好学生考试考砸了怎么办？ 我是一个好学生，可是这次考试却考砸了，我该怎么办
看来你的父母还很看重你的成绩，当然，这是可以理解的，但是又有哪位家长不希望自己的子女成材，但是，当你这次期末考试考砸了，你可以和你的父母解释这次考试为什么考砸，是自身原因还是来源于父母的压力或者其他的原因，你可以对他们说清楚。不过你真的要在这个寒假好好总结自己考砸的原因，不过，一次失败不要紧，关键是看你自己如何从失败中爬起来。
你和父母解释的时候，你可以用一些婉转的说法：如先讲某些事例（当然最好是真实的故事），然后再说成绩；先把成绩从高到低说起；说完成绩后，最好说一句：希望你们原谅我吧，毕竟人是有过错的时候。
希望你以后考试取得成功。
祝：
春节快乐！
学业进步！
其实考试成绩又起伏很正常的，不过可以理解你的心情。希望不受这次考试的影响，首先你要分析下这次为什么会考不好，无论是什么原因都要考虑到，可以自己想想或者和同学讨论下答案或者思路。如果真的害怕老师会当面训斥你，就自己先去找老师私聊一下，好学生爱面子老师也是能理解的。其实最重要的事情是摆正学习的心态，考试不是为了争面子，只是个检测，如果你身边的老师和同学都特别看重考试，觉得好学生没有犯错的权利，那只能说他们的思想都有问题。从这次考试失利中吸取教训，提醒下次不要再犯就好了。其实现在觉得很严重的事情，你以后想想都会觉得没什么，因为以后会有很多比这次重要很多的考试，更别说当你毕业之后后很多比考试重要的事情。考试就是让你发现自己的不足嘛。不要给自己太多思想负担，学习才不会那么累的。希望能帮到你啦。
个人觉得你应该学会坦然面对这个面对，逃避是解决不了问题的，还有如果你一旦开始出现这种情绪，会给自己心理形成压力，慢慢的会加深自己的对考试的恐惧，那到时候中考咋办？
所以告诉自己，一次考砸，有什么大不了的，老师还能把你吃了，下次考好就行了，但是你们老师在班上训斥，就当在放屁呀，
内心的强大才是最主要的
想开点，一次失误不算什么，和我比你算幸运的了，上次期末从前几掉到50多名
出去散心，回复状态，下一次考好就可以了，要有信心。
考试考砸了怎么办？~
1、调整心态
考试一旦考砸了，不要过分伤心，有那伤心的时间，不如想想该怎么办，一味沉浸在难过中，是愚蠢的表现，真正的好学生，把考试看得很淡，正是因为考试，才能知道自己所学中有哪些不足，找出问题，加以改正。
2、找出错误
考试出错不要紧，怕的是对错误视而不见，一再错下去，就不应该了。要静下心来，把考试中的错题看一遍，看看是属于哪种错误，是由于粗心，把对的写错，还是根本就不会，找出原因，就好办了。
3、改正错误
找出错误的原因后，对于会的写错的题，以后要细心些，对于那些不会的题，一定要追着同学和老师问清楚，不要只把正确答案写在上面了事，要一步步理解，记住，再遇到这样的题，不要再犯错。
4、针对性练习
改完错题后，再找一些类似的题目来做，重复就是记忆，一次次做，就可以加深印象，再遇到这种题时，脑子马上就能反应过来，答题也就顺手多了，难题变成容易的，考试成绩自然上去了。
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1、要增强自信心
要获取好成绩，有一个好的心态，一定要有自信心。这如同体育运动员一样，要在比赛中获取好的名次，应该具有良好的竞技状态，以保证自己能够发挥出最好的水平。考生在进入考场之前，多想一些有把握获取好成绩的条件。
如“自己已经全面和系统地复习了”，“考试就像平时测验，无非在这里多做几道题而已”，尽量回忆和憧憬一些美好的事情，设法使大脑皮层产生兴奋中心，产生一种积极的情绪。自我放松，缓和紧张的心理状态。
2、放松情绪与压力
呼吸松弛训练：当出现不良情绪时，找一个比较安静的地方，站立，眼微闭，全身放松，深呼吸，同时默念“1——2——3”，吸气要深、满，吐气要慢、匀。全身进行放松。
另一种方法将全身所有能控制的肌肉从头至脚全部绷紧，然后慢慢吐长气，直至全身全部放松下来。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来，全身有一种轻松感。
肌肉松弛训练：坐姿要放松，一旦双手发生颤抖或有紧张情绪，可迅速拉紧所有的肌肉，然后立即解除紧张、也可马上做深呼吸，反复两三次，这时全身肌肉必会放松，就可避免生理、心理紧张加剧而引起的恶性循环。
