学生沉迷网络游戏的原因?该如何避免呢? 中学生应如何避免沉迷于网络游戏？
近年来，
网吧对学校成包围之势，
大学生进入网吧频繁，
这种现象给学校管理和学生带
来了诸多问题。
学生上网大游戏，
并且成瘾已成为高校学生管理工作中的重要问题之一。
对
此现象进行了分析，
试述大学生打游戏成瘾的
“
瓶颈
”
，
并提出了一些解决大学生打网络游戏
成瘾的对策，尝试如何走出这一
“
瓶颈
”
。
一、我院大学生网络成瘾的现状
有研究统计，我国有
5%
到
10%
的互联网使用者存在网络成瘾症倾向，大学生患网络
成瘾症的人列为
7%
，
其中男生上网成瘾的人数比女生多，
男女生患网络成瘾症的人数比例
分别为
10%
和
5.1%
，男生人数比例约为女生的两倍。而对我院级在校生的
300
名学生进
行抽测，结果表明，大学生中存在一定比例的网络成瘾者，在被试者中占到
5
．
4
％。大一
少些，大二、三多些，大四略为降。对我院在校生的取样调查中发现，被测大学生上网的大
部分时间是用于工作学习或与网友聊天，
其次是收发电子邮件、
游戏及影视音乐等娱乐。
很
少有人花时间参与网络赌博。
被试学生每周使用电脑或网络的时间与其网络成瘾呈正相关趋
势，
而成瘾与使用电脑或上网的年限等没有必然的联系，
甚至成负相关关系。
网络成瘾者每
周使用网络平均
38
．
5
小时，而非成瘾者仅为
4
．
9
小时；
83
％的网络成瘾者是开始使用网
络一年内出现症状的；网络成瘾者中
78
％是使用聊天室、网络游戏和新闻组这类偏重双向
沟通的功能，
而非成瘾者上网多数出于工作或学习的需要，
是将网络视为工具；
网络成瘾者
普遍认为使用网络对他们的学业、
人际关系、
经济状况和职业造成中等或严重影响，
但又普
遍忽视网络成瘾给身体带来的危害。
二、大学生玩网络游戏成瘾的原因及危害
为什么又那么容易成瘾呢？
上网从医学角度来讲叫成瘾症，
这种症指的是当他的生理、
心理上对一种行为的尝试得到成功以后，
便有了一种逾越感，
逾越感会反复进行，
越成功越
想去尝试。
孩子们在游戏中不断升级，对他也不停地产生新的刺激。测试发现，一般的学生
玩网络游戏超过
1
个小时就会上瘾。
经调查统计分析，
造成
“
网络成瘾
”
的主要原因有：
学生自身为舒缓学习压力、
摆脱孤独、
满足成就感、缺乏自我控制力等，同时家长在观念、教育方法、知识等方面跟不上孩子成长
教育的需要，社会上网络市场不规范、相关法律制度不健全等问题也不容忽视。
”
网络游戏
者不仅可以享受到游戏本身的新奇刺激，还能把虚拟世界中的所感所想应用到现实生活中，
从而提高他们应对现实生活、适应现实生活的能力。究其原因有：
阅读会员限时特惠 7大会员特权立即尝鲜
（一）网络游戏在一定程度上可以满足大学生的好胜心理
游戏本身具有的娱乐性质使学生获得快感，当前市场上的网吧里的游戏多是含有淫秽、
暴力、
迷信和反动内容。
这些内容以形象生动、刺激性极强的形式出现，对独立性差的人有
极大的诱惑力。
另外，许多网络游戏内容具有挑战性和赌博性，这对心理还不成熟，对学生
来说都极富诱惑力。
（二）游戏对大学生有强化激励作用
电脑游戏有简单和复杂两类，
简单的游戏只要掌握一般性操作，
就可以使紧张、
疲劳的
大脑得以放松，
复杂的游戏则可以锻炼大学生解决问题的能力，
使反应灵活性增加，
并且还
可以培养大学生对某种行为的预见性。
高级的游戏中，
设计者将游戏结果通过屏幕显示出来，
让人得到赞赏，
可以促使游戏者为了得高分而过分投入，
这种游戏的强化激励作用往往使大
学生难以从游戏中自拔。
在游戏中追求
“
高分
”
的成就动机提供了从事这种活动的源源不断的
热情。我院一学生在玩《魔兽世界》卖装备赚了三千元。
（三）网络游戏在一定程度上能帮助学习困难者获得某种成功的体验
长期以来，由于学习压力过重，加上家长期望值过高，致使许多大学生心理不堪重负。
当他们遇到困难、挫折、
失败时，又找不到合适的渲泄途径，
而玩网络游戏不仅能够渲泄压
抑的情绪，
还能获得成功的体验。
在游戏中暂时的受挫不但不会削弱他们的斗志，
反而使他
们越战越勇，平时在学校时体验到的
“
压抑感
”
在这里荡然无存。
（四）网络游戏可帮助大学生逃避现实
