你身边有长寿的老人吗？有什么养生秘诀？
1、我们总希望家里的老人能够更长寿，但有时候人的寿命跟性格是有关系的，那什么样的老人能够活得更久呢？
什么样的老人更长寿
乐观的人
乐观的人，想的开。生活中遇到挫折，都能看到好的一面，会自我开导。心情不会很低沉，一直都能保持平静的心。即使生活中遇到重大挫折，心情可能会难受一会，不会让那种低落的情绪影响太久，很快能够恢复过来。
亲情多和谐的人
家庭关系和睦的老人幸福感和生活满意度普遍较高，遇到的烦恼相对较少，即使遇到困难也能得到物质和精神支持。人到老年更应珍惜与晚辈的感情，享受天伦之乐。尊重儿女们的选择，不要过多的干涉儿女们的生活。
善于宽恕的人
宽恕别人，其中最大的受益者是自己。生活中要学会宽恕，经常宽恕别人的人，一般活的很自在，心灵没有负担。一味的纠结对方的过错，不肯宽恕，虽然是对方的错，但是自己的心灵上了枷锁，心灵不自由，活得就痛苦。想要长寿其中很重要一点就是要活的快乐自在，所以生活中我们要学会宽恕。
怡情多爱美的人
人到老年也要注意穿着打扮，因为恰当的修饰能给老人带来活力，它会使老人自感年轻，怡情养性。不仅有利身心健康，而且有利结交朋友，是现代社会文明的需要。
友情多广泛的人
孤独是老人健康的大忌，老人应走出家门，多接触社会，多结交朋常与老朋友相会结伴出游，享受多彩的生活。尤其交一些忘年朋友，对老人身心健很有好处。
经过验证的5条长寿秘诀
1.别赖床
百岁老人都是无可争议的早起者！
2.别吃得太多
食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖（公认的健康杀手之一）。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意识不到问题的严重性。吃得太多使人迟钝和容易疲劳。当你准备下筷的时侯，问问自己：“我真的需要吃那么多吗？”如果回答是“不”，就需要减少食物的分量。
3.如果你感到郁郁寡欢
去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍。精美的旅游手册带来的美好遐想。可有效地使你放松。
4.适量饮酒
少量酒精可增进健康。但大量酒精则会损害健康。
5.别过多地怀旧
如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上，那么你就是在和健康长寿说再见了。如果你的目标是获得跨越一个世纪的生命，那么就随和些。对眼前的一切顺其自然—你得持有这样的观点：像一百年这样长的时间，时世的变迁是再自然不过的事情。
2、我们总希望家里的老人能够更长寿，但有时候人的寿命跟性格是有关系的，那什么样的老人能够活得更久呢？
什么样的老人更长寿
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乐观的人
乐观的人，想的开。生活中遇到挫折，都能看到好的一面，会自我开导。心情不会很低沉，一直都能保持平静的心。即使生活中遇到重大挫折，心情可能会难受一会，不会让那种低落的情绪影响太久，很快能够恢复过来。
亲情多和谐的人
家庭关系和睦的老人幸福感和生活满意度普遍较高，遇到的烦恼相对较少，即使遇到困难也能得到物质和精神支持。人到老年更应珍惜与晚辈的感情，享受天伦之乐。尊重儿女们的选择，不要过多的干涉儿女们的生活。
善于宽恕的人
宽恕别人，其中最大的受益者是自己。生活中要学会宽恕，经常宽恕别人的人，一般活的很自在，心灵没有负担。一味的纠结对方的过错，不肯宽恕，虽然是对方的错，但是自己的心灵上了枷锁，心灵不自由，活得就痛苦。想要长寿其中很重要一点就是要活的快乐自在，所以生活中我们要学会宽恕。
怡情多爱美的人
人到老年也要注意穿着打扮，因为恰当的修饰能给老人带来活力，它会使老人自感年轻，怡情养性。不仅有利身心健康，而且有利结交朋友，是现代社会文明的需要。
友情多广泛的人
孤独是老人健康的大忌，老人应走出家门，多接触社会，多结交朋常与老朋友相会结伴出游，享受多彩的生活。尤其交一些忘年朋友，对老人身心健很有好处。
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经过验证的5条长寿秘诀
1.别赖床
百岁老人都是无可争议的早起者！
2.别吃得太多
