黑豆 黑米 黑芝麻 核桃 南瓜籽 红枣 枸杞子 杏仁 山药能在一起吃吗!? 黑豆、黑芝麻、芡实、黑米、山药、枸杞、核桃仁、南瓜子怎样配制

　　可以的，不冲突，八宝粥了，营养丰富。
　　黑豆营养全面，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质，有活血、利水、祛风、解毒之功效；
　　黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子，含有大量的脂肪和蛋白质，还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。可以做成各种美味的食品。一般人均可食用。
　　核桃（HeTao），核桃，又称胡桃，羌桃，为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素，每百克含蛋白质70-80克，脂肪极少，碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益，可强健大脑。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
　　枸杞含有丰富的天然胡萝卜素、维生素C、枸杞蛋白多糖、甜菜碱、亚油酸以及铁、磷、钙等营养成分，有补虚安神、明目祛风、滋肾润肺以及护肝抗肿瘤等作用。

肯定能，这些在一起我觉得可以补气血。

可以的 但最好分三四样吃

能啊

可以啊，五谷杂粮吗

黑芝麻黑豆黑小麦黑米黑枸杞芡实红枣南瓜子山药,能一起吃吗~

太多了 但是这些貌似都是可以一起吃的

网友你好，黑米黑豆黑芝麻这些东西，因为色黑，一般入肾，对肾是有好处的。凡是自然界的黑色食物，都对黑有补益的作用，不过这个补肾一般是平补。其中核桃枸杞山药补肾阴，也对肾精虚也有一定的作用。这些作为食疗方慢慢调理比较好。当然，如果伤肾的原因不去，光补肾是没用的。根据以上分析，你的上述食疗组成对肾阴虚应该是有作用的，若肾阴虚严重的话，食疗怕是不给力的，这时候就需要靠中草药的涤汤的力量了。