情绪是怎样影响健康的呢？ 情绪为什么会影响人健康？
一、损害健康的4种情绪
1、承受压力。经常承受压力的人很容易疲劳、压抑。常年处于压力之下，高血糖和脂肪酸会使你面临患心血管病和糖尿病的风险。
2、忍气吞声。遇到烦恼是发泄出来好还是忍着好?这两种作法都有副作用。有研究显示，面对烦恼而忍气吞声的女性，其因心脏病、中风或者癌症死亡的几率要多一倍。而怒火发作出来，虽然只有几分钟，肾上腺素、血压和心律也都会增加。
3、闷闷不乐。抑郁、悲观以及对待周围的事物漠然置之都与血清素和多巴胺水平低有关，而这两种物质是大脑中感觉良好的神经递质。血清素可以起到调节痛感的作用。正是这个原因，45%的抑郁症患者受着疼痛的煎熬。情绪低落还与睡眠不好、疲劳、性功能障碍有关。
4、大吵一顿。发火的时候，血压会升高，其影响将是长期的。如果最近有什么不愉快的事情或者跟别人吵过一次，最好不要耿耿于怀，忘得越快越好。有人研究过，跟恋人吵架半小时，至少让你身体的自愈时间增加一天。经常吵架的夫妻，自愈时间将成倍增加。
二、有利健康的4种情绪
1、坠入爱河。有研究称，男女之间坠入爱河会提高神经生长因子水平。这种荷尔蒙一类的物质可以促使大脑细胞的新陈代谢，从而帮助恢复神经系统、增加记忆力。
2、开怀大笑。科学家发现，笑能使紧张的肌肉松弛，压力荷尔蒙的产生也会减少。笑还能降低血压，增加血液的携氧量。笑的时候，人身上有四百块肌肉会动，所以笑还能减肥。
3、感激涕零。不论是获得伴侣还是取得成就，哪怕是劫后余生，只要你对所得到的深怀感激之情，都会有助于增加免疫力，降低血压，缩短身体的自愈时间。
4、痛哭流涕。痛哭一场能恢复平静心情。如果泪水不能释放，你就会处在一种完全没有必要的压力之中，你的身体很容易受到焦虑的负面影响，包括免疫力下降、记忆力损坏、消化能力减小。
世界卫生组织组织指出：“健康不仅是没有病和不虚弱，而且是身体、心理、社会三方面的完满状态。”为此每个人要想身体健康，必须要具有健康的情绪。 健康情绪使人们快乐良好的健康情绪体现在日常生活与工作之中，如“人逢喜事精神爽”、“笑一笑，十年少”等这都是对良好情绪功能的肯定，若遇事过于产生悲伤，甚至产生“敷衍”的活下去的情绪，这种活法情绪是有害的，所以说人应学肝“自作多情”，这同人体健康密切相关。因此有人提出贵在七乐，即：
宽以为乐、动中取乐、静中得乐、爱好多乐、知足常乐、天伦之乐、健康是乐。这七做到了就有利于健康。
而不良的喜、怒、忧、思、悲、惊、恐情绪就有损健康。如过喜情绪会伤心，这是因为过喜突然大笑则使心脏病患者引起心脏停止而死亡；久思情绪会伤脾，是因为久思使人气血阻滞，饮食难消、胸闷、用费满；暴怒情绪会伤肝，是因为发怒时交感神经兴奋，使血压升高，而副交感神经受到抑制，影响消化功能，则会出现头晕、头痛或胸闷、肋痛等；悲、忧情绪会伤肺，因为悲忧使人气魄不足，情绪低落、胸闷、气短、乏力；惊、恐情绪会伤肾，因惊恐使人肾气不固，
心肾不交，以致大小便失禁或是心空虚、神无所附而慌乱失措。所以说健康身体与健康情绪有密切关系。
健康的情绪标志
1、情出有因
任 健康情绪使老人笑口常开何情绪，情感的产生与发展必须由一定的原因引起。例如，可喜的现象引起欢乐的情绪；不幸的事件引起悲哀的情绪；挫折引起沮丧的情绪等等。无缘无故的喜、怒、哀、乐，莫名其妙的悲伤、恐惧，就不是情绪健康的表现。
2、表现恰当
一定的刺激会引起一定的情绪反应，反应和刺激应该相互吻合，例如因成功而喜悦，因失败而痛苦，该高兴就高兴，该悲哀就悲哀。假如失去亲人还哈哈大笑，或者受到挫折反而高兴，受到尊敬反而愤怒，则是情绪不健康的表现。