食物的种类很重要，但饮食的量同样重要。过度饮食给身体增加了负担，并导致肥胖（公认的健康杀手之一）。我们中的大多数吃得大大超标—特别是在冬天。过多的脂肪被厚厚的冬衣遮掩，使人意识不到问题的严重性。吃得太多使人迟钝和容易疲劳。当你准备下筷的时侯，问问自己：“我真的需要吃那么多吗？”如果回答是“不”，就需要减少食物的分量。
3.如果你感到郁郁寡欢
去一家旅行社看看那里有的旅游景点介绍。精美的旅游手册带来的美好遐想。可有效地使你放松。
4.适量饮酒
少量酒精可增进健康。但大量酒精则会损害健康。
5.别过多地怀旧
如果你将过多的时间用在了抒发“美好的旧日”之类的感情上，那么你就是在和健康长寿说再见了。如果你的目标是获得跨越一个世纪的生命，那么就随和些。对眼前的一切顺其自然—你得持有这样的观点：像一百年这样长的时间，时世的变迁是再自然不过的事情。
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40天前
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一寸丹心
6
家里有长寿的老人，基本上都是90岁以上，我觉得其实长寿的秘诀并没有那么简单，不是说简简单单的重复别人的长寿秘诀就可以长寿了，实际上，别人的长寿秘诀你不可能完全重复，有人说心态好就能长寿，但是有很多人没心没肺的活着，照样生病去世了，也有人说，水好，天天喝同样的水还是没别人活的长久。实际上人的寿命是先天和后天共同决定的，并不是说完全靠后天就能长寿，每个人的身体机能都不一样，所以才导致寿民有所不同，不过后天能够影响人的寿民，比如合理膳食，保持良好的心态等等，这些秘诀并不一定意味着你能活到100岁，而是能让你尽可能多活几年。
4小时前
3、严大爷是四川南部人，他的儿孙都喜欢叫他:“严大爷”。严大爷生于1930年是严家沟辈份最高的唯一一人了。
严大爷50岁左右开始戒烟戒酒。喜欢吃五花肉(红烧肉，回锅肉，蒸扣肉)和牛肉，每天都不可少。早餐牛奶鸡蛋，中餐米饭五花肉，晚上吃得极少。最近三年晚餐喜欢上了酸菜牛肉面。严大爷家2个女儿3个儿子7个孙子孙女2个重孙现在是四世同堂，由于儿女都是比较认真贯彻计划生育的积极份子，所以人口没别人家多。严大爷是老党员了管这叫：听党的话。
当有晚辈问："大爷您身体很棒啊！是寿相哦！您老估计一下还能活多少年时呀！"，严大爷常常笑着这样回答别人：看我现在的身体状况呀，再活IO来年应该没啥问题。晚辈就笑话严大爷说：我看呀，大爷活到120岁不成问题。严大爷听了后非常开心的摇一摇手说：120岁太久了，我干脆就活111岁吧哈哈哈……祝严大爷健康！幸福！快乐！
4、身边有长寿的老人，基本上都是90岁以上，我觉得其实长寿的秘诀并没有那么简单，不是说简简单单的重复别人的长寿秘诀就可以长寿了，实际上，别人的长寿秘诀你不可能完全重复，有人说心态好就能长寿，但是有很多人没心没肺的活着，照样生病去世了，也有人说，水好，天天喝同样的水还是没别人活的长久。实际上人的寿命是先天和后天共同决定的，并不是说完全靠后天就能长寿，每个人的身体机能都不一样，所以才导致寿民有所不同，不过后天能够影响人的寿民，比如合理膳食，保持良好的心态等等，这些秘诀并不一定意味着你能活到100岁，而是能让你尽可能多活几年。
5、我的爷爷奶奶都88岁了,现在五世同堂,两人现在耳聪目明,爷爷长期有支气管炎外,我奶奶一年四季感冒都很少,有时感冒了也不吃药，奶奶每天都闲不住,一年四季自己 种菜自己吃,自己的菜都不放农药的,只要是有红薯的季节 ,天天都是红薯饭,一年四季很少吃肉,现在好多年轻人头发都白了,我爷爷奶奶只是少部分白头发,他们在我们那是最年长的,我的姨奶奶（我奶奶的姐姐）已经九十岁了身体比我奶奶还硬朗.走起路来,像年轻人一样,从来不用拐杖.每逢赶集的日子都喜欢在街上逛逛,闲时在家里帮着几个儿子料理家务。
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长寿的人一般有哪些习惯?吃哪些食物可以长寿?
答：小米是稻谷削皮后颗粒粮食作物，历年来就会有“五谷杂粮，稻谷为代表”美誉。体弱多病得病的老人常见小米手机滋补养生人体。祖国医学觉得，小米手机益五脏，厚肠胃，充体液，壮筋骨，长肌肉。清朝有一位名中医说：“小米手机最以养。熬米粥后的米油胜于人参汤。”由此可见，最长寿的人喜爱“米”很有道理...
