因为怕胖，过度节食得了厌食症，应该怎么办

很多青春期女生节食已经严重的影响了你的身体健康，但是仍然无法停止计算食物热量导致心里很烦，根本没有精力学习。“怕胖”普遍被认为是进食障碍病态心理的核心，“以瘦为美”的社会文化对年轻女性产生了巨大影响。对于青少年来说，环境改变、父母不和睦、学习上遇到挫折、父母过分溺爱、过分严厉等，都可能造成进食障碍。还有一些孩子，会把拒绝进食当作对父母控制的反抗，并逐渐发展成真正的进食障碍。

1、关注神经性厌食症

从你现在的状态来看，能已经患上了神经性厌食症。从心理上看，低体重会导致严重的心理问题，如情绪低落、低自尊、易怒、焦虑增加、社交能力退化和思维僵化，所有这些都可导致进一步的减重。这不难解释，为什么虽然你想多吃一点，可是心理总是放不开，总是在计算热量，感到很烦了。进食障碍还会影响年轻人的价值观和身份认同，他们的注意力重心会转移到体重、体型以及吃什么，而不是生活的其他方面，比如学习。

2、取得父母的帮助

请你重视自己的病症，向父母说明自己的情况，要求父母带你去看医生。对于患有进食障碍的青少年或儿童来说，让父母参与治疗非常重要。让父母帮忙寻找一个治疗机构，请注意对方是否同时具备精神科医生和心理治疗师/心理咨询师两个方面的人才的队伍。在医生的帮助下进行针对性的治疗，在父母的帮助下规律进食、重建健康饮食习惯。

3、尝试接纳自己

非常重要的一点，请你尝试学会悦纳自我，接受并欣赏自己，拒绝媒体关于“完美身材”的洗脑。

好了，今天的分享就到这里了，希望可以对你有帮助，如您有其他意见或看法，欢迎在下方评论区留言，我看到后会一一回复，谢谢大家。

调整好自己的心态，调整好自己的饮食，要少吃多餐，多吃一些有营养的，好消化的，好吸收的食物，不要再去节食，多运动，这样慢慢就可以调节过来了。

这个时候应该去医院做一个详细的检查，应该通过药物来调理，不要给自己太大的心理负担，刚开始吃东西的时候要吃得清淡一些，可以喝一些粥。

遇到这种情况的话，应该要先去医院给自己开点药，有了胃口之后要多多吃饭。

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如何治疗厌食症?
答：厌食症患者最主要征状是对食物提不起兴趣，没有胃口开怀吃东西。患者的想法和实际情况相差很远，即使已经很瘦了，还老是觉得自己很胖。根据美国精神协会的标准诊断，厌食症患者的体重往往低于标准BMI15％。有什么影响？患者由于长期过度节食，造成营养不良，因而影响生理变化，包括月经失调，甚或是停经等。一...

得厌食症最快的方法
答：3、 同时要鼓励患者经常参加体育锻炼，进行科学的运动来达到美的效果，而不是通过过度的节食来达到美，而且家属要经常监督和督促患者恢复身体健康。总之，厌食症对于我们的身体没有好处只有坏处，如果只是单纯的想减肥的话，我们可以通过正确的运动方式来进行，而不是患上厌食症这样的严重节食方式来减肥，即使...

厌食症会导致爆瘦,那么我们应该怎么缓解?
答：减肥，不要追求“一夜暴瘦” 。急速减肥对人体的伤害很大，有些伤害甚至是不可逆转的。 比如过度节食，很容易发展为神经性厌食（又称厌食症）。这类患者多伴随神经性呕吐，一吃东西或者一见到食物，就会呕吐。他们再想胖起来，恢复健康，真的很困难，这不只是营养学的问题，还要进行心理治疗、行为治疗...

减肥不当会出现神经性厌食症吗?为什么?
答：神经性厌食症是由于过度关注自己的体型，采用过度节食、超量锻炼，甚至诱导呕吐等手段阻止食物的吸收而引起的。这种行为持续存在的话，会使身体、心理和社会功能都会出现一定的障碍。所以，我们不要过度地去关注体型，使用不当的减肥方式有可能会导致神经性厌食症的发生。而想要预防这样情况的发生，首先要调节...

神经性厌食怎么办
答：6、神经性厌食症好发于女性，特别是12～18岁的青春前期或青春早期的女性。30岁以后发病的较为罕见。7、神经性厌食症有哪些表现?专家指出，患者常常有体象障碍自觉过胖，或部分躯体过胖。即使已明显消瘦，仍会认为并不瘦。8、一般神经性厌食症患者极度担心发胖，常采用过度运动、致吐、导泻、服用食欲...

厌食的原因及其调理方法
答：厌食是怎么回事 厌食可以从三个层面去理解：行为层面、精神心理层面和生理层面。第一、行为层面上，表现为患者自己有意识的，去造成持续而显著的热量摄入不足的状态。第二、精神心理的层面，主要表现为对于瘦无休止的追求，或者是对肥胖的这种病态恐惧，所以患者会恐惧性的拒绝，维持正常的体重。第三、...

为什么减肥会得厌食症减肥过度容易患上厌食症
答：绝食减肥会得厌食症吗厌食症是一种由于过度关注自己的体重和身型，有一种我变_了，大家都会喜欢我了的错误认识导致的心理障碍。如果只是适当的减肥，比如适当的控制饮食，适当的运动是不会导致厌食症的。厌食症是指一个人因为害怕肥胖而蓄意节食或不愿进食，勉强进食后也会采用过度运动或催吐、导泻等...

厌食症一般出现在哪些人群中?如何预防厌食症?
答：厌食症就是指因为怕胖、心情低落等各种原因而太过节食减肥、拒食，导致体重下降、缺乏营养乃至回绝保持最少重量的一种心理问题病症，具体表现为胃口减少。约95%的病人为女性，经常在青少年时期就会有相近的性情趋向。厌食症患者多有医治上的艰难。一般导致胃口减少的结构性缘故有许多，如社会因素、气候环境...

厌食症的症状是什么?
答：2、拒食或过分节食 患者过多注意饮食和担心发胖的心理,而主动拒食或过分节食,造成消瘦、营养不良。3、饥饿但拒绝进食 厌食症患者常常会有饥饿的感觉,但是却又强求自己不要吃东西,他们比较了解食物中的营养会故意的避开高热量的食物。得了厌食症怎么办 厌食症的正确治疗方式应是综合性的，早期应以心理治疗...