腹胀屁多是什么原因造成的？该怎么办？

腹胀屁多是很多人经历过的，常常给人们的生活带来了很大的困扰和尴尬，其实腹胀屁多跟很多原因相关，今天我们就一起来了解一下腹胀屁多是什么原因造成的，遇到这种情况我们该怎样去调节呢？

腹胀屁多的原因：

1、胃肠道进入空气过多

比如迎风吃东西，吃东西时候经常说笑打闹，导致胃肠道进入空气过多，超过了胃肠道吸收量，导致放屁过多。这种情况应避免迎风吃东西和吃东西时说笑打闹。

2、摄入过多易产生气体的食物

如豆类食品、红薯、土豆等。这些食物中以蛋白质及淀粉为主，导致食糜在消化道内停留时间过长，细菌发酵产气过多，出现放屁多的情况。

3、便秘

当粪便在肠道中无法移动时，人们会感到自己排气更多，这是因为粪便主要是由细菌构成的，细菌在人体系统内堆积的数量越多，发酵后排放出来的气体也就越多。这些气体就以屁的形式排泄出去，而且这种屁会很臭，所以说，如果你经常便秘，就特别容易导致放屁多或者是腹胀。

4、消化不良

消化不良患者，胃肠蠕动减慢，食物在消化道消化时间延长，可出现腹胀。放屁增多等症状。

5、菌群失衡

要知道，吃进去的食物之所以会消化，主要是因为肠道里的菌群失衡了，就会导致吃进去的食物难以消化，从而就出现消化不良的反应。

6、肠炎

一般患有肠炎的人，与平时的生活和饮食习惯有着很大的关系。肠炎会导致体内消化液分泌过少，肠胃的蠕动速度也会随之减少，这就使得食物在体内长时间得不到消化和吸收。

当食物消化不良时，肠道内的细菌会继续滋生更多的细菌，导致食物腐败，形成更多的气体，因此很容易导致放屁，而且很臭。

7、乳糖不耐受

在中国有很多人存在乳糖不耐受，主要是因为牛奶或者其他乳制品中含有大量乳糖酶，这种物质进入肠道后难以被分解会形成气体，导致放臭屁或者拉肚子。

腹胀屁多该怎么办？

1、调整饮食习惯

肚子胀、爱放屁，要注意饮食习惯，不宜吃油腻、高蛋白、淀粉过多易胀气的食物。也要少吃刺激性和产气过多的食物，如碳酸饮料、豆类食物、番薯类食物。在吃饭的时候也注意要细嚼慢咽，定时定量，不要暴饮暴食，避免过饱，可以有效地减少肚子胀气的发生，从而减少肚子胀气老放屁的发生。

2、多喝水

有一个简单的腹胀解决方案就是多喝水来帮助清理身体，特别有便秘或深夜饮酒，吃过多含盐的食物的时候尤其如此。

3、运动

肚子胀气，想放屁可以经常做一些运动，这样能帮助排泄，排出来就好了。平时要注意多参加 体育 锻炼促进胃肠蠕动，放屁也是舒畅气机的一种，不用刻意控制。

4、保持良好心境

焦躁、忧虑、抑郁等不良情绪可能会扰乱正常的消化功能，使消化功能减弱，也会导致胃肠道气体过多，造成腹胀加剧。

5、服用益生菌

人体肠道菌群平衡的情况下肠道才会 健康 ，因各种原因导致肠道有益菌减少，有害菌增多，就会出现肠胃问题，腹胀，屁多是因为肠道有害菌产气杆菌增多导致的，补充肠道原籍主导有益菌青春双歧杆菌和嗜酸乳杆菌增加肠道有益菌，减少肠道产气杆菌， 帮助肠道蠕动，帮助消化吸收， 缓解腹胀、屁多等症状。

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晚上腹胀屁又多
答：病情分析：晚上交感神经兴奋性减弱，副交感神经增强或者植物神经功能紊乱，尤其是迷走神经兴奋增强。副交感神经增强结果是胃肠，心肌平滑肌活动减弱，胃肠蠕动减慢，最终结果胃肠消化食物减弱导致你感觉腹胀，因胃肠消化减弱，食品物在肠道中发孝时间就较久产往较多气体，所以你会肛门排气（多屁）较多 指导意...

准妈妈孕早期肚子发胀怎么办
答：准妈妈在孕早期会发觉肚子发胀、屁多,原因是:1、激素分泌转变所致。怀孕过程中,体内黄体素逐渐增高,使肠的蠕动能力变差,排泄功效受影响,出现胀气和便秘的症状。2、子宫扩张,压迫肠道,使其蠕动减慢,造成恶心、胃痛、胀气、呼吸困难等现象。️饮食原因从饮食上追究原因,主食和肉食吃得过多,而维生素、纤维素类...

产后屁多的原因和解决方法
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经常放屁怎么办
答：肚子胀气总是放屁，首先要找到原因才好对症解决，产生的原因无外乎几种情况：大多是饮食问题：如果我们摄入过多的蛋白质，而我们的消化系统无法完全消化和吸收，蛋白质会积攒在胃肠道里，发酵后就会产生大量的难闻气体，如果是在胃里，就会有口臭的症状，如果是在小肠里，则会有腹胀不舒服的感觉，如果在...

肚子老是发胀,还咕噜咕噜的响,还老是放屁,这是什么原因啊?
答：回答：您好,这个是消化不良的现象,建议平时要吃容易消化的食物会比较好,孕期适当的走动也是很有必要的。

...屁还是很多的。?屁多要怎么治疗吃什么药啊?
答：你这是典型的消化不良，建议检查一下，自己平常吃的东西里面，有没有产气比较多的？比如说洋葱，萝卜，这些都是润肠通气的，多吃肯定是会需要额外排气，就是我们说的放屁，屁多一般不需要吃药治疗。我认为还是肠道功能弱了，如果能够加强锻炼，提高消化吸收的能力，估计就会减少屁的频次，增强体育锻炼，提...

肚子胀气屁多怎样回事啊,是不是消化不良呢,该怎么治疗?
答：你好，考虑消化不良的原因吧，建议你还是在此期间吃的清淡多吃一些蔬菜水果等容易消化的食物，注意不容易消化的食物尽量少吃或者不吃，因为怀孕期间宝宝过大压迫从而导致胃动力不足所以这种现象更加明显。

胃胀肠鸣放屁多是怎么回事
答：你好 很多人的饮食习惯都不规律，经常暴饮暴食，吃一些辛辣刺激性的食物都可能造成肠鸣等症状。所以患者应当从改善饮食习惯开始解决现在的病症。另外，如果患者平时饮食不卫生，也可能导致身体内驻入病菌，寄生虫等造成肠炎，所以会产生肠鸣，腹胀的症状。也有可能是十二指肠溃疡，胃溃疡等病理性的原因造成的...

肠胃胀气放屁多是什么原因?老放屁怎么?
答：可能由饮食不当（如摄入过多易产气的食物如红薯、豆类及甜食、碳酸饮料、生冷、刺激性食物等，进食过快、暴饮暴食），吸入凉气、腹部受凉，精神紧张、情志不畅等所致；还多见于胃肠道功能紊乱（主要是功能性消化不良、肠易激综合征患者）、慢性胃炎、胃溃疡等胃肠道疾病及肝硬化等肝胆胰疾病。注意养成...

肚子胀,老放屁的原因是什么?
答：您好！肚子胀，老放屁我觉得你应该是消化不良，可以多喝点水、再吃点苹果、香蕉，喝点酸奶助消化。上一次大号就好了，祝你健康！