如何让自己变得成熟，冷静，稳重？ 怎样变的沉稳成熟稳重？
一是意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。有涵养的人一般能做到控制。
二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。
三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。
四是环境制约。环境对情绪有重要的调节和制约作用。情绪压抑的时候，到外边走一走，能起调节作用。心情不快时，到娱乐场做做游戏，会消愁解闷。情绪忧虑时，最好的办法是去看看滑稽电影。
五是安慰。当一个人追求某项目标而达不到时，为了减少内心的失望，可以找一个理由来安慰自己，就如狐狸吃不到葡萄说葡萄酸一样。这不是自欺欺人，偶尔作为缓解情绪的方法，是很有好处的。
六是转移。当火气上涌时，有意识地转移话题或做点别的事情来分散注意力，便可使情绪得到缓解。打打球、散散步、听听流行音乐，也有助于转移不愉快情绪。
七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心里，要向知心朋友或亲人诉说出来或大哭一场。这种发泄可以释放内心郁积的不良情绪，有益于保持身心健康，但发泄的对象、地点、场合和方法要适当，避免伤害别人。
八是幽默。幽默是一种特殊的情绪表现，也是人们适应环境的工具。具有幽默感，可使人们对生活保持积极乐观的态度。许多看似烦恼的事物，用幽默的方法对付，往往可以使人们的不愉快情绪荡然无存，立即变得轻松起来。
九是走进大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心灵。登上高山，会顿感心胸开阔。放眼大海，会有超脱之感。走进森林，就会觉得一切都那么清新。这种美好的感觉往往都是良好情绪的诱导剂
心，只可以碎一次，以后也许会有痛的时候，但那痛永远不及碎掉的感觉。而心碎后的痛也都不那么难以抹去了。至少痛的感觉会比碎的感觉好很多。
伤了自己，倦了别人，何必跟自己过不去。
其实快乐与悲伤只有一丝之距。转载于{ 沧之涛 }的回答
处理情绪的办法有很多，保持观照是最重要也最关键。大部份人的困惑和痛苦都是没有觉知，看不清自己，摸不透别人，所以迷乱不安。但观照自己也是最难做到的，因为自我比天大，你难于放下，变得谦虚。也因为我们不懂收心养性，寻找能静下来的方法。
负面情绪的源头可以是负面经验，同样也可以说是负面的惯性，勾起你负面经验的事端只是借来的催化剂而已。
若情绪超越了自己能控制的范围，最好的方法不是释放或是压抑，而是无为而为，学习先定心，因为，负面能量太大时，胡乱释放出来的话可能连自己也承受不起，也容易影响别人。压抑是万万不能，因为问题的源头正是压抑所致。
心乱须先定心，看护情绪，不认同，不判断，让它出现，把感觉放在心的位置，管它眼还有泪，呼吸还很乱。心是最大的情绪控制中心，要稳定情绪必须从心开始，学习定心的方法。至于方法，每个人得靠自己寻找。法门有很多很多，关键不在法，而在你的用心，和意愿。相信自己有能力豁出去，海阔天空。
修心之路人人不同，不用比较，自己上路就是了。。
{ 沧之涛 }的回答
成人成佛还是成为奴隶，都是你选择的结果。
我们要做回情绪的主人，拒绝受控。情绪并不等同事件。是情绪动了和坏了，并不是事件的本身。我们就是搞不清楚，认同了我就是那个情绪状态的全部，自讨苦吃，讨好情绪和冲动，却失去了自己。
我们可以透过自制的方法平静情绪，保持清醒和自主，这才是成熟的心灵管理。自制并不等同压抑，因为前者是省觉后的行动，后者是迷失的反应。所谓懂得自制，就是学习一套适合自己的情绪处理方法，一旦看到被情绪袭击时，得马上自我保护，提醒自己它只不过是借软弱打倒理性的纯粹思维惯性而已，找适当的方法打散负面情绪的集中点，如运动、静心、瑜伽、看电影、做义工、搞创作，找知己倾诉，做个spa，扮靓靓等等，把正面能量全都掏出来。帮助自己是需要决心和毅力的，并且必须是独自一人走和完成的路，也是成长的责任。自疗永远是最实用最实在的自保方法，谁都不能依赖。
