脾虚，胃虚应吃什么补？ 脾虚胃虚吃什么食物可以调理？
第二个从肉类和蛋类来讲，我们可以选择的食物有牛肉、鸡肉、兔肉、乌鸡等等，那么这里可以提到的就是牛肉，我们可以多吃一点，来代替以猪肉为主的饮食。
第三点就是蔬菜的选择，蔬菜我们的藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、平菇等等，像栗子都是健脾功效非常好的。
水果的选择有很多，葡萄、红枣、桃、杏等等。
脾虚食物大枣 脾胃虚弱者宜常食之。 大枣 性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明·李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。
脾虚食物樱桃 性温，味甘，能补脾益气。《名医别录》中就说：“樱桃主调中，益脾气。”《滇南本草》亦云：“樱桃治一切虚症，能大补元气，滋润皮肤。”凡脾气虚弱者宜食。
脾虚食物芡实 性平，味甘涩，入脾、肾经，有补脾益气、固肾涩精的作用。尤其是脾虚而大便泄泻，或脾虚妇人带下者，食之最宜。
脾虚食物菱角 熟者甘平，鲜者甘凉，煮熟服食，有健脾益气的作用。《本草衍义》中曾说：“煮熟取仁食之，代粮。”用老菱制取淀粉叫菱粉，也有补脾作用。《唐本草》云：“菱，脾虚食物作粉极白润宜人。”《纲目拾遗》亦载：“菱粉补脾胃，强脚膝，健力益气。”脾胃气虚者食之为佳。
脾虚食物莲子肉 性平，味甘涩，有补脾胃之功。明·李时珍认为：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”《王楸药解》中还说；“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”所以，对脾虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀频多者，最宜食之。
脾虚食物党参 性平，味甘，无毒，有补脾胃、益气血的作用。《本草正义》指出：“党参力能补脾养胃，润肺生津，健运中气，本与人参不甚相远。其尤可贵者，则健脾运而不燥，滋胃阴而不湿。凡古今成方之所用人参，无不可以潞党参当之，凡百证治之应用人参者，亦无不可以潞党参投之。可见党参补脾胃作用与人参相同，脾虚食物且运用得比人参更广泛。
脾虚食物太子参 又称孩儿参、童参。能补脾益气。《本草从新》说它“大补元气”。《饮片新参》认为太子参“补脾肺元气”。《陕西中草药》中还说它“补气益血，健脾生津。治脾虚腹泻，不思饮食。”
1苹果：味甘酸，性平。有健脾益胃，生津止渴之功。用于中气不足，腹泻，便秘等。
2香蕉：味甘，性寒。有清热润肠之功。用于实证便秘。
3荔枝：味甘微酸，性温。有补脾益肝，养血安神之效。用于脾虚久泻，胃疼腹痛，呃逆等。
4橙子：味酸，性凉。有健脾和胃，止呕宽胸之功。用于食欲不振，食后腹胀，呕吐，便秘等。
5山楂：味酸甘，性微温。有健胃消食，活血化瘀之功。用于小儿消化不良，食积内停。
6木瓜：味甘，性平。有健脾胃，助消化之功。用于胃痛，消化不良等。
7桃子：味甘酸，性温。有补气生津，活血消积之功。用于津伤肠燥便秘，瘀血肿块，肝脾肿大等。
8甘蔗：味甘，性寒。有清热和胃，除烦止渴之功。用于热病口渴，反胃呕吐等。
9柠檬：味酸甘，性寒平。有祛暑止渴，和胃生津之功，可解暑热，除烦渴，增进食欲，止呕恶，下气和胃。用于治疗胃脘不适。
10椰子：味甘，性温。椰子肉补虚，强壮身体，用于治疗小儿疳积黄瘦；还可驱虫，对绦虫、姜片虫有效。
11无花果：味甘，性平。有健脾开胃，清热润肠之功。用于食欲不振，便秘，泻痢等症。
12石榴：味甘、微酸、涩，性温。能生津止渴，收涩止泻。甜石榴用于胃阴不足，口渴咽干，小儿疳积；酸石榴可治久泻久痢，便血，脱肛；石榴皮杀虫、驱虫，治虫积腹痛。
13栗子：又名板栗。味甘，性温。可健脾养胃。适用于饮食少，身体瘦弱，经常腹泻的小儿。
14大枣：味甘，性温平。有益气养血，补脾健胃，生津止渴，强神壮力之功。适用于脾胃虚弱，纳食不香，大便稀溏，气血不足,贫血缺血，面黄肌瘦,睡眠不安者。小儿不宜生食，熟食每次不宜过多，食入过多则助湿生热，胃胀中满，损坏牙齿。
15落花生：又名花生、长生果。能补脾开胃。适用于脾胃不和，胃腹胀满，不思饮食者。
我们说脾胃虚弱的人，一部分是先天素体脾虚，还有就是由于长期的饮食习惯不好，或者是经常这个人情绪不好，或者是经常过度疲劳、劳逸失调，这些原因都可能引起脾功能比较虚弱、不足的表现。
