如何缓解至亲人去世所带来的悲伤?救救我！ 亲人去世之后应该如何走出悲伤？
然后，就是要转移注意力，把这种感情转移都对自己父母，朋友，爱人的感情上，要知道这些人对你的感情不比你的爷爷对你差，人活在世上是有很多人爱你的，你也会爱很多人，逝者并不是你的全部！当你开始一段甜蜜的爱情之后，或许你的伤痛会慢慢淡化掉的！
最后，你这么大了，一定要理性！你活着是一种责任，不仅仅是你自己了，还有你的家人，朋友等等一切的爱着你的人，如果你不能坚强，谁来给予你的家人坚强？如果你的家人也会像你这样的悲痛呢？你会忍心吗？答案肯定是不会，所以，一定要想开，一定要坚强！祝福你能幸福！如果我的这些话能说到一些，到你的内心，能帮到你，也是我的福报！
“女人是水做的。”这句话用在女人身上我不太相信，尤其是现在的女人（女孩）。不过用在你身上我觉得不过分（你的叙述无法让我相信你是个男生），你是一个多愁善感，心地善良的人，也因为如此，对世界上不幸的事情会过于悲伤。你爷爷74了，去世不能说正常，但是一般来讲，也是一个可以接受的年龄，我外公外婆爱我甚至超过了我的爷爷奶奶，70刚过也是都去世了，我舅舅50不到也是车祸身亡。现在想来，也是心里酸酸的，不过也不会像你那样过激的悲伤，要看开点，发生在我身边的英年早逝的事例并不希奇，那些比你小的孩子的妈妈去世了，也不还是坚强的活下去了吗。说句实在的，你这样神情的怀念你的爷爷，甚至无法走出悲伤，可能你的心灵太过脆弱了，多愁善感的人很容易忧郁的，我也是一个多愁善感的人，有太多的事情都埋在自己心里面，沉默就是我的语言。其次就是你的感情是否太过单一了，比如你也同样可以在你父母那里得到那样的亲情啊，可以的话也可以找个男朋友，用另一段感情来弥补你爷爷死去后留下的空缺，这并不意味着你不爱你的爷爷。无论如何还是要走下去，就象你说的为了你的家人和你爱的人，相信你的爷爷也不会希望你这样啊，都是高三的人了，也应该学会调整自己了，相信还有很多事情等着你去做！！！祝福你~~~~~~~~
你的心是有点太脆弱了,怎么跟你说呢,我也是跟你差不多,我基本上是在爷爷家里长大的和爷爷奶奶的感情都特别深,爷爷是个非常正直的的人,我觉得以前的人都特别聪明,怎么说呢也不是聪明,就是又一股劲,爷爷没上过学,但是他当过老师,又懂得无线电,再抗日时当过通讯兵,我跟他学了不少做人的道理,我有两个堂哥应为他们比我大所以爷爷特别的疼爱我,爷爷也是70多去世的,我还没来得及孝顺他老人家就....
我那时还小不懂,现在想起来真是恨自己没有好好的孝顺他.
看到你的提问也勾起了我的思念,我也已经好几年没去给他扫墓了,我搬出老家了,我也非常想念他,经常也是想到他就有一些悲伤,可是我知道人死不能复生,自己还是要好好的活下去,我想自己这样过得好他也会高兴得.你要试着不要老是想这些事情,多和朋友出去玩玩,我的朋友也不多但也要控制自己,多听听歌,放松心情,多和家人沟通,我的性格非常内向也是不爱说话,但我能明白,我想爷爷看到你这样肯定也会伤心的,你一定要过得开心让爷爷也开心,我想你还是应该去给爷爷去扫墓,也把你想说的话告诉他,把你的心思跟他说.这样说出来可能会好的.
这就是我想要对你说的,我的想法,希望对你有帮助.真心的祝你以后过得开心.
五楼!楼主又没说自己是女的,你怎么就咬定人家是女的呢?
告诉你吧,我就是一名男生,而且跟楼主是差不多的!
我爷爷也是七十多岁离我而去的!听到爷爷离去的消息,我的泪水止不住的直流,和爷爷一起钓鱼,下棋,打牌所有的情景一幕幕在眼前浮现!我什么都说不出来,只是流泪!过去好长段时间后,只要静下心来,想想爷爷我的泪水就会不住的流!但是一般情况下,自己处在一个群体里面时候,这种悲伤的情结是没有的!因为在人多的时候你根本无法去冥想!也就没有机会悲伤了!
建议楼主多跟人交往,尽量避免独处,而且一定要克制自己的冥想,不要动不动一个人冷座一边想自己的心事,这样不好,慢慢的跟周围的人"隔绝"开来了,我以前就是这样,结果成绩是不断下降!