网络游戏所营造的是一个虚拟的世界，
可以使大学生尤其是那些在同学中人际关系较为
紧张的孩子逃避现实中的许多不愉快。
这些孩子在自己能控制的这个虚拟世界中能得到愉快
的体验。一旦迷上网络游戏，成瘾心理的形成在所难免。
无节制地沉迷于网络，
危害多多。
进入网吧的次数越来越多，
可以从中获得某种程度的
心理满足；不玩网络游戏时会出现戒断症状，如抑郁、易激惹、情绪烦躁；在网络游戏室玩
游戏的实际时间比预计的时间要长，
考虑过停止或减少进入网络游戏室，
但不能自控；
为了
达到进入网络游戏室的目的，
可以抛开学习和其它生活活动；
有较强烈的自我表现欲。
浪费
时间、
浪费金钱。
游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人，
在游戏中设置了好多关口和
陷阱，使得游戏者一步步沉迷其中，甚至通宵达旦，废寝忘食。上网不是免费的，作为一名
没有收入的学生沉迷于网络游戏无疑将大大增加家庭的经济压力。
经调查发现，
大部分成瘾
者往往欠学校学费。
易诱发大学生犯罪。
游戏室老板为了赚钱，不择手段招揽中小学生，有
的游戏机室设有包房，包玩、包吃、包睡，可以赊账。游戏内容不乏黄色、暴力，还有一定
数量的赌博机，
诱使部分学生沉湎其中。
一些中小学生为了满足玩游戏机的欲望，
一开始从
家长手中骗钱，到后来不惜铤而走险，参与抢劫与斗殴。
三、大学生网络成瘾的防治对策
大学生一旦患上网络游戏成瘾症，
对于自身身心、
学业、
前途都会产生致命危害。
那么，
在如此严峻的形势下应采取什么措施和方法来制止这种
“
网络禽流感
”
的蔓延呢？防治网络
游戏成瘾是大学生自身和社会、
家庭、
学校互相连动的系统工程，
需要组成立体交叉式的防
护网络。
（一）加强大学生人格和能力的培养
网络游戏成瘾的大学生最迫切需要培养的是自制力、
思考力、
辨别力、选择力，
只有具
备这些素质，大学生才能形成比较理智的思维判断能力。确立正确的价值观念和行为习惯，
学会做人，学会思考，以健康人格抵御来自网络的不良影响，弃劣择优。
（二）正确认识网络，认清网络游戏本质
从事思想政治教育工作的辅导员应引导大学生辩证看待上网问题。
为了让学生学习网络
知识，
而对其上网采取不闻不问的放任态度，
无疑是饮鸩止渴；
但因网络带来的一定弊端而
抵制网络或杜绝网络，
又是一种因噎废食的行为。
应该正确引导大学生认识网络游戏的本质，
了解网络游戏的严重危害，
使广大大学生真正能做到利用网络资源更好地为学习、
生活提供
帮助和便利。
（三）学校要加强网络和心理健康教育
学校应加强教育与引导，
开展各种形式的网络心理健康宣传和教育，
要给大学生开设网
络心理课程，
让大学生了解基本的网络心理知识，
预防常见的网络心理问题。
建立网络心理
咨询所，
配备专门的心理咨询老师，
设置网络留言信箱，
对存在心理障碍的学生进行心理辅
导，并因人而异地进行心理治疗。
（四）政府、社会以及学校应加强监督和管理
网络游戏成瘾是一个综合性社会课题，
要想减少或防止这种现象发生，
政府、
社会以及
学校有关职能部门必须做好综合治理工作。
第一，
加强对社会环境尤其是校园周边环境的治
理，要规范网络经营活动，加大执法力度，使网吧规范化，彻底防止大学生在校外网吧无节
制的上网。
第二，
政府应建立对进口游戏软件的审查制度和流入渠道的监督制度，
制定游戏
产品评审分级标准和分级管理制度，
同时要组织开发具有我国文化特色，
主题积极、
内容健
康而又情节生动的电子游戏产品。
（五）加强学校思想政治工作创新
学校要积极发挥党团组织作用，
大力开展校园文化活动，
组织各种能吸引大学生参加的
健康、
科学、积极的社会实践活动和文化活动，丰富大学生的业余生活，转移大学生玩网络
游戏的兴趣爱好，更利于积极进取，全面发展。
总之，
如何帮助大学生尽早适应正确的网络道德规范，
减少由于网络负面影响带来的危
害，
是保证大学生健康成才的需要，
更是培养适应现代信息社会发展人才的需要。
我们的学
校、家庭、社会应当联合起来，给予足够的重视，作为从事大学生思想政治教育的工作者，
更应给予学生正确引导以及情感关怀，帮助广大网络游戏成瘾的大学生找回人生奋斗的方
向。
数量的赌博机，
