产后能否喝蜂蜜水？专家为你解答！

产后妈妈们，你们是否也好奇坐月子期间能否享受甜蜜的蜂蜜水呢？我们就来聊聊这个话题
💡喝蜂蜜的小贴士
蜂蜜水确实是个好东西，但关键在于如何喝得健康、喝得科学。每天100克左右，不超过200克；早饭前和晚饭后最佳，温水冲服，切记不是开水；与韭菜、豆腐、葱说拜拜，它们不适合与蜂蜜同食。
👩对宝宝的好处
虽然宝宝不能直接喝，但妈妈喝蜂蜜水可以提高免疫力，抗疲劳，为宝宝提供更好的营养环境。
🌼推荐蜂蜜品种
野坝子蜜、益母草蜜、土蜂蜜等，都是不错的选择哦！
🌬️体质偏寒的妈妈
推荐枣花蜜，它有很好的补气血效果。但别忘了，枣花蜜属于温性，别贪多哦！
🍲产后营养小贴士
第一餐选择易消化、营养丰富的流质食物，如糖水煮荷包蛋、冲蛋花汤等；第二天可以开始尝试软食或普通饭菜；5-7天后以米粥、软饭、烂面为主，避免过多油腻食物；7天后鱼、肉、蛋、鸡等可以适量摄入，但别过量哦！整个月子建议一日多餐，每日5-6餐最为适宜。

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健身后喝蜂蜜水好吗
答：味道甜蜜，不单健身人群可以喝，对小孩，妇女特别是老人都有很好的保健作用，蜂蜜也因此被人称称之为“老人的牛奶。”所以，当你在运动完之后，感觉到疲劳或者低血糖，那么你可以用250ml的水加上2勺的蜂蜜，有条件可以往里面加蛋白粉，效果也很不错的，下次记得去试一试哦。

每日晨起后,饮用一杯蜂蜜水,对身体有哪些好处?哪些不能喝?
答：这时候喝上一杯水，这种情况都能够有所改善。不少注重养生的人会在晨起以后饮用一杯蜂蜜水，那么这对身体有哪些好处？蜂蜜水的使用有什么禁忌吗？每日晨起后，饮用一杯蜂蜜水，对身体有哪些好处？第一个好处、免疫力提高，身体少生病可以清除附着在血管壁上的胆固醇。蜂蜜中含有多种酶、矿物质，几种...

哺乳期可以喝蜂蜜吗?
答：哺乳期是可以喝蜂蜜。但是需要少量适当地饮用，不宜浓度过大，便秘多是由于肠胃摄入水分不足导致的，可以通过改善饮食和生活习惯缓解。蜂蜜性平味甘，能补中缓急、润肺止咳、润肠燥，营养丰富又可以美容，药用疗效具有清热解毒、止痛等功效。蜂蜜能够缓解产后便秘。便秘者长期服用蜂蜜，可润畅通便。食用蜂蜜能...

蜂蜜水什么时候喝好
答：中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水。蜂蜜中的葡萄糖、维生素可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，促进睡眠，而且没有任何副作用。睡前一杯蜂蜜水，可以帮你舒缓情绪，提高睡眠质量。做法：睡觉前喝一勺蜂蜜即可，用凉开水冲泡更好。4、餐后 ...

吃完了雪糕以后可不可以再喝蜂蜜水?
答：吃完雪糕能否喝蜂蜜水与二者的成分有关，雪糕是一种冷冻食品，市面上的雪糕大多是以砂糖、奶粉、鸡蛋、香精、淀粉、麦芽粉、明胶等为主要原料，经混合调剂、加热灭菌、均质、轻度凝冻、注模冷冻而制成的带棒的硬质冷冻食品，主要成分是水、还有脂肪、糖类、蛋白质等，这些成分都对人体无害。而蜂蜜是小...

什么时候喝蜂蜜水最好?
答：蜂蜜如果一般的起保健作用，可以早餐后两小时喝，如果起通便的作用，建议早晨起来空腹，喝一杯蜂蜜水。如果睡眠不好，也可以睡前喝一杯热的蜂蜜水，因人而异，各人习惯不同，只要血糖正常，任何时间喝也没有啥大的区别。一、早上喝润肠通便 蜂蜜水在早上喝是最合适的，此时喝蜂蜜水可能起到润肠通便的...

喝蜂蜜水有人体有什么好处,还有什么时间段喝最好
答：好处：防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 缺点：空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加,时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡.建议在饭后1.5-2小时后喝蜂蜜水.注意：如果本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻、肠胃炎等 中医有句话：“朝朝盐水，晚晚蜜汤”。说的意思是：每天...

蜂蜜水什么时候喝比较好?是饭后喝还是饭前喝?
答：所以关于蜂蜜水什么时候喝好还是得看个人体质的，如果真的想养身，可以去中医院找个医生介绍情况，看医生的建议比较好!另外一个小提示：蜂蜜忌热服用，会损失维生素，使生物酶失活，降低了原本蜂蜜的营养价值，使用凉白开水 60 度左右食蜜为佳。我一般的做法就是用热水和凉白开水兑成差不多的温度后冲...

剧烈运动后,比如我经常踢球,出了很多汗,马上喝蜂蜜水好吗?
答：补充水分应该分为前、中、后三阶段，运动前补充500cc左右的水，运动中每10～15分钟间断补充100cc～150cc的水，运动后尽量补充。由于水分从摄取，到进入肠胃到进入肠胃道，接着被人体吸收，需要一段为时20～30分钟的时间，因此一次喝下大量的水，反而会使的饮用的水集中在胃里，而不能真正达到补充水分...