1、不断学习，增长见识。有丰富的知识，在与人交谈的时候能够旁征博引，会令人觉得你很有见地，从而增加成熟感。
2、独立个性，有主见。每个人都有自己的长处，你可以将自己的优点更多地发挥，同时，要有主见，不要凡事都问人怎么做。如果女朋友问你去哪儿吃饭你还犹豫不决的话，肯定有损你的成熟男人形象。
3、与人交往，掌握分寸。一个成熟的男人，不会随便和人在公众场合嘻嘻哈哈、打打闹闹的，和女性的交往更加要把握分寸。
4、工作踏实，有始有终。在社会上做事，吊儿朗当是最令人讨厌的。答应了的事，就认认真真去做，这是一个成熟男人的基本处事原则。
遇到任何事情先想好再去做一定要先想好，这是我的经验哦，我相信慢慢的你会喜欢上这种做事态度的
1、少说话
绝对不在别人面前炫耀自己拥有多少资产，读过多少书，认识多少人，懂得多少道理。炫耀的越多，别人觉得你越刺眼。
2、保持感恩之心
无论对人对事对物，生活难免有挫折，遇见挫折，就是成长，感恩生活中的一切，便会懂得珍惜现在拥有的。
3、不依赖任何人，学会独立，包括独立生活和独立思考
猛兽总是独行，牛羊才结伴成群。不是说不需要伙伴，任何人都需要值得信赖和亲近的人，但不能演化成依赖，习惯了依赖别人，到了必须自己独当一面的时候，会害怕生怯。真正的朋友是君子之交淡如水，朋友之间留足空间，细水长流才好。给自己也要留足空间，一个人的时候过好自己的生活，认真沉淀，生活不会辜负认真的人。
4、有一份好工作
好工作可以增强你的自信，可以给你有品质的生活、开拓你的眼界、锻炼提升你的综合素质。
5、永远抱着学习的心态
即使多么微不足道的工作，多么渺小的人，都会有值得你去学习的地方。这个世界上没有人是十全十美的，也没有人一无是处。抱着学习的心态，不仅可以让自己不断进步，也能在喧嚣尘世保持低调的姿态。
6、平等视人
不给任何人贴标签，你很好，但是我不求你，我也不差。
7、失去一个最爱你的人，再失去一个你最爱的人
失去最爱你的人，让你学会如何去爱别人；失去你最爱的人，让你学会如何爱自己。
改变你的穿衣风格,正装会显得成熟一点,还有成熟是由内而外的东西,看上去成熟实际上不成熟也不行呀!主要还是思想成熟,还有气质很重要,做事稳重认真,谈吐举止不要浮躁.想变成熟需要时间,慢慢来,生活中多多注意慢慢就还好起来.
1,成熟是内在的,注意个人修养,遇事多思后行,培养稳健的性格和处世态度；
2,成熟也是外在的,着装要得体,符合自身特点,大方,不要奇装异服；
3,成熟是责任和义务.凡事要有责任心,履行作为一个人应尽的义务.
扩展资料
成熟的标准。
成熟既可以是一个人生理上的指标，也可以是一个人心理思想上的指标。心理成熟和生理成熟是两回事，但又是有联系的。讲到心理成熟的问题，我认为，一个成熟的人在思想、感情、行动、经济上具有较强的独立性，对别人的依赖性少。明白人生之为何物，清楚自己要做什么事，有明确的人生目标，并且有切实的行动。能够控制住自己的情绪，并且具备观察和洞察事物的能力，面对现实生活有较好的态度，对挫折、困难有相当的承受和抵抗能力。凡事不再轻信，重实践。总之，成熟的人意味着他找到了自我，并很好的处理了自我与外界的关系。有没有自我，如何对待自我，是衡量人是否成熟的重要标准。当然，这是相对的，因为人是在不断变得成熟，你自己可以拿自己的现在对比过去，看看是不是在成熟，这是纵向比较，也可以拿自己跟周围的人比较，这是衡向比较。
一、重视诺言：成熟男人绝对不会出尔反尔，他对自己的每个承诺都相当重视，在许愿之前周密考虑，自己的话是否真能兑现，如能兑现的话他决不说，言出必践。他的每一句话都让你觉得放心、可信任。满嘴跑火车、乱放空炮、迟迟拿不出行动的男人，与成熟不沾边。
