陈氏太极长拳拳谱
懒扎衣立势高强
丢下脚出步单阳
七星拳手足相顾
探马势太祖高传
当头炮势冲人怕
中单鞭谁敢当先
跨虎势挪移发脚
拗步势手足活便
寿桃势如牌抵进
抛架子当头按下
孤身炮
打一个翻花舞袖
拗鸾肘
左右红拳
玉女穿梭倒骑龙
连珠炮打的是猛将雄兵
猿猴看果谁敢偷，铁甲将军也要走
高四平
迎风跺子
小红拳火焰攒心
斩手炮，打一个凤鸾藏肘
窝里炮，打一个井缆直人
直入势
庇身拳
转身吊打
指裆势
剪臁踢膝
金鸡独立
朝阳击鼓
护心拳
专降快腿
拈肘势逼退英雄
吓一声小擒拿休走
拿鹰捉兔硬开弓
下扎势闪惊巧取
倒扎势谁人敢攻
朝阳手
便身防腿
一条鞭打进不忙
悬脚势诱彼轻进
骑马势冲来敢当
一霎步往里就踩
下海降龙
上山伏虎
野马分鬃，张飞擂鼓
雁翅势穿庄一腿
劈来脚势
入步连心
雀地龙按下
朝天磴立起
鸡子解胸
白鹅掠翅
黑虎拦路
胡僧托钵
燕子衔泥
二龙戏珠
赛过神枪
丘刘势
左搬右掌
鬼蹴脚扑前扫后
霸王举鼎
韩信埋伏
右山势
左山势
前冲后冲
观音献掌
童子拜佛
翻身过海
回回指路
敬德跳涧
单鞭救主
青龙舞爪
恶马提铃
六封四闭
金刚捣碓
下四平
秦王拔剑
存孝打虎
锺道仗剑
佛顶珠
反蹬庄望门攒
下扎势上一步封闭提拿
推山二掌
罗汉降龙
左转红拳左跨马，右转红拳右跨马
左搭袖右搭袖
回头搂膝拗步插一掌
转身三请客
掩手肱拳双架梁
单凤朝阳
回头高四平金鸡晒膀
托天叉
左搭眉，右搭眉
天王降妖
上一步铁幡杆
下一步子胥拖鞭
苍龙摆尾
仙人摘乳
回头一炮拗鸾肘
跺子二红仙人捧玉盘
夜叉探海
刘海捕蝉
烈女捧金盒
直符送书
回头闪通背窝里炮
收回去双龙抹马
急回头智远看瓜
自转两拳护膝，当场按下满天星，谁敢与吾比饼
收势
请参考。
先一招一招的练吧
在我看来
陈式太极108式长拳，有两种。
一种是陈长兴陈耕耘陈延熙传下的拳术，流传于上海的108式，此拳类同于陈照丕1935年出版《陈氏太极拳入门总解》中的“陈沟太极老拳谱92势”，陈照奎传给了都文才。此拳应为陈长兴陈耕耘陈延熙的一脉相传。
陈沟太极老拳谱（陈氏老架太极长拳）：
1、无极式 24、青龙出水 47、左怀中抱月 70、上步白鹤亮翅
2、三开三合 25、双推掌 48、右蹬一根 71、搂膝拗步
3、气运丹田 26、三换掌 49、掩手洪捶 72、海底针
4、青龙转身 27、肘底看拳 50、白鹤亮翅 73、闪通背
5、阳阴螺旋 28、倒撵肱 51、小擒拿 74、掩手洪捶
6、金刚捣碓 29、上步白鹤亮翅 52、抱头推山 75、六封似闭
7、揽扎衣(掤雕拿按) 30、搂膝拗步 53、三换掌 76、懒扎衣
8、大六封似闭 31、海底针 54、大六封似闭 77、丹变
9、丹变 32、闪通背 55、丹变 78、下云手
10、下式 33、掩手肱捶 56、前招 79、退步高探马
11、金刚捣碓 34、大六封似闭 57、后招 80、单摆莲
12、白鹤亮翅 35、丹变 58、野马分鬃 81、指挡捶
13、前堂搂膝 36、中云手 59、玉女穿梭 82、黄龙搅水
14、初收 37、高探马 60、懒扎衣 83、白猿献果
15、斜行拗步 38、右插 61、六封似闭 84、六封似闭
16、再收 39、左插 62、丹变 85、丹变
17、搂膝拗步 40、右蹬一根 63、上云手 86、太山升气
18、斜行 41、斜行 64、双摆脚 87、铺地锦
19、掩手肱捶 42、击地捶 65、跌岔 88、上步七星
20、金刚捣碓 43、神仙一把抓 66、扬蹬 89、转身跨虎