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大学生沉迷网络游戏的原因与对策
近年来，
网吧对学校成包围之势，
大学生进入网吧频繁，
这种现象给学校管理和学生带
来了诸多问题。
学生上网大游戏，
并且成瘾已成为高校学生管理工作中的重要问题之一。
对
此现象进行了分析，
试述大学生打游戏成瘾的
“
瓶颈
”
，
并提出了一些解决大学生打网络游戏
成瘾的对策，尝试如何走出这一
“
瓶颈
”
。
一、我院大学生网络成瘾的现状
有研究统计，我国有
5%
到
10%
的互联网使用者存在网络成瘾症倾向，大学生患网络
成瘾症的人列为
7%
，
其中男生上网成瘾的人数比女生多，
男女生患网络成瘾症的人数比例
分别为
10%
和
5.1%
，男生人数比例约为女生的两倍。而对我院级在校生的
300
名学生进
行抽测，结果表明，大学生中存在一定比例的网络成瘾者，在被试者中占到
5
．
4
％。大一
少些，大二、三多些，大四略为降。对我院在校生的取样调查中发现，被测大学生上网的大
部分时间是用于工作学习或与网友聊天，
其次是收发电子邮件、
游戏及影视音乐等娱乐。
很
少有人花时间参与网络赌博。
被试学生每周使用电脑或网络的时间与其网络成瘾呈正相关趋
势，
而成瘾与使用电脑或上网的年限等没有必然的联系，
甚至成负相关关系。
网络成瘾者每
周使用网络平均
38
．
5
小时，而非成瘾者仅为
4
．
9
小时；
83
％的网络成瘾者是开始使用网
络一年内出现症状的；网络成瘾者中
78
％是使用聊天室、网络游戏和新闻组这类偏重双向
沟通的功能，
而非成瘾者上网多数出于工作或学习的需要，
是将网络视为工具；
网络成瘾者
普遍认为使用网络对他们的学业、
人际关系、
经济状况和职业造成中等或严重影响，
但又普
遍忽视网络成瘾给身体带来的危害。
二、大学生玩网络游戏成瘾的原因及危害
为什么又那么容易成瘾呢？
上网从医学角度来讲叫成瘾症，
这种症指的是当他的生理、
心理上对一种行为的尝试得到成功以后，
便有了一种逾越感，
逾越感会反复进行，
越成功越
想去尝试。
孩子们在游戏中不断升级，对他也不停地产生新的刺激。测试发现，一般的学生
玩网络游戏超过
1
个小时就会上瘾。
经调查统计分析，
造成
“
网络成瘾
”
的主要原因有：
学生自身为舒缓学习压力、
摆脱孤独、
满足成就感、缺乏自我控制力等，同时家长在观念、教育方法、知识等方面跟不上孩子成长
教育的需要，社会上网络市场不规范、相关法律制度不健全等问题也不容忽视。
”
网络游戏
者不仅可以享受到游戏本身的新奇刺激，还能把虚拟世界中的所感所想应用到现实生活中，
从而提高他们应对现实生活、适应现实生活的能力。究其原因有：
阅读会员限时特惠 7大会员特权立即尝鲜
（一）网络游戏在一定程度上可以满足大学生的好胜心理
游戏本身具有的娱乐性质使学生获得快感，当前市场上的网吧里的游戏多是含有淫秽、
暴力、
迷信和反动内容。
这些内容以形象生动、刺激性极强的形式出现，对独立性差的人有
极大的诱惑力。
另外，许多网络游戏内容具有挑战性和赌博性，这对心理还不成熟，对学生
来说都极富诱惑力。
（二）游戏对大学生有强化激励作用
电脑游戏有简单和复杂两类，
简单的游戏只要掌握一般性操作，
就可以使紧张、
疲劳的
大脑得以放松，
复杂的游戏则可以锻炼大学生解决问题的能力，
使反应灵活性增加，
并且还
可以培养大学生对某种行为的预见性。
高级的游戏中，
设计者将游戏结果通过屏幕显示出来，
让人得到赞赏，
可以促使游戏者为了得高分而过分投入，
这种游戏的强化激励作用往往使大
学生难以从游戏中自拔。
在游戏中追求
“
高分
”
的成就动机提供了从事这种活动的源源不断的
热情。我院一学生在玩《魔兽世界》卖装备赚了三千元。
（三）网络游戏在一定程度上能帮助学习困难者获得某种成功的体验
长期以来，由于学习压力过重，加上家长期望值过高，致使许多大学生心理不堪重负。
当他们遇到困难、挫折、
失败时，又找不到合适的渲泄途径，
而玩网络游戏不仅能够渲泄压
抑的情绪，
还能获得成功的体验。
在游戏中暂时的受挫不但不会削弱他们的斗志，
反而使他
们越战越勇，平时在学校时体验到的
“
压抑感
”
