产妇坐月子喝什么汤好

产妇坐月子喝什么汤好

妈妈们在生产过程中会消耗大量能量，产后又有排恶露和哺乳的需求。所以做好产后恢复非常重要，分享6道月子汤给大家，营养又好喝~

莲藕瘦肉汤
作用：促进排恶露
配方：莲藕、瘦肉、生姜
做法：1、莲藕去皮切段，瘦肉洗净切块，生姜切片；
2、瘦肉焯水，捞出洗净；
3、将所有食材放入砂锅，加水后大火烧开；
4、小火炖煮2小时后加盐调味即可。

冬瓜排骨汤
作用：消肿、缓解便秘
配方：冬瓜、排骨、生姜、花椒
做法：1、猪排骨洗净切段，放盐拌匀备用，冬瓜去皮去瓤切成小块；
2、排骨焯水，捞出沥水；
3、锅中加适量清水，放适量姜片和花椒，煮沸后放入排骨，继续煮开再转小火炖90分钟左右，在最后30分钟加入冬瓜即可。

猪骨催乳汤
作用：补气血、催乳
配方：猪骨、通草
做法：1、猪骨洗净并放入锅中；
2、加入通草和清水，一同煮1~2小时；
3、直至熬成1小碗汤，再放入少许酱油。

猪手花生红枣汤
作用：补气血、通乳
配方：猪蹄、花生、红枣、黄豆
做法：1、将花生、黄豆和红枣在水中泡15分钟，猪蹄焯水；
2、在锅中放入所有食材，加入清水，加盖，高温煮滚；
3、调为小火炖煮1小时，直到肉变软烂；
4、最后加盐调味即可。

当归红枣排骨汤
作用：补气血
配方：当归、红枣、排骨、枸杞、葱姜
做法：1、将排骨切段之后焯水，捞出洗净；
2、将所有食材放入锅中，加适量清水；
3、大火烧开后转小火，慢炖至排骨软烂，最后加盐调味即可。

当归黄芪乌鸡汤
作用：补气血、补肾
配方：当归、黄芪、乌鸡肉
做法：1、乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净；
2、将所有食材放入锅中，加适量清水；
3、小火慢炖，最后加盐调味即可。

不要小看这些月子汤哦，妈妈们产后恢复是非常重要的，月子期间，产妇需要恢复身体，而月子汤可以提供丰富的营养物质，如蛋白质、钙等，有助于产妇身体的恢复，同时月子汤可以调理产妇的身体，有助于改善体质，预防产后疾病，不过，需要注意的是，月子汤虽然重要，但也要适量饮用，避免过量导致水肿和影响其他食物的摄入。

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坐月子大补汤推荐
答：有些人在坐月子过程中身体虚弱,要及时补充相关的营养物质,才能够更好保证身体的协调,让身体赶快恢复到原来的精神抖擞的状态。而现在比较流行的就是喝一些大补汤。猪腰、猪肉或是竹笋汤把这些材料清洗之后放到锅中炒5到10分钟左右,再加入少量的鸭肫、虾仁,香菇,加入少量盐油和清水,勺子捣烂之后就放到水中清煮一...

月子喝鸽子汤有哪些好处
答：相信大家对鸽子和鸽子汤都不陌生,并且听说坐月子的时候如果气血虚弱的产妇喝了是很有益处的。所以,月子喝鸽子汤到底有什么好处呢?现在,小编带着大家一起一探究竟。补肾大多数的产妇体质比较阴虚,但是可以通过食用鸽子肉补肾,这是鸽子肉中丰富的性激素在发挥作用。愈合伤口鸽子肉和其他的肉类相比起来蛋白质含量...

剖腹产坐月子吃什么汤
答：在生完孩子之后女性就要坐月子了,坐月子是为了帮助身体尽快的恢复,做好月子以后的身体才会好,不然容易落下一些毛病,而且不容易养好,顺产和剖腹产坐月子也是有不同的地方,毕竟生产的方式不一样,那么,剖腹产坐月子吃什么汤黄芪炖鸡汤可以用黄芪炖鸡汤喝,把黄芪装到过滤袋里面过滤下,把母鸡洗干净切块,切点葱备用...

产妇必备!坐月子喝鸽子汤,快速恢复元气!
答：坐月子是产后恢复的重要阶段,饮食调理尤为重要。鸽子汤是一款特别适合剖腹产的妈妈们的汤品,它能促进体内蛋白质合成,让伤口愈合得更快。与其他汤品相比,鸽子汤清淡而不油腻,更符合产后饮食需求。除了鸽子汤,鸽子肉也是补气补血的佳品,易消化,适合产后妈妈们适量食用。补充优质蛋白质鸡蛋、禽肉类、鱼类等动物性...

产妇坐月子喝老母鸡汤怎么炖法才好喝
答：枸杞炖鸡汤：原料：枸杞子100g，鸡800g，黄酒60g，香油15g，姜2g，色拉油15g，盐2g 做法：1、将鸡洗干净切成果块，用酒30g、香油、姜腌渍。2、在锅里倒油烧热后，放入腌好的鸡块，大火炒3分钟。3、再放入1000g水、30g酒、枸杞、盐，大火煮10分钟至熟即可。花菇炖鸡汤：原料：土鸡1只，花菇...

月子里的女性朋友们该喝什么鸡汤
答：对于孕妇朋友们来说,在生产完之后是会坐月子的了,而在这时候一般都是会选择喝鸡汤的了吧,我们都知道鸡汤是可以起到滋补作用的了,对于产妇来说还可以起到催乳的作用哦,但是对于鸡汤来说,我们选择母鸡还是公鸡哪个比较好呢,一起看看吧。老母鸡汤老母鸡汤不仅不能催奶,还会造成回奶的效果,产后月子里的妈妈喝老母...

坐月子鸽子汤怎么炖最营养
答：鸽子汤是坐月子和手术后病人的营养佳品,那么如何炖出最营养的鸽子汤呢鸽子汤的材料准备好杀好的闷血信鸽,红枣,枸杞子,生姜片等辅料。鸽子汤的制作步骤将鸽肉切块,用适量素油将备好的生姜片用小火烧出姜味,等待鸽汤烧开,先将姜片烧出味,再倒入过开水后的鸽肉块翻炒,二分钟后淋上适量的料酒再去腥;接...

产妇坐月子喝什么汤好
答：可以的,许多女性产后为了催奶、补充体力,会喝许多大补的汤水。其实不然,刚生完孩子催奶一定要慎重,不应马上进补如猪蹄汤、参鸡汤等营养高汤。其实,用蘑菇、桂圆、栗子等煲汤更合适。增强免疫力蘑菇属于菌类,含有很多微量元素,可以增强人的免疫力。常见的蘑菇,比如香菇、鲜蘑、金针蘑等均适合产妇坐月子食用。...

产妇坐月子喝什么汤好?这三款汤品不可错过
答：花生猪蹄汤、黄芪炖鸡汤和猪蹄通草汤都对产妇有很好的作用,也是坐月子的产妇最常喝的几种汤,这三款汤不但味道鲜美,而且产妇喝了还有补气催乳的疗效。樂花生猪蹄汤花生猪蹄汤中的花生性味甘平,人食用后能益气、养血、润肺、和胃,而汤中的主料猪蹄的好处也不少,主要是补血通乳,所以这款汤对那些产后乳汁缺少的...