经常吃鸡蛋会不会有什么坏处？

会导致其他食物摄入减少，导致营养摄入的不均衡，最终导致营养不良。

鸡蛋的确很有营养，但仅是一种食物。而对于健康饮食来说，重要的是食物多样化和营养平衡。比如，虽然鸡蛋是很好的蛋白质摄入来源，但却不是唯一的，豆制品、肉类、奶制品也可以提供蛋白质。大豆中的三分之一都是蛋白质，每天喝牛奶也可以提供一些蛋白质。

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鸡蛋含有丰富的维生素，可提供膳食中10%至20%的叶酸，20%至30%的维生素A、D、E。对于素食者来说，鸡蛋是重要的维生素B12来源。四是胆碱。鸡蛋中还有一种丰富的营养——胆碱。一个去壳鸡蛋大概可以提供176毫克的胆碱，对孩子来说是一种很重要的营养素。

相对于大鱼大肉，鸡蛋中的胆固醇好很多。因为鸡蛋中除了胆固醇以外，还有很多营养素可以抵消胆固醇摄入过多的相关风险。而大鱼大肉中的脂肪含量（一些红肉中的饱和脂肪）都很高，对心脑血管的坏处也更多。

参考资料来源：人民网-每天正常摄入鸡蛋不会升高胆固醇

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宝宝每天吃鸡蛋的坏处有哪些
答：鸡蛋能提高记忆力,使注意力更加集中。护眼早餐吃个鸡蛋,对长期处于电脑辐射也大有益处,使眼睛不受紫外线的伤害。裸过敏风险鸡蛋黄是比较容易引起过敏的,宝宝的消化系统不是很完善,可能会对鸡蛋产生过敏,家长在给宝宝添加鸡蛋的时候,要注意观察宝宝的情况,确定不会过敏后在添加。 抢首赞 评论 分享 举报 为你...

男性鸡蛋吃多了的坏处
答：1.吃鸡蛋过多，会造成血胆固醇含量过高。加之，鸡蛋中富含的脂肪属饱和脂肪酸，摄入过多，必然会使血清胆固醇急剧上升，并能促使动脉粥样硬化和心脑血管病的发生。2.多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。3.多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。日常膳食是由多种食物组成的，合理的平衡膳食...

长期吃鸡蛋有什么危害
答：长期吃鸡蛋的话，营养价值还是比较高的，像危害的话，除非你吃得过量，否则的话一般营养价值要高于危害，危害最多的应该就是胆固醇含量比较高了。

一天多吃鸡蛋会怎样
答：鸡蛋吃多了不仅仅导致肥胖，还会危害健康，1、多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。2、多吃鸡蛋容易造成营养过剩、导致肥胖。3、吃鸡蛋过多，还会增加肝脏与肾脏的负担。4、鸡蛋中含有大量胆固醇，吃鸡蛋过多，会使胆固醇的摄入量大大增加，造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑...

每天吃鸡蛋对身体有什么害处吗
答：二、如果每天吃太多的鸡蛋，则会对身体有一定的坏处，分析如下：1、鸡蛋中含有大量胆固醇，鸡蛋吃太多会使胆固醇的摄入量大大增加，可能会造成血胆固醇含量过高，引起动脉粥样硬化和心、脑血管疾病的发生；2、可能会会增加肝脏与肾脏的负担；3、可能会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康。

每天多吃鸡蛋的坏处 每天多吃鸡蛋有什么坏处
答：1、吃鸡蛋过多，鸡蛋分解代谢产物会增加肝脏的负担，在体内代谢后所产生的大量含氮废物，都要经过肾脏排出体外，又会直接加重肾脏的负担。2、多吃鸡蛋还会造成体内营养素的不平衡，从而影响健康，容易造成由于其他营养素缺乏或过剩而引起相关疾病。3、多吃鸡蛋容易造成营养过剩，导致肥胖。

鸡蛋这种东西吃多了又没有什么坏处,比如说一礼拜吃了一斤。
答：不过吃太多了可能会摄入的胆固醇过高,不过1天2个都没有问题。还有研究表明鸡蛋里的胆固醇虽然多,但是长期大量吃鸡蛋的人血液中的胆固醇并没有升高。但是鸡蛋毕竟是高蛋白的食物,吃太多了蛋白质会造成肾的负担。一般成人每天的蛋白质应该控制在每公斤体重1~~~1.5克每天吃几个鸡蛋合适?从营养学的观点看,为了保证膳食...