久看手机对人体的危害有哪些？
1、久看手机屏幕的危害
在这个智能手机高度普及的时代，大街小巷又多了一道壮观的景象：公交车上也好，地铁也罢，不管是坐着还是站着，十个人有九个低着头盯着手机屏幕看得起劲，哪怕是在上下班高峰时段，车上已经挤得人动弹不得，连喘气儿都困难，还有些人能一边站着一边淡定地看着手机，连扶手都不扶。
有人说手机这玩意儿是新型鸦片，真是一点儿也没错。看手机不仅会让人上瘾，而且整天低着头顶着屏幕看，会对人的健康造成相当不良的影响。
像什么颈椎病啦，近视啦，这已经人尽皆知了，小编在此不多提，然而MM们要小心了，整天低头看手机，对肌肤的损害那是相当的大，如若不注意保养，放任自己这样下去，会产生各种各样的肌肤问题，让人衰老十岁!
盯着手机屏幕看，不光会对视力造成伤害，同样也会加重眼周肌肤的衰老。手机屏幕相对较小，为了看清手机上的内容，人们会下意识地眯眼看，会牵扯到眼周的肌肉。同样地，经常盯着手机屏幕看，会让眼睛一动不动，也容易使眼周肌肉紧张，时间长了加重鱼尾纹在所难免。而且长时间盯着手机屏幕看，眼睛长期得不到放松，血液循环不畅，就会形成黑眼圈。
低头族经常低头看手机，而且长期保持同一姿势不变，久而久之组织之间的压力会导致脂肪分布的变化，就会助长双下巴。想想看，本来身材姣好的漂亮妹子，要是硬生生地给挤出个双下巴，那是多大的败笔啊!
肿么破：采用正确姿势看手机，腰背挺直，将手机抬高与眼睛平行，避免长时间低头。平时还可以多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积。另外还可以使用小脸产品，配合瘦脸操，避免双下巴的产生。
都说颈部是最能出卖女人年龄的地方，颈纹厉害的人，就算面部肌肤保养得再年轻，看上去依旧很显老。而长期维持低头看手机的姿势更是容易滋生颈纹。由于低头时脖子承受的压力是平常的三倍，而脖子的肌肉又是垂直生长，一但胶原蛋白受压迫断裂而长出颈纹，就如对折的白纸回不去了。想想还是挺可怕的。
肿么破：除了少低头外，保养时应养成脸擦什么，脖子也顺手带到的习惯。如果有条件的话最好使用专业的颈霜或者颈膜。除了使用颈部保养品外，正确的按摩手法也能有效帮助淡化颈纹。由上往下推是促进淋巴循环，由下往上推则是抚平纹路，记得按摩时搭配颈霜抗皱效果更好
虽然现今液晶屏幕的辐射强度算是很低的，但如果每天都长时间对着屏幕，其光线及热量还是足以导致肌肤过度氧化作用及水份缺乏，因而导致肌肤老化、肤色暗沉，甚至半点的产生。
肿么破：勤给肌肤补水，记得早晚都要使用保湿产品，在面对屏幕的时候给自己脸上涂上隔离霜。此外，多多补充维生素C，还可以经常食用一些抗辐射的食品，诸如木耳、蜂蜜，都具有抗辐射美容养颜的效果。
电子产品的屏幕会吸附空气中的灰尘和污垢，而如今的手机又都是触摸屏，手触碰手机屏幕后如不及时清洁就去触摸脸部肌肤，很容易滋生细菌，或者导致毛孔堵塞，使毛孔粗大，甚至产生痘痘。
肿么破：尽量避免用手触碰脸部肌肤，每次用完手机后能洗手尽量洗手，此外脸部清洁工作一定要做到位。
最后，56健康网小编友情提醒，别以为有补救方法便放任自己的坏习惯。任何一种肌肤修护方法都只能最大程度地缓解肌肤受到的伤害，并不能使其完好如初。护肤护肤，重在防护，尽可能地少看手机屏幕，使肌肤远离伤害，才是保养的上上策!
