夏天最适合喝这8道汤，有荤有素，清热降暑，满足不同人的口味
青菜豆腐汤非常清爽不油腻，多喝能解渴，还不会长胖，特别适合怕长胖的女士喝。豆腐里含有大量的钙质，青菜含有很多维生素和粗纤维，这两个食材混合一起煮汤，挺不错的。
食材：青菜50克，豆腐100克，生姜适量
做法：
1、先将青菜用清水洗净控下水分，豆腐洗净切成小块备用，生姜洗净切成细丝备用。
2、锅里倒入食油，油热，下入生姜和豆腐翻炒均匀，加入适量的开水，下入青菜煮开，加入食盐，少量食醋，胡椒粉就可以装入汤盆里。
夏天要多吃海带，海带含有多种营养及维生素，多喝海带汤也有润肺消炎的好处。豆腐里含非常多优质蛋白质和钙，豆腐和海带一起煮成汤，营养丰富。口感清爽不油腻，非常不错。
食材：豆腐100克，海带100克，小葱适量
做法：
1、先将海带用清水泡发洗净，切成小块备用，豆腐洗净切成小块。小葱洗净切成碎末备用。
2、锅里倒入食油，油热下入豆腐翻炒均匀，下入海带，加入适量开水煮开，加入食盐，生抽，胡椒粉调味，出锅装入汤盆里，最后撒些葱末即可。
丝瓜是夏天必不可少的食材，多吃丝瓜有清热去火的好处，丝瓜含很多蛋白质，维生素等营养物质，丝瓜可以煮汤，炒菜吃，口感清甜好吃。用丝瓜和蛤蜊一起煮汤喝，口感非常鲜甜好喝。
食材：丝瓜1根，蛤蜊200克，生姜适量，葱适量
做法：
1、蛤蜊用清水浸泡几个小时，让蛤蜊吐沙子，再用清水洗净备用。先把丝瓜削去外皮洗净，切成菱形状备用。小葱洗净切成碎末备用。
2、锅里倒入食油，油热下入生姜丝，丝瓜大火翻炒均匀，加入适量清水煮开，下入蛤蜊煮开后，加入食盐，胡椒粉煮开后装盘，撒些葱花即可。
夏天最好是蔬菜要属西红柿了，西红柿洗净可以直接生吃，也可以煮汤或是炒菜吃。西红柿生吃酸甜多汁非常好吃，用西红柿和鸡蛋一起煮汤，营养互补，酸甜可口，喝起来非常开胃好喝。
食材：西红柿2个，鸡蛋2个，生姜适量
做法：
1、先把西红柿用清水洗净，切成小块装入碗里备用。鸡蛋去壳打入碗里，用筷子搅拌均匀备用。
2、锅里倒入食油，油热下入鸡蛋炒成小块装入汤盆里，锅里倒入食油，油热下入西红柿炒出汁水，下入鸡蛋碎，加入清水煮开，最好加入食盐调味，和胡椒粉去腥，装入汤盆里即可。
紫菜被称为长寿菜，因为紫菜含有非常多的营养物质，多吃紫菜对身体特别好。紫菜最适合和鸡蛋一起煮汤喝，紫菜鸡蛋汤口感非常清爽好喝。
食材：紫菜50克，鸡蛋2个，小葱适量，生姜适量。
做法：
1、干紫菜用清水浸泡洗净备用。鸡蛋打入碗里，用筷子搅拌均匀备用。小葱洗净切成碎末备用。生姜洗净切成细丝。
2、锅里倒入食油，油热加入清水煮开，下入紫菜，生姜，和鸡蛋煮熟后装入汤盆里，撒些小葱即可。
夏天最适合多吃冬瓜了。冬瓜可以炒菜，煮汤都非常不错。冬瓜含有大量的维生素C等营养物质，多吃能有利水消肿的好处。用冬瓜和排骨炖汤喝，汤会非常清爽不油腻，多喝也不会长胖。
食材：冬瓜300克，排骨400克，生姜适量
做法：
1、先将冬瓜削去外皮，去掉瓜瓤和籽，用清水洗净，切成小块备用。
2、排骨用清水洗净，放入锅里加入清水和生姜煮开，捞出排骨用清水洗净放入高压锅里，加入适量的清水，生姜，盖上盖子煮20分钟。
3、时间到，放下气后，解开高压锅盖，下入冬瓜，和食盐，胡椒粉煮10分钟装入汤盆即可。
海带大骨汤是非常适合小孩子食用的汤，特别是夏天多喝些海带大骨头，有补钙，清热降暑的好处。
食材：海带200克，大骨500克，小葱适量。
做法：
1、海带用清水浸泡30分钟，洗净切成小块备用，小葱洗净切成碎末备用。
2、先将大骨用清水洗净，放入锅里，加入清水，生姜煮开后，将大骨捞出来洗净放入高压锅里，下入海带，加入清水，盖上盖子，煮30分钟。
3、时间放下气后，揭开锅盖，加入食盐，胡椒粉调味，装入汤盆里，撒上葱花即可。
夏天的玉米最为鲜嫩脆甜，因为夏天就是玉米上市的季节。新鲜的玉米可以煮来吃，炒菜吃都很不错。新鲜的玉米含有大量的维生素E，维生素B，钙，蛋白质，粗纤维等营养物质。用玉米和排骨一起煮汤喝，口感香甜，清爽不油腻。
食材：玉米1根，排骨500克，生姜适量
做法：
1、先将排骨用清水洗净放入锅里，加入清水和生姜煮开，捞出来用清水洗净放入高压锅里。
2、新鲜的玉米用清水洗净，剁成小块，放入高压锅里，加入适量的清水，生姜，盖上锅盖，煮30分钟。
3、时间到，放气后，揭开锅盖，加入食盐，胡椒粉调味，装入汤盆里即可。
以上8道汤，都是非常适合夏天喝的汤，而且都是选用夏天当季的时令蔬菜煮的汤，清爽不油腻，做法也非常简单。以上的汤有纯素汤和肉汤等，大家可以根据自家人的口味来选择，做些给家人喝。我是 ，欢迎你留言评论，或是关注我，谢谢！
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哪些汤最适合女人喝?
