感觉最近和谁讲话都没近，空虚。越来越感觉自己不融环境了，该怎么办 最近心情不好，感觉自己都不能够融入群体，在众人面前都不敢讲话...
祝福你身心健康，美梦成真！
当人空虚、烦恼、忧愁、孤独、无助……的时候，已经显现自己心灵的电瓶严重缺电，急需充电的危机时刻快快充电！把消除忧郁、收获快乐的方法给朋友，希望人人早一天自由自在，做自己心灵的主人，收获人生的快乐、幸福和精彩！
1、不断学习，懂得怎样做人的道理，培养自己的大爱之心、宽容之心、理解之心。提升自己做人的层次和境界。当一个人有了大爱心、大胸怀、大视野、大智慧、大胆量、大信心、大能量的时候，烦恼痛苦也就随之消失了。我最阳光、最有力量、最有勇气！
2、帮助他人，快乐自己；关爱他人，幸福自己；原谅他人，解脱自己。帮助他人这种快乐会抵消自己的负面情绪，改变人的命运。
3、和知心的朋友倾诉，与君一席话，胜读十年书。效果好的话，一次交流，可以消除累积内心的多年烦恼痛苦，迅速开启心灵之窗。从“山穷水尽疑无路”到“柳暗花明又一村”。
4、热问题，冷处理。遇到发怒时不要急于处理问题。此时容易不理智。
5、换位思考，多从对方的角度看问题，可能就有好的答案了。
6、调整生活、休息习惯，不做无意义的事情。如赌博、吸毒、网络游戏等。早睡早起。每天不得少于5小时的睡眠。
7、适当锻炼身体，练练太极拳，走走八卦掌等，多到郊外、水边散散步。发火是身体阴阳不平衡，以水调火，多喝点水，都是有效方法。
8、少吃或不吃肉类和油炸食品；多吃含水量大的蔬菜类食物。尤其不要饮酒，抽烟，这些东西使人伤失理智、损害身体。
9、自我控制、自我调节、自我开锁。中医说：怒伤肝，悲伤肺，惊喜伤心，恐伤肾。心平气和，不伤身体。
10、到水边散散步，到雨中沐浴，洗尽身心的疲劳和烦恼。
11、每天早晨读一段有益的座右铭。如：烦恼天天有，不捡自然无；我何必为这点小事而烦恼：我要用爱心融化自己，融化整个世界。
12、每天起来唱一首有益身心健康的歌曲。
13、每顿饮食不要太饱，吃到6到7层就可以了；吃得多了胃肠负担重，大脑缺血会昏昏沉沉，容易办糊涂事。
14、每天静坐一会，把身心倒空，会得大智慧，处理事情非常理智。
15、改变自己的思维方式和方法，不要太固执、太死板；既要有原则性，还要有灵活性。
16、多征求、多听取别人意见和建议，三思而行。
17、瑜伽治疗失眠：每天晚上全身放松，双腿盘坐，双手合十，大拇指、食指相对，其余三指相扣，双目微闭，余光轻看食指尖，困意来时搓搓手，治疗失眠有特效。闭目静坐一会，反思一天或一周的言行，那些错误，那些不合适，需要改正。孔子说，吾日三省吾身是有道理的。
18、自己的身心自己做主，不要追潮流、赶时髦；潮流、时髦有很多是经不起时间和历史考验的，是错误的。
19、人生要过三关：财、色、权。要淡泊名利，贪欲是万恶之源。
20、从孝敬父母，为父母洗脚、伺候父母开始，进而“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼。
21、看看网上《中华传统文化论坛》大有益处，可能改变一生的烦恼和痛苦。
22、远离黄、赌、毒和网络游戏，多接触正面的有益身心健康的人或事物、书籍、思想。
23、心里极度郁闷时，在空旷无人的地方大喊几声，把体内郁闷之气吐出去，或者嚎啕大哭一场，把心中的苦水倒出来。
24、暂时换一换环境，或旅游或到别处小住几天，避开周围人、事、物的不良刺激，其实也是换一种心情。
25、养成良好的、有规律的生活、饮食习惯，不熬夜，早睡早起，劳逸结合。
