食物讨论会作文300字
随着科学技术的迅速发展,当今社会上的饮食习惯越来越差了,像癌症这类疾病,就是因为饮食不当引的.比如,“手足口病事件”,就给我们敲响了警钟.有关与科学饮食,我有了以下几点建议于发现：
一：不吃垃圾食品.
在一个街道上,随处可看见小贩在高声吆喝,他们的摊位上摆着的都是食品.像油炸土豆丝,香肠,臭豆腐等小吃.有几个放学回家的学生看到这些“好东西”,早已垂延三尺,恨不得把这些东西都占为己有.于是,立刻“掏腰包”买几包油炸土豆丝等.第二天早上起床,肚子早已痛得不堪言了.这,都是那几包油炸“土豆丝”惹的祸呀!其实,朋友们,这点苦是可以避免的.为什么呢?因为这些小贩的摊位一般在街道的两边.可想而知,在一天中,街道两边的车子开来开去,飞扬的尘土早已把细菌带到了食物上.只要小学生们能够正确认识到这一点,（不去买那些“垃圾食品”）那么他们的身体就不会受到损害.
二：注意个人卫生习惯.
“饭前饭后勤洗手”.这恐怕是连三岁小孩也懂的道理.有的人没有这样的习惯,那么疾病就会在他身上时不时地发生.因为,人工作了一天之后,接触的东西也多,因而手上的细菌也比别人多.他们吃饭前没洗手,所以吃饭时,就把手上的细菌一并带入体内,引发疾病.因此,我们学生,更应该重视饮食卫生.
三：不吃刺激性的食物.
当夏天来临时,有些人家就会从商店里批发棒冰,饮料等冷饮.这目的嘛,自然是为了给自己的孩子消消暑,解解馋.可这时的好心却有可能造成不可收拾的局面.比如：孩子见到父母买来了冰棍,心里自然高兴.于是,在中午热的时候,“明目张胆”地吃上一根.也许心里念着这冰棍味儿蛮好的.趁着家长外出时,在家里偷偷地吃上几根棒冰或喝几瓶冰镇饮料.可能他刚好是中午吃过饭后接着吃,那么试问：他的胃刚接受完热食,突然又进了这么多的冷饮,胃能受的了吗?久而久之,严重点儿的,可能以后消化食物都成问题.所以,吃过饭后,不能吃冷饮,平时也不食.
其实科学饮食好处多多.我也喜欢吃零食,但我一定会有一个节制,绝对不多吃.每日三餐,看见桌上菜好或不太“理想”,我也不会看菜“行事”.按我能吃的量吃,直到肚子八分饱.现在到初中,我住校了,虽然食堂里的伙食不如自个家好吃.但我一定把肚子垫饱.因为我知道,不吃饭,尤其是早餐,如果不吃,有可能就会得胆结石.逢年过节时,引诱我大开胃口的美食实在太多了.但我自觉的克制自己,决不暴饮暴食.
由于长期饮食合理,因此我的身体健康精力充沛,心情舒畅.学习成绩良好.父亲可放心地赚钱.从而家庭安康,基乐融融.
为此,我呼吁年轻的朋友们,管好自己的馋嘴,时时刻刻注意饮食习惯,尽心尽力,为国为民作贡献,健健康康,为家为己去奋斗!
关于垃圾食品危害的300字短文~
1．油炸食品 此类食品热量高，含有较高的油脂和氧化物质，经常进食易导致肥胖；是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中，往往产生大量的致癌物质。已经有研究表明，常吃油炸食物的人，其部分癌症的发病率远远高于不吃或极少进食油炸食物的人群。
2．罐头类食品 不论是水果类罐头，还是肉类罐头，其中的营养素都遭到大量的破坏，特别是各类维生素几乎被破坏殆尽。另外，罐头制品中的蛋白质常常出现变性，使其消化吸收率大为降低，营养价值大幅度“缩水”。还有，很多水果类罐头含有较高的糖分，并以液体为载体被摄入人体，使糖分的吸收率因之大为增高牞可在进食后短时间内导致血糖大幅攀升，胰腺负荷加重。同时，由于能量较高，有导致肥胖之嫌。
3．腌制食品 在腌制过程中，需要大量放盐，这会导致此类食物钠盐含量超标，造成常常进食腌制食品者肾脏的负担加重，发生高血压的风险增高。还有，食品在腌制过程中可产生大量的致癌物质亚硝胺，导致鼻咽癌等恶性肿瘤的发病风险增高。此外，由于高浓度的盐分可严重损害胃肠道粘膜，故常进食腌制食品者，胃肠炎症和溃疡的发病率较高。
4．加工的肉类食品（火腿肠等） 这类食物含有一定量的亚硝酸盐，故可能有导致癌症的潜在风险。此外，由于添加防腐剂、增色剂和保色剂等，造成人体肝脏负担加重。还有，火腿等制品大多为高钠食品，大量进食可导致盐分摄入过高，造成血压波动及肾功能损害。
5．肥肉和动物内脏类食物 虽然含有一定量的优质蛋白、维生素和矿物质，但肥肉和动物内脏类食物所含有的大量饱和脂肪和胆固醇，已经被确定为导致心脏病最重要的两类膳食因素。现已明确，长期大量进食动物内脏类食物可大幅度地增高患心血管疾病和恶性肿瘤（如结肠癌、乳腺癌）的发生风险。
