哪里学跆拳道有腹部抗打训练 学跆拳道要哪些基本功
itf跆拳道有特殊得呼吸方法可以很有效得抗击打，wtf跆拳道压根就没有抗击打能力训练。上海那边好像没有itf跆拳道馆，因为itf跆拳道杀伤力太大，都是致命得招数所以即使在北京也只有五六家itf跆拳道馆。wtf跆拳道馆遍地都是
抱歉，我无法确定具体哪里有腹部抗打训练，不过你可以尝试在健身房、综合训练馆、武术学校、跆拳道馆等地方咨询相关课程。这些地方可能会有提供跆拳道及腹部抗打训练的课程。另外，你可以通过搜索网络资源，例如查找一些提供跆拳道培训的机构或者武术协会，了解他们是否提供腹部抗打训练。
首先你要自己练出腹肌，教练一般都会一些抗打的你可以询问，抗打时主要运用呼吸跟身体的反应去抵抗外界
我有一个学姐是跆拳道黑带高手，我最近整在练腹部抗打，我想找她光脚踢肚子，会怎么样？~
穿上护具就可以了，不会受伤！谢谢请采纳
想学跆拳道，就必须先知道力的科学和如何合理使用的方法。迄今为止，大多数人对跆拳道的训练，依然单纯地认为只是无条件的锻炼加上凶猛的训练为根本，同时改变人自身的惰性而已，所以缺乏合理的研究。这不能不说是一种遗憾。这样认识的结果，就会继续把“跆拳道”神秘化，并被动而漠然地继承下去。而这样做正是与跆拳道的发展与创新背道而驰的。因此，必须站在科学的角度上，通过对跆拳道发力的效果和技术的使用方法进行科学的分析，了解其力到底是如何产生？如何才能发挥最大效力？然后把这些问题用科学的原理和数据来加以说明，从而得到正确的答案。 跆拳道的特点 以腿为主，手足并用 跆拳道技术方法中占主导地位的是腿法，腿法技术在整体运用中约占3/4，因为腿的长度和力量是人体中最长最大的，其次才是手。腿的技法有很多种形式，可高可低，可近可远，可左可右，右直右屈，可转可旋，威胁力极大，是比赛时 得分和实用制敌的有效方法。其次是手法，手臂的灵活性很好，可以自如地控制 完成防守和进攻动作，同时也可以变化为拳，掌，肘，肩的多种用法，进行实战。在竞赛规则以外的跆拳道实战中，人体的一些主要关节部位亦可以用来作进攻的武器，或防守的盾牌，这是跆拳道技术的本质，如人体的手，肘，膝，脚等关节部位，是跆拳道实战中最常用，最有效的击打武器。 方法简练，刚直硬打 不论是在比赛时还是在实战中，跆拳道的进攻方法都是十分简捷而实效的。对抗时双方都是直接接触，以刚制刚，用简练硬朗的方法直接击打对方，或拳或腿，速度快，变化多；防守的动作也是以直接的格挡为主，随即是连续的反击动作。防守时很少使用躲闪防守法，追求刚来刚往，硬拼硬打，尽可能保持或缩短双方间的距离，以增加击打的有效性，在近距离拼斗中争取比赛或实战的胜利。 内外兼修，功法独特 跆拳道理论认为，经过专门训练，人的关节部位能产生不可思议的威力，特别是拳，肘，膝和脚四个部位，尤以脚和手为甚。长期专门练习跆拳道，可以使人达到内外合一的程度，即内功和外力达到统一的巅峰。由于无法确定人体关节部位武器化的威力和潜力到底有多大，只有通过对木板，砖瓦等物体的击打来测量验定练习者的功力水平。功力测验是跆拳道训练水平，晋级考试，表演和比赛的一个重要内容，以此显示出跆拳道独特的功法和特点。 以击破为测试功力的手段 跆拳道在向外推广时，大多是以这种击破的方式向人们展示其威猛无比的功夫，这种方法是用拳、掌或脚分别击碎木板、砖瓦，以此检验和测试练习者的功力程度。这种独特的方法现已成为跆拳道训练、晋级升级、表演比赛的一个主要内容。 强调气势，发生扬威 无论品势还是竞技跆拳道，都要求在气势上给人以威严，多以发出洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的能力。尤其是在竞技跆拳道比赛中，双方练习者都会以规则允许的发声来提高自己的斗志，借以在气势上压倒对手，甚至在出击时配合击打效果使裁判得以认可，争取在心理上战胜对手。所以，跆拳道练习者都要进行专门的发声练习。 礼始礼终，培养良好道德品质 跆拳道给人们留下的较深的印象是，跆拳道练习者始终是在不同的场合行礼鞠躬。这是因为跆拳道练习者始终把“礼”作为训练内容，强调“礼始礼终”，即练习活动都要从礼开始，以礼结束，并突出爱国主义。要求跆拳道练习者在练习技术的同时，在道德修养方面也要不断提高自己。通过用行礼的方式向长辈、教练、老师、队友鞠躬施礼，使跆拳道练习者养成发自内心的行礼习惯，以养成恭敬谦虚、友好忍让的态度和互相学习的作风，并培养其坚韧不拔的意识品质。 跆拳道的基本功包括：柔韧性练习、爆发力练习和基本动作。 基本技术动作主要练前踢，横踢，下劈，侧踢，后踢这几个基本动作，最后把他们连到一起，脚步灵活就行了，这样动作就很漂亮了，熟能生敲，不过不实战的话没什么大用。 另外，要想练好，还要做到； 多踢靶，而且多踢活动靶、组合靶。 可以找个俱乐部道馆之类的，时常去练练， 提靶一定要认真。 跆拳道的小靶真的是好东西， 控腿不好速度不好穿透力不好都踢不好。 如果你连每周去一次的时间都没用的话， 建议你零散时间练习控腿。 就是摆好踢靶姿势就不动了， 然后坚持。 其实控腿非常非常重要，这样训练， 训练了你的平衡、稳定、力量、控腿四个方面。 不过光是控腿，你可以在基本功和力量上比经常参加训练的人好，却不能提高你的协调速度技术。 另一方面，空踢，多踢组合腿法。 刚开始的时候，同一个腿法反复空踢， 左右轮流，前进中踢。 熟练了就变成组合腿法。 一开始要注意动作和技术要领，速度不用快， 熟了之后一次不用提很多， 但是要求有速度， 空踢力量就不要全力， 全力容易受伤。 多做做深蹲、蹲跳、鸭子步对力量很有好处， 适当的压腿和体能训练也不可缺少。
跆拳道的体能训练有哪些
答：横踢：跆拳道学员黄带的腿法，也跆拳道中最主要的实战腿法；动作要领：膝关节夹紧，向前提膝，尽量走直线；支撑脚外旋180度；髋关节往前顺，身体与大小腿成直线，支撑腿膝盖可以略微弯曲；严格注意击打的力点在正脚背；踝关节放松，击打的感觉是“面团”，"鞭梢”。横踢攻击的主要部位有头部，胸部，腹部...
