如果一个人要减肥二百多斤的话吃面条需要多少克正常？ 240克的面条 一个人吃 要下多少
我觉得就是根据你个人的饭量的七分饱来吃 这样就会逐渐的缩小胃 才会逐渐变瘦
如果一个人的体重是从200斤开始减肥的那请问一下大概要瘦多少斤才会看出明显的效果呢？~
你的定义是明显效果，那必须是60斤以上。
下三分之二就可以啦
减肥期间吃一碗面真的相当于吃三碗白米饭吗?
答：只有120卡路里，相等于一个多苹果一样。面煮透后一百克也有280卡路里。所以建议减肥期间还是少吃面，毕竟吃一碗面的卡路里相当于吃两大碗米饭。另外，在减肥期间，不能为了减肥而不吃饭，那样不仅达不到减肥的效果，还会影响身体健康。也不要吃热量太高的水果，热量太高，反而会长胖。
吃面会发胖吗?
答：但是面条的营养更为丰富，尤其是矿物质含量，所以吃面以后更容易有饱腹感，但是吃饭你可能饿的时候会吃几碗，都不会感觉饱。这样就看得出吃饭很难控制自己，所以说这个还是要看个人的，任何食物吃多了都容易变胖，如果你懂得如何去搭配饮食，那么减肥餐也可以吃面条和米饭，如果你喜欢吃面条的，我建议...
240斤的人宜采用什么方法减肥
答：这几年日本生产一种"糙米醋精"是一种固体颗粒，携带、服用方便，每日服20粒，一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中，醋的吃法很多，可以蘸食品吃，拌生的食物吃，也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。适量饮水或喝汤减肥 饮水是人们日常生活中必不可少的需要。夏季可...
我想减肥,应该多吃什么,少吃什么,还有吃饭,吃面,吃馒头很容易胖是真...
答：苹果 香蕉 可以帮助消化 还有酸奶 吃米面都容易长肉 因为含高淀粉 零食最好都不好吃了 实在嘴停不下来就啃黄瓜吧
减肥控制体重的时候,哪些主食不能多吃?
答：第三、个人方法。我的个人方法就是每天规定300g碳水，人体在运动、思考的时候都是需要大量的能量。这部分能量需碳水化合物来提供。所以我给自己设置了一个限制——300g。如果是吃玉米的话，那么就做个等量计算，反正每天摄入的糖分不能超过这个数目。每个人这个数目是不一样的，我身高193，体重200斤。...
减肥期间,米饭、面条、年糕哪个热量低?为什么呢?
答：引言：减肥期间米饭面条年糕，他们三者当中米饭的热量是比较低的，当然了制作方式不同，他们能量上面也存在着一定的差异，大家在减肥期间一定要少吃这些热量比较高的食物。而他们三者当中热量最高的应该是面条，所以大家一定要少吃面条。一、热量最高的是面条对于小编来说米饭应该是生活当中吃的比较多的一种...
晚上吃面条容易长胖吗
答：一、吃面条不会胖。每150克煮熟的面条含有1克脂肪、7克蛋白质、40克碳水化合物，热量是180千卡，它脂肪不多，但特别能给人饱腹感。每天摄入适量的面条，不会发胖。二、面条最适合中午吃。面条可以为人体提供足够的能量，产生较强的饱腹感。硬质小麦含有B族维生素，它们对脑细胞有一定的刺激作用。三、...
天天吃面条瘦了
答：天天吃面条瘦了 1.天天吃面条可以瘦，但碳水化和物与蛋白质一同进食,会发胖,分开食用就不会了，全蛋白质饮食可以加速脂肪消耗,因为身体消化蛋白质所需要的能量比消化淀粉多.面食因为主要成分是碳水化合物，主要给身体提供能量，因此摄入过多的话反而会造成肥胖，想要瘦身的话还是建议不要多吃面条，...
我200多斤,请求帮忙搞个减肥计划,搞得好的话追加积分
答：蹲起跳，等等，没必要非花钱吃药，主要靠意志．锻炼臂力不超量举哑铃,仰卧起坐，俯卧撑，锻炼腿部压腿,顿起跳.能锻炼到一定程度再去健身房找专业人员,尽量能压腿一定程度.坚持1月，一天1小时，肯定会瘦！不过如果已经比较瘦，可以多吃绿色食品，少吃热量＼肉类食品．绝对不能用减肥产品!坚持就有回报....
