怎样提高表达能力与沟通能力 怎样提高沟通能力和表达能力！！！

1、多学习，多看励志类的电影，不仅能够学会英语，而且有利于增长知识。励志类的电影不仅讲述了很多冒险的故事，而且电影中的主人公在处理问题上面表现出的机智勇敢，是有利于开发自己大脑的，同时还可以学到更多的英语知识。

2、多做自己并不感兴趣的事情，勇于尝试新的事物，即使很难，也要勇敢的去解决。自己感兴趣的事情做起来得心应手，而自己不喜欢的事情也是乐于尝试，能够快速的改变大脑中思维，让自己的大脑快速的做出反应，所以说多做自己不喜欢的事情或者是没见过的事情，可以开发大脑。

3、应变能力差怎么办。多实践，多提高自己的动手操作能力，少说一些无用的废话。平时应该养成多做事少说废话的事情，积极的动手做一些手工艺活，让自己的心情更加愉快，同时也可以赚取额外的收入，另外少说过去一些不愉快的事情，积极的投身到社会实践活动走，让自己的大脑不再沉睡。

4、多接触社会上不同的人群，同时要积极的与人交往，早点投入到社会中去锻炼自己，如果自己的确是很死板的人，没有举一反三的能力，那么就要在日常生活中积极的培养自己的兴趣爱好，多学习各种新鲜的事物，对各种事情都有想法，这样才能在遇到问题时能够灵活处理。

5、提高沟通表达能力还要提高自己的自信，提高自己的表达能力，提高自己的幽默感。让自己能够说出自己所想，说到别人所期。这方面你可以通过多与人交流、沟通以及登台演讲、在人多的场合发表自己的看法等方式加以锻炼。适当的提高自己的幽默感，会让你的沟通表达更具有可听性和说服力。

一、提高表达能力

1、充满着信心：提高语言表达能力就需要时刻对自己充满信心，不断的利用各种机会来锻炼。

2、多去阅读：要提高语言表达能力，经常性的阅读和思考是不可少的。

3、多去交流和互动：很多时候，语言的交流在人类社会中起到了非常重要的作用，其中的意义非同一般。

二、提高沟通能力

1、三维话画法

在面对突如其来的聊天时，很多人的表现都很糟糕，尤其对于一些和自己无关的问题，他们更是不知道要说什么好，但这往往会伤到对方，比如有人突然和说，昨天我买了有生以来的第一张彩票，这时候不要被这和我有什么关系的思维限制住。

2、回馈原理

想要提升沟通水平，缺乏足够的交流对象可不行，当经常把好朋友介绍给别人时，自己被推荐给他人认识的机会也能增加，这就是回馈原理，最实际的，假设是单身，想要找对象。在回馈原理的作用下，别人给介绍对象的概率也会变大，掌握了这一点不仅能获得更多信息，或是交流对象，甚至还能带来新的工作可能。

扩展资料：

沟通技巧：

1、悉心倾听：不打断对方，眼睛不躲闪，全神贯注地用心来听；

2、勇敢讲出：坦白讲出自已的内心感受、想法和期望；

3、不能口出恶言：恶言伤人，就是所谓的“祸从口出”；

4、对事不对人；

5、理性沟通，有情绪时避免沟通；

6、敢于认错，勇于承担责任；

7、要有耐心，也要有智慧；

8、学会拒绝。

锻炼自己的沟通表达能力应该首先从自己的思想下下功夫，沟通表达就是把自己的所想表达出去，让听的人明白的你的想法。想的好了，想的多了，就能够使自己所说的话有意义，没有思想没有灵魂的话就是废话了。

所以读一些作品，看一些电视，试着揣测作家、角色的思想能够提高自己的思考、逻辑能力，对提高沟通表达能力有帮助。但是，还有一些其它的方面我们应该注意，一句话常说：茶壶煮饺子。

所以，提高沟通表达能力还要提高自己的自信，提高自己的表达能力，提高自己的幽默感。让自己能够说出自己所想，说到别人所期。

这方面你可以通过多与人交流、沟通以及登台演讲、在人多的场合发表自己的看法等方式加以锻炼。适当的提高自己的幽默感，会让你的沟通表达更具有可听性和说服力。

扩展资料：

沟通能力主要有三种：

1、语言沟通能力【包括当众发言，开会讨论、口头汇报等口头表达力，以及倾听别人说话时的理解力、领悟力】

2、文字沟通能力【包括对文件公函的撰写、编辑修订、阅读理解能力，以及对各种数据的编制和展示能力】

3、非语言沟通能力【同理心和肢体语言】职场中人需要灵活运用上述三种能力，以产生成效达到目的。不能产生成效的沟通就是无效沟通，不管你说得多好听、写得多漂亮，都是徒劳无功。

