如果别人逼你做自己不想做的事你会不情愿的做还是拒绝呢？ 别人让我做我不愿意做的事情，我该怎么应对？

当然是拒绝。拒绝本身没有错，我们生活中，每天要面对很多人，有时候，我们要请人帮忙，有时候，也有人求我们帮忙，但是他们总是要求我们去办一些自己难以办到或者不愿意办的事情，但是，碍于情面，我们又不好意思拒绝别人，因为我们害怕伤害了别人。说得多不如说的少，最有效的方法就是言简意赅，要言不烦，例如那天我会很忙，你可以改口说：那天我有些其他事情，或改口说：我已经跟人有约了，或者我已经有约没法取消，或者是这几个礼拜，我的行程排的满满的都是可以的。如果是出于某种原因或者目的，有些人要求我们对一些事情或人物作出评价或发表看法，已探明我们的态度，而事实上，我们又不宜把评价或看法具体化，这时候，如果我们不能机智地应付，巧妙地作答，就可能陷入被动局面以至于无所适从。职场上，有些人喜欢背后谈论他人，说长道短，碰上这种人，我们应该谨慎地对待，尽量少发言。拒绝别人不要太生硬，拒绝别人太生硬的话容易伤感情，通常情况下，一个人被拒绝之后，心里会产生落差，他会觉得言语或行为遭受了否定，甚至会有一种被遗弃的感觉，你需要通过一种愉悦的情绪来填补内心的落差，例如增加一些赞美的话语，就好像本来一个平常无奇的三明治，突然中间加了许多美味的蔬菜，那该是多么大的惊喜。

学会拒绝，敢于说不。有些人碍于情面，对于别人的请求，不好意思说不。宁可委屈自己也要成全别人。其实，这是一种心理怯懦的表现。面对别人的请求或者要求，可以首先衡量一下自身情况，对方请求帮助是为了自身的利益，那么自己为什么不能首先考虑自己的利益在先呢

2.不要怕拒绝别人后就会影响你和对方的关系。如果是正常人，在请求你的帮l助时，就应该有心理准备，既有可能得到肯定的回答，也有可能得到否定的回答。既然有心理准备，即使被拒绝也在情理之中。

3.如果在力所能及，有时间有精力的状态下，对于别人的请求能帮就帮了。毕竟人都是社会性的，不是孤立的个体，不可能永远不让别人帮忙。当遇到困难时也需要别人的帮助。只有帮助了别人，也才能得到别人的帮助。不会拒绝的人，是因为在成长过程中，耳边总是充斥着“不许看电视”“不许吃不完饭”“不许和隔壁小朋友玩”这些话，孩子感到，只有做到家长所提出的要求，才能获得妈妈的关注和爱。所以他们为了取悦父母，只能不断压抑自己的情绪和内心的真正想法。成年后，他们带着“我必须做得很好——别人才会对我好”；“我必须成为别人所期望的人，他们才会爱我”这样根深蒂固的信念，讨好着身边的每一个人。

其实，拒绝也有小窍门，我叫做拒绝2+3。首先，有两个前提：1、我们拒绝的是他人所提出来的要求，但是要接受他需要帮助的情感。

2、切忌不可“急刹车”式的拒绝。别人来向你寻求帮助，是带着希望的，如果你当机立断的拒绝了他，这无疑会影响你们之间的关系。

其次，有三步走战略：1、通过延时来拒绝。先答应对方，空出一个时间，这个时间不可过长，建议一个晚上，这是给别人的一个期待，也是给自己一个空间。第二天再去告诉对方没找到办法，帮不了他。这样也可以让对方看到你的努力，知道你是无能为力了。

2、给出拒绝理由，先肯定再拒绝。拒绝的时候一定要和颜悦色，表明自己现在的困扰，这样有助于维持原有的关系。并且感谢对方在需要帮助的时候可以想到你，并略表歉意。

3、找到替代方案。我们在拒绝他人之后，最好可以为对方指出解决其问题的其他可行办法。拒绝是一门学问，有些时候，我们本想拒绝，心里很不乐意，但却点了头，碍于一时的情面，却给自己留下长久的不快。所以，我们学好它至关重要，有利于提高我们的工作效率和生活质量。

