不敢一个人在家，特别怕鬼、总感觉晚上有人一直盯着自己 一个人夜晚的时候，很怕鬼，总感觉身后很怕
恐惧是人们正常的反应是一种避险本能。但是过头了就变成恐惧症就是不正常了。与陌生人交往出现脸红、出汗、口吃、拘谨不安、手足无措等紧张心理。另外，人体是恒温的，有一定的热量和比较充足的阳气；当恐惧时是人体和心理的阳刚之气不足，缺少热能和正面的心理所造成的。此外，造成心理紧张和恐惧的因素有哪些呢？
1、不了解社会和自然，科学知识欠缺造成的。在这个地球上，人是主宰一切的，是这个世界的真正主人。一切生命都惧怕人类。所以每个人都没有恐惧的必要，都是自己不健康的心理造成的。
2、积极学习科学文化知识，揭示自然现象的秘密和道理，提高自己的心理素质。
3、敢于大胆实践，勇于接触人们，在实践中磨练，在接触中提高。
4、增强信心，不怕失败，失败是成功之母，信心有无穷力量。万事开头难，要有天不怕地不怕的勇气。勇气就是力量、就是成功。
5、自我心理暗示，在每天早晨说几遍：我最有信心，我能做好一切事情，我顶天立地，我不怕一切，我能战胜一切……
6、在接触人们，做事之前，放松身心，调整心态，心平气和。
7、转移注意力。从恐惧对象转移到其他方面去。
8、多与亲人、朋友、同学……交往，增进了解，加深情感。
9、多见阳光，在大庭广众面前表现自己、展示自己、提高自己。
10、锻炼身体，增强体质。增加阳气和正面能量。
11、夜间点上蜡烛或一炷香，可以避邪气。
12、多帮助别人，多一些爱心；少一点嫉恨和宽容，也可以抵消负面的心理，增加正面的能量和心理素质。
我和你一样，我现在也很怕。但我还是要硬着头皮回答你。连科学家也不确定到底有没有鬼。但是你是因为什么原因怕的呢？我也很怕，但我有一个办法，看恐怖小说害怕，可以想：恐怖小说是人写的。看恐怖电影害怕，可以想：恐怖电影是人拍的。然后那个热心网友说的对。鬼也是有自尊的。如果你还是害怕，可以买一串佛珠，或者让亲人给你编造一个护身符（自己也可以编）。还是怕的话可以弄一点自己的血，放在一个瓶子里。（遇到飞段就不好说了）这些虽然没有用，但是可以给你心里暗示，让你不再害怕。实在不行的话看看开心鬼系列的电影。（虽然看了我还是害怕）我昨天才看了灵异事件大全（妈呀，吓死了）。我用那个锻炼胆子，如果你无论怎样还是害怕，可以追问，我会给你更好的答案！（杀气真诚奉上）
内心深处有阴影，这种阴影或许是自己的一些负面经历潜伏在灵性深处，或许是年幼环境造成的。确实举头三尺有神明，只要有正气就不用害怕，人为善，善虽未为吉神已随之；人为恶，恶虽未为祸已随之。害怕时多看一些正能量的书，或者大声朗读，又或者口念或心念大慈大悲观世音菩萨亦或念阿弥陀佛。您试试，不管有没有信仰都很有效。
这是心里作用，如果你真的是怕鬼的话，那就找一个鬼都怕的东西放在家里，但是鬼怕什么呢？这个我还真不知道，不过我想这样的话你就不会再害怕了。
最主要的是你要从心理上正确看待鬼魅这件事，世界上是没有鬼的哦。
我有时上厕所的时候也是 但我想鬼也是有自尊的 不会跳到粪坑里把手伸出来爆人菊花 你也可以试试这个方法
我有抑郁症，但是我现在特别害怕鬼，特别害怕晚上一个人在家里，我以~
你为什么害怕？你看到鬼了吗？鬼碰你了吗？梦境大部分来自你的心理活动，你该多去关注些让自己快乐的事，而不是一心投入到神神鬼鬼上。也许你需要转一下注意力专心做点别的事情，顺其自然好了，不行就和你幻觉中的鬼对话一下嘛，反正你也轰不走他。兴许你能获得灵感写一部很好的恐怖小说呢！可以试着把你的幻想记录下来，尽量细致的记录下来，慢慢就会好起来的。好比说：那个鬼是个很恶心的样子，他有两颗长长的野猪的獠牙，我看不清楚他的脸，上面好象爬满了蛆虫或者别的什么东西，那是从邪恶的地狱带来的。但是他十分怕灯光，他蜷缩在房屋唯一黑暗的壁炉中和我对话，要求我帮助他，他说他是一只善良的鬼，他还有在尘世的心愿未了……诸如此类，自己试着把幻想变成文字吧！加油，期待你的处女座哦~
冷静下来，害怕时不要跑，你会感到有什么东西也在追你。这个还是有点难克服，但也有好处，它会让你高度警惕，防止有些人打你的主意.....