健康长寿,有什么保养秘诀?
答：秘诀1：“髙营养、低热量” 饮食。“髙营养、低热量”饮食，是唯一被证明能有效延缓衰老速度、延长寿命的方法。每天不要摄入多于2200千卡的富含营养素的食物。五大长寿地区的长寿者，每日每人平均摄入的热量为1632千卡, 相当于一般老年人的74.5% 。日本冲绳人被认为是低热量饮食的最佳典范，每天平均只摄入...
百岁老人,有什么养生长寿的秘诀?
答：总之，种种菜，养养花，练练书法，弹弹琴，这些生活中的琐事看似是细节，其实对于休闲养生是大有裨益的。04 养生宜乐 《养生记道》中记述，作者曾请教乡里百岁老人长寿之术。寿星答曰：余乡村人，无所知，但一生只要喜欢，从不知忧恼。这种自寻其乐之法让作者茅塞顿开。人不快乐时常怨环境，实根源...
上海百岁老人长寿秘诀是养生,养生真的能够让人长寿吗?
答：04养生和长寿不具有必然联系养生确实能够使人长寿，能够在一定程度上达到延年益寿的效果，自古以来，注重养生保健的人大多长寿。但我们需要注意的一点是，养生并不能决定寿命的长和短，因为除了养生，还有很多因素在影响着长寿。很多长寿的老人自然会有独属于她们的一些养生的办法，不知道大家身边有没有这种...
如此长寿的日本人,都有哪些养生的好习惯?
答：近些年的统计数据表明，日本老人的寿命平均都在80多岁，而我国的平均寿命是70多岁，人家在养生方面的态度和成绩，显然做得比我们好。人家的平均寿命高有很多原因，最主要还是养成了良好的日常养生习惯，一般来说包括以下几种。饮食清淡、食材多样化日本人的饮食口味与广东类似，都是比较清淡的，而且很注重...
据说世界最长寿老人, 从小就有一个有助养生的好习惯,究竟是何?
答：世界上最长寿的老人，这些养生的习惯就是坚持运动，并且保持积极的心态，而且饮食也要吃比较容易消化的东西，还要经常喝茶，这些都是有助于养生的好习惯的，都可以增加自己的寿命，缓解衰老现象的发生。想要长寿就要经常坚持健身运动，这对老人保健是非常重要的。经常健身可以调节身体各个器官的功能，可以增加...
长寿的人是如何养生的?
答：如果仅仅是生命的延长，那就失去了本身的意义。有的人强调，要长寿一定要居住环境宜人，管住嘴，迈开腿，拒绝烟酒，拒绝大鱼大肉。但是在现实生活中，嗜烟酒的长寿老人有之，喜欢食肉的长寿老人亦有之，通过观察发现但凡长寿者都有一些共同的特点，那就是会养生，他们的养生之道值得每一个有着长寿愿望的...
老人102岁高龄眼不花背不驼且酷爱吃冰糖,你认为长寿是否有固定秘诀?
答：那网友们就会问，天天吃冰糖对身体好吗？真的能够像这位老人一样长寿吗？想到冰糖就会想到甜甜蜜蜜的日子，冰糖雪梨、冰糖南瓜、还有人见人爱的冰糖葫芦，都有冰糖的参与，还有一些养生食材比如甜银耳、甜黑米、甜糯米都需要后下冰糖起到辅助功效的作用，日常中的冰糖是对人体有一定的好处。而且在中医...
老人养生保健窍门有哪些
答：可以缓解发炎反应。怎么吃最健康： 松子热量较高，平时撒点在饭菜上，每次一小把。看过老人养生保健窍门有哪些的人会看：1. 老年人养生保健小知识有哪些 2. 老年人长寿养生保健方法有哪些 3. 冬季老年人有哪些养生保健方法 4. 秋季老人养生方法有哪些 5. 60岁以上老人养生方法 ...
为什么有的地方老人可以长寿,长寿秘诀有什么?
答：一、长寿村的老人 在我国广西有一个小村庄被人称为“长寿村”，因为这个村庄里的老人活到一百岁是一件十分普遍的事情。这个村庄原名叫巴马村，是一个十分偏僻的村落。正是因为村庄的偏僻才让这里的环境十分怡人，村庄依山傍水空气新鲜，仿佛给人一种世外桃源的感觉。村庄里最长寿的老人曾活到...