答：功效：在炖肉时加入各式蔬菜，荤素搭配可以提高食物蛋白质的质量和利用率。有荤有素还可以促进膳食中铁质的吸收，改善膳食中钙和磷的比例，保证脂溶性和水溶性维生素摄入的平衡与充足，提供足够的膳食纤维。4、无花果杏仁汤 原料：瘦肉四，南北杏各三钱，蜜枣五枚，无花果十粒。做法：瘦肉洗净，成块落煲，...
冬天的时候,喝什么汤比较好?
答：将流感病毒拒之门外。但鸡汤有温补作用，有炎症的人要少喝。冬吃萝卜夏吃姜，不用医生开药方。冬天适合用萝卜炖汤：如羊肉、牛肉，排骨，都是不错的选择。其中羊肉汤最为温补。另外冬季天气干燥，可以喝银耳梨汤，润燥化痰。红薯粥，山药也是不错的选择。选择应季的食物，这是大自然给我们的馈赠。
冬天要煲什么汤喝最好
答：冬季十大滋补靓汤营养丰富，滋补有佳，在冬季喝尤其能够帮助我们调理好身体，对女性的美容养颜更是有佳效。下面，我们就来为大家一一介绍：喝点靓汤更美丽一：红枣山药汤材料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，真...
哪道汤品我家常做,简单烧一烧上桌,有荤有素好喝不腻人?
答：鲜菌汤，香菇、蟹味菇清洗干净备用，胡萝卜切成圆片备用，2个鸡蛋打散，然后放入锅里煎到金黄，盛出后切成小块，口蘑去掉根部，然后锅中放点油，先把口蘑煎金黄，然后口朝上，把汁水煎出来，接着加入适量清水，放入其他食材，大火煮开，出锅后放盐、胡椒粉、葱花、香菜即可。
饭前喝汤,苗条健康,喝什么汤效果才好?
答：也就是说，乳白色越浓，脂肪含量越高，更别说那种汪着油的汤了，脂肪当然更高，还是直接吃肉比较好，至于汤，如果非要喝，还是撇去浮油再喝吧。还要注意不要经常吃汤泡饭，这样容易造成饭粒没有嚼烂就顺着汤一起下胃了，而胃是没有牙齿的，要把这些整粒的饭揉碎并消化掉，还是有一定负担的。
广东四季怎么煲汤?
答：8 排骨,玉米,百合干,莲子,茶树菇 9 排骨,鸡骨草,茯苓,薏米 骨头,姬松茸,茶树菇,花菇,红枣,响螺肉 希望对大家有帮助~ 广东人四季煲的汤有很多种,但是大致,每个季节煲的汤都跟这个季节的天气有关系,和这个季节应季时令的一些食材有关系的,既喝汤,同时也能得到滋养的效果。 广东人爱喝汤,特别是潮汕人,更加的...
有哪些汤适合孕妇喝?
答：备孕和孕早期要坚持每天服用叶酸400毫克，除了叶酸外，孕妈在孕期还要多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜、水果，鱼肝油、粗粮等。总之，孕妇的饮食尽量做到合理搭配、有荤有素、少量多餐即可，一些对孕妇不利的腌制品、辛辣食品、油炸食物尽量不吃，这样胎儿才有利于健康发育。
特别喜欢喝豆腐汤,用豆腐加什么菜能做出美味可口的汤呢?
答：1、将小白菜洗净，略焯一下水，沥干水分，切成段，备用 2、将豆腐切成块；火腿肠切成粒；姜切成末 3、炒锅注油烧热，加入姜末、蒜片、火腿肠粒和虾皮 4、锅中放入豆腐块，加适量水煮开 5、加入小白菜段和鲜虾仁，加盖煮开，待虾仁熟透，加入盐调味即可 6、小贴士：这是一款营养丰富的瘦身汤 如图...
孕妇喝什么汤最好最有营养(有哪些适合孕妇喝的汤)
答：鸭肉中的脂肪酸熔点比较低，很容易被消化吸收。而且莲子煲鸭肉还可以帮助孕妇去胎毒，而且很多地方都在大量使用，所以孕妈妈和产后妈妈都可以放心食用，营养又美味。5.瘦肉豆腐汤:这款汤的做法很简单，适合没有时间熬汤的家庭。豆腐鲜嫩可口又含钙，还含有大量的植物蛋白；瘦肉具有益气补铁、提高免疫力等...
