我总是对老公不满意，该怎么办？怎么调整心态？ 对自己老公不满意，该怎么办？

感谢邀请。为什么你总是对伴侣不满意？根本原因总结六个字，过高的期待值。你对伴侣的过高期待，最后导致他没有完成，你就会感觉到失望，这种失望才是让你，真正对对方不满意的真正原因。

那有的人可能也会告诉我说，我对他有点期待不正常吗？而且我要求的事情真的很简单，比如说我只是要求他下班的时候，看到我在厨房忙活，来帮我洗个菜，帮助我一下。我就这点期待，这个也算是过度期待吗？虽然老师非常能够理解你说的这些，但是这属于是你的单方面期待。什么意思？

比如你期待，他下班之后看到你在厨房忙，来帮你洗个菜，然后没干一会他就走了，这时候你的火上来了，觉得看到我在忙，一句话都没有就跑走了。你的这种情绪就会导致跟对方发生矛盾，所以很多的矛盾来源是你的期待值，而感情里最受伤的是什么呢？是你的期待值你认为很合理，而对方却认为不合理。对方会认为你的这个要求，我不擅长，我不喜欢这么去做。

我再举个例子，你比如说节日的时候，你说我对老公的期待，只是对方买束花，然后回家的时候，跟我说几句浪漫的话，让我有点仪式感。一束花才多少钱，确实不过分，但是可能你丈夫的理解觉得，搞这么些花里胡哨的干什么，还不如我带你出去吃顿饭，吃你爱吃的东西实在。其实两个人的标准是不一样的，但是你的期望一旦落空之后，就会产生对伴侣的不满，那我们了解了这个后，我们应该怎么办呢？两大步去解决。

首先第一步是我们要去了解，我们的这种期望到底是来自于哪？比如你喜欢把家里面搞得干干净净的，但是你把对自己的这个期望，同样给了你的丈夫，你认为我这样做，丈夫也要这么做。那么在这样的一个情况下，这个男人是无辜的呀，所以你看你的期望肯定会落空，落空之后就会产生矛盾，所以我们首先要找到，我们的这个期望值来自于哪，就是我为什么会对他有这种期待。

第二步要学会跟自己和解。比如你会因为你丈夫不勤快而生气，其实不妨你也可以尝试一下，他的生活方式，比如回到家以后，比如说工作很累 先看会电视，等一下再搞这些。那你看你也躺在这看电视，他也躺在这看电视，你说我们还会产生矛盾吗？我们要去站在对方的角度，去理解对方的感受。

那么讲完这两点，其实问题就已经解决了。老师还有一个非常重要的小技巧，是什么呢？就是下一次你丈夫做了一件，让你特别不开心的事情，特别不满意的事情的时候。你问自己这样一个问题，你问这件事情，到底是真的他做错了，还是因为他没有满足？我内心对他的期待，问一下这句话，得到答案之后，你就知道怎么去跟对方沟通了。也希望对你的感情有所帮助。

女人总是埋怨对方不改变，总是妄想对方主动为自己改变。放下这种埋怨，接受对方比让对方改变更有效。先改变自己，对方自然会改变。每个人都是有很多面的，越是在困难的时候，我们越是要给对方理解。如果每天都没有一个好心态，自己也会活得很压抑，我们不需要有多么崇拜丈夫，但是最起码以平常的眼光看待。有的男人做得不错，我们真的需要调整一下了。别和别人比，多尊重老公。

可能因为一些事情，所以你觉得你老公不好，我觉得你应该和你的老公好好谈一谈，让你老公改正一些做法，你要改正自己的心态，在节假日可以和你老公一起出去吃饭，也可以去旅游或者是做一些之前你们喜欢做的事情，来寻找一下之前的恋爱感觉。

我的回答是反驳《才子情感课堂》这个回答者的。那是因为你没有遇到不但不帮忙反过来还指责你做的不好的丈夫，他认为这些事就是女人应该做的，是你女人做的不好，看到女人不做，会指责谩骂她。别说对他有期待，能正常相处都不错了。你身体不好，他装作看不到，活还都是女人的，腰间盘突出，骨质疏松，骨质增生，浑身关节疼，他依然会认为活是女人的，女人要的爱没有，这个丈夫还合格吗？对丈夫有期待有错吗？如果女人可以顶半边天她会撑起一片天，现在女人的那半边天塌了，就是毁灭。突然觉得活着没有意义，生命没有意义，婚姻没有意义。为什么还要活着？只是因为怕死才活着吗？