如果是自己不愿意做的事，明确的告诉他，你不想做，不愿意去做，要学会去拒绝别人，勇敢的说“不”我们活着一部分是为了父母爱人朋友，特别是父母，每个人最大的恩人就是父母，作为一个还有一丝良心的人，偿还父母那是得做的，为了父母我们需要努力需要做一些事，其中可能会有一些不愿意做的。

如果你生活中遇到不愿意做的事，却又不知道怎么办，我想这件事多数是你不得不做或者一定要做的事。我还可以告诉你，从我们人生经历来看，你起运气越不好，这样的事越多。首先，你要明确这件事，是不是不得不做，如果是不得不做的事，那就是等于是一定要做的事。当然，如果是一定要做的事，就没什么好推脱的了。

我可以教你一个小妙招，如果有“臣妾做不到”的赶脚，请拍大腿念下面的咒语：情况就是这个情况，那我也得好啊！咋好咋整。直到你恍然大明白了为止，操练起来，超级好用！。这是我在一个叫“爱冥想爱生活”的公号上学的，里面还有挺处理不良情绪的办法，你可以去看看。当然，你要是不相信，可以当做没看到，继续纠结下去。

要看事情对你是否重要？如果是工作的一部分，即使不情愿，也要努力把它做好。如果是生活的一部分，即使不情愿，也要努力去做。如果是关于个人兴趣爱好，甚至于梦想，别人逼着你放弃自己的梦想，去做不情愿做的事情，那么你就应该有自己的选择。

举个简单的例子，大衣哥朱之文，出生在农村，他却怀揣着音乐的梦想，在村民们看来，是可笑的，或者说是不务正业，但大衣哥的努力，证明了自己的音乐天赋，也实现了他的音乐梦想，各种艰难，只有当事人自己知道。希望这个回答能够帮你找到坚持与不坚持的理由。

不要因为你拒绝一个人而内疚！！没有必要！！早点拒绝，早点让别人去另寻帮助，说不定会遇到更好的！不然你不情愿，又拖着就很不好。

首先，看看你们是什么关系。

其次，看看你不想做这件事情的程度；如果你是十分不情愿，那不管是什么关系，肯定不会答应；其实我这人一般都会不情愿的做吧。因为挺怕拒绝的  但是也不是毫无主见的人，有时候会说很多借口来搪塞别人。

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当然拒绝啊，自己不愿意做的事就不要做，不要徒增烦恼

如果是自己不愿意做的事，明确的告诉他，你不想做，不愿意去做，要学会去拒绝别人，勇敢的说“不”

如果别人让你做一件你非常不愿做的事情，你会怎么做？~

拒绝啦。如果别人让你做一件你非常不愿做的事情，你还是勉强给做了，那么长此以往，你会感觉自己非常委屈。做个有态度的人。

如果是自己不愿意做的事，明确的告诉他，你不想做，不愿意去做，要学会去拒绝别人，勇敢的说“不”
我们活着一部分是为了父母爱人朋友，特别是父母，每个人最大的恩人就是父母，作为一个还有一丝良心的人，偿还父母那是得做的，为了父母我们需要努力需要做一些事，其中可能会有一些不愿意做的。


如果你生活中遇到不愿意做的事，却又不知道怎么办，我想这件事多数是你不得不做或者一定要做的事。我还可以告诉你，从我们人生经历来看，你起运气越不好，这样的事越多。首先，你要明确这件事，是不是不得不做，如果是不得不做的事，那就是等于是一定要做的事。当然，如果是一定要做的事，就没什么好推脱的了。我可以教你一个小妙招，如果有“臣妾做不到”的赶脚，请拍大腿念下面的咒语：情况就是这个情况，那我也得好啊！咋好咋整。直到你恍然大明白了为止，操练起来，超级好用！。这是我在一个叫“爱冥想爱生活”的公号上学的，里面还有挺处理不良情绪的办法，你可以去看看。当然，你要是不相信，可以当做没看到，继续纠结下去。

面对那种不想做,却又不得不做的事情,你会怎么办?
答：第二，我会确定一下这件事是不是必须要做，是不是非我不可，做了对我有什么益处，如果综合下来，不是非我不可，也对我没人任何益处，那么我一定我坚决拒绝，毕竟自己不想做的事，即便是去做了，我也会三心二意，心不在焉，到最后结果出来了，也是马马虎虎的，做得不到位。当然平时我遇到这种...