从主食以及豆类的选择，我们可以选择粳米、籼米、玉米、薏米、番薯、豆腐等等。我们可以多吃一点粳米来代替大米，然后多吃一些豆腐。
第二个从肉类和蛋类来讲，我们可以选择的食物有牛肉、鸡肉、兔肉、乌鸡等等，那么这里可以提到的就是牛肉，我们可以多吃一点，来代替以猪肉为主的饮食。
第三点就是蔬菜的选择，蔬菜我们的藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、胡萝卜、马铃薯、平菇等等，像栗子都是健脾功效非常好的。
水果的选择有很多，葡萄、红枣、桃、杏等等。
1、多吃猴头菇，它入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。
2、多吃山药，它含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，可以补脾胃的药食同源的食物。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常用于治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
3、对吃高粱，它性温，能够很好的保健脾胃，及温中消积的作用，特别适合那些脾胃弱以及容易消化不良的人群服用。
还有鲫鱼、红枣、羊肉、落花生、芋头、牛肚等等。
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女人脾胃虚弱吃什么好
答：中医认为，脾胃五行属土，属于中焦；同为“气血生化之源“，共同承担着化生气血的重任，是后天之本。在我们人体中，是需要脾胃给予大量能量的，而这些能量都要通过饮食而来。那么，女人脾胃虚弱吃什么好呢？接下来就为大家解答这个问题。女人脾胃虚弱吃什么好 1、大枣 因为大枣性平，味甘，具有补中益气、...
脾胃虚弱吃什么蔬菜好
答：1、猴头菇 头菇味甘、性平，入脾、胃、心经，具有养胃健脾、补虚、抗癌、益肾精的功效。对食欲不振、腹泻、胃及十二指肠溃疡、神经衰弱、眩晕等病症，均有很好的食疗效果。老年人、体质虚弱的病人食用猴头菇，还有滋补强身作用。2、山药 中医认为山药味甘，归脾胃经，具有健脾补气、补肾固精、养阴养肺...
脾胃虚弱吃什么食物?
答：脾胃虚弱是中医证型，主要就是指消化系统出现了一定的问题。脾胃虚弱的人，适合吃什么食物？主要是吃一些容易消化、健脾养胃的食物。1、牛奶，但是腹泻的人不能吃，最好和面食、米饭一起吃。2、大枣，是一个非常古老的补脾、健胃的食品，效果非常好。3、菠菜，含有非常多的粗纤维，可以促进胃肠蠕动，...
调理脾胃的食疗方法
答：调理脾胃的食物 1、山药 山药是很好的养脾胃的食物，它药性平和，营养丰富，容易消化也容易吸收，滋补而不腻，具有固精、补脾、补肾、养阴的功效。2、大蒜 可能很多人会认为，大蒜会刺激胃，不是养脾胃的食物，其实，少量的吃大蒜是不会刺激胃的，反而能起到开胃健脾的功效，独头蒜为最佳。3、莲子 莲...
身体虚弱吃点什么补?
答：身体虚弱可以吃粳米、糯米、小米、黄米、大麦、山药、马铃薯、大枣、胡萝卜、香菇、豆腐、鸡肉、鹅肉、兔肉、鹌鹑、牛肉、狗肉、青鱼、鲢鱼、牛肉、鸡肉、猪肉、糯米、大豆、白扁豆、大枣、鲫鱼、鲤鱼、鹌鹑、黄鳝、虾、蘑菇等。
调理脾胃虚弱的家常食谱推荐
答：可以补脾胃，益气。用于脾胃虚弱，食欲衰退，少气乏力之症。现代用于防治佝偻病、胃癌。早在古代文献上就记载，菇菌类具有益气补虚、健脾胃，治疗皮肤病等多种功效。在挑选香菇时一定要闻一下，是否有刺鼻气味。6、扁豆 扁豆，健脾养胃，消暑化湿，而且扁豆膳食纤维含量高，比我们常说的芹菜还要高3倍多...
脾虚胃虚吃什么食物好
答：脾虚食物莲子肉 性平，味甘涩，有补脾胃之功。明·李时珍认为：“莲之味甘，气温而性涩，禀清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也。”《王楸药解》中还说；“莲子甘平，甚益脾胃，而固涩之性，最宜滑泄之家，遗精便溏，极有良效。”所以，对脾虚之人久痢虚泻，妇女白带清稀频多者，最宜食之。脾...
吃什么可以调理好脾胃
答：3、山药 清心安神、补中益气、助五脏、强筋骨。山药中含有大量黏液蛋白，可预防心脑血管系统的脂肪沉淀，保持血管弹性，防止动脉硬化。可以吃山药粥、炒山药、蒸山药。4、羊肉 健脾暖胃，但尽量不要煎炸烧烤，可煮羊肉汤、涮着吃，可以有效的健脾养胃。5、糯米 具有健脾益气的作用。糯米不容易消化，特别...
