立秋后少吃瓜你可以多吃这些水果

虽然天气依然“炎热”，但“立秋”已经如期而至。有一种说法叫做“秋瓜坏肚子”，意思是你应该在秋天开始后少吃瓜果。这是为什么呢？立秋适合吃什么水果？

为什么说「秋瓜烂肚」？

过了一个夏天，脾胃会受到一定影响，人体会处于虚弱状态，身体抵抗力下降。秋季，随着气温的降低，阳气逐渐减弱，而阴气越来越弥漫。此时人的肠胃功能不好，体内阳气虚弱。

秋季气候干燥时，瓜果会成为人们秋季补水的选择。但是，常吃的瓜果都是凉凉的。食用过量当然会帮助湿邪，损伤脾阳，而脾阳虚弱则不能运化水湿。所以腹泻、拉稀、便溏等急慢性胃肠疾病就会随之而来。

立秋后吃水果好吗？

葡萄

每年八月到九月，是葡萄收获的季节。这个季节的葡萄果实饱满，口感绵软，性价比非常高。

葡萄含有丰富的维生素和原花青素，特别适合女性食用。经常吃一些葡萄可以生津止渴，促进消化，对人体非常有益。

梨树

梨被称为“天然矿泉水”，因为它们鲜嫩多汁。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的功效。对肺、支气管、上呼吸道有很好的保湿作用，还能帮助消化，刺激食欲，有很好的解热利尿作用。

柚子

秋季肺金时令，如果肺金太旺，就要多吃酸味水果。

据《本草纲目》记载，柚子性味甘、酸、寒，能增强肝脾正气，治疗饮酒者的口气，祛除胃中邪气。

我们知道，一般来说，香的东西是脾之所喜，肝是众之所喜。

柚子味香，所以有健脾消食、疏肝理气的作用。

能有效缓解初秋炎热干燥的气候带来的食欲不振、胸闷腹胀等症状。

此外，其果肉酸甘，意为酸甘，转阴，故有降气清热之功；还具有滋阴生津、除烦止渴的功效。

石榴

石榴性温，味酸甜，有生津止烦渴的作用。对于津液不足、口干咽燥、烦渴的人是很好的食疗方法。家禽捣碎成汁或熬汤饮用，可达到清热解毒、润肺止咳、杀虫止痢的功效。

秋桃

秋天是各种桃子的收获季节。这个季节，不管是桃、油桃、水蜜桃还是水蜜桃，都非常好吃，汁多甜脆，桃香味浓。

自古有“桃养人”之称，收获季节千万不要错过新鲜的桃子。

桃子含有丰富的维生素和矿物质，可以滋养津液。喜欢桃子的朋友也可以做一些桃子罐头，用桃子做水果，冬天不容易变质。

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每个季节都应该吃什么对应的水果?
答：其实我觉得用一样蔬菜代替水果更好，那就是白萝卜和胡萝卜。它们含有有丰富的维生素，白萝卜还有消积化痰的作用，非常适合冬季食用。如果不喜欢炒菜的话，也可以用萝卜包饺子或者蒸包子，味道非常好！因为冬季太冷都喜欢呆在家里不出去运动，就很容易引起不消化，便秘等症状，那么多吃萝卜这些问题便可以一...

立秋贴秋膘吃什么
答：1.1.时令水果 中医专家认为，四种水果几乎都有益气补血、生津止渴、健脾利尿的功效。对于炎热夏季后维生素缺乏的人来说，体内已经堆积了大量毒素，内热沉重，难以排出。这些水果会起到很好的补充维生素、排毒养颜的作用。1.2、干果 像大枣、黑芝麻、白芝麻，很多干果都是秋季最好的进补品。虽然外表并不...

立秋贴秋膘吃什么?
答：1.1.时令水果 中医专家认为，四种水果几乎都有益气补血、生津止渴、健脾利尿的功效。对于炎热夏季后维生素缺乏的人来说，体内已经堆积了大量毒素，内热沉重，难以排出。这些水果会起到很好的补充维生素、排毒养颜的作用。1.2、干果 像大枣、黑芝麻、白芝麻，很多干果都是秋季最好的进补品。虽然外表并不...

立秋吃什么?
答：立秋风俗食物如下：1、吃西瓜。在南方有“立秋啃秋瓜”的习俗，在入秋的这一天多吃西瓜，以防秋燥，久之形成习俗。2、吃秋桃。立秋时大人孩子都要吃秋桃，每人一个，吃完把核留起来。等到除夕这天，把桃核丢进火炉中烧成灰烬，人们认为这样就可以免除一年的瘟疫。3、吃饺子。立秋当然要“抢秋膘”包...

你最喜欢吃哪种水果?它有什么益处?求大神帮助
答：这都使猕猴桃能为工作奏快、精神紧张的现代都市人注入生命的活力。另外，猕猴桃中所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，减缓衰老。 因为猕猴桃性寒，所以怀孕的妈妈最好少吃。 4.减肥瘦身 有些水果中含有丰富的食物纤维，纤维是不能为小肠所消化的碳水化合物，在结肠内，纤维可提供给肠腔营养物质，这有...

进入秋天如何起居饮食保健康好呢?
答：我们都不希望自己在医院度过晚年，因此要在年轻时就注意养成健康饮食、合理作息的习惯。做到不熬夜、不酗酒。少食刺激食物，在平时空暇时间，多煲汤进行食补。在秋季养生食材中，有很多适合秋季的食物，比如粗粮、高纤维的蔬菜水果、优质蛋白质、新鲜的水产品、对健康都有诸多好处。秋季养生保健知识 秋季起居...

立秋吃什么?
答：江南有在初秋吃西瓜的习俗。立秋吃水果被称为“咬秋”。以前杭州流行秋桃。当大人和小孩在初秋吃秋桃时，每人一个，吃完后保留果核。等到除夕，把桃核扔到炉子里，烧成灰。人们认为这将拯救一年的瘟疫。在北京、河北，民间流行“贴秋膘”，吃好吃的，当然首选肉，“以肉贴膘”。这一天，普通人家吃...

立秋的传统食物
答：山东莱西地区则流行立秋吃“渣”,就是一种用豆沫和青菜做成的小豆腐,并有“吃了立秋的渣,大人孩子不呕也不拉”的俗语。这么多食俗大都为防痢疾,足见我国劳动人们对秋季腹泻的防范意识。 5、天津流行“咬秋” 立秋除了“贴秋膘”,天津等地还流行“咬秋”。人们相信立秋时吃瓜可免除冬天和来春的腹泻。清朝张焘...