你可以想一想，你和老公以前甜蜜的日子，可以和老公出去旅旅游，散散心。或许你可以和老公分开一段时间，自己独自出去散心，整理一下思绪。

对老公特别的不满意，应该怎么办？~

我们要去了解，我们的这种期望到底是来自于哪？比如你喜欢把家里面搞得干干净净的，但是你把对自己的这个期望，同样给了你的丈夫，你认为我这样做，丈夫也要这么做。那么在这样的一个情况下，这个男人是无辜的呀，所以你看你的期望肯定会落空，落空之后就会产生矛盾，所以我们首先要找到，我们的这个期望值来自于哪，就是我为什么会对他有这种期待。不知道您的不满意是从什么时候开始，又从什么时候变得特别突出。如果是你们结婚前您就发现了，那只能说明您自己的眼光出现了偏差，您应该多从自己身上找找原因。

其实您的心里并不是真正对老公不满意，而是对现在的生活不满意，您想要老公创造更好的生活，但他偏偏不向这方面发展，才造成您心里对他的不满。既然您改变不了他为什么不改变自己呢？您可以自己尝试来找更好的工作或是创业，当你的生活被工作填满的时候相信你也没有时间来关注他，男人找女人结婚成家立业，是夫妻关系，如果是男女平等，男人当家干农活，打工赚钱养家糊口的生活，女人听说好也共同努力帮着一起来，是夫妻俩人十全十美的好家里生活！生男生女都一样的！

如今社会生活好了，如今的男女结婚后也是不同了，家里条件也要好，公婆的也要帮带孙好，又要帮做事帮钱的好，老公人也要长的是帅哥，又要会挣钱的老公，又要是五好模犯丈夫，也要是守着老婆身边的老公，老公也要服务老婆的好，睌上的性生活也是要好的，老公又不能与女人多说话，也是要少交往的是好，老公帮着带领孩子小的事是应该的！

女人找到一个靠谱的男人，才会让自己的婚姻幸福，否则很难维护这一段感情。如果在婚姻里对自己的老公不满意，一定要找出原因，才能让爱继续下去。

一、女人的赞美

婚姻里，女人的赞美才是男人最大的动力，才会在女人的眼里看到男人的优点。如果女人在婚姻里一味的索取，不懂得男人的累。这样的做法可想而知，会让男人在婚姻里失去了那一份爱，最后也会对婚姻失去了信心。

婚姻是两个人的事情，懂得经营婚姻的女人，才懂得男人的心，都能抓住男人真正的弱点，两个人才能一起创造美好的未来。决定权完全在女人的手里，赞美男人的时候，才能表现女人的贴心，日子才会过得更甜蜜。

二、换位思考

在婚姻里也要懂得互换角色，这样才能明白男人心里在想什么，同样女人也能解决男人生活上的问题。如果女人在婚姻里经常挑男人的缺点，心情也会随时变得不好。

如果换个角度去看待这样的事情，站在男人的立场去解决问题。这个时候男人去身上就有许多的优点被女人发现，两个人才能把婚姻维持下去。

三、保持沟通

婚姻里最重要的一件事情需要保持沟通，只有言语的交流，才能让两个人时刻的保持距离，不会产生陌生的感觉。

不要因为平淡的生活，让自己的婚姻不懂得成长，女人慢慢的也会对自己的老公产生不满。只有每天保持良好的沟通，知道男人心里所想，才能解决一些实际性的问题。两个人的婚姻才会成长起来，不会有矛盾发生，女人就不会对自己的老公不满意，反而更加珍惜这段婚姻。

对老公没有一点感情,甚至很排斥,怎么办?
答：也希望你能找到对你来说最好的解决方案。最后，我想说的是，这个过程可能会很困难，也可能会有痛苦。但是请记住，你不是一个人，你有权利寻求帮助，你有权利感到痛苦，也有权利感到幸福。我希望我的建议能够帮助你，也希望你能在你的旅程中找到幸福和满足。

我对我的老公特别不满意,我应该怎么办?
答：如果对自己的老公非常不满意，那就与老公适当的沟通一下。婚姻当中一定会遇到很多事情。先要解决好这些事情，夫妻就必须合力。所以如果自己感觉婚姻出现了一些问题，对老公非常不满意，那就去找老公沟通一下。千万不要一个人闷着生气，有的时候女方不说，男方是不会知道我们在想什么的。因此对老公不满意...

