宝宝睡到半夜总哭怎么办

家里有宝宝都知道，晚上想要好好睡一觉是很不容易的，宝宝经常睡到半夜就会醒来然后大哭，这种时候爸爸妈妈都会立马醒来，查看宝宝的情况，看看宝宝有什么问题。那么，为什么婴儿睡到半夜老哭呢？宝宝睡到半夜总哭又该怎么办呢？
🧠大脑神经发育不成熟
当宝宝无法自我调整深浅睡眠交替时，尤其是在四、五个月时，随着神经系统的发育和大脑皮层活跃，会出现比小时候睡眠还要差、醒的次数还要多的情况。
🎮入睡前玩得太兴奋
为宝宝制定一个作息并按照此作息安排，准时睡觉。在宝宝入睡前0.5～1小时，应让宝宝安静下来，睡前不要玩得太兴奋，更不要过分逗弄宝宝。
🥛缺乏某种微量元素
血钙降低会引起大脑及植物性神经兴奋性增设导致宝宝晚上睡不安稳。
🍔吃的太饱
很多妈妈看到宝宝晚上哭醒会以为孩子饿了，然后就给孩子喂奶，这样做会造成宝宝有晚上睡醒了要吃奶的习惯。
👶分离焦虑
在宝宝9-18个月时会出现分离焦虑的状况，不愿和父母分开，怕见生人，在陌生环境中自我保护意识强、对外界警醒等。
🤱抚摸或者轻拍安抚孩子
注意不要亮灯，也不应逗孩子玩、抱起来或摇晃他，安抚时间不要太长，在宝宝睡着之前离开，让宝宝自己睡着。
🚫不要立刻抱哄
不要宝宝一闹就立刻又抱又哄，这样会形成恶性循环。
🎲陪宝宝玩耍
每天都可以固定一个时间陪宝宝玩耍，具体的内容可以是抚触按摩，也可以是亲子游戏。
🌞带宝宝外出兜圈
没事就带宝宝外出玩耍，不仅能多晒太阳，补充钙质，还能让宝宝从家里的常态环境里跳出来，多接触陌生人，从而尽快度过分离焦虑期。