26、听听悠雅、舒缓、怡情的乐曲：《高山流水》、《雨打芭蕉》、《平湖秋月》、《荷塘月色》、《远》等都是非常好的心灵良药。
27、瑜伽修心养性：如果进入闭目养神的状态，观想晶莹的泉水或雨滴把自己心灵中累年的疲惫、烦恼、忧愁、积怨……所有的负面的情绪洗涤的一干二净、无影无踪——那就使自己疲惫的身心得到一次彻底的清洗，无限的喜悦、快乐、幸福都会充满身心的每一个细胞——这是一个不可多得的消除浮躁、快乐身心的特效方法！
28、门窗前避开障碍物，视野要开阔，否则有压抑感。
29、室内家具、物品摆放整齐，不要占据太大空间，否则容易引起烦乱、憋闷的不良情绪。
30、黑色给人肃穆、低沉、不快的感觉；红色给人热烈、积极的感觉，但也刺激愤怒、火爆的情绪。色彩分为暖色和冷色之别，暖色给人积极、热烈、火爆的感觉；冷色给人消极、宁静、平和的感觉，家具、物品、着装也要注意这些。
每个人都是上天创造的精品，都有无限的光明和极大地宝藏，都有最珍贵的价值和展示人生精彩的舞台！自信和信仰是心灵里的阳光；自信和信仰能唤起沉睡的生命；自信和信仰是人生起死回生的良药！这是心灵起死回生的良药；是迷茫的人生获得觉醒；使沉寂的生命收获新生！
怎样平衡心理的天平？压力和动力、烦恼和快乐、痛苦和幸福……是生活之中不可或缺的两个方面，好像人的两只手或两条腿一样不能缺少一个。当人生一点压力都没有的时候，人生的积极向上的心就已经死亡了，接着就是悲剧的人生。但是压力太大，人的心量又不是很宽阔，承受不起的时候，压力就起到了负面的作用。二者本来就像矛和盾一样，平衡是相对的，不平衡是经常的。最关键点是：不断开阔自己的心胸和心量，自己的心的砝码怎样在压力和动力这个天平上不断地移动（认识自我、平衡自我、调控自我、开解自我、解脱自我、提升自我）找到心理的平衡点——这就是人生快乐幸福的珍宝。
不算吧，每个人都有心情不好的时候，然后有时候会觉得与大家不融，其实你可以去试着关心下别人，这样的话别人也会多关心你的，
沉没一段时间就好了
人该怎么融入社会环境，我好空虚不知道怎么办。人一空虚就会觉得所做的事说的话都没意义了~
精神无所寄托，心理态度消极，对人，对生活，对所处环境的无所适从.........这些都是负面的影响，让人产生空虚、无聊、厌倦的感觉。
其实人人都有空虚的时候，但并不是人人都会空虚。
每个人有每个人的活法，不管轻松还是辛苦，只要做着自己感兴趣的工作，你总会找到属于自己的快乐，如果你为之努力坚持，就能带来收获与成就感，那么你就会感到生活和工作是充实的。
首先，当你觉得空虚的时候，你就应该反思：我为什么会空虚？——原因是“我不知道怎么融入社会环境？”还是”我目前的工作或状态不适合我让我提不起积极性？”....................................
这里，你可以学习多看书报，视频语音，节目讲座等等，学习借鉴别人的社交技巧和经验，主动友好去跟别人交流沟通，自然就会建立人缘关系，另外多了解世界时事资讯，关心生活百科，遇到各种人才能随机应变，有话可说。话不用多说，也不要乱说，该说不该说，脑子里过一下，自然大方的说出来就行了。
还可以听听音乐，运动健身，学习手艺............放松心情，释放压力。
除了工作，可以做的有意义的事情还有很多，生活可以很精彩，也会很无奈，关键看你的心态了。
你需要多锻炼自己，不要怕丢脸，不要害羞，大胆的表达自己，同时也要学会倾听别人，在适当的时机表达出自己的真实想法，不要人云亦云，有自己的立场就行
本人女,今年过完年都快24了,还没谈过恋爱,最近觉得好空虚、无聊,难道想...