在这里荡然无存。
（四）网络游戏可帮助大学生逃避现实
网络游戏所营造的是一个虚拟的世界，
可以使大学生尤其是那些在同学中人际关系较为
紧张的孩子逃避现实中的许多不愉快。
这些孩子在自己能控制的这个虚拟世界中能得到愉快
的体验。一旦迷上网络游戏，成瘾心理的形成在所难免。
无节制地沉迷于网络，
危害多多。
进入网吧的次数越来越多，
可以从中获得某种程度的
心理满足；不玩网络游戏时会出现戒断症状，如抑郁、易激惹、情绪烦躁；在网络游戏室玩
游戏的实际时间比预计的时间要长，
考虑过停止或减少进入网络游戏室，
但不能自控；
为了
达到进入网络游戏室的目的，
可以抛开学习和其它生活活动；
有较强烈的自我表现欲。
浪费
时间、
浪费金钱。
游戏开发商和网吧经营者为了吸引和留住人，
在游戏中设置了好多关口和
陷阱，使得游戏者一步步沉迷其中，甚至通宵达旦，废寝忘食。上网不是免费的，作为一名
没有收入的学生沉迷于网络游戏无疑将大大增加家庭的经济压力。
经调查发现，
大部分成瘾
者往往欠学校学费。
易诱发大学生犯罪。
游戏室老板为了赚钱，不择手段招揽中小学生，有
的游戏机室设有包房，包玩、包吃、包睡，可以赊账。游戏内容不乏黄色、暴力，还有一定
数量的赌博机，
诱使部分学生沉湎其中。
一些中小学生为了满足玩游戏机的欲望，
一开始从
家长手中骗钱，到后来不惜铤而走险，参与抢劫与斗殴。
三、大学生网络成瘾的防治对策
大学生一旦患上网络游戏成瘾症，
对于自身身心、
学业、
前途都会产生致命危害。
那么，
在如此严峻的形势下应采取什么措施和方法来制止这种
“
网络禽流感
”
的蔓延呢？防治网络
游戏成瘾是大学生自身和社会、
家庭、
学校互相连动的系统工程，
需要组成立体交叉式的防
护网络。
（一）加强大学生人格和能力的培养
网络游戏成瘾的大学生最迫切需要培养的是自制力、
思考力、
辨别力、选择力，
只有具
备这些素质，大学生才能形成比较理智的思维判断能力。确立正确的价值观念和行为习惯，
学会做人，学会思考，以健康人格抵御来自网络的不良影响，弃劣择优。
（二）正确认识网络，认清网络游戏本质
从事思想政治教育工作的辅导员应引导大学生辩证看待上网问题。
为了让学生学习网络
知识，
而对其上网采取不闻不问的放任态度，
无疑是饮鸩止渴；
但因网络带来的一定弊端而
抵制网络或杜绝网络，
又是一种因噎废食的行为。
应该正确引导大学生认识网络游戏的本质，
了解网络游戏的严重危害，
使广大大学生真正能做到利用网络资源更好地为学习、
生活提供
帮助和便利。
（三）学校要加强网络和心理健康教育
学校应加强教育与引导，
开展各种形式的网络心理健康宣传和教育，
要给大学生开设网
络心理课程，
让大学生了解基本的网络心理知识，
预防常见的网络心理问题。
建立网络心理
咨询所，
配备专门的心理咨询老师，
设置网络留言信箱，
对存在心理障碍的学生进行心理辅
导，并因人而异地进行心理治疗。
（四）政府、社会以及学校应加强监督和管理
网络游戏成瘾是一个综合性社会课题，
要想减少或防止这种现象发生，
政府、
社会以及
学校有关职能部门必须做好综合治理工作。
第一，
加强对社会环境尤其是校园周边环境的治
理，要规范网络经营活动，加大执法力度，使网吧规范化，彻底防止大学生在校外网吧无节
制的上网。
第二，
政府应建立对进口游戏软件的审查制度和流入渠道的监督制度，
制定游戏
产品评审分级标准和分级管理制度，
同时要组织开发具有我国文化特色，
主题积极、
内容健
康而又情节生动的电子游戏产品。
（五）加强学校思想政治工作创新
学校要积极发挥党团组织作用，
大力开展校园文化活动，
组织各种能吸引大学生参加的
健康、
科学、积极的社会实践活动和文化活动，丰富大学生的业余生活，转移大学生玩网络
游戏的兴趣爱好，更利于积极进取，全面发展。
总之，
如何帮助大学生尽早适应正确的网络道德规范，
减少由于网络负面影响带来的危
害，
是保证大学生健康成才的需要，
更是培养适应现代信息社会发展人才的需要。
我们的学
校、家庭、社会应当联合起来，给予足够的重视，作为从事大学生思想政治教育的工作者，
更应给予学生正确引导以及情感关怀，帮助广大网络游戏成瘾的大学生找回人生奋斗的方
向。
一、原因分析：
