吃什么东西消气的? 胃胀气吃什么东西能消气?

消胀气的食物：

1、白萝卜

助分泌胃液在它的根部有淀粉酶消化酵素，和一种对胃有助益的物质（烯丙基硫化物），两者可有效调整肠胃，并促进胃液分泌。

2、高丽菜

修复黏膜含有一种称为伪维生素的物质，能促进合成修复肠胃黏膜的蛋白质。

3、蜂蜜

润肠消气原本就可以润肠通便，所以喝蜂蜜水确实有一些消胀气的效果，建议可以在每天睡前取10~20毫升，配温开水调服，不仅能够健胃整肠，也能镇静、安神，但是因为婴幼儿胃肠功能还未发展成熟，所以1岁内的幼儿最好不要喝。

4、薄荷、柑橘类的茶

除了吃些有助消化、解胀气除了天然食物外，也可以喝一些能助消化的茶类，如薄荷、柑橘类就是不错选择。

导致胀气的食物

1、吃盐太多也胀气。一次性吃盐过量会让身体存水，从而产生胀气。因此要尽量避免高盐食品，如包装食品、油炸食品，尤其是罐装浓汤和方便面，一份含有的盐分就接近人体一天的需求量。取而代之，要多食用新鲜蔬菜和全麦食品。

2、乳糖不耐易胀气。如果喝牛奶一小时内，感到胀气或腹泻，甚至更严重，这是典型的乳糖不耐的症状。如果你因为乳糖不耐而胀气，最好的选择不是放弃牛奶，而是饮用那些不含乳糖的牛奶，或者吃一些帮助分解乳糖的药片。

3、纤维素不宜突然吃太多。富含纤维的食品可以帮助消除胀气，但如果以前吃的纤维素少，现在突然加大摄入量，同样会让你感到肚胀难受。因此，在饮食中逐渐加入纤维食品，就可以顺利摆脱胀气烦恼。

扩展资料

子胀气的原因

1、吃的东西不对。

甜点是很多人的最爱，尤其是女性和孩子，它既能补充能量又好吃，但要注意，这些含果糖或者是山梨醇的点心是产气的高手，吃了还坐着不动最容易产生胀气。坐着要少喝碳酸饮料，这也是胀气的重要原因之一，长时间坐着使饮料里的气体容易囤积在胃肠道。

蛋白质含量高的豆制品也是胃肠道气体的主要“生产商”，容易腹胀而且活动量比较少的人尽量少吃豆制品。

2、吃的方法不对。

工作很忙，吃饭时间总是不够，一边吃饭一边工作，或者餐桌边谈公事，为了赶时间而狼吞虎咽的结局就是经常腹胀。因为在吃东西时因讲话或吃得太快会在吃饭的同时吸入大量空气而引起腹胀。吃得太饱、饭后坐着不动也是女性腹胀的重要原因。

参考资料来源：人民网-肚子胀气怎么改善？试试4食物润肠通便消胀气

参考资料来源：人民网-5种食物易致肚胀气 肚子胀应该吃什么

胃胀气跑光光

胃胀气多是消化不良，胃肠运动慢造成的，胃炎、胃溃疡的人常会胃胀气，这里提供2个食疗法，3－5天可以改善情况。

食疗方一：炒谷芽15克，金桔2－3枚（或桔饼）

炒谷芽有健脾理气的作用，金桔有理气和胃的作用。

制作方法：将金桔洗净，压扁，将炒谷芽放入砂锅内，加冷水200毫升，浸泡片刻，煎煮10分钟后，再放入金桔煮5分钟，将药汁滗出，再加水煎1次，将两次药汁合并，加入少量糖，当茶饮。

这种食疗法任何人可用。

食疗方二：槟榔12克粳米60克槟榔有消食行气的作用。

制作方法：将槟榔洗净，用水煎，取汁去渣，将粳米洗净，加入药汁中，用小火煮成粥，可以根据自己口味加少量糖或盐，随量食用，一天吃一次，早晚吃最好。 1.少食高纤维食物。如土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜 ,它们都很容易在肠胃内部制造气体 ,从而导致腹胀的出现。

2.不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化 ,因此在肠胃里滞留的时间会比较长 ,产生较多气体而引发腹胀。

