个人我该怎么办的时候,事实上自己的主观思想已经占了上锋,所以即使别人给了你答案...
怎样才能增强自己的毅力;意志力;恒心。拜托各位了 3Q
答：培养意志力的过程,大多要配合一个计划实施的过程,使人能够习惯于利用计划管理自己,因为计划实在是最能够形成效率的一种工具。而提高效率、以及达成目标,才是培养意志力的目的。 首先是明确计划的目标。准备考试,完成工作,等等,诸如此类,目标要尽可能明确:考试,希望获得什么样的成绩,工作,达到什么绩效。这个目标要合理...
怎么提高自己的恒心和毅力?
答：追求强烈渴望的目标，相形之下是比较容易有 恒心毅力，并坚持到底。 三、自立自强。相信自己有能力执行计划，可以鼓舞一个人坚持计划不放弃。(自立自强可以根据自我暗示那一原则培 养出来)。 四、计划确实。即使是不太扎实的计划，不够实际的计划，都能鼓励人坚忍不拔。 五、正确的知识。知道自己的明智...
