3招教你如何与容易生气的人相处
昨天看到一个心理健康互动群里聊天内容，有好几个人说自己生气时的感受。
很多时候，遇到自私的人做一些自私的事情，我就生气，一生气就要疯掉，抓狂一样，那种感觉别提多难受了！
我爱人特强势，我什么都说不过她，只能自己生闷气，把自己活活气出病来了。
很多时候，有一些事引起我生气了，我就觉得内心堵得不行，没有出口，不知道该如何把胸中的气释放出去。总是喘不过气来的感觉！
这让我想起平时和朋友同事聊天时，大家说的另一番话：
我小时候感觉爸爸可爱生气了，一点小事动不动就生气，一生气就不断的把让他生气的事情翻过来调过去的大声说个没完。那时我很害怕！
我最讨厌生气不说话的人了，心眼小，还神经敏感，你说整天板个脸给谁看呢？有事儿就说事儿呗！让人特别压抑。
我老公一生气就摔东西，手机都摔坏两个了，脾气一上来就得损失点票子。
可见生气这事是多么不好的事，生气的人，和旁边“被生气”的人都不好受。
可是有的人天生就容易动气，我们该如何与容易生气的人相处呢？
02
其实对正常没有生理疾病的人来说，生气是最愚蠢的面对问题的方式！
有句话说：生气就是拿别人的错误来惩罚自己。
对于一些生病的人例外，因为有一些疾病会让人控制不住情绪烦躁，爱发脾气。
生气是一种习惯。
有的人在潜意识里感觉到：
只要自己一生气，别人就让着自己，或者在一些事上不跟自己争抢。
只要一生气对自己不好的人就对自己好。
所以当遇到争不过别人，或者遇到身边的人忽视自己，就自然而然的生气了。
并且确实一生气外界就向着自己想要的方向改变。
慢慢的，生气成为解决问题的习惯。
但只要自己不生气了，那些坏事就又都开始了。
因为这种习惯也给身边的人形成了习惯思维：
你不生气时我就可以肆无忌惮的去做一些——我想做但你却不愿意让我做的事。
有时候爱生气也可能来自遗传。
很多人小时候耳濡目染，感受着父母是如何通过生气“解决问题”的。
所以就习得了这个本事。
不是自己特意学的，就是自然而然的把原生家庭的那些全部复制到自己的小家庭里。
自己都奇怪，为什么我那么讨厌父母的相处方式，而自己怎么也变成了这样的人呢？
生气很多时候会传染。
这个传染大家应该都亲身感受过。
对方生气时，什么伤人的话都说，自己也不示弱，就开始回怼。
那场面必然会弄的冒烟咕咚的。
粗暴的生气就像海啸一样让人招架不住。
而无声的闷气就像掉入了有压力的黑洞一样让人无法喘息。
不管是哪一种，也不管是什么原因发生的，我们都不愿身处其中。
一个叫巴夏的人说：
当一个人因为小事情而生气的时候，其实，真正让他生气的，是一些更大的，更是深层次的东西。
于是他们就用一些小事情来分散注意力，让自己可以不用面对那些真正让他们生气的根本原因了。
所以当身边的人生气了，我们的不应该是和对方一样的生气。
也不应该嘲笑或者俯视对方的情绪表达。
而是应该觉察自己做了哪些引起对方生气的事，或者说了哪些不该说的话？
这些事情和语言为什么会引起对方的不悦？
对方不悦的深层次原因在哪里?
我能否改变这种局面？
梳理完，自己就会有一个新的选择，新的面对方式。
对方生气，也是对方自己面对问题的一种选择方式，我们无法去干涉对方的选择，但是我们能够干预自己的选择。
03
选择一：你生你的气，反正我不生气，我也没有烦恼。
如果对方生气时，自己感觉良好，那让他生吧！
那是对方的选择和自己没有关系。
生气对于生气者本人来说，是痛苦的。
表面上这种痛苦是由另外一方引起的，但实际上生气是自己做出的选择。
另一方可能做出了令ta生气的事，但ta可以选择用其它方式来面对问题，而不是生气。
所以，那是对方的选择，如果自己不想卷入因为对方生气而产生的浪潮。
那自己可以选择沉默，或者等待对方情绪稳定再选择沟通。
记得小时候父亲因为同样的一件事总和母亲生气。
那时父亲总是嫌母亲做的饭多，父亲不愿意吃剩饭。
但由于以前农村还没有电饭锅，需要捞饭。
就是先把米放在锅里煮，煮完再把米饭用笊篱捞出来，再放到锅里蒸一遍。
特别费事，而母亲觉得太麻烦，有的季节就会一顿做出两顿饭的量，下一顿就不用做了。
父亲几乎遇到剩饭就生气，一生气就劈里啪啦的说很多气话。
而母亲从不理会，你生你的气，我做我的饭，要不你就自己做。
母亲也从不还嘴。
我在那时一直觉得父亲是错的，因为他的声音太高，总是吓得我吃饭都不敢说话，不敢抬头。
有时也觉得母亲是错的，为啥不按照父亲说的去做？
等到长大成家后，我天天围在厨房里，我才体会到了顿顿做饭的不易。
同时也觉得父亲太傻了。
和母亲说1000遍都没有改变的问题，为啥不换一种沟通方式，或者自己参与到做饭当中。
