孕妈咪的饮食有很多要注意的，孕期喝碳酸饮料有哪些危害？

孕妈咪的饮食有很多要注意的，孕期喝碳酸饮料有哪些危害？

孕妈妈喝碳酸饮料对身心健康不好，应主动少喝。由于孑宫内的胎宝宝对冷热水刺激性非常比较敏感，很多饮用碳酸饮料会导致宝宝胎动较经常。与此同时，碳酸饮料中含很多白砂糖和有机酸等成份，非常容易导致孕妈妈摄入的糖份和盐份超标准，提升胃的压力，导致脚的水肿。除此之外，绝大多数碳酸饮料上都带有磷酸成份，非常容易危害钙质消化吸收，长期性饮用会危害宝宝的骨骼生长。

喝碳酸饮料的伤害

1.危害骨质增生

绝大多数碳酸饮料上都带有磷酸，高磷也许会更改身体的钙.磷占比。很多饮用碳酸饮料还会继续导致骨质疏松症，因为这类磷酸会很大地影响到身体针对钙质的吸附并造成钙质的出现异常外流；而在精力主题活动强烈的与此同时，过多地饮用碳酸饮料，会导致骨裂的概率。

2.浸蚀牙齿

以前新闻报道曾报导过，有一名美国小伙因特别喜欢喝碳酸饮料，导致牙齿所有掉光。由于碳酸饮料的弱酸性成份对牙齿有较强的浸蚀力，喝碳酸饮料会使牙齿防护层变软.牙变易损件，加重口腔疾病，使牙齿被浸蚀。

3.胃不适感

碳酸饮料中包含较多的酸性物质，进而导致胃中酸值提升，从而形成不好的刺激效果。太多饮用碳酸饮料会导致胃疼。由于乃至会损伤胃粘膜；很有可能导致肠胃肠紊乱。尤其是原本胃作用就不太好的群体，提议少喝碳酸饮料。

4.胃口降低

喝过碳酸饮料的都了解，下孔后，会有一种气涨的觉得，是释放出来的二氧化碳使胃里造成肚胀，会导致食欲不佳的状况。进而干扰到食物的消化和消化吸收，尤其是小孩子，喝过碳酸饮料，就不可能有食欲用餐了。

孕妈妈在孕期喝碳酸饮料的话，会导致对胎儿的发育有影响，还会导致影响身体健康，对消化方面也是有损伤的，最好不要喝碳酸饮料，对大人和孩子都不好。

孕妈妈可以喝碳酸饮料吗？其实是可以喝的，但一定要少量喝！而且切忌千万不可以和钙一起喝。因为碳酸饮料和钙片会发生化学反应。导致钙吸收率下降。甚至导致胃部不适。但孕妇在孕期少不了补钙，所以能不喝还是不要喝碳酸饮料了。

会影响孕妇的身体健康，会导致钙流失，也可能会导致骨质疏松，可能会影响孕妇的食欲，会造成营养不良。

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