肤色黑 自卑怎么办 男生肤色很黑，很自卑，不敢出门，怎么办，害怕人

晚上，太阳下山之后用几片柠檬泡水，喝几杯。因为柠檬有吸光的特性所以必须在晚上没有阳光的时候喝。但是喝多了会导致胃酸，所以建议在吃饭之后不久喝一些，空腹时候要慎重。坚持几个月会白。

身体发肤受之父母，是你无法选择的事实。首先自信是自己给的，你之所以觉得没有自信，是因为你还不够强大，难道皮肤白的人就不会衰老么？就想没过过目米歇尔，难道她就不是一个成功自信的例子么？其次，你可以采用美白的各种手段，当然这个可能效果比较慢，另外，海滨城市的紫外线都比较强，注意防晒吧。最后送给你一句话，凡是你要排斥的，都是你将接受切学习的。

女生因为自己肤色比较黑，经常感到自卑怎么办？~

那就找到自己的优点，让自己自信起来，肤色黑的女生也可以很自信。



自卑的女生怎么找到自信：
尊重、认识、理解和接纳自己：认识到自己自卑、胆怯的形成原因，就能更好的理解和接纳自己，而接纳是变好的开始。



降低自我期待和要求：自我完善甚至追求完美是好的，但不能要求完美，没有人可以做到完美，不完美才是生活的常态，允许自己会犯错或者失败。
面对和解决现实问题，累积成功的经验：经验非常的重要，成功的经验越多人越自信、勇敢。



自我信任、肯定和欣赏：自卑、胆怯也是对自己的看法和态度，改变对自己的看法和态度，也可以提升自信心和勇气。
放松、开阔身心：经常放松自己，多出去走走，多与人交流，会使身体更为灵活、思路更为开阔，也就更容易拿得起、放得下。

自己战胜自己，你自己的想象就把自己困住了
你得正视自己这个黑的问题，
你就是与别人有点不一样怎么了
你所拥有的都是最好的安排
该找工作就找工作该学习就学习，该交友就交友
当你放下你自己所有顾虑走出来
你会发现自己是多么的优秀。