21、束力再待 44、转力六合 67、金鸡独立 90、当头炮
22、七寸靠 45、踢二气 68、朝天蹬 91、金刚捣碓式
23、背脊靠 46、右怀中抱月 69、倒撵肱 92、收式
《陈氏太极拳入门》老拳谱92势
另一种是在1975年后，陈立清与陈照奎将洪洞通背缠拳108势改编并传授的陈式太极拳108势。
“由陈家第十九代的陈立清于1975年的春节去太原，以交流的方式学回了陈家沟遗失已久的长（缠）拳。
次年陈立清又邀请洪洞县的通背缠拳名师许方庆先师到西安授拳。但我再次见到她所练的通背缠拳时，已是大有不同了。
通背缠拳的一百单八势，共分为九个排子，每个排子相当于其它拳种中的一个套路。因此，所谓的长拳并非是一路。而长拳与缠拳是否音误？或是字误？尚需待考证。”
56式陈式太极拳拳谱~
陈式太极拳56式如下：
第一组
1.起势，2.右金刚捣碓，3.揽扎衣，4.右六封四闭，5.左单鞭，6.搬拦捶，7.护心捶，8.白鹤亮翅，9.斜行拗步，10.提收，11.前趟。
第二组
12.左掩手肱拳，13. 披身捶，14. 背折靠，15.青龙出水，16.斩手，17.翻花舞袖，18.海底翻花，19.右掩手肱拳，20.左六封四闭，21. 右单鞭。
第三组
22.右云手，23.左云手，24.高探马，25.右连珠炮，26.左连珠炮，27.闪通臂。
第四组
28.指裆捶，29.白猿献果，30.双推掌，31.中盘，32.前招，33.后招，34.右野马分鬃，35.左野马分鬃，36.摆莲跌叉。
第五组
37.左右金鸡独立，38.倒卷肱，39.退步压肘，40.擦脚，41.蹬一根，42.海底翻花，43.击地捶，44.翻身二起脚，45.双震脚。
第六组
46.蹬脚，47.玉女穿梭，48.顺莺肘，49.裹鞭炮，50.雀地龙，51.上步七星，52.退步跨虎，53.转身摆莲，54.当头炮，55.左金刚捣碓，56.收势。
扩展资料
早期陈氏太极拳书籍和近代大师级人物著作
《陈氏世传太极拳术》，陈子明著，1932年出版，2014年由山西科学技术出版社重新出版发行。
《陈氏太极拳图说》，陈鑫著，山西科学技术出版社，2006年出版
《陈氏太极拳汇宗》，陈绩甫著，1935年出版
《陈氏太极拳入门总解》，陈绩甫著，1935年出版
《陈式太极拳实用拳法》，洪均生
《陈氏太极拳》，沈家桢 顾留馨
《陈氏三十八式太极拳》，陈小旺
《陈式太极拳新架二路及单刀单剑》，王西安
参考资料来源：中国武术网-陈氏太极拳56式分解教程视频
陈式太极老架一路74式的口诀
答：陈式太极拳老架一路74式的顺序口诀：起碓扎六单碓鹅，斜搂拗斜搂拗掩。碓六青龙推肘倒，鹅斜闪掩六单手。探马左右擦左跟，趟吉踢护旋右跟。掩擒抱六单二招，野马六单玉女扎。六单手摆鸡倒鹅，斜闪掩六单手探。十字指裆猿单雀，上下转炮捣碓收。
拳谱的太极拳拳谱
答：所以因之名长拳,任君开展与收敛, 千万不可离太极,对待于人出自然。由兹往返於地天,但求舍己无弥病, 上下进退永连绵。(7)、太极体用解 理为精气神之体,精气神为身之体,身为心之用,劲(力)为身之用,心身有一定之主宰者,理也,精气神有一定之主宰者,意诚也,诚者天道;诚之者,人道,俱不外意念须臾之间。
陈式太极拳新架一路的拳谱
答：到七世开始分家立业。其中一支为七世陈思贵、八世陈抚民、九世陈王庭和陈王前兄弟……。陈氏第九世：陈王庭（陈式太极拳始祖）：太极长拳陈氏第十世：陈所乐，陈汝信，太极拳第二代宗师。陈氏十一世：陈正如，陈光印，陈所乐之孪生子陈恂如、陈申如；陈汝信之子大鲲、大鹏陈氏十二世：陈敬柏，字长青...