多听、多看、多学、多沟通。

努力学习和掌握相关的知识仅就口才论口才是远远不够的。君不见那些伶牙俐齿的“巧舌媳妇”，尽管能说会道，却登不了“大雅之堂”。

出色的口头表达能力其实是由多种内在素质综合决定的，它需要冷静的头脑、敏捷的思维、超人的智慧、渊博的知识及一定的文化修养。为此，需要努力学习和积累有关理论、知识和经验，如学习演讲学、逻辑学、论辩学、哲学、社会学、心理学等。

扩展资料：

作为交际能力（Communicate competence）重要构成部分之一的语言能力，应该由以下几方面的能力组成：

一是根据表达内容选择语言材料并组成话语形式的能力。其中口语表达诉之于语音，书面表达形之于文字，因而在选择与组合能力上又有所区别。

二是根据表达目的进行自我调控的能力。一旦察觉偏离目的，就应及时进行自我调控。

三是针对交际对象——听者或读者的可接受性选择语言材料和调整话语形式的能力。

参考资料来源：百度百科-表达能力

一般来说，培养自己的沟通能力应从两个方面努力：一是提高理解别人的能力；二是提高表达能力。具体来说，就是要做到以下几点：

第一，要仔细想想自己最有可能会在什么场合，与哪些人沟通

不同的场合对于沟通的要求是不一样的。比如公司、聚会、会议室等，应采用不同的沟通方式。另一方面，沟通的对象也决定了沟通的语言和形式。比如与同事、朋友、亲戚、领导、客户、邻居、陌生人等沟通时，就应根据对象的不同改变沟通方式。通过这个步骤可以使自己清晰地明了需要沟通的对象和场合，以便全面地提高自己的沟通能力。

第二，需要客观地评价自己是否具有良好的沟通能力

请你就以下问题认真地问问自己：

1.你真心相信沟通在组织中的重要性吗？

2.在日常生活中，你在寻求沟通的机会吗？

3.当你站在演讲台时，能很清晰地表达自己的观点吗？

4.在会议中，你善于发表自己的观点吗？

5.你是否经常与朋友保持联系？

6.在休闲时间，你经常阅读书籍和报纸吗？

7.你能自行构思，写出一份报告吗？

8.对于一篇文章，你能很快区分其优劣吗？

9.在与别人沟通的过程中，你都能清楚地传达想要表达的意思吗？

10.你觉得你的每一次沟通都是成功的吗？

11.你觉得自己的沟通能力对工作有很大帮助吗？

12.喜欢与你的上司一起进餐吗？

以上回答，回答“是”得1分，回答“否”不得分，得分在8～12分，说明协调沟通能力比较好，得分在1～4分时，说明协调沟通能力不太好，需要好好培养。

第三，你要问问自己，我的沟通方式是否合适

你要认真问自己以下几个问题：

1.在一般情况下，经常是你主动与别人沟通还是别人主动与你沟通？

2.在与别人沟通的过程中，你会处于主导地位吗？

3.你觉得别人适应你的沟通方式吗？

要知道，主动沟通与被动沟通是完全不一样的。如果你迈出主动沟通的第一步，就非常容易与别人建立广泛的人际关系，在与他人的交流沟通中更能够处于主导地位。当你处于主导地位时，就会集中注意力，主动去了解对方的心理状态，并调节自己的沟通方式，以便更好地完成沟通过程。这时候的沟通方式就是最合适的。

以下是一些经典的沟通原则：

1.讲出自己内心的感受，哪怕是痛苦和无奈。

2.不批评、不抱怨，批评和抱怨是沟通的刽子手，只会使事情恶化。

3.尊重他人，即使对方不尊重你的时候，也要适当地请求对方尊重。

4.有情绪的时候不要沟通，尤其是不能够做决定。

5.适时说声“对不起”，这是沟通的软化剂。

6.当事情陷入僵局时，要耐心等待转机。

第四，恰当地运用肢体语言

很多人都知道身体语言在沟通中的作用。但是，要恰如其分地运用身体语言还是有一定的困难。要明确的是，同样的身体语言，如果是不同性格的人做出的，它的意义很有可能是不一样的。另外，同样的身体语言在不同的语境中的意义也是不一样的。因此，不但要了解身体语言的意义，而且要培养自己的观察能力，要站在对方的角度来思考，善于从对方不自觉的姿势表情或神态中发现对方的真实想法，千万不要武断地下结论。

在使用身体语言的时候，要注意身体语言使用的情境是否合适，是否与自己的角色相一致。少做无意义的动作，以免分散对方的注意力，影响沟通效果。

~

如何提升语言表达能力和交流能力
答：面子是要的，但别总是死要面子。如果放不下脸皮，放不下架子，别人说什么你都不屑一顾，那么沟通无法进行。多向身边的朋友和同事学习，看看他们那些语言表达能力很好的人，不都是脸皮厚的比墙还厚吗?不怕别人的嘲笑，不怕别人的打击，不怕自己犯错，这样自己才会进步。【解除别人的抗拒】有时候，别人...

