什么菜能跟饭一起煮，蒸
绿叶蔬菜跟饭一起煮口感不好，而且容易煮烂。
米饭是大部分人每天都离不开的主食，可是从做法来看，一直非常单调。其实，只要在米饭中掺杂一些杂粮或蔬菜，它的营养价值就会提高很多倍，而且会产生一定的食疗作用。
黑木耳饭 先将大米煮烂，然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌，含铁丰富，赖氨酸和亮氨酸含量高，能降低血黏度，对心脑血管疾病有明显的预防作用。
芋头饭 芋头质地细软，易于消化，适合患有胃肠道疾病、结核病的人，以及老人、儿童食用。便秘或夏天身上发生红肿时，吃点芋头饭尤其能起到通便、解毒的作用。不过，芋头含淀粉较多，多吃容易胀气，吃时应注意适量。
南瓜饭 南瓜的胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢。甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。
淮山饭 在大米中加入淮山，煮成饭或粥均可。淮山营养丰富，一向被视为物美价廉的补虚佳品。由于其自身不含脂肪，而且所含的黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积、保护动脉血管，因而能防止动脉硬化，并且可以使皮下脂肪减少，避免肥胖。
红薯饭 是一种很好的养生佳品。红薯营养丰富，有“补虚乏、益气力、健脾胃、强肾虚”的功效。其中含有较多的淀粉和纤维素，不仅能预防便秘、减少肠癌发生，还有助于减少血液中胆固醇的形成，预防冠心病。同时，它还是一种碱性食品，能中和肉、蛋、米、面中所产生的酸性物质，调节人体的酸碱平衡。
绿豆饭 是夏天解暑清凉的佳品。绿豆性凉，味甘，具有清热祛暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压等作用，能预防和治疗中暑引起的发热、口渴、烦躁、小便不畅等症状。米饭杂吃，最重要的一点是要煮透煮烂，以便更好地消化吸收。尤其是豆类质地较硬，一定要先煮熟，再与米饭同煮，以免做成“夹生饭”。
燕麦饭 把大米或糯米与燕麦一起煮成粥或饭，是老年人很好的保健食品。燕麦中含粗纤维和不饱和脂肪酸较多，有降胆固醇、调节甘油三酯和降低血液黏稠度的作用，不仅可以预防心脑血管疾病，对糖尿病和便秘都有治疗作用，多吃还能减肥。
参考答案如下
很多，如…高丽菜，香菇，魔芋，胡罗卜，等等……
追问：
这些放里面又没盐怎么吃呀。
回答：
呵呵，比如：先把锅烧热，把三层肉（切片）煸至金黄色后，加点葱头，蒜片。放入香菇（切丝，最好是干货热水泡过的），放点高丽菜丝，放入魔芋块…炒俩下就可以放些盐，鸡精等调味品了，在放点水，把洗好的米放在锅里煮一分钟，就可以把锅里的转移到电饭锅里煮至30分左右…就可以开饭了！加多少量就看你口味了…
追问：
那不用炒的直接和米饭一起煮有什么菜。。
回答：
胡罗卜，咸肉，大白菜，（或高丽菜）小虾米…
如果你喜欢乱炖，那你首先看看菜谱书有哪些不能放在一起煮的，要知道有些东西不能放在一起煮的！切忌
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蒸米配什么菜才好吃呢
答：看看网友咋说：只有红烧肉的主菜和汤汁才能与米饭灵魂融合...哎呀，那个汤，啧啧啧啧啧...色泽红亮，肥而不腻，咸香软糯，入口即化，唇齿留香...第四名：辣椒炒肉 不知道大家平常是不是喜欢吃辣椒炒肉？小编其实是一个很喜欢吃辣椒的人，非常爱吃这道菜，如果和米饭一起吃的话一定是绝配。有...
米饭和什么菜一起蒸最营养呢?
答：比如说新疆的手抓饭，里面有羊肉，胡萝卜，西红柿，洋葱等，营养很丰富。土耳其什锦饭配方差不多。咖喱饭里面有羊肉，土豆，咖喱，营养也挺丰富的。西班牙海鲜什锦饭，里面有鱼汤，贝壳类海鲜，藏红花。这些米饭的制作方法都比较操心。如果想简单的蒸米饭一次把菜也蒸进去，可以试试这样做。米洗干净以后加入...
