大米和黑豆煮粥可以吗？有什么营养？

　　当然可以煮粥\x0d\x0a\x0d\x0a　　黑豆入肾经，具有滋肾补肾、补血明目之功能。经常食用黑豆，对肾虚体弱、腰痛膝软、身面浮肿、风湿痹病、关节不利、痈肿疮毒等症有良好的防治作用。李时珍在《本草纲目》中说：“久食黑豆，好颜色，变白不老。”可见黑豆还有长肌肤、益颜色、健体延年之功效，久食能使肌细肤白。\x0d\x0a\x0d\x0a　　中医上，黑豆被认为对月经不调有效果，而且有安胎作用，孕妇常吃，有益身体。\x0d\x0a　　黑豆，性平，味甘，营养价值极高，含有丰富的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物，还有钙、磷、铁等矿物质、胡萝卜素、及维生素B1、B2、B12等人体所需的各种营养素。对于性格不完全、心态不平衡、亦癫亦痴之人功效尤为显著，对病后体弱者有良好的滋补作用。\x0d\x0a\x0d\x0a　　所以说久食黑豆，男女老少咸宜，体健体弱者均受益终身～\x0d\x0a\x0d\x0a　　大米，是稻子的子实脱过壳而成的。大米得中国人的主食之一，无论是家庭用餐还是去餐馆，米饭都是必不可少的。糙米中的无机盐、B族维生素（特别是维生素B1）、膳食纤维含量都较精米中的高。\x0d\x0a　　大米\x0d\x0a　　大米中的各种营养素含量虽不是很高，但因其食用量大，也是具有很高营养功效的，是补充营养素的基础食物。大米是提供B族维生素的主要来源，是预防脚气病、消除口腔炎症的重要食疗资源。米粥具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，能刺激胃液的分泌，有助于消化，并对脂肪的吸收有促进作用。\x0d\x0a　　中医认为大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，认为多食能令人“强身好颜色”。\x0d\x0a　　大米是老弱妇孺皆宜的食物。病后脾胃虚弱或有烦热口渴的病人更为适宜。\x0d\x0a　　大米作为粥更易于消化吸收，但制作大米粥时，千万不要放碱。因为大米是人体维生素B1的重要来源，碱能破坏大米中的维生素B1，会导致B1缺乏，出现脚气病。不能长期食用精米，而对糙米不闻不问。因为精米在加工时会损失大量营养，长期食用会导致营养缺乏。所以应粗细结合，才能营养平衡。用大米制作米饭时一定要“蒸”而不能“捞”，因为捞饭会损失掉大量维生素。

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黑米可以和黑豆一起煮粥吗?
答：水 900毫升。1、百合提前两个小时泡好 2、黑豆称量好洗净，放一旁备用。3、黑米称量好洗净，放一旁备用。4、薏米称量好洗净，放一旁备用。5、黑芝麻称量好，核桃剥好。6、把所有材料都洗净，放入电饭锅中，倒入水。7、电饭锅选择营养粥，按开始。8、结束后盛出，这样黑米黑豆薏仁粥就做好了。

小米大米黑米黑豆燕麦煮粥有营养吗?
答：一：大米小米黑米黑豆燕麦煮粥有营养的。\x0d\x0a二：大米中含碳水化合物75%左右，蛋白质7%-8%，脂肪1.3%-1. 8%，并含有丰富的B族维生素等。大米中的碳水化合物主要是淀粉，所含的蛋白质主要是米谷蛋白，其次是米胶蛋白和球蛋白，其蛋白质的生物价和氨基酸的构成比例都比小麦、大麦、小米、玉米...

皂角米可以和黑豆红豆小米一起熬粥喝吗?
答：皂角米黑豆红豆小米粥的营养价值：1、皂角米性味辛，温，有毒。具有养心通脉、清肝明目、润燥通便，祛风消肿，美容养颜之功效。具有放水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品。主治大便爆结，肠风下血，下痢里急后重，疝气，瘰疬，肿毒，疮癣。2、黑豆性味甘、...

每天早餐用红豆、黑豆、花生米和大米煮粥吃,天天这样吃对身体好吗?
答：红豆、黑豆、花生等这些食物有杂豆有大豆，还有坚果类，它们都富含丰富的膳食纤维成分，如果加入比例太大的话，对于肠胃消化能力较弱，肠胃虚弱，牙口不好的朋友或中老年人群来说可能会有不利，比如消化不良、肠胃不适，反而会影响营养的吸收，建议做这样的杂豆杂粮粥，杂豆、大豆或坚果类可以加入1/3左右...

玉米麦米黑豆眉豆绿豆能够一起煮粥吃吗?
答：多吃杂粮不仅能够加强牙齿的坚固程度，也能锻炼肠胃，让肠胃始终保持健康状态。煮粥时要注意食材顺序。米和豆类放在一起煮粥的时候，要注意先后顺序。因为玉米和黑米容易煮熟，而黑豆、绿豆、眉豆这些豆类质地硬难煮烂。所以煮粥时有两种选择，要么在煮粥之前把豆类放到水里浸泡几个小时，然后一同下锅。要...

每天早餐用红豆、黑豆、花生米和大米煮粥吃,天天这样吃对身体好吗?
答：每天早餐用红豆、黑豆、花生米和大米煮粥吃，天天这样吃对身体好吗？天天吃可以，但是要注意每餐营养和能量的均衡。从营养学角度来说，题主说得这几个食物中，大米中主要提供淀粉，黑豆提供优质蛋白，花生大豆中脂肪含量高提供能量，且粗杂粮中提供丰富的膳食纤维和B族维生素及矿物质等。每天吃一些杂粮粥...

黄豆黑豆和米可以一起煮粥吗?有什么功效和副作用?
答：这个是可以吃的，黄豆补脾，黑豆补肾，但是时间上都不一样，比如黑豆最好是在17-19点间食用，并且煮粥未必是最好的，你可以试试打成豆浆饮用，这样效果是最好的，但是你用来煮粥吃 ，实际上是完全没有问题的。

黑米和小米红豆一起煮粥吗
答：黑米，黑豆，黄豆，红豆花生小米能一起熬粥，营养丰富。黑豆：活血、利水、祛风、消炎。黄豆：健脾利水，适宜久于营养不良、水肿、肠胃不适、心脑血管疾病。花生：养血止血、健脾养胃、润肺化痰、润肠通便。适宜肾炎、腹水、便秘、三高。黑米：益气补肾、健脾开胃、补肝明目、养精固涩，对慢性病人及幼儿有...

用红豆黑米黑豆煮粥吃,对人有什么营养。
答：红豆补气血，另外是补肾

薏米红豆黑豆莲心糙米枸杞一起煮粥可以吗
答：可以的，一起煮粥营养丰富，对人体有好处，可以经常吃。一起煮粥具有美容的作用，一起煮粥的，还有补肾的功能。薏米味甘、淡、性微寒、归脾、胃、肺经;有健脾利水、利湿除痹、清热排脓、清利湿热之功效;可用于治疗泄泻、筋脉拘挛。红豆,又称海红豆,中医学认为,红豆气味甘、酸、平、无毒,归肺、心...