提高语言表达能力的方法
答：看多了,自然就能提高你的文学素养和综合素质,开阔你的思维,丰富你的想象,你的思维能力不知不觉中得到了提高,而语言这东西又和思维能力是相互联系在一起的。️多交流其次你平时要多多和别人交流和沟通,这也是提高你语言表达能力的方法,口才是练出来的。每个人都长一张嘴怎么就会那么的不同,所以你要在适当的...

如何帮助孩子提高语言表达能力
答：孩子的语言表达能力是其智力和社交能力的重要体现。本文将介绍几种提高孩子语言表达能力的方法,帮助家长更好地与孩子沟通。️与孩子交流与孩子保持密切的沟通,多与他/她交流,用简单的语言和肢体语言来表达自己的意思。读书给孩子读绘本或故事书,让他/她听您的声音和语调,并鼓励他/她模仿您的发音。重复...

怎样才能提高表达能力和沟通
答：2 脸皮要厚点 面子是要的，但别总是死要面子。如果放不下脸皮，放不下架子，别人说什么你都不屑一顾，那么沟通无法进行。多向身边的朋友和同事学习，看看他们那些语言表达能力很好的人，不都是脸皮厚的比墙还厚吗？不怕别人的嘲笑，不怕别人的打击，不怕自己犯错，这样自己才会进步。3 讲究谈话的...

提升孩子的语言表达能力,只需四步!
答：孩子的语言表达能力,可以从日常生活中的点滴培养起来!家长们,只需四步,就能帮助孩子提升语言表达能力,更好地与他人沟通、交流。️多与孩子交流和孩子聊聊日常,听听他们的想法和感受,给他们足够的表达空间。阅读的力量绘本、故事书等阅读材料,是孩子扩大词汇量、提高语言理解能力的宝藏。写作小达人鼓励孩子...

怎么提升一个人语言组织能力,表达能力和亲和力?
答：可以做现场观众，辩论比赛、英语口语、主持人等比赛，学习别人的语言表达。当一个人听的事情多了，脑袋里面的东西也会丰富了，自然，自己和别人沟通的时候，语言无论在修辞、前后逻辑、表达的语气等方面都能有所提高。语言系沟通的桥梁，表达好语言，沟通就好了，做起事情也了。不知说什么，首先要学会找...

提高沟通能力的途径有哪些
答：没有技巧的沟通就象是没加润滑油的机器是很难想象会有多好的结果的，没有技巧的沟通往往会事与愿违。重要的沟通需要事先列一个沟通提纲，并要确定沟通的时间、场合、方式等，在沟通中要注意语言的表达，体态的配合，多用多媒介沟通，只有讲究技巧的沟通才会达到预期的效果。沟通常常以说（语言表达能力...

提升语言表达能力的7个步骤
答：在开始实践之前,学习一下相关提升语言表达方面的技巧也是很有必要。开始实践勇于迈出第一步,敢于开口,多去实践。总结反省每次沟通后都要进行反省,从中自己学到了什么,还有那些不足,接下来要怎么做,每天总结和记录一点点,不知不觉中自己的总结能力和表达能力也会相应的提升。多种学习方法看书、听讲座、...

怎样提高自己的表达能力和沟通能力
答：第一次上台或许你会紧张，但你比别人多了一次煅练的机会，当你上过十次、一百次台后，你会发现自己的表达能力和心理素质会有个明显的提高，是任何人际交谈所不能给你的。如果没有会机上台讲，那么你就对着你的家人讲，对着你的朋友讲，让他们听你一个人讲，或者也可以一个个围绕一个主题轮流讲。4...

我的语言组织能力(表达能力)非常不好,请问要怎么提升
答：也是普通对话达不到的效果。语言组织能力的提升不是一天两天就能提升的，想要快速提升沟通能力，可以通过报一些培训机构，像新励成培训机构就非常不错，其是以口才培训为主的软实力培训教育品牌。新励成所面向的目标人群是成人，致力于为他们提供当众讲话、口才演讲、人际沟通、心理素质等方面的软实力素质...