陈式太极拳新架一路
答：陈式太极拳新架一路拳谱 第一式 预备式 第二式 金刚捣礁 第三式 懒扎衣 第四式 六封四闭 第五式 单鞭 第六式 第二金刚捣礁 第七式 白鹤亮翅 第八式 斜行拗步 第九式 初收 第十式 前蹚拗步 第十一式 第二斜行拗步 第十二式 再收 第十三式 前蹚拗步 第十四式 掩手肱捶 第十五...
杨氏太极拳共有多少式?
答：杨家第三代所传主要为杨澄浦传，主要是八十五式大架，后来有人加至一百零八式。杨氏太极三代人所传都不同，杨露禅当年所传接近今天的府内拍太极拳。杨式太极拳的学习程序是先学中架、再学提腿架、大架、快架、散手一时短打，在中架学好后，四隅捶、四路炮捶、十三路炮捶、撩挎八卦掌即可和其...
太祖长拳拳谱是什么?
答：太祖长拳相传是由宋太祖赵匡胤所创，太祖长拳拳谱如下：1.双 抄 封 天 2.冲 步 双 掌 3.回 首 双 刁 4.魁 星 踢 斗 5.进 步 冲 捶 6.弓 步 冲 打 7.拍 案 齐 掌 8.燕 子 抄 水 9.扭 步 断 肘 10.双 采 冲 捶 11.左 冲 右 踢 12.马 式 挑 打 13.英 雄 独 ...
最早的太极拳共有几式
答：陈家沟所创的，原来叫长拳，有十三势。至于张三丰，他到现在还没学会，还是不提也罢。你要学，学原版，只好回明朝。或者买本陈鑫的《陈式太极拳图说》，那本书中的拳套应该是相对更接近一点原版的，前提是你如果能读懂...
杨式太极拳40式的步与桩
答：所谓拳架者,即照拳谱上各式名称,一式一式由师指教,学者悉心静气,默记揣摩,而照行之,谓之练架子。太极拳之程序,先练拳架(属于徒手),如太 极拳、太极长拳;其次单手推挽、原地推手、活步推手、大捋、散手;再次则器械,如太极剑、太极刀、太极枪(十三枪)等是也。” 由此看出,杨式太极拳40式讲究盘拳架,盘拳...
太极拳的基本姿势是什么
答：太极拳是综合地继承和发展各家拳法，把武术中的手、眼、身、步协调动作，结合古代导引术和吐纳术，吸取了中国古代朴素辩证法的阴阳学说和中医理论的经络学说，以技击动作为主要内容，以套路运动为基本运动形式，是一种内外兼修、轻灵柔和、缓慢沉稳的传统武术项目。太极拳的功能：强身健体，防身自卫，竞技...
二十四式太极拳名称
答：1.起势 2.左右野马分鬃 3.白鹤亮翅 4.左右搂膝拗步 5.手挥琵琶 6.左右倒卷肱 7.左揽雀尾 8.右拦雀尾 9.单鞭 10.左右云手 11.单鞭 12.高探马 /iknow-pic.cdn.bcebos.com/e7cd7b899e510fb3d9fe4077d733c895d0430c6e"target="_blank"title="点击查看大图"class="ikqb_img_alink">...
