生活能力包括什么，社会能力包括什么。 一个人要掌握生活和社会中的哪些能力

一、生活自理能力是指人们在生活中自己照料自己的行为能力。一般包括以下方面：

（1）在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生,购物，学习等等。

（2）在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。

（3）在心态上能独自承受各种压力。

（4）在学习上能独立思考，独立理解。

二、社会能力可概化为两种成分：适应性行为和社会技能。

（1）适应性行为包括：独立工作的技能、体格发展、言语发展及学业能力等等。

（2）社会技能包括：与他人交往的行为，如接受权威、谈话技巧、合作行为等等。

扩展资料

培养生活自理能力方法：

（1）使孩子树立生活自理意识。这是从思想上培养孩子生活自理的起点。要培养孩子生活自理能力，首先必须使孩子树立一种自理意识，让他懂得，自己的事情必须自己做，让他人代劳是不光彩的。有了这种自理意识，才能促使孩子自觉行动起来。

（2）要信任孩子，不要过多干涉。人做任何事情都有一个从不会到会的过程，孩子更是如此。孩子刚开始做事，难免不出现这样或那样的问题，如动作慢，弄脏、碰坏东西等，这是应该容许的。在碰到这些事情时，家长一不要急躁，不能看孩子干得慢自己就伸手代劳;二不要指责，不能因为孩子损坏了东西而训斥孩子。

（3）注意根据孩子的年龄特点来培养。孩子处在不同阶段，对其自理能力的要求应有所不同。在孩子三四岁时，主要是让孩子学会自己穿脱衣服和鞋袜，洗手帕等自我服务性劳动;五六岁时，要让孩子学做些家务活，如扫地、浇花、洗碗等;七八岁或再大一些，可让他洗衣、做饭、拖地或干一些力所能及的其他活。

（4）教给孩子一些应急应变的方法。这也属于生活自理范畴。有些时候，孩子也会遇到一些特殊情况，如果缺少应急应变的办法，孩子就不知如何处理。所以，家长可以经常设想一些特殊情况，向孩子提问，在孩子回答基础上教给孩子一些特殊处理方法。

参考资料来源：

百度百科-生活自理能力

百度百科-社会能力

生活能力包括:躯体生活自理能力、工具性日常生活能力

社会能力包括:适应性行为、社会技能。

生活自理能力包括：

1.在学习上能独立思考，独立理解。

2.在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生,购物，学习等等。

3.在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。

4.在心态上能独自承受各种压力。

适应性行为包括:

独立工作的技能、体格发展、言语发展及学业能力;社会技能包括:与他人交往的行为，如接受权威、谈话技巧、合作行为;与自我有关的行为，如情感表达、道德行为、对自我的积极态度;与任务有关的行为:参与行为、任务的完成、遵循指导;自我认知能力，自我认知能力为认识自我的能力，了解自我能力得以在团队合作中找到自己该要到的位置;社会认知能力，社会认知能力为了解自我与他人之间关系、他人与他人之间关系的能力，以社会认知能力得以与别人更加好的交流;团队合作能力，团队合作能力为学会与别人合作的能力，团结就是力量，英雄主义决定不了一切，只有团结在一起才能发挥更大的力量;完成任务能力，完成任务的能力为能灵活运用自己会的技能去完成自己要做的事等。

一、生活能力
生活能力是指人们在生活中自己照料自己的行为能力。
一般包括以下方面：
1.在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生,购物，学习等等。
2.在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。
3.在心态上能独自承受各种压力。
4.在学习上能独立思考，独立理解。
二、社会能力
社会能力可概化为两种成分：（1）适应性行为；（2）社会技能。
1、适应性行为包括：
独立工作的技能、体格发展、言语发展及学业能力；
2、社会技能包括：
与他人交往的行为，如接受权威、谈话技巧、合作行为；
与自我有关的行为，如情感表达、道德行为、对自我的积极态度；
与任务有关的行为：参与行为、任务的完成、遵循指导；自我认知能力，自我认知能力为认识自我的能力，了解自我能力得以在团队合作中找到自己该要到的位置；社会认知能力，社会认知能力为了解自我与他人之间关系、他人与他人之间关系的能力，以社会认知能力得以与别人更加好的交流；
团队合作能力，团队合作能力为学会与别人合作的能力，团结就是力量，英雄主义决定不了一切，只有团结在一起才能发挥更大的力量；
完成任务能力，完成任务的能力为能灵活运用自己会的技能去完成自己要做的事等。

一：生活能力是指人们在生活中自己照料自己的行为能力。一般包括以下方面：
　　1.在生活上能自已处理日常生活琐事，比如说做饭吃饭，卫生,购物，学习等等。
　　2.在人际关系上能处理好人事关系，独立处理一些事务。
　　3.在心态上能独自承受各种压力。
　　4.在学习上能独立思考，独立理解。
二：社会能力可概化为两种成分：（1）适应性行为；（2）社会技能。
适应性行为包括：1；与他人交往的行为，如接受权威、谈话技巧、合作行为；2；与自我有关的行为，如情感表达、道德行为、对自我的积极态度；3；与任务有关的行为：参与行为、任务的完成、遵循指导；等其他行为。
社会技能包括：1；独立工作的技能、体格发展、言语发展及学业能力；2；自我认知能力，自我认知能力为认识自我的能力，了解自我能力得以在团队合作中找到自己该要到的位置；3；社会认知能力，社会认知能力为了解自我与他人之间关系、他人与他人之间关系的能力，以社会认知能力得以与别人更加好的交流；4；团队合作能力，团队合作能力为学会与别人合作的能力，团结就是力量，英雄主义决定不了一切，只有团结在一起才能发挥更大的力量；5；完成任务能力，完成任务的能力为能灵活运用自己会的技能去完成自己要做的事等。

语言，交技，动手

社会能力主要是指胜任各种生活与事务的能力,包括哪三种能力?~

主要包括了处理事务的能力和与人沟通的交流的方式。

一个人要掌握生活和社会中的哪些能力 ?
生活能力就是生存能力，就是要有技能！；社会能力就是懂游戏规则（群居社会与集体生活），懂得社会的游戏规则具有遵守法规之自我约束力、事态事件应变能力，与人交往社交能力等等。

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