6．奶油制品 常吃奶油类制品可导致体重增加，甚至出现血糖和血脂升高。饭前食用奶油蛋糕等，还会降低食欲。高脂肪和高糖成分常常影响胃肠排空，甚至导致胃食管反流。很多人在空腹进食奶油制品后出现反酸、烧心等症状。
7．方便面 属于高盐、高脂、低维生素、低矿物质一类食物。一方面，因盐分含量高增加了肾负荷，会升高血压；另一方面，含有一定的人造脂肪（反式脂肪酸），对心血管有相当大的负面影响。加之含有防腐剂和香精，可能对肝脏等有潜在的不利影响。
8．烧烤类食品 含有强致癌物质三苯四丙吡。
9．冷冻甜点 包括冰淇淋、雪糕等。这类食品有三大问题：因含有较高的奶油，易导致肥胖；因高糖，可降低食欲；还可能因为温度低而刺激胃肠道。
10．果脯、话梅和蜜饯类食物 含有亚硝酸盐，在人体内可结合胺形成潜在的致癌物质亚硝酸胺；含有香精等添加剂可能损害肝脏等脏器；含有较高盐分可能导致血压升高和肾脏负担加重。
我的书桌
我的书桌上，摆满了杂乱无章的东西：在书桌的左上角，有一摞叠成陀螺形的书本（首先申明，这是“自然”而成，没有经过任何加工）。陀螺的底层是一本厚且窄的英语字典，翻看起来特别费力，字小纸黄年代久，属于标准的博物馆陈列物。陀螺的中间有几本从初中到高中的教科书，从它们的新旧程度上看，足以见证笔者的昨天和前天。陀螺的最顶层，是一本杂记本和一张CD，由地理的角度上看，这是近期内活动较大的板块，时而交叠，时而错位，好在板块有自知之明，深知不能与书桌碰撞，所以，即使在最危急的时刻，也总能保持摇却不倒，危而不坠的姿态，颇有些政治家的风范。紧靠陀螺的，是两盒不知何时冒出来的“定时炸弹”——一盒同太兴复方活脑素，一盒加合百服宁，它们随时警告着我的身体，不要强迫它们过早爆破。在“炸弹”的右边是一盏台灯，黄色的灯罩，黑色的灯颈，黄色的灯座，黑色的旋纽，标准的领导灵车颜色，夜夜照耀着我，让我时刻谨记着那些归西的伟人，再右边一点，便有一个不知叫什么的摆设。上面有水晶地球仪，钟，笔套和名片夹；刚拿回来时，整个摆设发出耀眼的金属光泽，显得富丽堂皇，夺目逼人，但过了不久，除了地球仪尚有一丝水晶光泽外，其余的金色全都黯淡下来。每当看到它，总让我联想起那些贪污腐败分子由光明走向黑暗的下场，十分解气。摆设的右边，是一个笔筒，里面装了若干支写不出任何颜色的钢笔、铅笔、圆珠笔，没事的时候用来抛着玩，摔下时从不担心笔是否会出现断色漏墨等一系列问题，让我玩得放心，用得舒心。在书桌最右边的最上边（可以用坐标轴表示），有一堆能与陀螺遥望对望眺望凝望的书籍。只不过所成形状为“小丘”而并非陀螺。小丘的顶端有三张CD，比陀螺的优势明显大了许多。介绍了书桌的主要物品后，还有些次要的，如透明胶、废纸、手表、茶杯、笔芯、涂改液、画像等等等等，这些也都起着填充书桌的作用，为它的零乱立下了汗马功劳。孰话说的好，零乱也是一种美，愿书桌美景常在，盛此不衰
我的小房间里有许多别具一格的东西，有活泼的洋娃娃，有漂亮的玩具，有美丽的小花，有经典的童话书，有一个大大的书柜，书柜的上面有一个微波炉……可是这些东西我并不是很在乎，我只喜欢床头摆的一个小闹钟。
这个小闹钟十分的可爱。它的外形是一个机器猫，天蓝色的身子，显得机器猫十分的肥胖，一双白白的大眼睛下面，长着一个红红圆圆的大鼻子，一张弯弯的嘴巴总是冲着你笑，一副憨态可掬的样子，十分可爱。机器猫的肚子里是一个大表盘，12个彩色的数字均韵匀地刻在了表盘的一周。表盘里住着四个兄弟，时针是老大，分针是老二，秒针是老三，定时针是老四。四个兄弟里，走的最快的是老三，只要它转动一圈，老二才动一下，老二已经走了一圈，老大才动了一下，它们三兄弟就这样有规律地在表盘里相聚、分散，不知疲倦、日夜不停地在机器猫的肚子里转来转去。老四最小也最懒，只有你转动发条时，它才很不情愿地慢慢地挪动一下，如果你不调动它，它就一动不动的坚守在自己的工作岗位上。
“懒虫起床，懒虫起床……”小闹钟又像往常一样，催我起床，我揉揉惺忪的睡眼，看了看表，才6点20。我还想再睡一会儿，便把头蒙在被窝里，可我听见小闹钟那急促的滴答滴答的声音时，我仿佛想到了时间的重要性，我便揉揉眼睛，起床了。
俗话说的好，“一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴”。小闹钟就这样时时刻刻提醒我要爱惜时间，遵守作息制度，养成良好的生活、学习习惯，它是我朝夕相处的知心朋友，陪伴我走着漫漫的成长之路。我喜欢你--小闹钟。
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