结婚后,对老公特别不满意,我该怎么办?
答：结婚后对老公不满意，一般有以下两种情况：一、谈恋爱的时间较短，还没有完全对对方有一个全面的了解，婚后发现对方的某些特点与婚前想象的不一样，然后钻进了失望的牛角尖，越想越气。此时一定要先让自己冷静一下，一定先想明白一个道理：人无完人，所以不要站在一个较高的角度去要求对方，只要不是...

对老公特别的不满意,应该怎么办?
答：不知道您的不满意是从什么时候开始，又从什么时候变得特别突出。如果是你们结婚前您就发现了，那只能说明您自己的眼光出现了偏差，您应该多从自己身上找找原因。其实您的心里并不是真正对老公不满意，而是对现在的生活不满意，您想要老公创造更好的生活，但他偏偏不向这方面发展，才造成您心里对他的不满...

...总想给老公生气,老公对我挺好,但就是控制不住给他生气,该怎么...
答：7、集中法。如果我不愿意接触到更多的人，但心情依然压抑的情况下，我就会采用集中法来排解。就是拿一本平时想学却又没时间学的书，例如我最爱的高等数学，我会拿出来一些题，然后去做，去解。当我的精神集中在一个点一件事上后，我就会忘记压抑的心情了。赶紧把自己的心情调整好，跟你的老公好好...

对老公特别的不满意,我应该怎么办?
答：如果说我们对自己老公非常的不满意的话，那么小编也是建议大家最好是选择跟自己的老公敞开的，说这件事情，我们也是可以选择去跟自己的老公说一说，为什么不喜欢他们？其实我们都知道，没有无缘无故的不满意，在这个时候，我们不满意自己的老公，可能就是因为我们已经不喜欢他们了，所以说在这个时候我们...

对老公特别不满意,可是又不愿意离婚,怕别人说闲话,该怎么办呢?
答：对老公特别不满意，可是又不愿意离婚，怕别人说闲话，该怎么办呢？在这个世界，没有那一个人是十全十美的，你有着优势，你也一定拥有缺陷；这是在所难免的，大家一定不要总是想着别人的缺点，一定要用一颗包容的心，抹除别人的缺点，光看别人的优点；在婚后生活当中，跟深爱的人在一起，更为需有...

婚后越来越讨厌丈夫了该怎么办?
答：为什么会出现婚后越来越讨厌丈夫的现象？老一辈的人总是教育我们说结婚之前多看缺点，结婚之后多看优点。这句话虽然没错，但是又有谁真正能够做到呢？在婚姻之中，我们不可能过滤掉对方那些坏习惯，他们的坏习惯日复一日的出现在你的面前，又怎能不让人厌烦？这就像滚雪球，到了最后越滚越多，冰冻三尺，...

我跟老公相亲结婚不了解对老公不满意,总觉得别人特恩爱,我们感情不好...
答：当我们发现自己很累的时候，却没有发现我们为此付出努力而得来的回报是什么？我们一直希望你活出别人的幸福，却忘了我们的幸福也是在别人的羡慕之中的。爱情这种东西非常奇妙，并不能说婚姻就是爱情的坟墓，也许生活中的烦恼各种问题，磨灭了当初我们对于爱情的甜蜜，但是却也不可能说是忽略了爱情的婚姻中...

对老公越来越反感怎么办(相处越久越反感对方)
答：如果你讨厌老公是因为自己眼光看高了，看他哪都不顺，那就需要改变自己。关系类型人身关系夫妻人身关系是指夫妻双方在婚姻中的身份、地位、人格等多个方面的权利义务关系，是夫妻关系的主要内容，根据婚姻法的有关规定，夫妻人身关系主要有下列内容：夫妻双方地位平等、独立。婚姻法第2条第3款对夫妻双方...