上课注意力不集中，听讲总是走神怎么办？ 上课注意力不集中，老是走神，该怎么办？

首先你要搞清楚什么让你走神，你走神的时候在想什么。

答主之前上课基本上都是在神游，但是后来就慢慢改掉了，我走神就是想到游戏去了，所以呀，最好少打游戏，少玩手机，减少对大脑的刺激，我已经老久没玩游戏了，平时基本上都不会想到打游戏什么的。。。

还有就是各种乱七八糟的东西，胡思乱想啥的，emmmm，在桌子上贴两大字 “专注”，我以前就这样，看见这两字心思就回来了。

上课走神可能是你对这课不感兴趣，慢慢的爱上学习吧，我上政治课就没听过，都是梦游哒，后来慢慢的改掉了，对政治黑转路人了哈哈哈。

如果上课的时候心情很烦的话，实在听不进课，不要胡思乱想，把思想抛到九天云外，拿本字帖出来写写字儿，可以达到静心的作用。或者吃包辣条。。。？

注意力是做好一切事情的基础，一个注意力集中的人，无论是在学习新知还是在生活中，都会闪耀着迷人的光芒。注意力不集中的你，可以通过3点来提高注意力：
1多睡觉：你没看错。睡觉可以让你更聪明。人在入睡后大脑依然在继续处理各类记忆，而当你醒来后，你会发现记忆力更好了。
2多吃鱼：我们的脑细胞有60％由不饱和脂肪酸构成，其中最重要的是DHA。鱼类含有丰富DHA，平时可以多吃一些。
3去陌生的地方：通过体验未知世界，能让大脑空间更加广阔。去没去过的地方，见没见过的东西，可以使大脑保持新鲜的状态。在我初二的阶段，我的注意力不集中，致使成绩都很糟糕。直到看到了能开启智商的尼古拉特斯拉大脑开发，上学听课不犯困，学习成绩也提高了。我的这些话应该能帮到你，坚持就可以看到希望，请采纳我的回答，谢谢！

自我暗示法
自我暗示能调动心理活动积极性，有助于注意力的集中。如学习时自言自语地提醒自己，“不要分心”、“努力听讲”；也可找几张小卡片，写上：“专心听讲”、“少壮不努力，老大徒伤悲”等句子，然后把它们放在你平时容易看见的地方，如笔盒里、书桌前的墙上，或夹在课本里。无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀！”

上课走神、注意力不集中可能是缺少钾元素，会让人感到软弱无力，而且会影响精神集中。面对不感兴趣、不明白或者认为太容易的事情时，往往就是注意力不集中的原因。我认为可以从以下3个方面来提高注意力：
1多听音乐：音乐是开发智力的金钥匙，音乐的旋律使我们内心平静、心跳减缓，可以提高大脑思维能力，经常听音乐可以使人变得聪明，经常听音乐可让身心健康，能让大脑得到放松。
2吃鱼类海鲜：鱼类和海鲜里面有微量元素，对我们的大脑有很大的帮助，能活跃大脑，补给大脑所需的营养。多吃鱼肉可以帮助保护大家的视力，还起到健脑益智的作用。读初二的阶段，我注意力经常很差，背语文犯困，导致各科的成绩也很糟糕。一次巧合中在百度上搜寻到了激发潜能的（尼古拉特斯拉大脑训练），看完之后，我的情况才得到改变。提升了我的智力，上课不再走神，成绩也开始提升。我的这些话应该能帮到你。
3吃有锌的食物：锌是分布最广泛的必需微量元素。锌能使大脑精力集中，记忆和信息的储存功能都随着增强。锌的食物有很多，如牡蛎、坚果、海鲜等。

上课注意力不集中，听讲总是走神怎么办？~

如果你经常看高考状元分享的学习方法，多数高考状元都是上课听课效率特别高的，相信大多数同学也知道课堂应该好好听讲，但真正上课的时候，却经常性走神，课堂听讲效率很差，这样学习成绩绝对不可能太好，今天为大家分享一些克服上课走神的小妙招，教你上课听课更高效、专注。

预防上课走神的窍门：
一、首先要相信自己也可以上课专注听讲。
不要以为课堂专注学习只是学霸的专利，比如你看电视的时候不也可以聚精会神吗？要相信自己，只要自己愿意，也是可以做到课堂上聚精会神，从今天开始，要告诉自己，我也是有能力注意听讲的。
二、假装自己很喜欢听课。
很多学生之所以不爱听讲，核心原因就是对上课没有兴趣，这也是为什么我们看电视的时候可以集中注意，因为我们对电视节目很感兴趣，非常喜欢看。也许你确实不喜欢听课，没有关系，先假装喜欢，然后再给自己找喜欢的理由，比如认真听讲也许会受到老师的表扬，家长的鼓励，同学的羡慕，考上一线城市的名校等，多想一下认真听课对自己能带来什么好处。
三、提前预习，带着问题去主动听讲。
预习的重要性，我们已经写过很多文章了，学生如果课堂上被动的去听老师讲课，确实很容易走神。相反，通过提前预习，我们能自学会一大部分知识，提前知道课堂上老师讲解的哪些知识是重点、难点。带着问题去听讲，把被动学习变成了主动学习，这样更容易精力更集中。想象一下，简单的自己已经自学会了，学习上更自信，不懂的地方可以重点去听讲，学习效果会好很多很多。
四：给自己一些小提醒。
在自己眼前容易看到的东西上面写一些提醒的字条，比如“注意听”等，自己走神的时候，看到这些提醒的字条，马上就能回到课堂听讲上去。
五：尽可能参与到课堂中去。
老师正常讲课，都会不停地去提问题，学生尽可能多参与其中，积极回答问题，与老师互动起来，这样上课更容易集中精力。
六：给自己一些奖励。
如果这节课你注意力很集中，可以给自己一些小奖励，比如吃顿好的；买件漂亮的衣服、零食、文具等；奖励自己听首喜欢歌等，这样下去，你就会慢慢喜欢上听讲，注意力也就会越来越集中。

