经常打羽毛球有什么好处？打到很热时能不能直接喝凉水？
答：这是击球点的问题。很多爱好者误认为用球拍的中心击球最好，它面积大，能不漏球。其实不是这样，球拍中心弦软，反弹回去的球力量小，击起球来非常吃力，不易扣死对方。
正确的击球点应该在球拍中心偏上3—4厘米的地方，整个上端击球面积占球拍的2/5左右，这个位置的弦硬，击球点正确与否，可通过听声音判断出来。凡是击球时发出“啪、啪”的脆音，就是用对了地方；凡是发出沉闷的“扑、扑”声，就说明球拍击球点太靠下了。
问题二：为什么我使了牛劲，球也飞不远；轮圆了胳膊，球也打不高？
答：这是用力不正确造成的。打羽毛球讲究的是瞬间爆发力，也就是说，在击球之前，身体要放松；而在击球的一瞬间小臂、手腕和手指发力。很多初学者打球的时候整个手臂始终处于紧张状态，这样会很累。
如果击球缺乏弹性，即使力量很大，球也飞不远。曾经有举重运动员尝试打羽毛球，他们的力量比常人大两三倍，可是用力不正确，球照样飞不远。另外，上臂主要起带动作用，除了发球和扣杀时用力，一般不用特别使劲。而有的初学者打球时上臂非常紧张，这也是不对的，容易导致疲劳。
问题三：为什么我总是顾得了前场顾不得后场，救球怎么那么困难？
答：这涉及到移步方法的问题。打羽毛球向前移动，应该是向前大幅度地跨弓箭步，这样有利于回撤；向后移动则应该侧身踮步后退，而不是面向前方仰着向后倒。很多初学者会以连续的脚步向前或向后冲，这样一来重心太高，动作不稳，二来跑过去以后可能刹不住脚，很难防备对方的吊球，而且救球时很容易受伤。
问题四：为什么我反手击球总是使不上劲？
答：这主要是握拍技术的问题，与力量无关。打反手球时，握拍子的手应该是拇指在上面，击球动作像摇扇子一样，手腕关节左右摆动。
练习的时候可以先从反手的平抽球开始练，然后再加转身练习后场的反手击球。握拍的姿势很重要，羽毛球运动员手上的茧子仅仅在虎口周围，初学者如果手的其他部位出茧子甚至磨破了，说明握拍姿势肯定不对。
问题五：打球时，右手忙个不停，左手放在哪里好呢？
答：左手一般要举起来，起的是平衡作用。如果左手动作不协调，会影响转身，动作僵硬。如果开始练的时候左手不习惯抬着，可以在击球前，把左手当瞄准器指着球。慢慢地，左手的动作就习惯了。
羽毛球馆里，好多羽毛球爱好者都在抱怨跟高手的差距太大，其实差就差在基本功上。握拍、击球、步法这些基本功练好了，你的球技就会大有长进。
激烈运动后不能大量喝水，要一口一口的慢喝，矿泉水应该没问题，不能喝生水
经常打羽毛球能把臂膀，腿部，胸部的肌肉练出来， 刚运动完不能和凉水，可以喝热水！
最好是等到身体感觉凉爽了再喝点温开水,
经常打羽毛球有什么好处？打到很热时能不能直接喝凉水？~
经常打羽毛球好处很多，特别对办公室的人来说。但太激烈打的话就会产生相应的坏处了，所以楼主要把握好自己的度。打完球或打的时候不要喝凉水，应一口一口慢慢地喝温水。可以喝运动饮料来补充身体流失的各种物质。
运动中大量出汗，需要及时补充水分。夏天运动时很多人喜欢喝冷饮，觉得过瘾，岂不知，这样对身体不好，尤其对胃有很大伤害。因为运动的身体高温冒汗，痛饮冷饮对胃极具刺激，会造成胃痉挛，伤害胃粘膜，或者恶心反胃现象。
喝温开水是科学的，因为水温和体温接近，无强烈刺激。
最好在你的水中加微量的盐和葡萄糖，补充体力。
打羽毛球有哪些好处?
答：第一次打球或是隔很长时间打球的人第二天全身肌肉疼痛，走路都困难。这从体育科学的角度讲，这些肌肉之所以疼，是因为长期以来没有得到锻炼的结果。就像练健美一样，哪块肌肉有感觉，说明哪块肌肉得到锻炼。打羽毛球锻炼的部位，其他运动不容易练到。 三、是美容。如果细心一点的人会发现，羽毛球运动员...
