上课犯困怎么办?有什么可以快速提神的方法? 吃什么能在上课的时候不犯困？或者有什么提神的方法？

1。晚上早点休息，尽量利用白天的时间做作业温习功课，透支晚上时间只能事倍功半。这是最根本的！2。课堂中休息时间最好能在课桌上能够趴一下或出去散心一会，不要再抱着课本看~~这样或许能有些作用。3。上课打瞌睡时让同桌出其不意地推你一下（动作幅度可不要太大呀）这样能马上惊醒。实在不行的话在课桌上趴一分钟，也许你会认为这一分钟是世上最美好的时刻~~能缓解一下疲劳！4。思路跟着老师走，不要分神。要全神贯注地思考问题的信息。这样不容易走神而疲劳瞌睡。5。有空的时候要休息。每天早上起床抽十分种跑跑步，对一天的精神很好的。你也可以试试。放假时你要把精神调整好~~你看你，晚上1点多还上网，不好好睡觉，第二天精神又不好啦.咖啡还是少喝，对身体不太好。6.教书人即教师的教学是否引人入胜。课可以上得人人精神振奋，也可以上得大家都打瞌睡。听优秀教师上课，是一种享受，学生是很少会打瞌睡的。是学生有无兴趣。听没有兴趣的课程，是很容易打瞌睡的。再次是学生的精神状态。身体有病，没有睡好觉，严重失眠，上课就会打瞌睡。所以，要避免打瞌睡，一是老师要教好书。二是学生要提高自己对这些功课的的兴趣。要注意劳逸结合，适当增加体育活动，养成良好的生活习惯，克服各种不良习惯,保证充足睡眠。这就能从根本上解决好上课打瞌睡的问题。我就是这么多方法了。其实打瞌睡真的是件很痛苦的事情。我希望你能克服高三生活的种种困难，学习进步，考上理想大学。（想当年，我也是这样走过来的，现在在大学里通常是“睡觉睡

最简单而且不疼的办法 1，含一块薄荷糖或金嗓子。2，喝一口矿泉水。3，不困了……
PS：最好喝一大口，效果好。
体育课后慎用，易引起痉挛、抽搐等不良副作用。

掐自己一把

最简单的方法直接用一瓶白花宁在额头上涂一涂，然后脖子后面涂一涂，非常管用，一下子清醒不少，而且整个脖子都是清凉状态，巨提神！

吃酸的很的东西

上课犯困有什么提神的方法 能快速提神醒脑的方法~

武警北京市总队医院-中医科综合-副主任医师-李淑萍-如何快速提神醒脑

今天是我第一天上课，我也是初一新生，我昨天也没睡好，上课没精神，我有一些办法。
1、放几片柠檬在水里，稍微酸一点不要紧，可以提神。
2、放一包柠檬干和薰衣草干的香料包在书包里，困了闻一闻，缓解压力的。
3、薄荷糖。
4、薄荷水或薄荷饮料。
5、用一些柠檬精油、薄荷精油。
6、在太阳穴涂一些风油精，提神的。
7、实在是太困的话滴几滴（小杯的水一般4、5滴吧，自己看）风油精到水里喝了，别担心，风油精可以喝的哦~

希望可以帮你哦！
全是我自己的经验哦
很健康的！这样就不用喝咖啡了！

如果上课犯困怎么办
答：规定自己每节课至少回答三到四次问题,这能帮你专心听课,不会走神。 如果你有不懂的地方,也不要怕提问。 如果老师喜欢你提问,在不明白什么概念的时候就问老师。这样能让你更多地参与课堂讨论。 如果上课犯困怎么办2 拍拍脸 接下来的方法或许有些怪异。用手拍脸达到刺激效果。是一种通过使身体疼痛令眼晴强制性...

初中生上课犯困怎么办小妙招
答：初中生上课犯困怎么办小妙招介绍如下：握拳伸指 如果学习时，你感到了昏昏欲睡，脑袋有点沉，那么你可以两手握拳，然后从小指逐渐打开，打开的时候一定要迅速有力。然后，同样的从小指开始握进去，反复几次可以收到不错的效果。提提脚尖 精神萎靡不振之时，你可以提提脚尖。无论是站着或者是坐着都可以...

上课走神犯困怎么办
答：多动手，多动脑、多动嘴，积极的发言。6.在困的时候站起来，引起大家的注意，自己就不犯困，下课的时候出去活动一下，呼吸一下新鲜的空气，活动一下自己的筋骨，伸个懒腰，自己的精神会集中。7.和你的同桌关系比较好的，当你快要睡着的时候，可以请求他来打你一下，提醒自己不要犯困。

上课犯困怎么办小妙招 上课犯困提神的妙招
答：2、可以常备一些风油精、清凉油、八仙筒等等，风油精、清凉油抹点在脸上，太阳穴和人中附近，瞬间消除困意，立刻精神。还有八仙筒，也是大家熟悉很普遍的提神工具了，时不时吸一吸有助于清醒头脑，但记得一定要适量，不然这类东西味道都比较浓郁，会影响其他同学。3、站起来听课，没什么不好意思的，为了你...

上课犯困如何快速清醒?
答：上课犯困如何迅速清醒 第一，上课犯困了怎么办，站起来听课，如果你的个子太高，怕挡住后面的同学，也可以到班级的后面站着听课，当然了不是因为你困了，老师惩罚你啊，这是为了让你提高听课效率分，防止你上课犯困啊！！！第二，上课犯困可以跟旁边的同学或同坐提前说好，在你犯困的时候掐你一下，让...

上课犯困有哪些迅速清醒方法
答：上课犯困迅速清醒的方法：刺激、站起来活动活动、挑自己喜欢的事情做、按摩、与老师互动，做笔记。一、刺激 上课犯困的时候，最开始的几分钟很关键。这时如果仅仅依靠自己的意志力与犯困作斗争，那么往往我们会败下阵来。感觉到睡意来临，在双眼皮还刚开始“打架”的时候，可以制造一些不适宜睡觉的外界刺激...

上课犯困用什么方法醒神比较有效
答：上课犯困 有时是因为晚上没睡好，有时吃完饭后血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。1.拳头按压 释放疲惫 拳头握紧，放在耳朵斜后方，靠近...

上课很困怎么办犯困快速清醒的绝招
答：2. 如果你感到困倦到无法抬起头，尝试站起来一会儿。这种简单的活动比简单的休息更能提神。3. 下课后，去洗手间用冷水洗把脸，这样可以帮助你迅速清醒。4. 随身携带一罐脉动饮料，当感到困倦时喝上一口，让脉动带来的刺激帮助你恢复精神。5. 如果实在太困，可以对自己下狠心，拧一下大腿，直到感到疼痛...

怎么样上课不犯困?
答：1把椅子拉近些,使得胸膛与桌子相贴,那么后背就直了,而不能做出睡觉的姿势.2和旁边的人说话~o 3 站起来清醒一下（提前和老师申请）什么时候不困了 可以随时坐下 4学习时耗氧量很大的脑力劳动，保证充分的睡眠和运动是必要的前提条件；吃得太多或不吃饭也容易导致犯困。要想保证好的上课质量，必须要...

高中生上课犯困没精神怎么快速提神
答：②调整睡眠。在学校里，每天第一节课睡觉的学生往往比较多。原因在于夜间入睡太晚，导致睡眠不足。青少年要养成良好的作息习惯，保证必要的睡眠时间。③体育锻炼。体育活动能使人神清气爽，课间休息时跑跑跳跳也有必要。④积极向上。学以致用是人类学习行为的一个重要原则。学习要有明确的奋斗目标，目标...