联想放松法：紧张时，想自己曾经做过成功的事，回想成功时的心理体验，想象美好的最开心的事物和情景，把当时的情景想象得栩栩如生，把自己最快乐的感觉找到，并陶醉在想象情景之中。可以是蓝天白云，自己在云上飘或是想象在一望无垠的海边，海浪轻轻拍打你的感觉。这样会感到非常满足，从而消除紧张。
3、扮怪脸法
找一稍偏僻的地方扮怪脸，歪嘴扭唇、抬鼻斜眼，放松面部肌肉。如能面对小镜子看到自己的古怪神态，一定会忍俊不禁地发出笑声，一切牵肠挂肚的念头都消失了。
4、转移想象训练
转移也是保持良好心境的一种方式。如涂抹一点清凉油，听听音乐，从事散散步、游泳等不剧烈的体育运动，使心态平衡，头脑清醒，紧张缓解。
5、积极暗示法
要善于利用自我暗示语的强化作用。如可以暗示自己“今天精神很好”，“考出好成绩是有把握的”等等。自我暗示语要简短、具体和肯定，要默默或小声对自己说（不让他人听见，不影响他人答题），这样，可以通过听觉说话运动觉等渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能够有效抑制怯场。
既然你是一个好学生的话，那么就应该明白什么叫做“合理调节自己的情绪”。
古往今来，成大事者不拘小节。一次两次的失利不代表什么，难的是如何从失利中总结经验和教训，并迅速走出来。
身处阳光下才能够发现生活之美，总是躲在阴影里，难免会使自己的心情受到影响。尝试走出来，向前看，忘却烦心事，争取下次考出更理想的成绩。
加油！相信你自己！
孩子考砸了怎么办?
答：如果我的孩子考砸了,首先我会表达对孩子的支持和鼓励,并告诉孩子考试成绩并不是人生的决定性因素,重要的是经过这次经验我们要学会从错误中吸取教训,克服困难并继续前进。我认为,作为父母可以从以下几个方面对待孩子:理性看待考试成绩...
孩子考试考砸了怎么办
答：当孩子考试考砸了，作为家长，你可以采取以下措施来帮助他们应对这种情况：1. 冷静和理解：首先要保持冷静并理解孩子的感受。不要责备或批评他们，而是给予支持和鼓励。考试失利可能会对孩子的自尊心和信心造成打击，所以你的...
孩子考砸了怎么办?
答：如果我的孩子考砸了,我会以一种理解和支持的态度对待他。作为父母,我们应该明白考试只是评估孩子学习成果的一种方式,并不代表他们的全部价值。因此,我会努力让我的孩子意识到这一点,并帮助他从失败中学习和成长。珞理解和支持我会以...
孩子考试考砸了怎么办
答：如何对待孩子考试考砸的情况,这是每个家长关心的问题。我的话,以下是我的建议:律♀️冷静处理家长应该冷静下来。不要过分责备孩子、批评他们、或者让他们感到自己是个失败者。也不要因为这次失败而剥夺孩子的一些权利,比如参加课外...
孩子语文考试考砸了怎么办?
答：第三，调整考试心态。战略上藐视，战术上要高度重视，不要对自己失去信心，虽然我这次考得并不理想，但是我相信自己的实力。下一次考试，我一定会努力的。同学，不要灰心，继续努力！我是一名六年级学生，成绩很好，有不会的...
孩子考砸了怎么办
答：如果孩子考砸了,以下是一些可能的建议。律♀️保持冷静和理智家长需要保持冷静和理智,不要过于激动或愤怒。考砸可能是孩子面临的一次挫折,需要家长的理解和支持。樂了解情况家长需要了解孩子考砸的原因,是知识掌握不牢固、考试技巧...
考试没考好怎么办?
答：没考好，那么你就要回想一下看 ，是什么地方做错了 ，做错的地方记起来 ，以后牢记在心里 。再做这样题就会做好了 。已经考过试了，你这次的分数是无法改变的 。你只能自己 努力下次考好 。
考砸了怎么办?家长训斥后的应对策略
答：近期做刻苦学习状况,让家里知道你考砸了后想想你现在挺用功的也就不怎么说你了,毕竟说你也是为了让你努力,现在都开始努力了还说你做什么?装可怜家长知道成绩训斥中表现的要坦诚,要自己主动交代问题,最好边说边挤出几滴宝贵的眼泪...
考试考砸了,我该怎么办?
答：当考试考砸了，自责感是很常见的情绪反应。以下是一些建议来处理内心的自责感：接受情绪：允许自己感受自责和失望的情绪，这是正常的反应。不要压抑或否定自己的情绪，而是接纳它们。不要过度批评自己：尽量避免过度自责或责备...
当孩子考砸了,家长该怎么做?
答：作为一个家长,当我的孩子考砸了,我会以理解和支持的态度对待他。考试成绩只是评估学生学习成果的一种方式,并不能完全代表一个人的能力和价值。因此,我会采取以下措施来处理这种情况:耐心倾听孩子的感受和想法我会耐心倾听孩子的感受...