答：应该是想要爱情的滋润了~或者这阵子身心都很放松，想尝试新的挑战了~受到周围人的影响较多吧，抓紧时间找个好男人，恋爱把~欢迎追问。希望采纳~
最近很纠结,突然好乱。一下子就觉得好多事情都乱了,人很空虚。24岁了...
答：这是正常现象，同时是你思想上即将成熟的预兆。1、人生中，总有几次这样的时候，属于情绪波动的低谷时候，过段时间就会好；2、在你的思想体系逐渐形成过程中，也会出现这样的时候。忽然对之前形成观念，产生怀疑或混乱。这是因为你在一段时间以来，接受了不少新的东西，也有不少之前的经验总结，但还没...
...总觉得做什么都没有什么意思了,越想就越觉得自己很委屈?
答：你这种情况有可能是抑郁前期的表现，如果任其发展下去，很容易得抑郁症。主要还是太无聊，无所事事，没有其它兴趣爱好，以及朋友交际比较少。所以容易一个人的时候空虚，寂寞，失落。当然，其实每个人都会经历一些负面情绪，但大多人只是短暂的，如果长期如此，就是不正常的了。需要特别重视。可以给自己找...
为什么每次做完都会陷入长久的失落和空虚。不管和谁?
答：空虚即无实在内容，不充实的意思。在漫长的人生道路上，空虚是令人烦恼的事。为了排除忧愁，摆脱寂寞，有人借酒，也有人用烟，还有人寻找刺激，这些都是愚蠢的方式，并不能填补心中的空虚。到底应当怎样使心灵充实呢？1.调整需求目标。心中的空虚往往是在胸无大志，没有追求，没有理想的情况下，觉得自己...
人为什么越活越感到空虚?生命是一个人的所有吗?
答：心理空虚篇矫正 心理是指一个人的精神世界出现空白，缺少信仰、失去寄托、闲散寂寞、百无聊赖、是一种寂寞消遣的心态。心理空虚者往往干什都“没劲”、“没兴趣”，严重者或沉溺于花天酒地、醉生梦死，或酗酒吸毒、卖淫偷盗，如同行尸走肉。 精神空虚是一种社会病，它的存在极为普遍，当人们失去精神...
突然心里空空的说说 感觉心里好空的说说
答：昨天试着没接洽她,心里空落落的,忍不住来论坛发下怨言。 4、有的时候就是莫名的情绪低落,想找个人说说话,想来一个紧紧的拥抱,诶,有点矫情了。越长大越孤单,心里空落落的,真想找一个人陪我了。 5、心里空落落的 心中惆怅向谁诉说 又有谁能懂我。 6、外面狂风大作,用我妈的话说就是,听着都觉得很冷,可是...
不知道为什么会感到无助和空虚,感觉到这世界上没有可亲的人,可以相信...
答：你好！朋友 嗯，你说的是，忙忙碌碌，这一切都是虚空的，现在你的心里太缺少爱了，就是丈夫的那份爱，却无法补偿，我能体会你的苦楚，但事情是有答案的
与老公结婚10年了,越来越发现没有话可以聊怎么办?
答：可以尝试制造一些新的话题，或者是来一场共同的旅游，这样都可以让你和老公之间重新找回热恋的感觉，并且让你们的感情和好如初。
好像离开这个世界...内心极度的空虚生活一点希望没有.和家里所有人都...
答：这根本没什么大不了的，是你把自己锁在一个黑暗狭窄的小屋子里了，又没有人去救你，于是你就开始自暴自弃了，为什么不自己主动走出去呢？走出去，外面就有光明，就有温暖，就会获得别人的关爱和友情，你这样越是把自己封闭起来，只能把爱你的人们推得离你更远不是吗？！主动走出去，去沟通、去与人...
精神没有寄托,感觉很空虚,怎么办呢
答：人生不易，一个人活在这个世上，如果没有一点精神上的寄托，那么就很难快乐地生活下去，心中没有盼头，没有念想，没有希望，没有一点寄托，整个人就会很消沉，不知道活下去的意义。三毛说，心若没有栖息的地方，在哪里都是流浪。心中没有寄托，灵魂就无处安放，心里总是空落落的，做什么都感觉没有...