教练教打女学员的腹部是为了测试抗打能力吗
答：是为了测试抗打能力。女学员要学习拳击这一类运动时，要有抗击打的能力，腹部是主要位置，在比赛过程中，对腹部的击打很多，伤害性很强，要有足够的击打能力才可以，因此教练会打女学员的腹部。抗击打能力顾名思义，指的是人体受到外力击打时表现出来的耐受能力，抗击打能力可以通过后天的训练来培养。
我今年11岁能进行腹部抗击打训练吗?
答：11岁年龄太小，最好不要进行腹部抗击打训练，因为这么小的孩子器官发育还不完全。
跆拳道允许使用的技术与部位
答：一、手 手的使用包括拳、掌、指三个部分，由于跆拳道比赛规则的限制，允许使用的只有拳的击打。拳是跆拳道技术中使用较广泛的手型之一。拳在非比赛的情况下，也就是说在防身自卫的时候，可以攻击对手的面部、胸部以及腹部。在比赛中只允许使用直拳进攻，而且进攻的部位有明显的限定，即进攻对方锁骨...
请问每天练习跆拳道对身体有什么好的效果作用吗?你有什么好的建议?_百 ...
答：使线条看起来更健壮。跆拳道唯一的锻炼方法可以使人的身体灵活，抬起头。据说它的塑身和塑形功能甚至比其他健身运动更好。②跆拳道是拳脚并用，腿法为主，所以下盘一定要稳。所以学习跆拳道的时候需要调配全身各部位一起动，通过脚部、手部的动作协调达到预期的训练，所以灵活性的非常重要的。
跆拳道能防身吗?踢哪里可以防身?
答：主要攻击部位有面部，下颏，腹部，裆部。前踢亦可用于防守。将前踢发力部位由脚尖改换为脚跟时，前踢动作就变为前蹬动作，动作方法要点相同，只是脚的形状发生了变化。(2)单腿连踢：同一条腿连续进行两次以上的进攻方法。跆拳道 散打和拳击 个人防身学习哪个更实用 想短时间见效的话是拳击，综合起来比较...
练习跆拳道对孩子的影响有哪些?
答：练习跆拳道对孩子的影响分为生理上和心理上两个影响。生理上，可以促进孩子身体变得更加健康，反应敏捷。心理上，让孩子增强自信心，做事情变得更加有规律有条理。一、练习跆拳道对孩子的生理影响主要表现如下：1、锻炼孩子四肢，促使孩子反应敏捷。跆拳道不是单一运动，而是涉及到全身的运动，在运动过程中，...
作为女生,如何训练自己下腹部的抗击打能力?(小腹是扁平的,很好看...
答：只要坚持一个礼拜左右，这种酸痛就随之消失了。然后不久，当自己腹部一收缩就会发现有三块坚硬的肌肉哦！收缩时吐气，然后摒住呼吸，曾尝试让人家用拳头打（较大冲击力），只有一点点痛，一会只感觉被击处辣辣的感觉，有点红。最好不要做这样的尝试，因为没有经过专门的训练，很容易伤及自身！但可以...
跆拳道能防身吗
答：当然自己的跆拳道得学得很扎实而不是皮毛。2、有局限不要逞能 跆拳道防身有一定的局限性，原因有很多，例如不法分子的实力人数，事发现场的环境以及当事人的身体状况等等，另外对于女孩子来说，如果穿着裙子或是高跟鞋遇到了不法分子，跆拳道的腿法施展就不是很方便。
跆拳道女生在实战中攻击男生腹部时大致分几个部位?针对不同部位一般用...
答：我不知道你这是不是实战比赛还是真正的对打，如果是生活中的对打，如果正对腹部，正蹬，最有效，如果侧身对着女生，用侧踢，如果是色狼 最直接的就是前踢，踢裆部，注意一定要快准狠，踢完就跑，不要勉强。