孩子上课时精力无法集中，经常走神怎么办？

上课注意力不集中,听讲总是走神怎么办?_百度问一问
答：上课讲小话注意力不集中怎么办【提问】您好，很高兴为您解答，我不知道您说的上课不集中，是因为睡眠不好，精神状态不好，还是什么原因？首先你应该保证睡眠充足，就是在上课的时候我能犯困，上课的时候把注意力都集中到老师身上，要盯着老师，以防走神。【回答】您说的讲小话是什么意思？【回答】不能...

上课做不到专心听讲,总是走神,是为什么呢?
答：三、理解能力差孩子自身理解能力差，也是导致上课走神的一个重要原因。在老师讲授新知识的过程当中，孩子由于自身理解能力差并不能够跟上老师讲课的进度，慢慢的就会听课吃力从而导致走神的情况。为了改善这种现象可以在课前进行预习，提前了解所讲知识的大概内容，将自己的注意力集中在难点上面。

上课怎样才能不走神?
答：很多学生都会有这样的情况，上课一会儿就感觉注意力不能集中，听讲总是走神。针对这个问题你可以通过以下7个方面来解决：1保证充足的睡眠：初中生学习压力大，晚上一定要保证充足的睡眠，最好在十一点前入睡，否则第二天上课没有精神，容易走神。中午有时间的话也要按时午休，就算睡不着躺一会也能让自己...

上课总是走神,根本集中不了注意,怎么办
答：调整心态：注意力不集中和走神往往与内心的压力、焦虑有关。为了能够更好地集中注意力，学生首先需要调整自己的心态。要摆脱消极情绪，保持积极乐观的态度面对学习。可以通过尝试一些放松的方法来减轻压力，比如深呼吸、伸展运动、听音乐等，以提升自己的心理状态，从而更好的投入到课堂学习中。改善学习方式：...

上课为什么总是走神,注意力不集中?
答：听课技巧 #预习 #交流 #记忆整理 #解惑 #注意力 #积极回答 #弄懂知识

孩子为什么会走神,上课不能集中注意力
答：首先,先了解孩子注意力不集中,走神的原因,一般来说,孩子上课注意力不集中老是走神有两个原因导致:一是孩子对学习不感兴趣,二是注意力障碍。培养学习兴趣如果孩子对学习不感兴趣,那可能也只对一门学科不感兴趣,有些还是会感兴趣的,所以家长可以从这个方面去下手,培养孩子的学习兴趣。易注意力训练如果是注意力...

为什么我听课总是会走神?有什么解决办法吗?
答：无论是上课听讲还是回家写作业，只要一看到它们，就会提醒自己：“别走神呀！”2 情境想象法 无论多么爱走神的学生，当参加重要的考试或竞赛时，他也会尽可能地集中注意力作答。因此，每次做作业时，不妨想象自己正参加某次大考或竞赛，要在规定的时间内做完，使自己真正紧张起来，注意力自然就集中了。

学生上课的时候注意力不集中,老师如何做比较不错?
答：二、老师可以直接点名学生回答问题，或者询问学生的身体是否不适，作为对学生的一种警示。如果班上有某位学生在课上注意力不集中的话，老师可以选择课本上较为基础的问题点名让那位同学回答。如果那位同学回答不出来，那就可以说明他确实没有认真听讲。如果那位同学能够回答出来，说明他对该节课是有基本...

初中孩子上课走神的原因及解决方法
答：在初中阶段,很多孩子会出现上课走神的现象。他们可能会玩手机、看窗外、打瞌睡,而不是认真听讲。那么,初中孩子上课走神的原因是什么呢?下面我们从多个角度分析一下。课堂内容不吸引很多孩子上课走神是因为课堂内容不吸引他们。如果老师的讲课方式单调乏味,或者课程内容过于枯燥,那么孩子们就会很难集中精力听讲。学...

上课总是走神要怎么办
答：我是注意力吧吧主，针对注意力不集中，走神的情况。1、注意力不集中，最有效的办法是通过训练来提高。比如贴吧内现在很多吧友通过练习“精英特速度记忆训练软件”中的：静心调息、视野扩展、舒尔特表、焦点移动等来提高注意力。这一练习属于右脑开发的练习，对注意力、记忆力、阅读能力、思维等都有非常的...