1、自身原因：①盲目，又缺乏自制力：容易受到周围同学的影响，又无法把握游戏时间，投入了大量的金钱和精力，无法自拔；②没有计划性，人生缺少规划：人生规划不清晰，没有长远的目标和近期目标，不知道自己要什么，对未来迷茫；
2、环境原因：①环境压力：所处的环境例如家庭、学校等都在玩/讨论游戏内容，若不融入其中，会被孤立或者排挤；②课业的压力：课业繁多，升学压力大，又无法找到健康的释放压力的方式，只能寄情与游戏，在游戏中寻找满足感；
二、解决方案：
1、如果是家长或者教育工作者，为学生创造一个尽可能舒适的学习环境，引导学生正确看待和应对游戏，从而帮助学生形成科学的生活模式，建立健全其心理建设，培养其自信心，在学习、生活、游戏之间达成平衡；
2、如果是学生本身，要做好人生规划，在父母老师的引导下，搭建良好的发展路径，设立短期目标，通过完成短期目标来增进内心的满足感和自信心；拓展更为健康向上的兴趣爱好，挖掘内在潜力；改变自身环境，改变社交群体，多于有智慧的人交流学习，寻找适合自己的、科学的解压方式。
可以通过以下几个大体的步奏进行教育，一旦孩子对网络游戏上瘾，无非就是他在虚拟的世界中找到了能够体现在身价，有成就感的感觉，对于这种学生，可以多在平时多夸奖，鼓励，让他也能找到自身的成就感，慢慢的就会合理的安排上网时间，戒除网瘾！
认知。家长和网瘾孩子像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确学习是青少年的主要任务，身心健康是青少年发育、发展的关键。然后理出网瘾对青少年的危害，如荒废学业，损伤身心健康，上网要钱，而钱不够便会养成说谎的习惯，上网占用时间过多会疏远亲情与友谊，不利心理发展。与此同时，家长还要主动与老师配合。
2.系统脱敏。家长与网瘾孩子双方协商，定出总体计划，在两个月内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。如原来每天沉迷网吧8小时以上，则第一周减为6小时，第二周4小时，第三周3小时，第四周2小时。网瘾者能按计划执行则给予奖励（用代币制），即每周发给适当的代币，到月终换为现金。做不到时则罚，但不可打、骂，而是将孩子最喜欢的食物、娱乐、看电视或其他活动予以减少，如不给吃快餐，不给吃冰淇淋等。这样，两个月内会消除网瘾。
3.代替疗法。青少年需要充实的精神生活和娱乐，所以不让其上网则必须找别的爱好替代。如游泳、打球，陪孩子登山、旅游等。
4.厌恶疗法。叫孩子左手腕带上粗的橡皮筋，当孩子有上网念头时立即用右手拉弹橡皮筋，橡皮筋回弹便会产生疼痛感，转移并压制上网的念头。拉弹的同时，孩子还要提醒自己，网瘾有危害。家长要培养孩子的意志力，用意志力压制上网的念头。
青少年对网络如此痴迷的原因
01
社会因素：
从理论上讲,全社会都应该趋利避害,每个人都应该为营造一个良好的社会环境而作出贡献,而事实上,网站建设缺乏有序和严格的把关管理,黄色、暴力等信息泛滥,网络色情已经成为青少年犯罪的直接诱因之一。虽然《互联网上网服务营业场所管理条例》已经明确规定,网吧的营业时间从早上8点到晚上12点。但是我们看到的是学校周围的网吧,夜间12点以后照常营业,为学生提供包夜上网服务。还有一些网游企业,为追求利润的最大化,提供一些靠购买本企业生产的游戏卡练功升级的网络游戏,像吸血鬼一样牢牢地吸住青少年的思想,让那些缺乏自控能力的学生不由自主的玩下去。
02
家庭因素：家庭环境不健康和家庭教育方式不当也是学生网络成瘾的一个重要原因。研究发现,有网络成瘾倾向的青少年家庭教育或家庭环境或多或少存在一定的不和谐因素。许多家长望子成龙、望女成凤心切,对孩子期望值特别高,对孩子管教严格、惩罚严厉,孩子的成材压力太大,一旦遇到挫折,容易到虚拟空间找满足感和成就感。还有相当一部分家庭,父母忙于自己的事业,缺乏与孩子进行情感上的沟通,使子女倍感孤独,从而被互联网上的一些具有交流功能的网站和聊天工具所吸引,迷恋于网上的互动生活,习惯于去网络世界寻求感情寄托。
03