3、反应适度 情绪表现的持续时间和强烈程度都应适当，不能无休无止地没完没了，也不能过分强烈或过于冷漠。刺激强度越大，情绪反应就越强烈；反之，情绪反应也就越弱。如果微弱的刺激引起强烈的情绪反应，则是情绪不健康的表现。 4、情绪稳定 情绪稳定表明一个人的中枢神经系统活动处于相对的平衡状态，也反映了中枢神经系统活动的协调。一般来说，情绪反应开始时比较强烈，随着时间的推移，反应逐渐减弱。如果反应时强时弱，变化莫测，经常处于不稳定状态，则是情绪不健康的表现。 5、心情愉快 以愉快的心境为主，积极情绪多于消极情绪。如果一个人经常情绪低落，愁眉苦脸，心情郁闷，则是心理不健康的表现。 6、能自我控制 健康的情绪是受自我调节和控制的。情绪健康的人，应是情绪的主人，可把消极的情绪转化为积极的情绪，也可把激情转化为冷静。
二、影响情绪的因素
1、环境
健康和谐的氛围能促进中学生良好情绪情感的发展，家庭和睦，老师和蔼，同学合作，社会和谐，使中学生有适当的机会表达愉快的情绪，宣泄不良情绪，培养抵抗挫折的能力。 外界环境也会引起情绪的变化。素雅整洁的房间，光线明亮、色彩柔和的环境，使人产生恬静、舒畅的心情。相反，阴暗、狭窄、肮脏的环境，给人带来憋气和不快的情绪。拥挤、繁乱、嘈杂的环境会使人紧张心烦，阴森、陌生、孤寂的环境会使人惊恐不安，而优美的田园风光、湖光山色则令人神采飞扬。
例如，英国，过去常常有人在伦敦一条黑色的伯列费尔桥跳河自杀。当用蓝色刷过桥之后，跳河自杀的人减少了一半。 美国加州，一座监狱的看守长为犯人寻衅闹事而苦恼。有一次，他偶然把一伙狂暴的犯人换到一问浅绿色的牢房里，奇迹就发生了：那些原来暴跳加雷的犯人，就好像服用了镇静剂一样，渐渐平静下来，看守长由此受到启发，便把囚室漆成绿色，于是犯人闹事事件随之减少。
健康情绪诗
一哭二闹三上吊，使用之前要思考。
学生上学不怕苦，否则学习变债主。
大人工作要微笑，避免晚睡和懒觉。
吃完饭后走百步，心情也会变很好。
找点生活的情调，容颜美丽情绪好。
遇事还是要自信，健康情绪很重要！
郁郁而终和开心到死
前者有很多例子
后者很少听说
情绪不好，心情就不好，生活就会受影响
表情，那个激动
情绪，对健康的危害到底有多大？平时该怎么控制自己的情绪？~
情绪对一个人的影响是非常大的，好的情绪能让人心情愉悦，身体健康，做起事来事半功倍，而坏的情绪会让人心情很差，导致身体出现问题，有时候坏情绪会引起人身体的重病，这也是生活中很常见的事情，有很多例子。控制自己的情绪非常重要，如果任由坏情绪像野草一样滋生蔓延，会引起严重的后果。我们应该修炼自己的心性，控制自己的情绪。坏情绪对健康的危害如下：
第一，长期的情绪不好容易引起身体的抵抗力下降，引起内脏损伤，变成易患癌体质，还有可能引起抑郁症。长期情绪不好容易引起抵抗力下降，容易患感冒等病，还会引起胃病肝病等。也会变成易患癌体质，导致胃癌肝癌等，现在女性的乳腺癌发病率越来越高，跟抑郁症也有很大的关系。长期抑郁情绪有可能引起抑郁症。
请点击输入图片描述第一，长时间的抑
第二，长期脾气暴烈很容易引起高血压心脏病。如果一个人经常发脾气，那么被伤到的不止是别人，还有他自己。长期爱发脾气的这种A型性格容易引起高血压，心脏病，如果发展下去还可能引起脑出血，心肌梗死，甚至会猝死。这些情况也不是耸人听闻，而是有很多例子的。
人的情绪对身体影响之大简直是超乎了人们的想象，因此要正视这些事实，学会控制自己的情绪。控制情绪就要做到，保持乐观心情，把事情往好的方面想，不要对自己要求太高，多和别人谈心交流，不要让自己抑郁。如果有人的脾气很暴烈，就要告诉自己气大伤身，不要为了些小事情就大动肝火，对事情做到淡定。至少也要有所控制的来处理解决问题。
为什么说情绪会影响人的身体健康呢?