不如改变自己的某些不好的习惯,因为冥想到好的方面的时候还可以给你增加自信,如果想到悲伤情结时,就会让你产生轻生的念头,我也不止一次的产生那种不好的想法,但只要自己返回到现实中来的时候,就什么事都没有了!
不要再胡思乱想,多生活在现实当中,多跟玩得来的朋友同学一起玩,聊天,打球,散步,干什么都可以,总之不要一个人独处,你就会从悲伤中走出来的!
我的爷爷71岁，患了很罕见的病，刚刚去世，他对我很好，现在我奶奶痛不欲生，我也是想一想就忍不住流眼泪，他生前最希望我能考上好学校，你的爷爷一定也是吧。他们会一直看着我们的，会祝福，我会努力地去看开，每个人都会经历这种事，珍惜现在身边的亲人。好好爱着。勿子欲养而亲不待
如何缓解亲人去世带来的悲伤？~
建议你 看《地藏菩萨本愿经》 看后你自然会明白怎么回事的
如按《地藏菩萨本愿经》的内容做的话
对你本人也会有极大益处
念：那摩（南无）地藏王菩萨
《地藏菩萨本愿经》：若未来世有诸人等，衣食不足，求者乖愿，或多病疾，或多凶衰，家宅不安，眷属分散，或诸横事，多来忤身，睡梦之间，多有惊怖。如是人等，闻地藏名，见地藏形，至心恭敬，念满万遍，是诸不如意事，渐渐消灭，即得安乐，衣食丰溢。乃至睡梦中悉皆安乐。
《地藏菩萨本愿经》：是人更能三七日中，一心瞻礼地藏形象，念其名字，满于万遍，当得菩萨现无边身，具告是人眷属生界；或于梦中，菩萨现大神力，亲领是人，于诸世界，见诸眷属。更能每日念菩萨名千遍，至于千日，是人当得菩萨遣所在土地鬼神，终身卫护，现世衣食丰益，无诸疾苦，乃至横事不入其门，何况及身。是人毕竟得菩萨摩顶授记。
《地藏菩萨本愿经》：复次普广，若未来世中，阎浮提内，刹利、婆罗门、长者、居士、一切人等，及异姓种族，有新产者，或男或女。七日之中，早与读诵此不思议经典，更为念菩萨名，可满万遍。是新生子，或男或女，宿有殃报，便得解脱，安乐易养，寿命增长。若是承福生者，转增安乐，及与寿命。
《地藏菩萨本愿经》：若未来世众生等，或梦或寐，见诸鬼神乃及诸形，或悲或啼，或愁或叹，或恐或怖。此皆是一生十生百生千生过去父母，男女姊妹，夫妻眷属，在于恶趣，未得出离，无处希望福力救拔，当告宿世骨肉，使作方便，愿离恶道。汝以神力，遣是眷属，令对诸佛菩萨像前，专心自读此经，或请人读，其数三遍或七遍，如是恶道眷属，经声毕是遍数，当得解脱。乃至梦寐之中，永不复见。
持斋10天 去寺庙烧香拜佛 在佛像前读《地藏菩萨本愿经》7遍 每读完一遍 读如下回向文3遍，如此 自己的亡亲 冤亲债主即可解脱！
回向文：
(合掌）弟子XXX（自己名字）愿以此所诵《地藏经》一部之功德，回向给弟子（自己名字）XXX累生累世的冤亲债主。祁请南无大慈大悲地藏王菩萨慈悲做主，超拔他们，令业障消除，离苦得乐，往生净土。弟子XXX真心求忏悔。
如果是专门超度特定的人，则：回向给XXX和XXX累生累世的冤亲债主。
读经是消业障的第一步，以后坚持在心中默念 那摩（南无）地藏王菩萨 名号，可使本人逢凶化吉 转变不好的命运。
在读佛经的问题上 地藏菩萨本愿经是明确说明可用来读 可消业障 可用来超度亡人的。佛经不打诳语，有此经典明确说明，不必疑惑。对于佛经，一信解百惑。要知道超度一个人功德是很大的。《地藏菩萨本愿经》：若有男子女人，在生不修善因，多造众罪。命终之后，眷属小大为造福利、一切圣事，七分之中，而乃获一；六分功德，生者自利。以是之故，未来、现在善男女等，闻健自修，分分己获。
《地藏菩萨本愿经》是一本书 读完一遍需要90多分钟吧
“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。”丧失和哀伤在每个人的一生中都会遇到。以前有一位女士当着另一位丧偶女士的面说：“我现在家里老公也很好，孩子也大了，我们家不会遇到这种事情。”“五十步笑百步”是很幼稚的。经历过生离死别的人会理解人生的无常和无奈。死亡让每个人平等，让一切归于虚无。越早的认识生死越早让人活的清醒明白。不同类型的亲人的去世带给每个人生活的影响不同，有的人会对亲人的离世有深深的愧疚罪责感，也会有隐藏的不敢表达出来的被遗弃感和巨大的愤怒。
节哀的安慰短信
答：1、人总有天会走,如果他走的开心,那他也没什么放心不下的。2、不要伤心了,人生总归是要面对一死的,只要我们好好活着,他的在天之灵也好受些,伤心是解决不了问题的,节哀顺变!3、你的亲人只是到了你看不到的地方,但是他们能看到你,他们不希望因为他们而让你过得不好,要让他们知道你是非坚强的人,不会让...