自身因素：学生群体本身就有求知欲强、好奇心重。再加上网络特有的方式和丰富的内容，网络游戏引人入胜的动画和音响效果,生动的故事情节。使不同地域、年龄和身份的人,可以随时找到共同的爱好者,在攻克游戏难关时可获得一种成就感,感受到从其他娱乐形式中所无法感受到的惊险、紧张和刺激;网上聊天可以在让青少年在匿名状态下,自主选择交流对象,向对方尽情地倾诉自己的烦恼与困惑,给了青少年提供了一种完全不同于现实生活的交往方式;网上最新的流行歌曲,精彩的影视大片,新颖的网络小说对青少年也有着难以抗拒的诱惑力。这些娱乐项目对于正处于心理断乳期的认知能力差,自我控制能力较差的青少年无疑是致命的吸引,从而花费大量的时间与精力上网,过分沉迷于网络而形成网瘾。
造成网络成瘾的原因，一般分为外因和内因。外因即社会环境和家庭教育，社会环境包括网吧的出现，网络游戏的流行等等；家庭教育包括家庭环境和教育方式，家长忙于工作没时间管理孩子导致他们对网络产生依赖等。但是，这些外因只是被动因素，是形成网瘾的诱因。真正的原因是内因，包括网瘾患者的满足感缺失、独特的生理人格。举个例子说明，大部分网瘾患者的会出现学业失败，从而导致心理空虚，缺乏自信，为满足自己的内心，通常会选择逃避，最容易在虚拟的网络世界中重新找到失去的自我和可以满足的成就感，这就是典型的满足感缺失。
对于网络成瘾的判断要谨慎 ，很多青少年青春期的时候，有一种很强的逆反心理，有回避大人监视的意识，对新鲜事物又充满了好奇，网络是最好的躲避环境 ，所以容易沉浸在网络当中，在虚拟的情况下跟人交往、游戏来躲避父母的监视。所以，父母要重视到网络对孩子的影响 ，包括好处和问题，采取积极的主动的防御措施 ，给他们提供很好的机会 ，给他们建立更强的一个生活信念和目标，这样才能够很好地控制欲望，从而合理地使用网络 ，真正地克服解决掉网络成瘾的问题。
下面的几种具体办法都属于认知行为疗法，也是控制网络过度使用的优选方法。
1.认知疗法。家长和网瘾的孩子要像朋友一样协商，不要说教，双方互相尊重，首先明确网瘾的不良影响，比如荒废学业，损伤身心健康等，使网瘾患者内心对于成瘾行为有较为本质的认识，慢慢戒除。
2.系统脱敏疗法。家庭成员与网瘾患者协商制定计划，在一定时期内逐步减少上网时间，最终达到偶尔上网或不上网。
3.代替疗法。网瘾患者在现实生活中需要充实的精神生活和娱乐，可以一起寻找其他的爱好替代网络，比如游泳、打球、登山、旅游等户外运动。
有一部分人行为难以控制，带有冲动控制或者强迫色彩，需要考虑要配合药物 ，在专业医师的系统的指导下 来控制他的那种强迫和冲突 ，就像治疗强迫症一样，情况比较复杂 ，需要药物加上心理治疗、认知行为治疗。医学界用于治疗网瘾的药物主要为抗抑郁药和情绪稳定药这两大类。药物疗法之所以能在一定程度上起到戒除网瘾的目的，是因为药物可以抑制多巴胺等神经递质的产生，减少人的兴奋度，从而起到戒除网瘾的目的。对与已出现心理障碍、精神症状及人格改变等严重的网瘾患者必要时需要住院治疗。
最后提醒大家，与物质依赖的成瘾行为相比，网瘾患者没有受到任何摄入物质的影响，是一种最为单纯的行为成瘾。所以针对网络成瘾的问题要未雨绸缪，以预防为主，社会、学校、家长等多方面配合营造好的环境。
如何防止中学生沉迷网络游戏？~
中学时代是孩子最天真的时代，处于这个时期的孩子最主要的任务是好好学习知识。为了自己的美好未来打下基础。不要让以后的自己嘲笑现在自己的不努力。
中学生不应该沉迷于网络，这个阶段的孩子，自制力还比较差，需要家长和老师的管束，对于家长来说，应该限制孩子每天玩游戏的时间，陪他们做一些有意义的事情，或者培养他们的一些兴趣，让他们的注意力发生转移。可以根据孩子的个人爱好，给他们学习一项技能，例如，弹琴，现在音乐一般对孩子的影响比较大。如果孩子喜欢，家长可以送孩子去学钢琴或者吉他。
有的孩子喜欢篮球，可以给孩子去报一些篮球课，这样不仅可以转移孩子的注意力，还能让他们结交更多的小伙伴，使他们学会和别人好好的交流。有的喜欢安静的孩子，家长可以让孩子学习书法，现在写的一首好字。是容易给人留下好印象的。家长平常可以陪孩子去旅游，或者参加一些展览会，扩展孩子的视野，让他们了解一些在课本上学不到的东西。
现在有乱游戏《王者荣耀》得到许多人的青睐，不仅吸引了成年人，也吸引了许多孩子，家长要想孩子摆脱玩游戏，首先要做到自己不玩游戏，跟孩子在一起时，家长不要去玩游戏，可以利用这些时间，跟孩子好好聊聊天，聊一下他们在学校发生的事情，聊一下他喜欢的事情这样不仅可以使孩子减少玩游戏的时间，也可以拉近父母和孩子的距离。