二、不夸夸其谈：成熟男人从不随随便便高谈阔论，他会把握适当的沉默，说话声音清晰但不乱嚷。随便喝点酒就把自己的点小经历小故事拿来满桌子大讲，不用喇叭半屋人都能听见的，这种男人，最多博听众一笑，谁也不会把你那五花八门的所谓“奋斗之路”放在心里。
三、有学识而含蓄内敛：他们读书，接受新事物新信息，不断丰富自己的内涵。但他们不张扬，他们的才华只在必需的时候才展现出来，决不会为了满足虚荣去刻意卖弄。他们如醇厚的酒，越品越有味道。
四、心胸宽广：成熟男人不斤斤计较，不贪图小便宜，不在乎吃点小亏，不喋喋不休地抱怨这抱怨那。他们的眼光从不被琐碎事务绊住，对于家庭中的小争吵，他们经常是“首先回头的天使”。
五、不以自我为中心：成熟男人尊重自己，更懂得尊重他人。他们善于换位思考，会站在别人的立场上来考虑问题，不强求别人迁就自己，善于同别人合作。凡是“我怎样怎样”的男人，典型的小皇帝脾气，还没长大。
六、勇于承认错误：成熟男人不顽固，能接受不同意见，善于采纳好的建议。对于自己的不当决策，他们勇于承担后果，从不找借口搪塞推诿。
七、意志坚定：成熟男人有处变不乱的心理素质，他们一旦确定自己奋斗的目标，就朝着它努力，遇到挫折，他们分析原因，吸取教训，及时修正方向，但决不轻易言退。他们会疲倦，但在休整后，又信心十足地出发了。
八、干净整洁：成熟男人尊重自己的外表。他们留最适合自己的发型，下巴干净没有胡子茬，面部不油腻，不留长指甲。衣服不一定要名牌，但整洁大方，不会穿得皱巴巴象个送快递的。他们决不会穿黑皮鞋配白袜子，穿着西服去旅游。
九、尊老爱幼：成熟男人有爱心，有社会责任感，有中华民族的传统美德。他会给老人和孕妇让座，会给受灾地区捐款捐物，会帮助失学儿童，会义务献血……这些事情他们不一定全做，但他们决不会什么都不做。
十、有业余爱好：他们不是只知道工作的机器人，懂得用业余爱好来调节自己紧绷的神经，工作休闲两不误，这使他们有情趣。怪不得女人们说：有爱好的男人不容易变坏。
如何才能让自己变得成熟稳重?~
让自己变得成熟方法如下：1、少说话。努力做一个少说的人，整天的叽叽喳喳的，吵吵闹闹，那是孩子，见人就说话，什么话都说那是幼稚，要懂得祸从口出，言多必失的道理。2、少贪玩。想长大想成熟就每天告诫自己少玩游戏，那会浪费自己很多的时间。3、少抱怨。要想成熟就少抱怨，别抱怨命运的不公，抱怨是懦夫的表现，是心理不成熟的表现，成熟的人懂得积极乐观的面对生活。4、多动脑。做事三思而后行，不要太冲动，懂得控制自己的情绪，懂得什么是真正的朋友，什么该做，什么不该做。
怎样变得成熟稳重
穿衣类型
想成熟稳重，穿衣必须要得体。板正的着装能让你变得更加成熟、内敛。比如一身职业正装，不仅显得干净利索，而且很稳重。其次是休闲一些的，轻松也不失得体。再次是运动装，虽然运动类的衣服显不出多少沉稳，但是年龄大的人穿上就不一样了，既显稳重又有活力。
方法/步骤2:
衣服颜色方面
在穿衣时颜色的选择很重要，特别是颜色搭配，一定要根据不同场合谨慎的选择。但是如果想变得更加成熟稳重，比较适宜的还是黑色、咖啡色、灰色等深一些的颜色。除了户外运动、歌舞娱乐等场合，穿衣要尽量避免花花绿绿的，那样难以显出你的稳重来。
吃饭方面
方法/步骤1:
注意吃饭姿态和礼仪
在吃饭时，能明显的看出一个人是否成熟稳重来，就是吃饭的姿态、礼节等。一般普通人吃饭狼吞虎咽，这样的人显不出成熟，会让人比较反感。还有就是吃饭抢食，只顾自己吃，不考虑别人的感受，不会谦虚礼让，这样的人显得很不成熟。
方法/步骤2:
吃饭不语
有些人吃饭喜欢絮絮叨叨，很让人反感，这样的人很难成熟起来，给人难以留下好的印象。因此想让自己变得成熟稳重，在吃饭时要察言观色，不能乱说话，适当的时候可以接上话茬，不该说的不要说。
住所方面
方法/步骤1:
家里环境要整洁有序
