鸡蛋和豆浆能不能一起吃，一起吃有什么样的效果？

坚信很多人都听闻过那样一个传闻，生鸡蛋和豆浆是不可以一起吃的，由于这些人里边的成份会相互影响，进而毁坏了养分。可是有些人也持猜疑的心态。那麼，生鸡蛋和豆浆可以一起吃吗?喝豆浆的忌讳有什么?豆浆的营养成分有什么?一起来瞧瞧吧。

生鸡蛋和豆浆可以一起吃吗

从科学研究的方面而言，豆浆不可以煮蛋是有一定原因的，由于生豆浆中带有胰蛋白酶抑止成分，能抑制身体胰蛋白酶的活力，危害蛋白质的消化吸收。而鸡蛋的蛋白质中带有粘液性蛋白质，可和胰蛋白酶融合，阻拦蛋白质的溶解。

但是胰蛋白酶抑止成分许多食材也带有，例如花生仁.油菜子等。可是胰蛋白酶抑止成分在通过高温的解决之后就会被毁坏掉，因此生豆浆彻底烧开后，再次在使用文火在慢煮十分钟上下，这类化合物就会被清除，此刻再跟熟鸡蛋一起吃就不可能有不好的危害了。

事实上，鸡蛋中也带有一些危害蛋白质消化的抗生物素和抗胰蛋白酶成分，可是在生鸡蛋加温到一定的水平后，这种成份也都是会被毁坏，因此熟多吃鸡蛋会让蛋白质消化和运用的更为彻底，因此生鸡蛋不适合直接生吃。

从以上剖析及现阶段已经有的药理学材料表明，豆浆冲鸡蛋并不犯冲，只需二者完全加温，毁坏了抗胰蛋白酶，就不可能危害蛋白质的消化。豆浆与生鸡蛋同吃，不但不危害营养成分，还具备更健康的实际意义。

喝豆浆的忌讳

1.忌喝超额

一次喝豆浆过会易造成蛋白质消化不好，发生肚胀.拉肚子等病症。

2.忌冲老红糖

老红糖里边包含的有机物会和豆浆中的蛋白质互相融合，那样就会造成转性沉淀，进而毁坏了她们的营养元素，因此喝豆浆的情况下不必冲老红糖喝。

3.忌空着肚子喝

空着肚子喝豆浆时，豆浆里的蛋白质通常会在身体内转换为发热量而消耗，不可以充足具有滋补功效。喝豆浆的与此同时吃些馍馍.吐司面包等淀粉类食物食品类可能使营养元素被完全消化吸收运用起来。

4.忌喝未煮开的豆浆

没有熟透的豆浆含有毒物质，会造成蛋白质新陈代谢阻碍，并造成食物中毒症状。并且在煮豆浆时还务必要打开盖子。这是由于仅有打开盖子才可以让豆浆里的有害物伴随着蒸汽挥发。

5.忌装开水瓶

豆浆中有能祛除开水瓶内污垢的成分，在气温适合的前提下，以豆浆做为养分，瓶里病菌会很多繁育，通过3-4个钟头就能使豆浆劣变霉变。

6.常喝豆浆留意补铁

豆类食品中带有缓聚剂.桑树素和外源性植物凝集素，这种是对身体不利的成分。应对他们的较好办法便是将豆浆煮开，长期性服用豆浆的人别忘记填补营养元素锌。

7.体质虚寒者慎喝

因为豆浆是由黄豆做成的，而黄豆里边含漂呤成份很高，且归属于凉性食物，因此有痛风症状.困乏.气血虚.精神实质疲惫等情况的体质虚寒者不适合食用豆浆。

8.忌与红霉素一起服用

豆浆一定不必与罗红霉素等抗菌素一起服用，由于二者会造成化学变化，喝豆浆与服用抗菌素的时间间隔最好是在1个钟头以上。

当然可以一起吃。一起吃的话会让我们更加健康，也可以补充蛋白质，可以提高身体的免疫力和抗病能力，预防感冒。

不能。可能会影响血糖，可能会影响身体的代谢，可能会消化不良，有时候会产生结石。

如果鸡蛋和豆浆一起吃的话，很可能会导致一些营养成分没有办法更好的吸收，会造成一定的营养流失。

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孕妇早餐新选择:鸡蛋与豆浆的完美搭配!
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豆浆能和鸡蛋一起吃不?
答：豆浆和鸡蛋是可以一起吃的，豆浆里的放入蛋白是植物蛋白质，鸡蛋里面的蛋白是动物性蛋白质，两者一起吃不会有不好的影响，所以平时的时候在吃鸡蛋的同时是可以喝豆浆的。虽说豆浆和鸡蛋可以一起吃，但是不建议使用煮熟的豆浆来冲鸡蛋花，这样可能会影响到身体健康。另外在吃鸡蛋和豆浆的时候也是有技巧的...

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豆浆和番茄都能加鸡蛋吃吗
答：豆浆+蛋类食物 豆浆和鹌鹑蛋等蛋类食物一起吃，会引发人体的肠胃出现不适症状，会降低肠胃的消化吸收能力。豆浆+红糖 红糖含有一定的有机酸成分，和豆浆一起食用，有机酸会和豆浆中的钙、蛋白质相结合后出现沉淀物，不利于机体吸收豆浆营养。豆浆+红薯 红薯含有比较高的淀粉，进食后会产生果酸，豆浆和...

蛋不宜与哪些食物一起吃
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豆浆和鸡蛋能一起吃吗
答：可以，豆浆蒸鸡蛋做法如下：主料：鸡蛋1个、豆浆50g 辅料：葱花适量、盐1小勺 步骤：1、准备好材料，一个鸡蛋，50G豆浆，还有一些葱备，小葱切成小碎末备用。2、再将鸡蛋打入碗里面，放点盐，搅拌均匀。3、然后再将豆浆慢慢的倒入鸡蛋里面，边到边拌匀了。4、拌匀了以后再将上面匀称的撒上点葱花。5...

喝豆浆不能和什么东西一起吃,豆浆不能和什么一起同食
答：1、不能和抗生素一起服用 豆浆不能喝红霉素等一些抗生素服用，两者之间会发生一定的拮抗化学反应，最好是间隔一个小时之后再喝。2、豆浆里面不能加红糖 红糖里面含有的有机酸是非常多的，容易和豆浆里面的蛋白酶相结合，从而让蛋白质变性并且沉淀，不容易被人体消化以及吸收。如果想吃甜食的话，可以加入...

蛋和豆浆可以一起食用吗 蛋和豆浆能不能一起吃
答：蛋和豆浆能不能一起吃 1、蛋和豆浆能一起吃。2、生豆浆中有一种蛋白酶抑制物，会抑制人体中蛋白酶的活性，影响人体对蛋白质的吸收，而鸡蛋中含有丰富的蛋白质，两者一同食用可能会对人体产生一定的影响。但是日常所食用的豆浆和鸡蛋，都是在充分熟制之后食用，不会影响蛋白质的吸收。鸡蛋属于动物蛋白...

早餐一碗豆浆 一张鲜豆皮 两个煮鸡蛋 可以吗?
答：3、建议和豆桨一起吃的情况下，生鸡蛋立即做一个白煮蛋、或茶鸡蛋，这类比荷包蛋、炒鸡蛋要少油腻感，吃完之后不易发胖。4、不建议用烧开的豆桨来冲食鸡蛋花，口味不容易非常好，并且也非常容易凝结，带到一些蛋壳上的病菌。5、总而难言之，豆浆和鸡蛋的配搭是没有一切问题的，自然，蛋白的摄取...