身体虚弱的人喝什么粥好 虚寒体质吃什么比较好
养生粥有蔬菜牛肉粥、豆腐粥、鸡蛋粥、蔬菜鱼肉粥、干酪粥、豌豆粥、胡桃粥、苹果麦片粥、鱼肉牛奶粥、芋头粥、土豆粥、干酪面包粥、胡萝卜酸奶粥、番茄粥、鸡肉粥、裙带菜红蛤粥、红薯鸡蛋粥、栗子粥、蔬菜粥、大酱粥、胡萝卜粥等等。
蔬菜牛肉粥的做法：
（1）准备牛肉精肉并磨碎。
（2） 将菠菜、胡萝卜、洋葱、土豆炖熟并捣碎。
（3） 将米饭、蔬菜和肉末放入锅中煮，并用盐调味。
营养价值
养胃，健脾。蔬菜牛肉粥，易消化，养胃健脾，非常适合老人和小孩吃。
健脾养胃粥的做法：
（1）薏仁在准备下锅前三个小时用温水浸泡，红枣用温水泡软、去芯，粳米淘洗干净，大枣洗净。
（2）淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等同入锅内，加清水适量，旺火煮开后，文火熬煮成粥。
（3）根据个人口味调味后早晚食用。
草鱼头粥的做法：
原料：大米150克、鲢鱼头半个约600克、卷心菜20克、葱1根、生姜少许；食用油5克、胡椒粉适量、盐1/2小匙、白糖1/2小。
（1）大米洗净后用少量油拌匀；生姜切丝；葱切花。
（2）卷心菜洗净后切丝；鲢鱼头洗净后切小块，加生姜丝和盐、白糖、胡椒粉拌匀。
（3）将米放入粥锅，加水煮开，再转中火煮约30分钟。
（4）将鲢鱼头、卷心菜丝加入熬好的粥内煮熟。
（5）最后加入盐、胡椒粉调味，撒上姜丝和葱花即可。
养生首选食补，养血健脑、滋肝明目吃些什么？3种食疗粥别错过
黑米粥黑米是所有米类谷物中滋补性最好的，有米中"软黄金“之说。
排骨粥，鸡肉鸡心粥，草鱼头粥，都可以的
鸡粥、鱼粥、黄鳝粥、青暗粥
身体虚弱病人能吃糯米粥么~
行，总不能让他不能吃吧，糯米也是挺有营养的
很多脾胃虚寒的孩子，容易长期咳嗽有痰、大便不成型、黏马桶，这样的孩子一般舌质淡、舌苔白厚腻或者水淋淋的。
体虚乏力吃啥好?
答：体虚弱,需增强抗病能力,想方设法进补,这是件好事情。先天不足,后天可补;后天虚弱,可行补正。 补有补的方法。有的人进补“单打一”,只信药补,一味服药;或只相信保健品,跟着广告补,什么保健品都吃一吃。其实,补的方法应宽泛一些,才于健康有益。 笔者自幼体质虚弱,66年生涯患过9种疾病,有的病已濒危。我...
哪些粥是养胃的,肠胃不好的人应该喝什么粥,提供下做法
答：红枣粥 红枣10～15枚与粳米100g同煮。此粥香甜可口，且可治疗体弱，病后体虚，气血两亏，营养不良，脾胃虚弱，贫血等。并有保护肝脏的作用。 芹菜粥 芹菜连根120g，洗净切碎，同粳米100g煮粥，早晚餐服食。芹菜有凉肝清热、降低血压、醒脑安神、润肺止咳的功效，常吃芹菜粥对高血压、血管硬化、神...
对于体弱多病的人来讲,应该如何进行食疗?
答：对于体弱多病的人来讲，可以吃一些薏米、莲子、芡实、茯苓来进行食疗。在进行食疗的同时，也要多加运动锻炼，提高自身的免疫系统。一、体弱多病的人来讲，应该如何进行食疗体弱多病的患者往往脾胃不好，主要是饭量少，不考虑饮食，经常便秘等，这时要注意控制患者的脾胃。对于脾胃虚弱、没有便秘的患者...
虚寒体质吃什么比较好
答：所谓的虚寒体质其实是中医的一种理论，中医当中认为如果人的脾胃不和肾气不足就会产生虚寒体质，虚寒体质最大的特点就是患病者虚不受补有寒气入体大便粘稠总是提不起精神，而且手脚冰冷有的时候在半夜还会冒虚汗，如果是女性有虚寒体质的话则会导致月经不调经期紊乱甚至会有经期经血分泌过多的现象出现，...
脾胃虚弱怎么调理
答：应该尽量少吃水果等生冷的食物，大多数水果都偏寒，食用后不利于胃寒的恢复。可以多吃一些温、热性的食物，例如红枣、桂圆、牛羊肉、洋葱等食物；做菜多放生姜，并且吃掉生姜，胃有问题的人口气一般不好，吃姜能有效改善寒痛和口臭，效果很好；食物煮的软烂一些，对胃会比较好，多吃粥。适量食用蜂蜜...
元气不足身体虚弱 人群的中医食疗调理
答：牛肚、猪肚、鹅蛋、鹌鹑蛋、蜂蜜、鳜鱼、大枣、桂圆、高粱、玉米、大麦、大米、小米、红薯、土豆。这些食物具有健脾作用，益气补气养气效果。 要少吃一些耗气伤身体的食材：槟榔、空心菜、生萝卜、山楂、胡椒等。 接下来我给你大家推荐寄到适合气虚质的人吃的食疗： 1、黄芪童子鸡 准备童子鸡一只，...
身体虚弱怎么补?
答：(血虚阴虚)都是阴液不足,表现身体消瘦、体虚、体弱、头晕、心悸、失眠。13、虚弱人治疗的基本方法有什么?答:根据虚弱人的特点,原则上缺什么补什么,气虚—益气;阳虚—补阳;血虚—养血;阴虚—滋阴。14、问:你曾提出过治疗虚弱人的五大法,请你介绍五大法?答:五大法不复杂、基本上也是缺什么补什么。,归纳治疗虚弱...
体虚的人喝什么汤好?怎么做?
答：天门冬粥天门冬30g，白米50g，煮粥食用。地黄粥取生地黄汁100ml，先将粳米煮熟，粥成入地黄汁，搅匀食用。枸杞归芪大枣瘦肉汤枸杞15g，当归10g，黄芪30g，大枣10 枚，猪瘦肉100g。将以上各味共炖汤，加食盐适量调味，食肉喝汤。恢复期和后遗症期的病人，主要表现是“本虚”为主，兼有标实。饮食则...
体质虚弱,容易上火,吃啥食补比较好?
答：食疗法：莲子30克(不去莲心)，桅子15克(用纱布包扎)，加冰糖适量，水煎，吃莲子喝汤。二、吃猪肝可去肺火 表现症状：干咳无痰或痰少而粘、潮热盗汗、手足心热、失眠、舌红。食疗法：猪肝1付，菊花30克(用纱布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝汤。三、喝绿豆粥去胃火 表现症状：分虚实两种，虚火表现为...
身体虚弱吃什么?
答：平时尽量多吃一些具有温补作用的食物，比如羊肉、牛肉等等，平时可以煮点杂粮粥，煲点汤等等。还要注意补充富含优质蛋白的食物，如豆芽菜、豆腐等。多吃水果蔬菜。2、适量做一下有氧运动，能够增强体质，有氧运动能有效改善心、肺与血管的功能，而这些对人的健康是至关重要的。因此尽管身体虚弱，没有...
