秋葵的8种最佳吃法

秋葵，分布于我国河北、山东、江苏、浙江、福建、台湾、湖北、湖南、广东、海南、广西和云南等地引入栽培，原产于印度。

作用：具有利咽，通淋，下乳，调经之功效。常用于咽喉肿痛，小便淋涩

今日份，分享几种秋葵的最佳吃法：

凉拌秋葵真的巨好吃！
秋葵的酸辣爽滑，木耳脆爽可口！清爽解腻，天热吃它贼过瘾。

食材：秋葵，木耳（干木耳提前泡发）
料汁：碗中放入蒜末，小米辣，白芝麻，辣椒面，淋上少许热油，+2勺生抽+1勺陈醋+少许盐和蚝油

低卡好吃的白灼秋葵

食材、做法都相当简单，减脂期最不能错过的一道菜

三勺生抽、两勺蚝油、半勺糖、四勺清水。搅匀调一个碗汁备用（也可以直接用白灼汁）

耗油秋葵低脂低热量 含有丰富维生素C 营养又美味 真的超级好吃

料汁：两勺生抽、一勺蚝油、半勺糖、一勺淀粉、两勺清水搅匀

秋葵炒肉，秋葵真是好吃到不行，简单白灼也好吃，但是炒肉更好吃。

tips：猪肉加盐、味精适量、番薯粉一勺、生抽少许、食用油一勺抓匀腌制15分钟

低脂的秋葵炒鸡蛋真的是泰香了，巨好吃！清脆爽口，鲜香滑嫩，营养美味，味道嘎嘎的香！

食材：秋葵 鸡蛋 葱

秋葵的热量仅含有37大卡/100g，结合低脂低卡高蛋白的虾仁，秋葵虾球一道清爽可口的减脂餐

tips：虾仁提前加少许料酒和黑胡椒腌制5分钟

炸秋葵，秋葵这样做，吃起来比肉还香，外酥里嫩，给大鱼大肉都不换！

食材：秋葵、面粉、鸡蛋、小苏打

有一次在日料店吃到烤秋葵，真的觉得烤秋葵好好吃呀！

秋葵加上自己喜欢的调料，180度烤10分钟 正正好！

剁椒秋葵，翠嫩爽口不说 营养还能被大程度保留~好吃还要瘦

tips：秋葵1把，蒜4瓣，剁椒2勺，蚝油1勺，生抽2勺，油适量

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你知道秋葵有哪些吃法吗
答：秋葵不仅可以入药，而且还是一味美食，含有丰富的营养成分，而且吃起来口感脆脆的，非常不错，那么如此好的品种我们到底一个怎么做才更好吃呢？下面我们就来介绍一些秋葵的做法。1、秋葵泡水 这个是最简单的做法，首先需要一次挑选两三个秋葵，先清洗干净，然后切除秋葵的头尾，剩下中间部分，再从中破开...

秋葵的8种最佳吃法?
答：咸肉片炒秋葵：1.秋葵和辣椒切成片，将咸肉片切成几段；2.先爆下咸肉片，盛起；3.另起锅，加蒜茸，半焦时倒入秋葵和辣椒，翻炒一小会，点入精盐，葱匀；4.再倒入咸肉片，兜匀，可上锅。

晒干的秋葵怎么吃晒干的秋葵有哪些吃法
答：1、直接吃：晒好的秋葵是可以直接吃的，该食用方法最为方便，并且口感十分的清脆。2、泡水喝：秋葵晒干之后还可以用来泡水喝，将秋葵干放入杯中，再往杯中倒入适量的热水，盖上盖子闷几分钟即可，这样秋葵的肉质会变得更加柔软，秋葵中的营养成分也能更好的溶于水中。3、炖汤：在做菜炖汤的时候也可以...

清炒秋葵的8种做法
答：7.上桌就吃，爽口，酥嫩，好吃又健康。秋葵比凉拌好，香脆爽口，营养又好吃。来试试吧。油炸秋葵 原料 秋葵，青椒，大蒜，盐 做事的方式 1.秋葵、青椒、大蒜洗净。2.大蒜切碎，秋葵和青椒切丝。刀技里不知道O(∩_∩)O~这个名字。请几个厨友提醒一下。3.热锅热油，一次性炒出蒜泥、青椒、秋葵...

秋葵有哪些不同的吃法?如何做比较好吃?
答：秋葵是一种营养价值很高的蔬菜，含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维。它的吃法多样，可以根据个人口味和喜好来选择不同的烹饪方法。以下是一些常见的秋葵食用方法和制作技巧：清炒秋葵：这是最简单的做法之一。将秋葵洗净，去掉头尾，并且用滚水焯一下，捞出后迅速放入冰水中浸泡，以保持其翠绿色。热锅凉...

秋葵有哪些好吃,还简单的做法?
答：秋葵有很多种吃法，分热炒和凉拌。热炒：素炒秋葵，秋葵炒鸡蛋，秋葵炒香肠，秋葵炒肉等等。我觉得最有营养的应该是凉拌秋葵，也是我最爱吃的。所以以它为例来详解一下步骤。然后用热水焯两分钟，捞出后摆在盘子中，锅中加入调料油，将油烧热后，但在秋葵上面，加入生抽即可。这个做法非常简单，而且...

秋葵的正确吃法
答：秋葵的正确吃法如下：材料准备：秋葵、盐、食用油、葱花、小米辣、蒜、精盐、生抽、蒸鱼豉油、醋、糖、香油等。1、秋葵加点盐用手搓去上面的绒毛洗净。2、锅中加一匙盐，水开下入秋葵，加点食用油，烫一分钟，捞出放入冷水中投凉控干。3、切小葱花，小米辣切圈，蒜切末，调一个碗汁，精盐，生抽...

秋葵怎么吃法
答：秋葵怎么吃法，秋葵是我们生活中常见的，是一种营养价值非常丰富的'蔬菜。有很多人吃不惯秋葵，也不知道该怎么做秋葵，那么，秋葵怎么吃法呢？下面我整理了几款秋葵的做法给大家参考。秋葵怎么吃法1 秋葵炒鸡蛋 材料：秋葵200克，鸡蛋2个，油盐适当。做法：1、秋葵洗净切开，鸡蛋打散加盐备用。2、锅...

秋葵有哪些吃法分享?
答：将肉块和秋葵交替串在烤串上，放入烤箱或烧烤架上烤制，待肉熟透、秋葵变软即可。这道菜适合户外烧烤时食用。总之，秋葵的吃法多种多样，可以根据个人口味和喜好进行选择。不过，在烹饪秋葵时，要注意火候，以免秋葵变得过于软烂，影响口感。同时，秋葵含有丰富的营养成分，适量食用对身体有益。

秋葵的吃法有几种
答：是不是也很简单的，香肠是大部分孩子爱吃的菜，搭配秋葵孩子也可以吃点素菜了，下一道菜：秋葵炒鸡蛋。我们一起做吧！第三种做法:秋葵炒鸡蛋 1：准备材料:秋葵，鸡蛋，植物油，葱，盐，九珍排骨味王，味精，芝麻油。2：把秋葵用流动的水清洗干净，切掉巴，切成稍大一些的斜片。3：把葱剥去干皮...