为什么我晚上一个人在家会很害怕,在房间里不敢动,总觉得背后有鬼?
答：自己买个小夜灯，整晚上亮着就可以了，其实自己害怕找找害怕的根源。就算屋里整晚的开着灯，你也可以买个小帐篷织在床上，钻在小帐篷里睡也是可以的嘛，空间小了你会觉得相对安全一些。或者养个宠物让宠物陪着你，你会更安心一些。
从小就害怕鬼神,一人在家越想越怕甚至迅速跑到有人的地方,洗头不敢闭眼...
答：世上没有鬼怪，我好多年都是一个人住了，一开始有一段时间我也觉得睡觉的时候有什么东西萦绕在我周围，即使我知道没有，上厕所的时候总会幻想有只手从下水道要伸出来。然后我是怎么克服的呢，我是有逆反心理，越害怕的东西越要直接面对，睡觉的时候感觉有东西我就硬要看一看，不就是个东西吗，出来...
...胆子很小```总是疑神疑鬼的```感觉一到夜晚,特别是一个人在家...
答：如果，你的恐惧感顽固不化，仍然存在。那么，我就教你理性对待吧。假如真的有鬼，那么，鬼凭什么要惹你咧？往日无冤近日无仇，他吃饱了撑的？就比如，你会无缘无故就去吓一个人，作弄一个人，甚至杀一个人么。你没那么无聊撒。不要自己吓自己，心放宽。不做亏心事，不怕鬼敲门。你的祖祖辈辈...
我为什么一个人在家时觉得有鬼或有人在后面
答：这位知友，“一个人在家时觉得有鬼或有人在后面”，很多人小时候都有这种感觉产生，其原因是小孩，不懂事，看鬼怪小说、连环画、神怪电视剧多了，就产生怕鬼的恐惧心理。当一个人在家的时候，尤其特寂静的时候，就会浮想联翩，想到“有鬼或有人”紧跟其后，越想越怕。其实嘛都没有，就是自己吓唬自己...
...没有鬼,但是一到晚上就很害怕,每天晚上一个人在家的时候,害怕得睡不...
答：我认为你这是得了臆想症。你会潜意识下去，感觉周围有鬼。虽然你心里清楚，这个世界上没有鬼。当然了，咱们现在先不讨论世界上真的有没有这种灵异的东西，毕竟很多事情都不是我们人为科学能解释的清楚的。你一到晚上睡觉就害怕。证明你心里潜意识是认为有东西在跟着你。或者你认为周围是有其他的不可见...
我今年20岁了,晚上一人睡觉老怕鬼,不知道该怎么办?
答：我也怕，我现在23了，很多时候还是会胡思乱想。我觉得害怕的症结正是胡斯乱想。比如我总会想黑暗的角落里是不是潜伏着一个怪物，我从那个地方经过，它会不会忽然扑出来咬断我的脖子，咬我的时候我会如何的痛苦，然后吃我的肉，我还会想吃我的时候是一个什么恐怖的情景。我想你的情况应该跟我的很类似...
我经常一个人在家,总感觉家里有鬼,很害怕,怎么办
答：我有时候也会有这种感觉。有的时候就觉得老有东西。尽量不要去想去接触那些恐怖的东西，比如恐怖小说、恐怖电影神马的。如果一个人在家，你可以额，待在自己的房间里，如果是晚上就把灯开的特亮，然后看看书、听听歌，或者看一些喜剧的电影什么的，转移一下注意力。
一个人在家害怕鬼怎么办,但我知道世上没鬼就是害怕
答：转移注意力，比如找个人聊天。看恐怖除外的电影。或者吃安眠药。再或者自己心理强大的就努力的去想恐怖的事情，多去看恐怖电影，长期以外你就不会害怕了。而且你的那种情况只是一种假象害怕，并不是真的害怕。最后一种或者，欢迎来找我聊天。开个玩笑 ...
为什么在晚上一个人在家时总是很害怕 总感觉有个人突然在我面前?_百 ...
答：我也是，其实都是心里毛病，只要你不看恐怖片就行，时间一久了，就会忘了。因为我也和你一样，甚至我的情况比你的要糟糕很多，我白天也怕，我经常感觉有什么东西会从什么地方出来（我的想象力从小就很强，所以。。。），这是我都会看电视，听音乐，把屋子弄得周围都有声音，然后家里一定要够亮，...
每天一个人在家很害怕,闭眼就看见鬼脸,不敢睡觉,是什么原因?
答：自是因为心中有孽障。不过听口气，你年纪不大，应该是看了什么恐怖片，或者听被人讲了什么鬼故事觉得心里就阴影了吧，我小时候也这样。可是，你接的，世界上没有鬼，这样是不是好多了，如果你要说有，那你再这样想，冤有头债有主，我没有做亏心事，我就不怕鬼敲门。我小时候也这样容易瞎害怕吓...