如今父亲和母亲一起做饭，不会生气了。
有时候感觉你生你的气，反正我不生气，这种方式可能让生气的人更生气。
但是如果自己不打算改变自己的想法和做法，或者对方难以理解自己的想法和做法时，那总比和对方一样生气去打架要好。
04
选择二：和对方一起寻找生气的根源，解决生气的源头问题。
对方生气，自己就不好受，那就一起分析生气的深层次原因。
想办法和对方以温和的语气真诚的沟通，而不是带着情绪去沟通。
因为那样只会让气愤越来越恶化，反而解决不了问题。
以前写过一位住在养老院里的97岁的姚爷爷。
姚爷爷是一个特别爱怼人的老头，就是你跟他说一句话，他就很生气的把你怼回来。
你不跟他说话，他也会很生气。
总之就是无论你是理他还是不理他，无论你跟他说好听的，还是难听的，他就是一副很生气的样子。
例如：
你请他坐到沙发上，他会说：那哪里是我能做的地方，别给你们弄脏了，我可赔不起。
你向他问好，他会说：我可不好，我一个糟老头子能好到哪里去。
你要是问他长寿的秘诀，他都想骂你，他会说：活的岁数越大越遭人嫌弃，有啥好的。
几乎每一句话都是带着情绪说的。
不熟悉的人，都会觉得这老人怎么不知道好赖话，跟他说话可真难受。
感觉是自己做错了什么，他总是一副生气的面孔，就像所有人都欠他的。
而实际上，当和这位老人深谈，或者能够站在他的角度去感受一下他的人生。
可能我们就能够知晓他的“气”来自哪里？
姚爷爷儿子女儿好几个，孙女孙子也不少。
但是在他晚年，尤其是长寿的晚年时，他被送到养老院里。
他的认知里，家里的所有人因为他老，因为他活得太久了都不要他了。
而养老院是收钱的，他认为养老院里的人都是属于工作状态，不会存在亲情。
所以他认为全世界都抛弃了他，他没有任何依靠。
即使是97岁，他还要孤身一人硬支撑着自己的生活。
没有温暖、没人关心，没人重视的继续活着。
所以他的气愤来自于儿女子孙，他不认可这种养老方式。
他不接受自己的现状。
那么就不满意所有的一切，即使一切是好的，但和他的内心期盼也是不相符的。
当找到生气的根源，和他交流时，坦诚相对，站在他的角度和他一起感受他的孤独和无助。
他会有一丝丝温暖，并且把向外关闭的思维打开，他有什么困难也会寻求帮助。
所以生气的根源很重要。
现实生活中很多谈恋爱的男人总说女人心海底针，太难捉摸了，动不动就生气，哄好了，一会还生气。
其实就是男人不知道女人生气的根源在哪里。
没找到根源就开始哄，哄完还会犯原来的错误。
久而久之就越来越捉摸不透，会觉得这女人太事儿了！没有了耐性，于是就分手了！
05
选择三：帮助对方改掉生气的毛病，受益全家。
如果对方是自己的家人，生气无疑对彼此都是最大的伤害。
尤其是容易生气的人，身体会受到极大的伤害。
所以避免对方生气，也避免自己受生气困扰，就要想办法让对方慢慢学会调理自己的情绪。
要了解容易引起对方生气的点。
比如说话得顺着对方，要是逆着来，对方就生气，什么事都得听对方的，不听就生气。
这个有点难，凭什么总顺着ta呀？凭什么都听ta的呀？
对着干，就要引起冲突啦！
对方想说了算，想控制全局，相处时可能就要有取舍。
找深层原因，这种想掌控全局的人一般都是缺少安全感，想把安全感建立在自己的领域里。
比如把家里的钱掌控在自己的手里。
另外信任感比较弱，害怕自己失去掌控权就会失去更多。
表面上看很强势，可能内心比较弱势。
那就想办法给对方安全感，给对方信任感。
当然那些通过生气来换取不合理的要求和愿望的人，我们不能姑息。
大多数时候，爱生气的人都意识不到自己的情绪会带来什么，并且不会控制。
我们要帮助对方，分析生气带来的坏处，并引导对方学会用更多的解决方式来面对问题。
还有一点更为重要：
如果我们自己意识到对方生气的原因，确实是我们自己错误的行为或者语言导致的。
那么我们首先是应该改正自己的行为和语言。
比如一个干净的老婆总是因为老公把屋子弄得乱七八糟而生气。
那么老公要是置之不理就不对了，老公要珍惜老婆的劳动成果，和老婆一起做家务。
再比如一个勤劳肯干的老公在外面辛苦了一天。
回到家发现老婆在外面打了一天的麻将，连饭也没做，就会生气。
那么老婆应该理解老公在外不易，给他做一口热乎的饭菜。
06
生活中的种种事情搅拌在一起，就像各种齿轮咬合在一起，开始可能找不到属于自己那个对的齿轮。
但是一点一点试错，最终就都能咬合正确，达到一个平衡值。
无论是容易生气的人，还是不生气的人，没有谁全是对的，也没有谁全是错的。
只要阳光多一些，阴云终究会散。
只要爱多一些，气也终究会消。
——END——
~
如何与非常情绪化的人相处呢?