打羽毛球对身体的利弊
答：打羽毛球的好处有以下：锻炼眼力、舒筋活血、治颈椎(肩周)病、排毒养颜 至于弊，一般正常的体育锻炼是没有伤害的，更不用说羽毛球了！打球前做好安全措施，开打前必须热身，带好护腕，一般朋友不习惯带护膝，如果是新手建议一套护具都带上，一般都是新手容易受伤，把握不好运动的力度！至于伤害处理...
经常打羽毛球的好处 每天打羽毛球有什么好处
答：提高新陈代谢 经常打羽毛球，可以通过出汗来促进人体的新陈代谢，可以使一些容易引起疲劳的酸及时的排出体外，进而将人体的健康度达到提高。当然适当的打羽毛球也可以增强骨骼的密度，可以预防骨质疏松。打羽毛球的注意事项 可能有些人在生活中特别喜欢打羽毛球，通常借助打羽毛球如果在细节方面不注意，可能...
夏天打羽毛球对身体有什么好处?傍晚打好吗?
答：3打羽毛球对腹部减肥有帮助羽毛球属有氧运动，每天打羽毛球能去掉腹肌外面厚厚的脂肪。但是一定要坚持，因为腹部的脂肪是最容易反弹的。4打羽毛球对颈椎有好处正确打羽毛球的姿势要求背部挺直放松，长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善，因此羽毛球很适合电脑一族。5打羽毛球对心脏有好处坚持打羽毛球...
经常打羽毛球有什么好处?
答：打羽毛球时，回击高球时需要充分向后引臂，这令颈椎与脊椎处于放松状态。对长期伏案写字或埋头读书的青少年来说，这不仅可以预防脊椎压力过大造成的抑制长高后果，对颈椎病的防范也有很大的好处。随着电脑的普及以及课业的加重，青少年在课余时间定期进行羽毛球锻炼，不仅能有效起到放松作用，还能有助于提高...
羽毛球既是有氧运动,又可以是间歇训练,打羽毛球有何好处?
答：打羽毛球可以使全身得到运动，可以减肥，可以使肌肉得到增强，可以促进人体的新陈代谢，增加骨骼的密度，也能够预防骨质疏松，还能够改善肺脏功能。
羽毛球在中国已经非常普遍了,打羽毛球的好处有哪些?
答：羽毛球一直深受大众的喜欢，因为信手拈来，简单易学，不需要去反复观看羽毛球教学视频，也不需要去懂羽毛球比赛规则，只需要2个熟悉的人热爱打球即可，坚持打羽毛球的好处有很多，但是无论什么都需要时间来坚持，才会有好的效果，而且要谨防运动损伤，要充分做好热身运动。打羽毛球能令人练得“眼疾手快”...
羽毛球运动锻炼价值
答：所以,长期进行羽毛球锻炼,除了能使心血管系统和呼吸系统功能得到加强外,减肥功效也是很显著的。 打羽毛球有助于防治近视 一、完善眼球功能 眼科专家研究发现,在打球过程中眼睛须快速追随羽毛球的来去,这对5～9岁的孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。5～9岁是孩子眼球发育最关键的.时期,而这一阶段的城市...
青少年打羽毛球的十大好处
答：青少年打羽毛球的十大好处,无论是进行有规则的羽毛球比赛还是作为一般性的健身活动,打羽毛球都是有好处的。这是一项老少皆宜的运动,看看青少年打羽毛球的十大好处。 青少年打羽毛球的十大好处1 1、锻炼眼力 打羽毛球让人练得“眼明手快”的原因很简单:因为打球时双方要经常观察对手挥拍情况和高速飞行中的球体,眼...
经常打羽毛球的好处有哪些
答：打羽毛球有哪些技巧 1、打羽毛球时可以选择甜区更大的拍形 所谓甜区,就是球拍面的最佳击球区。当击球点在甜区时能给你足够的击球威力、控球性、震动感很小,你会觉得很舒适。球拍的甜区较大,击球时较不容易打到非甜区,所以震动的机会较少,受伤的机会也就较少。2、打羽毛球时要检查拍柄的大小 如...