父母总是逼迫自己做不喜欢的事情怎么办?
答：同时也要明确的告诉他们，你是一个有独立人格的个体，不是任何人思维的附庸。每个人都有自己的路要走，父母不可能一辈子为儿女做主。如果你的父母属于那种比较以以我为中心，听不进你的任何话，那么你可以选择下列三种方式： 1、逃避 不愿意让父母逼着做自己不喜欢的事，逃避或许是不伤和气的最佳...

但是我不喜欢任何人逼我做我不想做的事什么意思
答：自己的事情自己做主，他不希望任何人去左右他的思想。他不想被任何人强迫做什么。别人对他的强迫，他有很大的抵触和反抗。他有自己的做事原则和方法，他不喜欢任何人逼迫他做不喜欢做的事情。

自己性格不太强势,因此同学总是让我做其他的事情,自己应该怎么办呢?
答：性格不太强势，因此同学总是让我做其他的事情，自己应该怎么办呢？一、主要是指根据听众的需要改变演讲的内容。这样别人才能更好的理解和接受你的想法。这个理论的解释是，当一个人和别人说话时，他会对结果有一个预期。当你的期望准确时，你会提高你的自信心。反而会越来越无助于社交自高自大的人:...

为什么家长总是要逼我做一些不想做的事?
答：大多数家人都是为了孩子好，才逼着孩子做自己不喜欢做的事。孩子阅历少，家长阅历丰富，时间久了你就知道这个世上最爱你的，最关心你的永远是爸妈！才知道曾经没有听他们的话自己过得有多不好。

做自己想做的事情和做自己不想做的事情,你选择哪个?。。。
答：能够把事情做好。并且能够沉下心去钻研研究或许能够在自己想做的事情上能够取得一定的成绩或者取得更高的进步都是有可能的。而自己不想做的事情一般的情况下都是在无奈的情况下才会去做。有时候会因为生活所迫去做。但是一般的情况下不出现特殊的情况都会做自己想做的事情。

家长为何总喜欢以爱的名义让孩子做一些不愿意做的事情?你会怎么做?
答：相信每一个人都会被父母逼着做过一些我们不想做的事情，有时跟父母理论，他们还冠冕堂皇地告诉我们，他们所做的一切都是为了我们好，包括他们的安排。而等到我长大之后，再看到父母为自己所做的安排时，就很想大声地告诉他们，其实他们的行为像极了道德绑架。但这种言语和想法，我只能憋在肚子里，因为...

你会因为情感而做不愿做的事情吗?
答：这个肯定会的，你想象下如果你遇到一个你特别喜欢的姑娘，那么，以前你一直不愿意做的事情可能都会因为他去做了所以每个人都会因为情感去做一些不愿做的事情，但是，很多人都是觉得值得的，因为你心中的那份情感可能比你做的事情更重要。

本职工作做好了,领导安排做别的事搞得心情不好要怎样去开导自己?
答：网友：很多员工心底里其实是不认可能者多劳的，毕竟干完了又不一定有钱，但如果领导开了尊口，他们不愿意也会去做，而有求必应往往会加重这种情况出现，一旦领导用你用顺手了，他们就会不断“剥削”你的劳动力。因此，领导让你干是一回事，要不要干，我们还需要斟酌一番，要考虑这件事能否让你得到...

老师可以逼迫学生做一些学生不想做的事吗?最近运动会,班主任一定要我报 ...
答：谁规定老师可以逼迫学生做一些事情？每个人都是个体，谁都没资格去逼迫谁。你要是真不愿意就跟他直接了当得说我不愿意，怎么样都不会去的，让他爱咋地咋地去