如何缓解亲人去世的悲伤?
答：1.允许自己悲伤：失去亲人是一件非常痛苦的事情，不要强迫自己快速恢复。给自己足够的时间去悲伤，哭泣，表达自己的情感。2.与他人分享：与亲朋好友分享你的感受，让他们知道你正在经历什么。他们可以提供支持和安慰，帮助你度过难关。3.寻求专业帮助：如果你发现自己无法应对悲伤，可以寻求心理治疗师或心理...
亲人去世后如何调节心情?
答：1. 允许自己悲伤：不要试图否定或压抑悲伤的感受，接受自己的情绪，允许自己悲伤和流泪。这是正常的、必要的，并且是对亲人的爱和尊重。2. 寻找支持：寻求家人、朋友或其他亲近人士的支持和理解。与他们分享你的感受，倾诉心灵的痛苦，他们的支持将帮助你渡过难关。3. 寻求专业帮助：如果你感到极度的情绪...
如何缓解亲人过世的悲伤情绪?
答：4. 纪念逝者：可以通过纪念逝者来缓解痛苦。可以在家中设置一个纪念区，放置逝者的照片、物品或纪念品等。也可以参加一些纪念活动，如植树、捐赠等，来纪念逝者。5. 寻找新的意义：在经历失去至亲的痛苦后，可以尝试寻找新的意义和目标。可以尝试参加志愿活动、学习新的技能或追求自己的梦想等，来重新找到...
亲人去世了,心里很难过怎么办?
答：慢慢重返日常生活： 尽可能地回归正常的日常生活，但不要过于强迫自己。悲伤是一个渐进的过程，慢慢地找回生活的平衡。记住美好时光： 思考与亲人美好的回忆，珍惜那些共度的时光。这样可以帮助你保留对亲人的深刻而正面的记忆。寻找宗教或精神支持： 如果有宗教信仰，可以寻求宗教团体的支持。宗教信仰可以...
家中老人去世,怎样能走出悲伤的心里状态
答：我的爷爷前几天刚刚去世,我是爷爷带大的,心里的痛苦自不必说.老人走了,我们的生活却还得继续,奉劝楼主,生老病死自然规律.节哀顺便.更好的安排好自己的生活,这也是去世的亲人所期盼的. 朋友,节哀顺变吧,老人在天有灵也不希望看到你每天悲伤的度日。 怎样才能走出悲伤的我的世界? 怎样才能走出悲伤? 越是在意...
如何缓解亲人去世的悲伤?
答：1. 允许自己悲伤：面对亲人的离世，应给予自己充分的时间和空间去体验和表达悲伤情绪，不要压抑泪水或否认自己的感受。2. 与人交流：与家人、朋友或支持团体分享你的所思所感，让他们了解你的处境，这样有助于获得情感上的慰藉和实际帮助。3. 寻求专业支持：如果悲伤难以自行处理，不妨寻求心理咨询师或...
如何缓解因亲人去世带来的痛苦?
答：1 让时间去冲淡：随着时间的流逝，与逝去亲人相关的记忆往往会逐渐模糊，悲伤的感觉也会随之减弱。逐渐从这种情绪中解脱出来，让自己有足够的时间去适应和接受。2 倾诉情感：在逝去亲人的墓前，或者面对他们的照片，说出内心深处想说的话，可能会泪流满面，但将情感宣泄出来后会感到一种释放。告诉自己，...
亲人过世了怎么缓解心里的痛苦?
答：你好。很能理解你此刻的心情。面对亲人的离去，内心的痛苦是无法诉说地，只想找一个没人的地方，安安静静的坐着。遇到这种情况，我们如何走出自己的困境，如何缓解压力？一、是通过运动的方式，比如跑步、瑜伽、气功等;二、是通过转移注意力的方式，比如旅游、唱歌、跳舞、绘画等文娱活动;三、是减轻或者...
如果亲人去世,我们该如何面对悲伤?
答：我们所爱的人呐，他们生前带来的快乐温情，远重于他们逝去留给我们的悲伤。看完这三点，你的悲伤一定会缓解很多。一、加入群体，寻求相同遭遇的人悲伤总是独自前行，但若是能加入群体，找到相同遭遇的人，就会发现世界上还有成千上万与自己遭遇相似的悲伤者。大家聚集到一起，互相分享一下心情，讲述一下...