怎样预防青少年沉迷游戏 专业心理咨询师这样说
诊断“游戏成瘾”的条件非常严格
本次活动邀请了广州市未成年人心理咨询与援助中心副主任冯清梅为家长支招。冯清梅是广州大学教师、国家二级心理咨询师，长期从事青少年心理咨询工作及家庭教育指导工作。在讲座上，她向现场家长和小读者展示了青少年游戏成瘾（沉迷游戏）的各种表现形式与危害。
到底痴迷到何种程度才会被界定为游戏成瘾？据介绍，世界卫生组织对诊断“游戏成瘾”的条件非常严格，包括：当事人的相关行为必须足够严重，而且已经造成个人、家庭、社会、教育、工作或其他重要方面的重大损害，至少需要12个月才能确诊。
冯清梅说，具体要看当事人的社会功能是否受损，其学习、社交、身体状况如何；人际关系是否受影响，当事人与家长、同学、老师之间关系如何；是否发展了不良癖好，当事人是否熬夜、大量购买游戏装备；是否作息或性情突变，当事人是否早上起不来、不吃饭、讲话烦躁等。
戒除游戏并不能治愈游戏成瘾
“游戏成瘾，即使作为疾病类型，也不是游戏直接作为病因导致成瘾。”冯清梅认为，游戏成瘾另有别的原因导致。比如学习压力大、厌学等，而厌学等又会有更深层的原因。所以，无论如何，千万别简单地认为：戒除游戏就能治愈游戏成瘾。
“孩子沉迷游戏是因为家庭关系出了问题。”在冯清梅看来，成瘾者背后往往有一个控制者（依赖者）。孩子的所有活动都在父母的控制之下，交什么样的朋友，该去发展什么兴趣爱好，要考多少分，要上什么样的学校和专业，甚至小到今天吃什么菜、穿什么衣服都由父母来决定。父母无时无刻不在给孩子施加压力，孩子毫无自由，他可能无法反抗父母，那只能在游戏的世界里去找掌控感和自由感。父母是过度负责，过度控制，过度满足，过度溺爱；成瘾者则是去责任化，放任行为，用放任，伤害，对抗父母来刷存在感。
治疗成瘾的办法是放弃对成瘾者的控制，归还属于成瘾者的责任，让成瘾者成为他自己，对自己所有的部分负责。gd.yd119.cn
孩子喜欢游戏是因能体验回应感
为什么孩子会沉迷游戏？“孩子喜欢游戏是因为游戏永远都是会回应他。”冯清梅指出，孩子要从游戏当中去体验这种回应感，而家庭无法给予他。很多父母沉浸在自己的手机里，当一些孩子试图跟父母沟通，但得不到回应。而游戏这种虚拟世界，不管他做什么都是能得到一个回应的感觉，会让他感觉很好。这一点非常吸引孩子。冯清梅支招，父母要做的第一件事就是，看到孩子，回应他。
“对待沉迷网络游戏的孩子，我们要关注的往往不是他对网络游戏的沉迷，而是这种沉迷背后的原因。”冯清梅分析，许多沉迷网络的青少年都存在自卑和人际不良的问题。沉迷网络、自卑、人际不良这三个问题往往产生交互作用：因为自卑所以在社交中缺乏主动甚至回避，回避又加剧了自卑感，并缺少社交技巧的锻炼，加剧了社交不良，而网络游戏中可以隐藏真实身份，所以通过网络游戏来满足社交需要。沉迷网络本身就是对现实社交的回避。
良好的沟通有助于解决沉迷游戏
防止孩子沉迷游戏，我们父母可以做些什么？“只要亲子间保持良好的沟通，孩子就不会沉迷网络，沉迷游戏。”冯清梅说，对于孩子使用手机这件事情上，要让孩子学会自我管理，“需要把制定规则的权利去交给孩子，然后把监督执行的功能去留给父母。也就是让孩子自己来说，他怎么用手机、玩游戏。”
“关于游戏，父母要帮助孩子认识游戏背后的东西。”冯清梅支招，父母要改变敌视孩子打游戏的态度。父母可以与孩子一起去探索这个游戏背后的一些东西，比如设计游戏的时候究竟有哪些元素是吸引人的。用一个非常理智化的方式，帮助孩子建立起对于游戏更加健康的态度。
此外，孩子兴趣太少也会导致沉迷网络游戏。而避免这一现象的好办法就是，父母从小充分满足和保护孩子的好奇心，陪伴孩子参加各种活动，尤其是户外活动。如果一个人对探索多姿多彩的现实世界充满了兴趣，则是不太可能沉迷网络。
如何摆脱游戏成瘾的困境
答：思考自己沉迷游戏的原因,并勇敢地面对现实,才能真正地摆脱困境。这样可以帮助我们更好地了解自己,找到自己的问题所在,从而更好地掌控自己的生活。明智的取舍游戏可能会改变我们的性格和习惯,但最终的代价和利益还是取决于我们自己的选择。为了更好的未来,让我们在现实与网络之间做出明智的取舍吧!这样可以帮助我们更...