2、正确玩手机的小贴士
1、采用正确姿势看手机，使用手机时最好站着或坐着，腰背挺直，将手机抬高与眼睛平行，避免长时间低头。平时还可以多抬头伸长脖子、唱歌、按摩、活动下巴肌肉来减轻脂肪堆积。
2、为预防脖子、肩膀出现酸痛，减少使用操作手机的时间为妙，尽量不要玩超过一个半小时。手臂、肩膀、脖子容易僵直酸痛，不妨抬头，抬抬脖子、朝前后左右扭扭脖子，活动活动手指，别长时间僵直于一个姿势。此外，如果煲电话粥，就别用手举着手机了，改用耳塞吧。
3、晚上浏览屏幕时尽量调到夜间模式。我们感知字体是通过色差反应来识别的，两种颜色的色差越大，越费视力。同时，如只能躺着，尽量不用手机玩游戏或上网。如果手肘累，可以用被子垫在手肘下面继续玩。并且持续盯着手机屏幕30-45分钟后应休息1个小时。
4、玩手机、ipda时，选择贴上防蓝光膜。电子产品会发射有害视力健康的蓝光，防蓝光膜采用了阻挡蓝光材料，能够有效减少蓝光直射，减缓视疲劳，达到保护视力的目的。贴上防蓝光膜看手机屏幕让眼睛更加舒适。
相信有很多的人在阅读这样的一篇文章之后，对玩手机的知识有了一定的了解了，既然知道了这样的一个道理，在日常的时候，就要好好的注意玩手机的一些危害，还有在日常的时候要注意玩手机的一些正确方法了，在以后的生活中要注意了，不要做对自己健康不好的事情。
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手机对人的身体有什么伤害
答：3. 手腕疼痛：长时间使用手机可能会导致手腕疼痛，出现“手机手”现象。4. 精神压力：社交媒体和即时通讯应用程序的使用可能会导致精神压力，影响睡眠质量和身体健康。5. 辐射危害：手机辐射虽然没有得到充分证实对人体有危害，但长时间接触可能会产生一定程度的辐射危害。6. 睡眠质量下降：长时间使用手机...
玩手机的好处和坏处有哪些
答：玩手机的好处：一是可以对手机的使用有一定的了解。知道科技的进步对人们生活的巨大影响和帮助。二是可以让人们通过手机进行资料的查询，增长知识。玩手机的坏处在于：一是手机的长期使用会让人们有所迷恋，尤其是玩游戏，人会沉迷其中，无法自拔，毕竟人们的自制力没有那么强大。二是经常使用手机对人的...
玩手机的十条危害
答：三、易造成视力模糊 在漆黑的房间里长时间盯着手机，手机发出的光线会让眼部肌肉疲劳，影响聚焦能力，导致视力模糊。最初可能只是暂时的视觉疲劳，但长此以往它会变成永久性的，最终导致近视。甚至有可能导致散光!四、伤害皮肤 深夜玩手机对皮肤损伤极为严重，夜晚本来就是人体抵抗力免疫力最弱的时刻，得不...
长期看手机会带来哪些危害?
答：4.长期玩手机会得黑斑。人们使用的电子设备会散发蓝光，其运动波长与紫外线相似。因此，许多专家表示，长期使用手机等电子设备有可能会令人面部生出黑斑。5.长期看手机会加重干眼症状。人在看东西的时候，需要眼内的睫状肌收缩来进行调整，如果长期用眼过度，肌肉无法放松，视觉会受到影响。眨眼次数过少，...
经常玩手机的七大危害是什么?
答：5.影响智力：手机的辐射是比较大的，有屏幕的辐射和机体信号接收辐射2种。人的体内的血液是需要维持一个正负极电荷的平衡的，屏幕的辐射会对这个平衡有细微的影响，虽然不大，但是依然是有坏处的。时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候...
长时间对着电脑手机有哪些危害?
答：危害如下 1、姿势不正确，容易引起生长发育，脊柱变形 2、脖子长期一个姿势，且往前伸，容易引起颈椎病 3、对眼睛不好，如不经常休息容易引发近视或近视加深 4、电脑手机有辐射会带来以下的影响:(1)辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症、并会加速人体的癌细胞增殖。
请问,常看手机对身体有什么危害,如何避免?
答：经常低头玩手机，会对颈椎造成伤害。因为在低头玩手机时，会牵拉颈部的肌肉，韧带，产生疲劳和酸胀，疼痛的感觉。为了避免经常使用手机对颈椎造成的伤害，在看手机时，最好让手机的屏幕和人的视线处于平行的位置，减少颈部的倾斜角度。长时间使用手机后，还有可能出现手指麻木，头晕，视力下降，颈肩部位僵硬...
手机对人们的危害
答：以下是我精心为大家准备的手机对人们的危害有哪些,快来一起看看吧。 手机对人们的危害1 危害一、 手机有辐射,当你长时间对着手机的时候,辐射一定是不少的。大家都知道手机辐射对于人有什么危害。不仅如此,现在还有很多低头族,这并不是什么好现象,不仅对脖子不好,严重的甚至影响你生命。比如走路的时候不看路,另...
小学生玩手机有哪些危害
答：2、伤害颈椎。 因为看手机大都是低着头的，这样违反了颈椎的生理曲度，长时间的'低头看手机容易导致出现颈椎疾病，虽然小学生患上颈椎病的还很少，但是等到他们到了青年时期，这种疾病就会找上他们。3、影响睡眠。 一些孩子因为玩手机上瘾，甚至熬夜看手机，瞒过父母通宵不睡，小学生正是长身体的时候，...
长时间玩手机和电脑对身体有什么危害?
答：1,电脑的辐射对面部肌肤有很大危害,引起衰老.2,对眼睛危害肯定也很大的,造成眼疲劳,干眼症.3,易得颈椎病,肢体麻木.因为电脑有一定的辐射源,所以长时间玩电脑会直接影响到我们身体的内分泌系统的稳乱.从而使皮肤代谢不规律等.加上电脑有磁性,会聚积一些灰尘,和不洁的空气,这些都会影响到我们皮肤自身的...