3.改变狼吞虎咽的习惯。进食太快或边走边吃等不良习惯 ,会很容易吞进不少空气 ;此外 ,常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部 ,引起腹胀。

4.克服不良情绪。焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪也可能会使消化功能减弱 ,或刺激胃部造成过多的胃酸 ,其结果也会使胃内气体过多 ,造成腹胀加剧。

5.注意锻炼身体。每天应该坚持 1小时左右的适量运动 ,不仅有助于克服不良情绪 ,而且可以帮助消化系统维持正常的功能。

6.适度补充纤维食物。高纤维食物并非只会导致腹胀 ,有时恰恰相反 ,在摄入高脂肪食物后 ,有时反而会有减轻腹胀的功效。原因在于 ,高脂肪食物难以被消化、吸收 ,因而在肠胃里逗留时间往往比较长 ,而一旦有纤维加入 ,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通。

陈皮、橘子、柑子都有理气的功效。

食品的话以酸性食品为宜，比如萝卜、莲藕之类的，水果的话可以吃一些比如山楂、柚子等，药的话常见的玫瑰、橘皮泡水也可以的。建议少吃面食、碱性食品。

吃些萝卜,就好了.

生气时吃什么可以消气~

吃什么都不会消气，最重要的是自己想得开，平静自己的心情。

取白胡椒（按年龄计算，1岁2粒，如20岁就取40粒）压碎后加适量红糖，置于瓷缸中煮开两次，待凉后再喝。服药15～20分钟后胀气能明显缓解。

可以让人消气的方法
答：方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄...

什么东西可以消消气工具
答：橘皮，白萝卜，山楂。把橘皮洗干净晾干和茶叶一起泡着喝，也是可以消气的。白萝卜洗干净切成小块，与梗米一起加水煮熟吃。也是具有消化消气的作用的。

有什么水果可以消气
答：一，香蕉含有特殊的胶质，这种胶质能帮助产生—血清素，刺激人体大脑神经系统，使人产生快乐，兴奋，乐观的情绪。二，香蕉可以减轻心理压力，保持平和的心态。

爸爸特爱生气 想给他买一个能让他看到就消气的东西 什么东西可以 ?
答：买只可爱的狗狗

生气时吃什么东西最好?可以发泄消气,,大神们快来支招吧。。。
答：零食都可以心情不好就吃特别管用

吃什么东西消气的?
答：食品的话以酸性食品为宜，比如萝卜、莲藕之类的，水果的话可以吃一些比如山楂、柚子等，药的话常见的玫瑰、橘皮泡水也可以的。建议少吃面食、碱性食品。

常常生气的人最该吃什么食物-生气,消气,理气解郁,肋间神经痛
答：4、山楂 山楂有健脾开胃、顺气止痛、消食化滞的功效，适宜气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有一定疗效。5、陈皮 陈皮有顺气化痰功效。生气泡水服可有消气顺气之效。6、茴香 茴香籽和叶都有顺气作用。可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。

女生生气了八种消气方法
答：消气方法见下面：备些橘叶，一旦生气马上煎几片橘叶喝，此叶能消气。吃佛手炒肉片，佛手能通气，宽胸。也可作药治气病。多看笑话，滑稽，相声，幽默，漫画，使人畅快一笑。走出狭小的自，为社会做点事，从奉献中得到快乐。肝气太盛易怒易生气者，忌吃热性食物，适当泻肝火。放个丝瓜蛋汤，丝瓜能解...

肚子有气吃什么食物好
答：第一种，豆类食品，豆类中含有大量的糖类，肠胃内的细菌会与豆类中的糖结合，产生大量的气体，然后排出体外。第二种，香蕉，香蕉具有润肠通便的作用，可以清除肠胃中的气体及有毒物质。第三种，芹菜，芹菜中含有大量的碳水化合物，进入肠胃中，会产生大量的气体，进而排出体外。

什么东西消气最快
答：金橘：能理气、解郁、化痰、除胀、醒酒。《本草纲目》称它“下气快膈。”《随息居饮食谱》亦云：“金橘醒脾，辟秽，化痰，消食。”无论气滞型腹胀或是食滞型腹胀，均宜用金橘煎汤喝或泡茶饮。民间习惯做成金橘饼，腹胀时嚼食一、二枚。佛手柑：能理气、化痰，也能消食解酲。《本经逢原》中就说...