答：与非常情绪化的人相处可能是一项挑战，但以下几点建议可能会有所帮助：1.保持冷静和理智：尽可能保持冷静和理智，不要陷入对方的情绪中。这有助于保持清晰的头脑，并让你能够更好地应对对方的情绪。2.尊重对方的感受：尽管你可能无法理解对方的情绪，但你可以尊重对方的感受，并表达理解和同情。这有助于...
碰见脾气古怪的同事你是如何和他沟通的呢?
答：三、对他说的带语气的话就当听不见如果和这种脾气怪异的同事在相处中遇到他说话难听或者语气不善的时候，我会权当听不见。因为这样的人脾气就是如此，如果要跟他生气那每天得过得非常不开心，所以不如视而不见，就当他是个病人，谦让他一下。如果大家对“碰见脾气古怪的同事你是如何和他沟通的...
如何与一个脾气暴躁的人相处?
答：1、在现实生活中，就有一些这样的人，尽量不接触或者少接触，发脾气也发不到我身上，有点逃避的感觉，这也是解决人际关系的一个方面吧，你不可能和所有人都能保持良好的关系，只要不接触，就避免发生冲突的可能性，你好我好大家都好。2、脾气暴躁的人，通常会有规律的发脾气，只要找到了触发的阀门，...
和那些动不动就生气的人怎么相处
答：如果是异性：男生的话那直接不要相处了，怕有暴力倾向;女生的话可能她本身性格的原因，你可以和她谈谈心，她可能是遇到什么不顺心的事了，女孩子还是比较好说话的 如果是你的闺蜜或者是兄弟：那就直接说出来，因为已经很熟悉了，还有什么不可以说的 如果是普通朋友：首先你觉得这个人是否是你值得去珍惜...
如何与动不动就生气,与世界为敌的人交往?
答：引导对方改变。在日常生活中，要学着慢慢引导对方去改变。比如在对方刚想暴躁的时候，适当的去转移话题，或是跟对方示弱撒娇，从而来引导对方慢慢的去改变。学着跟对方进行有效的沟通。在对方脾气相对不暴躁的时候，要静下心跟对方去沟通，去了解脾气暴躁的原因，从而找到办法去克服，不然长时间对人身心...
如何跟那些直脾气、性子急的人相处?
答：相信在我们每个人的身边，都或多或少有那么几个容易生气、说话和做事都特别急的人。而跟这种类型的人相处，我们需要端正自己的态度，一定不能跟他硬刚，要用温柔的方式，用最方便简洁的语言交流或解决问题，这样相处起来就会非常融洽。说实话，这种脾气比较大的人都是有一说一的，没有任何心机，说话也...
如何跟一个脾气暴躁的人打交道?
答：其次和他们在交往的时候，他们的脾气比较大，遇见一些事情容易生气，买个东西或者走路的时候，都会因为旁人的一些言语而发怒，这时候我们要做的就是调和，告诉他，走吧，没事，他们也不是故意说你的，要学会去调节他的脾气，不要去和他说道理，行不通的。再者和他们在一起的时候，我们不要事事计较，...
如何和一个脾气暴躁的老公相处
答：如果你了解丈夫的性格，他是属于那种自己一个人待着会慢慢调控情绪的人，不如就不要去搭理他，让他独自去缓解不爽的心情，等他自我调节好了再去跟他说话。4、对方发脾气时，你要做到冷静 和脾气大的男人相处最重要的是要时刻注意冷静。发脾气的男人是不理智的，也许会出手摔东西，此时，你一定要保持...
职场遇到爱发脾气的同事该怎么办呢?
答：同事发脾气，可能说话就会不管不顾，如果我们一直隐忍下去的话，很有可能会让原本也愿意讲理的同事最后会变得蛮不讲理。索性我们还不如一开始就直接对事不对人，面对同事发火的某件事，细细地分解开来，双方一起面对面讲明白，这样就不容易留下后患。不然如果你不反击的话，对方可能就会觉得以后有什么...
如何与脾气暴躁的人相处
答：脾气暴躁的人，一般情况下就是点火就着，这种人的性格一般都是天生的，如果要他们改还真需要费很大的力气，那么如果我们的家人就是这个状态，我们该怎么办呢？怎么才能融洽的和脾气暴躁的家长相处呢？接下来我们就聊一下这个话题。记得小时候我非常的不听话，非常的顽皮，惹得妈妈非常的生气，有时候她...