答：是的，情绪确实对免疫力有影响。研究表明，积极的情绪可以增强免疫系统的功能，而负面情绪则可能削弱免疫力。这是因为我们的大脑和免疫系统之间存在着复杂的相互作用。首先，积极的情绪如喜悦、乐观和幸福可以释放出身体内的内啡肽和多巴胺等化学物质，这些物质可以促进免疫细胞的活性和功能。同时，积极的情绪...
情绪与健康的关系是怎样的呢?
答：情绪对女性的健康有非常大的影响。长期处于负面情绪状态下的女性有可能出现许多心理和生理问题，如焦虑、抑郁、失眠、消化系统问题、慢性疲劳、成瘾行为、自杀企图等。一些研究表明，压力和焦虑可能影响女性的生殖健康。长期的亚健康状态可能导致女性生殖系统功能不正常，导致卵巢早衰、不孕症等问题。此外，情绪...
情绪对健康有什么影响?
答：情绪对心理健康的影响主要有一、情绪会影响人们的个性发展。长期生活在抑郁、忧郁或恐惧下的人性格古怪，与人交往能力差，不受欢迎。二、情绪会影响人们对自我的认识和评价。人在处于消极情绪时，会降低对自我的评价，会做出“我总是失败的”，“我没有能力”这样的归因。三、情绪会影响人们的认知思维水...
为什么情绪会影响身体健康?
答：我知道情绪会影响免疫力，我们可以通过积极的情绪来提高免疫力。情绪是我们内心的一种体验，它可以影响我们的整体健康和免疫系统的功能。积极的情绪，如喜悦、乐观和希望，被认为可以增强免疫力，使我们更能应对疾病和压力。然而，负面情绪，如忧虑、抑郁和愤怒，可能会削弱我们的免疫系统，增加疾病的风险。...
为什么情绪会影响身体健康呢?
答：情绪和免疫力之间确实有着密切的联系。一般来说，积极的情绪和良好的心态能够带来健康的生活方式和免疫反应，而消极的情绪和不良的心态则可能会削弱我们的免疫力，让我们更容易患上各种疾病。研究表明，负面的情绪对人体的免疫系统有很大的影响。例如，长期处于负面情绪下的人（如压抑、紧张、焦虑等）会分泌...
情绪会对身体健康造成什么影响呢?
答：情绪对身体健康有着广泛的影响。以下是一些主要的影响方面：免疫系统：持续的负面情绪，如压力、焦虑和抑郁，可能削弱免疫系统的功能，使身体更容易受感染和患病。心血管系统：情绪波动可以影响心血管系统，导致血压升高、心率增加，增加心血管疾病的风险。消化系统：负面情绪可能导致消化问题，如胃痛、消化不良...
情绪对人体健康有什么影响呢?
答：情绪不佳导致的内分泌水平不稳定还可能引起女性脸部的色斑沉淀和痤疮等。情绪影响肠胃健康 大多数人有过这样的经历，当你为一件事情非常犯愁的时候，会隐约感觉到胃部不适，几天内肠胃消化不良等。这种情况在一些本身肠胃功能就比较差的人身上体现的尤为明显。因为人在恐惧或悲痛时，胃粘膜会变白，胃酸...
不良情绪对健康的影响是怎样的?
答：心理健康问题：持续的负面情绪可能导致焦虑、抑郁、情绪波动等心理健康问题。免疫系统功能下降：长期的压力和负面情绪会影响免疫系统的正常功能，使人更容易受到疾病侵害。心血管健康：不良情绪与心血管疾病之间存在一定的关联，长期的情绪压力可能会增加心脏病和高血压的风险。消化系统问题：持续的紧张和焦虑可能...
为什么情绪会影响身体的健康呢?
答：情绪和身体健康之间存在密切的相互关系。情绪的变化可以对身体产生直接或间接的影响，包括以下几个方面：生理反应：情绪状态的改变可以引起身体的生理反应，如心率加快、血压升高、肌肉紧张等。持续的负面情绪，如焦虑、愤怒或悲伤，可能导致身体处于持续的应激状态，增加患病的风险。免疫系统：情绪与免疫系统之间...
为什么心态会影响健康呢?
答：美国科学家最新研究发现，情绪积极或消极，会使人的免疫力产生强弱之别。这一研究给“积极心态有益健康”的说法提供了科学解释。之前有研究显示，大脑额前皮层活动与人的情绪存在着关联。人越消极，额前皮层右侧就越活跃；人越积极，额前皮层左侧越活跃。威斯康星-麦迪逊大学的戴维森和同事们在新研究中共...