如果你家里整天乱糟糟的，杯子不叠、桌子不擦、地面不扫等，整个人就显得不利落了，你想成熟稳重也显得很勉强，因此习惯成自然，在家里怎样，出门在外就会怎样。因此想提高自己，让自己更加成熟和稳重，要从自身做起，把家里收拾的干干净净的，这样自己的言行举止才会收到感染。
出行方面
方法/步骤1:
主动礼让
不管是做公交车，还是骑电动车、开机动车，尽量养成谦虚礼让的好习惯，即使别人抢道，你也泰然处之，没有什么急事，让就让呗。这样久而久之就会让你自身更加有风度，一种成熟稳重的气质慢慢会遍及你全身。但是要注意，礼让不是害怕，如果有些人故意使坏，影响道路通行，就要区别对待了，该理论就得理论。
方法/步骤2:
不要急躁
现在汽车越来越多，行驶在路上难免出现刮擦磕碰的，一旦出现这种情况，不要急躁，更不能和对方张口大骂，这样很让人掉价的，会显得整个人没素质，更别说想成熟稳重些了。因此遇到交通事故、堵车等情况就要戒骄戒躁，耐心的去处理。
说话交际方面
方法/步骤1:
在说话交际时，要尽量做到快想慢说，这样才能显得整个人比较稳重。俗话说的好“病从口入，祸从口出”除了注意说话语速，说话还有很多技巧，比如不揭别人短处、多赞美对方、不要随意打断对方等等，掌握好这些技巧，相信能让你变得更加成熟稳重。
怎么成为一个成熟稳重的人?
答：1、接受现实。成熟就是你越来越能够接受现实，而不是变得越来越现实 。拿得起放得下，才是成熟。2、变得温柔。成熟就是你越来越变得温柔，体贴。如果你越来越冷漠了，你以为你成长了，其实是不成熟，成长应该是变得温柔，对全世界都温柔。3、慈悲和善意。成熟时对很多事都能够放得下。能够以慈悲心态...
如何使自己变得成熟,更加稳重一些的方法就是补充知识和增加智慧。 知识...
答：2、适度的否定自己 学会适度的否定自己、不断地否定自己，是走向成熟的必要条件，也是成熟的重要标志。否定自己是深刻的思想活动，是出于对真理和对自我的认知，而不是妄自菲薄和自轻自贱。否定自己是思考的结果，而不是“触景生情”。只要你时时地反省和面对自己，你就会时时地否定自己。认识自己并不容...
如何让自己变的成熟,冷静,稳重,?
答：二是自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。三是语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。四是环境制约。环境...
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答：如何使自己变得稳重 最简单的方法：少说话，尤其在人多女友在的环境下。说有把握的话，做有把握的事。就够了。如何使自己变得稳重些？ 远离幼稚无知的事物 多看 多思 多了解 多体会 稳重只有看透全局的人才能表现出来的 不是轻易地装出来的 如何使自己心智年龄变得成熟 呵呵，小伙子，...
怎样才能让自己变得更成熟和稳重?
答：当然,这是相对的,因为人是在不断变得成熟,你自己可以拿自己的现在对比过去,看看是不是在成熟,这是纵向比较,也可以拿自己跟周围的人比较,这是衡向比较。 一、重视诺言:成熟男人绝对不会出尔反尔,他对自己的每个承诺都相当重视,在许愿之前周密考虑,自己的话是否真能兑现,如能兑现的话他决不说,言出必践。他的...
这样做,让你瞬间变得更成熟稳重
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怎样成为一个沉稳的人?
答：有逻辑、有条理、有层次、清晰、明确的表达自己的想法，让对方更容易的听明白自己在说什么，这是对一个倾听者起码的尊重。避免自己还没想好就急着开口，导致前言不搭后语的尴尬局面。7、保持自信。面对有人侵犯自己权利的时候，勇敢的为自己发声。被人欺压之后不憋屈、不抑郁、不怂，第一时间怼回去。...
怎样才能让自己变得成熟,稳重
答：我自己觉得首先在自己的穿着上要成熟点、这样第一印象就好些、还有就是说话的时候注意一点、行为上不要太活跃、尽量低调点就差不多咯。