现今大学生沉迷网络游戏有什么原因?
答：我们国家建成了全球规模最大的光纤网络和4G网络，网民规模由2015年底的6.88亿增加到去年年底“十三五”末的9.89亿，互联网的普及率由“十二五”底的50.3%达到了“十三五”底的70.4%。那么现如今大学生沉迷于网络的原因大约有如下几点。1 鉴于网络如此的发达，已经是现在的基本生活方式，像支付宝微信...
我们该如何避免沉迷网络
答：1、减少游戏时间，尤其是网络游戏。网络游戏容易让人上瘾，尤其是那些需要组队或升级的游戏。为了防止沉迷网络，我们应尽量避免接触这类游戏，尤其是对自制力较弱的人来说更为重要。2、避免前往网吧或网咖等场所上网。这些地方通常会让人沉浸在游戏或娱乐活动中。为了不受其影响，最好避免前往这些场所。
青少年沉迷于网络游戏的原因有哪些
答：由于应试教育的影响，很多学校只关注学生的文化成绩，缺少互联网相关教育的培训，让学生对于网络的认知主要停留在游戏、看剧、听歌等休闲娱乐上。与此同时家长也缺乏对于网络游戏危害的认知，不能正确的引导学生使用网络，导致孩子沉迷于网络游戏无法自拔。4、因此，为了及时改善这一现状，应该各方合力，共同...
青少年如何避免沉迷网络游戏
答：1. 青少年应限制每日上网时间，以2小时为宜，因为过多的时间可能会导致沉迷。2. 允许青少年进行游戏，但应避免大型网络游戏，以免过度投入。3. 推荐青少年观看YouTube上的时事新闻视频，而不是长时间连续剧，以免产生依赖。4. 应给予青少年一定的私人上网时间，以尊重他们的个人空间。5. 青少年应学会将...
对于学校层面,该如何预防网络游戏成瘾?()
答：各地教育行政部门要积极会同当地宣传部门以及新闻媒体，集中在开学后、放假前等重点时段播放预防中小学生沉迷网络提醒，及时向家长推送防范知识。引导学生正确认识、科学对待、合理使用网络，了解预防沉迷网络知识和方式，提高对网络黄赌毒信息、不良网络游戏等危害性的认识，自觉抵制网络不良信息和不法行为。教育部...
成年人为什么会沉迷在网络游戏里?
答：成年人沉迷于网络游戏的原因可以是多种多样的，像逃避现实、社交需求和互动、成就感和自我肯定、虚拟奖励和激励系统等等。一、逃避现实 现代生活中，成年人常常面临来自工作、家庭、经济压力等各种挑战和责任。这些压力可能导致情感疲惫、焦虑和情绪低落。在这种情况下，网络游戏提供了一个虚拟的避难所，让...
如何预防青少年游戏成瘾
答：很多游戏成瘾者在现实中社交困难、与他人沟通存在障碍,所以更喜欢在网络的简单方式下进行社交。多陪伴孩子家长应多陪伴孩子、多进行沟通交流,了解孩子游戏成瘾行为背后的原因,如学习困难、情绪困扰等,协助孩子解决问题。切忌简单粗暴处理针对孩子过度游戏行为切忌简单粗暴处理,如直接断网并不...
小学生为什么沉迷于网络游戏
答：小学生沉迷于网络游戏的原因有多种，例如逃避现实、获得成就感、社交需求等。逃避现实 对于一些小学生来说，网络游戏可以成为他们逃避现实的方式。在游戏中，他们可以扮演不同的角色，获得虚拟的荣誉和成就感。这让他们感觉到自己在游戏中具有控制权和自由度，而不必面对现实的压力和挑战。获得成就感 网络...
青少年沉迷网络游戏的原因是什么,长时间沉迷网络游戏有哪些危害?
答：孩子沉迷游戏，靠打骂是没用的。 年轻人有叛逆的心理。 你越想让他去东方，他就越想去西方。 建议用分心，看书，骑车，跑步，篮球等。多交流多交流，让他知道上网玩游戏是浪费时间，除了上网，还有很多东西比上网好 . 青少年沉迷网络游戏的原因： 1.在线聊天可以满足孩子未满足的情感...
