小腿肌肉僵硬 走路时感觉一瘸一拐的 请问这是怎么回事 ?声明：不是运动过后就是无缘无故的 走路过多引起小腿肌肉走路时有被拉着的感觉...但是坐下就好了...

应该是肌肉抽筋（我偶尔也会，持续一个礼拜左右，应该是一觉睡醒就是这种情况）。下身保持不动（膝盖不要弯曲），上身伏下，双手轻拍小腿肚子，持续几次就好了。

肌肉拉伤，用用伤湿止痛膏，待缓解后，多做做压腿动作，经常按摩腿肚子，就可以解决了。

多拉伸。不要怕痛

无故肌肉僵硬运动艰难但是运动下就好了怎么回事~

感觉应该不是什么病，就是不喜欢运动的原因，如果找一种自己喜欢的运动，每天坚持做一至两小时，估计一个月之内，这种现象就没有了。开始的一周可能会感觉这儿疼那儿疼的，但坚持一些日子就没事了。

如果你确认没有拉伤，那别害怕，这是小腿肌肉紧张过度，因为你很少锻炼，猛然走路过多引起的。对小腿做些捶打按摩（估计会疼些，先小点劲捶打）。或者在疼痛处全手掌按摩或者热敷效果也很好但热敷完毕注意及时保暖。注意这个期间不要再继续锻炼，容易拉伤肌肉。等痊愈后，锻炼完毕可做些放松活动，比如把腿上翘用手捶打小腿，让肌肉做个放松，就不会出现你说的现象了。其实其他锻炼也是如此，锻炼完毕，最好留出一段时间做些放松练习。祝你早日康复