人参果的营养价值高微甜，人参果适合所有人群食用么？

人参果，也被称为长寿果，原产于南美洲，中国的甘肃省也广泛种植人参果，其中 Wuwei City 的 Minqin County 也被称为中国人参果的故乡。人参果外观独特，果肉鲜嫩多汁，富含蛋白质、氨基酸、各种矿物质元素和维生素，具有低脂、高蛋白的特点。人参果含有丰富的各种营养成分，对人体健康有很多益处。富含氨基酸，可抗衰老，调节肠道，维持氮平衡。

而富含的蛋白质是苹果和西红柿的九倍，可以补充人体日常所需。各种维生素都能维持心脑血管的正常运转，降低患癌症的几率。糖尿病患者选择水果的依据是糖和淀粉的含量，以及不同水果的血糖指数。因此，糖尿病患者可以吃低糖人参果，建议选择甜白人参果不要那么重。此外，糖尿病患者可选择香蕉、桔子、苹果、梨、芒果等，不宜多吃枣、葡萄、杏脯等。营养学家小唐回答了这个问题。人参果又称长寿果，它含有大量的果汁，具有生津止渴的功效。人参果的维生素含量也很丰富，特别是维生素 c，人参果还含有丰富的微量元素，如硒、钼、钴、铁、锌等，有助于提高人体的抗病能力。

人参果含有丰富的蛋白质和膳食纤维，还富含视黄醇、维生素 a 等营养素，具有抗衰老、美白肌肤、保护视力、保护心脏、减肥等功效。人参果肉香味浓郁，味道比较淡，不少人觉得其糖分含量不高。这是一个错觉，但人参果可以含有高达20% 的糖。糖友如果血糖控制不好，最好不要吃人参果。

如果血糖控制标准(空腹 < 7，每餐 < 10，糖化 < 7%) ，可以在两餐之间吃少量的人参果，控制食用150克比较安全，大约相当于一个小苹果。此外，糖友还可以用人参果泡点茶的嫩叶喝，对控制糖有辅助作用。糖人健康网专注于糖尿病饮食管理，糖友想知道什么可以吃，什么不可以吃，可以发关键词[饮食]到糖人健康网，得到营养食谱和营养指导哦！

人参果有补充津液、提高免疫力、抗衰老等保健功能。并有观赏、嫩叶制成茶叶等用途。
人参果水分充足，可以补充人体津液而缓解口渴、口唇干裂、咽喉干燥等。
人参果富含硒元素，硒是人体必需的微量元素之一，能提高人体免疫力。
人参果可作为挂果盆景，具有观赏价值；另外人参果的嫩叶可制成茶叶，对糖尿病有一定的辅助作用。
人参果营养丰富，有一定的保健功效，但也不是适合所有人吃，过敏体质的人和肠胃不适的人不宜食用人参果。不过，人参果只是一种食物，没有药物的功效作用，切不可将其当作药物使用。

人参果所含的各种氨基酸比例与人体需要的氨基酸基本相符，食之容易被人体吸收利用，不仅可以维持成年人的健康，而且对儿童的成长和老年人的抗衰老均有较好的保健作用。

脾胃虚寒的人，肠胃不适的人，糖尿病的人，身体代谢有问题的人，这些人都是不可以吃的，否则会加重病情。

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人参果有啥营养?吃它好么?
答：人参果又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。人参果是一种高营养水果，果肉清香多汁，腹内无核，风味独特，具有高蛋白、低脂肪、低糖等特点，富含维生素c 和多种微量元素，其中锌元素含量最高。人参果每100克鲜果中含蛋白质910毫克，脂肪650毫克，胡萝卜素62.4毫克...

人参果的营养价值及营养成分 什么时候吃价值高
答：另外，需要注意的是，目前市场上的人参果分为低糖的和高糖的，如果是血糖过高或是患有糖尿病，建议最好是选择低糖的人参果食用。我们

人参果的营养价值究竟有多高?人参果的禁忌人群又有哪些呢?
答：人参果的营养价值究竟有多高？人参果的禁忌人群又有哪些呢？人参果有什么营养价值？糖尿病人能吃吗？很高兴回答您的问题。人参果，又名长寿果，原产于南美，我国甘肃也广泛种植人参果，其中甘肃省武威市民勤县还被称为中国人参果之乡。人参果外形独特，果肉鲜嫩多汁，并且富含蛋白质、氨基酸、各类矿物...

人参果有什么营养价值?孕妇在孕期吃人参果好吗?
答：人参果原名为香瓜茄，成熟时果皮呈金黄色，外形类似于人的心脏，果肉味道清爽多汁、不酸不涩，是一种营养丰富的水果，那么孕期能吃人参果吗？人参果有什么功效和作用？孕期能吃人参果吗？人参果的营养价值丰富全面，适合孕期食用，尤其是人参果的维生素含量非常丰富，对于孕妇美白养颜有功效，还有以下好处：...

人参果水果的功效与营养
答：人参果的功效与作用 1、强壮身体 人们食用人参果能吸收植物蛋白和多种氨基酸，还能吸收一些天然矿物质，它能补中益气，也能缓解体虚，人们食用它以后能让身体变得更强壮，更健康。人参果还是一种性质微寒的水果，平时人们食用它以后能滋阴润燥，也能缓解口渴，它对人类的咽喉肿痛或上呼吸道感染都有一定...

人参果的功效与作用及食用方法
答：补充营养 人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，保护心血管等脏器，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生。美容养颜 人生果当中含有丰富的维生素和矿物质，当中的维生素C可以对抗自由基，能够缓解皮肤衰老。矿物质可以让皮肤更...

人参果的营养价值及功效
答：特别是其硒含量高达15微克，分别是黄瓜、番茄、梨、苹果的8.8、22、12、11倍。人参果还含有3.44毫克钼，11.2毫克镁，6.59毫克铁，1.14毫克锌，0.39毫克锰，0.332毫克钴。这些营养成分表明，人参果确实具有较高且全面的营养保健价值，能够补充人体所需，具有较高的营养价值。2. 人参果的功效 ...

人参果是水果还是蔬菜
答：人参果属于水果还是蔬菜人参果又叫做长寿果、凤果、艳果等，它既属于水果也属于蔬菜，是蔷薇科、人参果属的一种植物，果实的外形似人的心脏，有着很高的食用价值，果实多在4-5月份成熟上市。人参果营养价值人参果吃起来清香甘甜、脆爽多汁，最常见的吃法就是直接食用，生吃的口感也是很好的，此外还...

人参果有什么营养价值?如何挑选?
答：人参果，又名五味子、五味子实、五味子果等，是一种常见的中草药材。它含有丰富的营养成分，具有很高的药用价值和保健作用。人参果的营养价值主要表现在以下几个方面：含有丰富的氨基酸：人参果中含有多种人体必需的氨基酸，如赖氨酸、蛋氨酸、精氨酸等，对人体的生长发育和免疫力提高有很好的促进作用。含有...