菠菜饭的做法
答：这样米粒就不会煮开花，颗颗分散还劲道有嚼头，跟青菜搭配吃起来有层次感 请点击输入图片描述 当米饭蒸好，电饭煲的煮饭键跳至保温键以后，倒入炒好的菠菜腊肠 请点击输入图片描述 快速的将菜饭拌匀，锅内不要留有大块的米饭，然后再盖上电饭煲的盖子，用保温挡焖5分钟即可将电饭煲关闭，插销拔下 ...
蒸饭菜谱大全
答：牛蒡胡萝卜切细长小段,牛蒡先泡10分钟左右水去涩味.之后两者一起汆烫一下 白米洗净后先浸泡半小时(都可,看时间上许可)加水的刻度跟一般煮白饭一样即可...之后加入调味料入锅拌匀 加入牛蒡胡萝卜跟鸿喜菇,就可以放入电子锅煮饭(正常煮饭模式即可)饭煮好之后快速搅拌均匀就完成罗!蒸饭菜谱：排骨蒸饭 ...
用电饭锅蒸米饭时放点菜一起蒸的方法
答：可以在米饭上架个碟子蒸排骨，排骨洗干净后放姜蒜、生抽、糖、糖、豆瓣酱、生粉、油，拌匀后和米饭一起蒸，米饭好后排骨也就好了，香气扑鼻，再炒个青菜就是一顿饭了！电饭煲蒸米饭是比较简单的，但是很多人都不能够做出又软又好吃的米饭，原因有可能是淘米的次数太多，将米里面的营养都洗掉了或者没...
适合一个人煮饭的菜谱有什么?
答：一、清蒸排骨 1、做法：排骨一根，斩小块。把排骨放入水中，焯水捞出备用。2、把排骨放入碟子中，放入少许蒜，姜，豆豉，生粉，蚝油，一点盐，把排骨与调料捞匀，腌制半个小时左右。3、把腌制好的排骨，放入电饭锅中，一起煮饭就把排骨放进去蒸，饭熟，菜也熟了。二、西红柿炒蛋 这一道菜是谁都会...
用电饭煲做饭菜,想饭菜一起煮,菜能熟吗
答：如果是容易熟的青菜类，可以和米饭一起煮。肉类则要先做熟后再和米饭一起煮，因为两者熟的时间不一样。电饭煲焖排骨饭需要先把排骨炒熟，或炖煮一遍，再放进锅里和米饭一起煮即可。下面介绍做法：准备材料：肋排400g、胡萝卜1根、香菇2朵、圆糯米100g、东北大米200g 制作步骤：1、材料备齐 2、...
谁知道只需用电饭煲做饭的方法??菜和饭合一起的那种
答：谁知道只需用电饭煲做饭的方法??菜和饭合一起的那种 最近比较懒,不想用锅炒菜,各位有没有比较好的方法,只用电饭煲就能做出的美味???... 最近比较懒,不想用锅炒菜,各位有没有比较好的方法,只用电饭煲就能做出的美味??? 展开 我来答 5个回答 #热议# 有哪些跨界“双奥”的运动员?
介绍几道用电饭煲蒸米饭时 顺便可以一起蒸的菜 可以说一下做菜的方法...
答：可以在米饭上架个碟子蒸排骨，排骨洗干净后放姜蒜、生抽、糖、糖、豆瓣酱、生粉、油，拌匀后和米饭一起蒸，米饭好后排骨也就好了，香气扑鼻，再炒个青菜就是一顿饭了！健康好吃
你用电饭锅都做过什么饭菜呢?
答：因为我经常用电饭锅来做菜,如 电饭锅焖全鸡、焖鸭掌、焖猪肚、手抓排骨、煮鸡块糯米饭、蒸蛋糕、煮糖栗子等等 ,味道还是相当不错的! 而且用电饭锅来煮菜,最大的好处就是实在太方便了 !只要把食材放进去,一键按下煮饭键,你就可以轻松地去忙自己的事了!就跟单纯煮个饭一样简单!这对于一个一回到家就有孩子...
