吃赤豆粥会不会上火？ 用“赤小豆”煮粥喝，真的可以帮助人除湿气吗？

赤豆就是红豆，是一种常见的养生食材，五谷的类型之一，它含有的维生素和矿物质是比较多的，而且还可以增强体质，赤豆粥是我们经常吃的一种粥品，可以促进代谢，补血润肺，那么到底会不会上火呢，一起来看看适应人群吧!

红豆含有丰富的膳食纤维，高蛋白、低脂肪，被李时珍成为“心之谷”。红豆性平、味甘酸，有健脾利水、清热除湿、消肿解毒的功效。既不上火，亦不去火。

另外体瘦者和尿多者不宜多食，因为红豆久食可以瘦人，红豆是减肥的佳品。

再者在人体消化过程中，红豆的豆类纤维却容易在肠道发生产气现象，因此肠胃较弱的人，在食用红豆后，常会有胀气等不适感觉。其实，一般人在食用红豆时，都习惯加些糖来增加口感，不过，从中医的观点却认为「甘令人满」，因此脾胃气虚的人服用甜食过量，的确是较容易有饱胀的不适。所以在煮红豆时加少许盐，使产生「软坚消积」的作用，就有助于排除胀气了。 赤豆可以调理肠胃，而且也可以促进代谢，是养胃护胃的一种食材，而且还可以有减肥的作用，适合多种人群!

适宜人群: 一般人群均可食用红豆，红豆对肾脏性水肿、心脏性水肿、肝硬化、肝腹水、营养不良性水肿等病症有很好的疗效。

禁忌人群: 红豆能通利水道，故尿多之人忌食;如若被蛇咬伤，百日之内不宜食用红豆。

上火吗?: 吃红豆不会引起上火，红豆富含维他命B1、钙、铁，具有改善贫血，脚气病、消炎、消肿的功效。不会出现上火的情况，而且还可以增强体质，对于很多人群来说都是不错的选择，而且还可以美容养颜!

上面介绍了赤豆粥会不会上火以及适应人群，大家都了解了吧，经常食用的话不仅可以有助于消化和吸收，而且还可以补充维生素B，还有钙质，铁质等等的营养素。是很不错的营养选择，肠胃不好的人可以经常食用，对健康是有好处的哦。

百叶赤豆粥孕妇能吃吗~

百叶赤豆粥是非常适合孕妇食用的，红豆是一个营养丰富的食品，怀孕期间不仅要吃红豆，还要多吃红豆，赤豆粥能够补充很多营养。
赤豆对于孕妈妈还是有不少好处的，孕妈妈可以放心的食用，但是任何的东西都是过犹不及的，孕妈妈在食用赤豆的时候还是要注意适量。
怀孕期间很多孕妇都会有贫血的现象，而多吃红豆粥有补血的功效，建议孕妇在熬红豆粥的时候加上2颗红枣，补血效果会更好的。孕妇多吃红豆粥就可以很好的缓解便秘，而且还有很好的利尿效果。
孕妇一般是要注意多吃利湿和健脾的食物，最好就是补气血和健脾胃的食物一起食用是最好的。而红豆和粳米就是很好的选择。

赤小豆是湿气的“敌对”，与它泡水喝，健脾祛湿，一身轻松！

上火吃哪些食物最容易去火?
答：牛奶出现上火问题可以适当的喝一些牛奶，很多人都认为上火以后再喝牛奶就会让情况更加严重，其实喝牛奶并不会引发上火，而且还能达到去肝火以及解毒素作用，它是一种微寒性食物，适当的喝一些牛奶就能达到解热毒效果，而且水分...

赤小豆薏米粥——消肿减肥健脾胃
答：利肠胃，使其有效成分充分被人体吸收，同时也不会对脾胃造成负担。其实，赤小豆薏米粥是一种很好的养生保健粥，适合人群很广，但是不同的人，不同的体质，也可以根据自己的身体状况和需要增减其他的食物，让赤小豆薏米粥更加...

红小豆可以做八宝粥吗 八宝粥用红小豆好不好
答：2、将泡米的水一起倒入锅中，因水中有米的营养成分，所以一同倒入营养不会流失太多。3、红小豆应选用当年的豆，隔年的豆不易煮烂。4、也可以用高压锅或一般的锅来煮粥，高压锅30分钟。一般的锅需1个半小时左右。

上火了可以吃红豆粥吗
答：小红豆也能养颜，不要以为美容只是和奢侈品相关，省钱又高效的美容方法到处都有，一定要仔细发现。红豆在《本草纲目》的正式名称为“赤小豆”，红豆在传统医学上，主要应用于行水－去水肿、利气－去脚气、健脾，古籍中用红豆...

我40岁女性,平时脸色不好容易上火,也经常发脾气,大便干燥睡眠也不是太...
答：薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。薏米红豆粥的做法：薏米和红小豆按2：1配好（大约数就可以啦）。把薏米和红小豆洗净浸泡一晚。把所有材料放入锅中，加水用猛火...

每天喝红豆粥有什么好处和坏处?
答：红豆汤是可以天天喝的，红豆是我们很常见的一种豆类食物了，我们大家都知道，经常吃些红豆对我们的身体是很有好处的了，我们一般都是会把红豆烹饪成红豆汤来食用的了，喝了对身体很好。红豆营养价值非常高，既可以补心火又...

上火吃薏米红豆可以吗
答：上火可以吃薏米红豆。薏米在中药里称薏苡仁，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆在中药里称作赤小豆，也有明显的利水、消肿、健脾胃、祛火之功效，因为它是红色的，...

我湿热重,爱上火,肾阳虚,可以吃薏米赤豆粥,喝绿茶吗?我自己有煮乌鸡加...
答：湿重困阳，薏米赤豆粥有清湿热的作用，绿茶有提神清心、清热解暑、消食化痰、去腻减肥、清心除烦、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止痢除湿等药理作用，当然可以用。乌鸡加当归大枣、党参、黄芪、桂圆、枸杞有补血补气的作用，...

黑豆 红豆 绿豆可以一起煮吗,会有什么好处,或坏处?
答：可以促进肠道蠕动，改善便秘。从中医学的角度来讲，三种豆品可以利水渗湿、清热解毒、消肿排脓。对于代谢问题和脾胃虚弱导致的水肿现象有改善作用。坏处：用户吃多之后非常容易刺激胃肠道，形成胃胀，所以不要吃的特别多。

赤小豆能常吃吗
答：赤小豆可以经常吃，但是需要注意每次的食用量。由于赤小豆安全性高，可以每天少量食用无妨。将赤小豆放在粥、汤中均可发挥效果，而且其价格一点都不，算得上是性价比非常高的食疗佳品。赤小豆可入汤入粥或做成消暑甜品，除了...