人参果要怎么食用？有哪些种类？ 养生保健小知识有哪些?谢谢
1.生吃，当做水果鲜食。味道鲜甜，有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。
2.人参果炒肉片：人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人参果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片;油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加人人参果片和佐料，再炒熟装盘即可。
3.凉拌人参果：将充分成熟的人参果洗净切片入盘中.加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。
4.蒸人参果：即将人参果洗净.纵切至2/3处.让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中.入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片.然后食之。
5.蔬菜与零食：作为蔬菜，还可炸、焖、炖等;深加工还可制成人参果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。
6.充分成熟的人参果洗净切片装进盘里，加人适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水,再加入适量蒜泥，味精，醋和芝麻油拌匀，这样也很好吃。
人参果的营养价值:通常所说的人参果是一种原产于我国武威地区的水果，果别香艳茄、香瓜茄、金参果、长寿果等，富含蛋白质、维生素与矿物元素，具有保健功效。参它是一种健胃生津益寿的水果，其味甘、性温，入脾、胃二经。
1.人参果每100克鲜果中含钙量高达910毫克，高于一切蔬菜和水果，是西红柿的114倍，黄瓜的36.4倍，钙能维持人体血钙平衡，防止由于缺钙量引起的骨质疏松、骨质增生、老年性痴呆、动脉硬化等。
2.最可贵的是富含其它水果所不含的“硒”元素和大量维生素等。而硒是维持肌体正常活动的微量元素，是人体必须的营养素之一，它能激活人体细胞，增强活力，具有防癌和抑制心血管疾病的作用，钼也有防癌作用，并对防治高血压和糖尿病都有助益，被誉为“生命火种”、“防癌之王”。
人生果的科学食用与深加工的方法颇多，现简介如下：①人生果炒肉片：人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、姜末、酱油各适量。先将人生果去蒂、洗净、切片，再将猪肉洗净、切薄片；油锅烧热下肉片煸炒，七八成熟时加入人生果片和佐料，再炒熟装盘即可。②当做水果鲜食。生食的人生果．一定要充分成熟，才有淡雅的清香气，果肉淡黄，爽口多汁，风味独特。③凉拌人生果：将充分成熟的人生果洗净切片入盘中．加入适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水分，再加入适量蒜泥、味精、米醋和芝麻油，拌匀食用。④笼蒸人生果：即将人参果洗净．纵切至2/3处．让一部分果皮与果肉相连，将果瓤挖去，再将肉馅填人其中．入笼蒸熟，取出待温，用洁净的快刀将其横切成片．然后食之。此外，作为蔬菜，还可炸、焖、炖等；深加工还可制成人生果果汁、罐头、果脯、冰淇淋、乳酪、果酱、果酒、蜜饯等。
人生果又名仙桃、艳果，为茄科茄属多年生半木质化草本植物。
买了后最好放一段时间再吃，等颜色变更深一点，熟透了后，皮剥下来，吃果肉，鲜嫩多汁，有一股清香之气，跟香瓜的味道差不多，但不如香瓜甜，比香瓜要清爽。很好吃的！！人参果的营养价值十分丰富，多吃不会上火。
人参果就是生吃的，就是水果
养生小常识~
有哪些你必须知道的健康养生小常识呢？
人参果怎么吃 这几种吃法最常见
答：我国青海、甘肃、四川等地区也有种植，含有丰富的蛋白质、维生素及锌、铁、硒等微量元素，营养价值较高，其果肉清爽多汁，除了能直接生吃，还能加工成果酱、饮料、罐头等，人参果的吃法有很多种，最常见的有拌沙拉、榨果汁等。
干人参果怎么吃,盘点五种干人参果吃法
答：干人参果有五种吃法，第一种可以用来与百合莲子、枸杞等一起放入锅中熬制成粥;第二种可以与银耳、桂圆等食材加入适量的冰糖一起熬制;第三种可以当做炖鸡的食材，这样做出来的鸡肉美味;第四种较为简单可以可以直接用来冲茶;第五种可与无花果一起熬制，增加无花果的味道。干人参果的五种吃法 1、...
人参果怎么吃法人参果吃法有什么
答：1、鲜食。人参果是可以生吃的，也算是一种水果，但是，在生吃人参果的时候，一定要等到人参果已经充分的成熟了之后，才能够食用，充分成熟之后的人参果有着淡淡的香气，并且果肉为淡黄色，那么，这个时候人参果就可以生吃了哦!2、人参果炒肉片。人参果250克，猪肉100克，精盐、味精、素油、料酒、葱花、...
人参果怎么吃
答：这种人参果在我国曾一度称之为香艳茄、香瓜茄、香艳芒果、金参果、长寿果、紫香茄、甜茄、香瓜梨、香艳梨等。虽其别名甚多.但应视为一物。这可能是因我国刚引进时,各地取名不一所致。从植物分类学讲,应叫茄瓜、香瓜茄或香艳茄比较确切。但因其确有一定的营养保健和祛病益寿的作用,故又称其为人参果。自从...
人参果有什么吃法分享?
答：人参果，又称五味子，是一种营养丰富的水果，具有很高的药用价值。人参果的吃法有很多种，下面我为大家分享几种常见的吃法：生食：人参果可以直接生食，将果实洗净后，去掉果皮，即可食用。人参果的果肉鲜嫩多汁，口感独特，具有甘、酸、苦、辣、咸五种味道，因此得名五味子。生食人参果可以充分吸收其...
人参果怎么吃正确方法
答：1、生吃 人参果可以直接食用，也就是生吃，人参果的果肉比较的细嫩，口感比较的好，里面含有丰富的营养，对于身体健康有一定的功效，可以洗净后直接吃。2、炒菜 人参果是属于茄类，所以不仅能当做水果食用，还可以跟肉片一起炒制。先放在锅中一点食用油，然后加入肉片炒制，之后将它切片放进去翻炒，炒熟...
人参果有哪些吃法可以分享?
答：人参果，又称为五味子，是一种营养丰富的水果，具有很高的药用价值。它不仅可以鲜食，还可以制作成各种美食。以下是一些常见的人参果吃法：鲜食：这是最简单也是最常见的吃法。只需将人参果洗净，就可以直接食用了。它的口感酸甜适中，非常开胃。果汁：将人参果榨汁，可以做成美味的果汁。如果觉得味道太...
人参果怎么吃?
答：01 人参果可以生吃、炒菜、凉拌、煮粥。人参果原名为香瓜茄，又名长寿果、凤果、艳果，原产南美洲，属茄科类多年生双子叶草本植物。其果肉味道独特、脆爽多汁、不酸不涩，和酸角一样，是一种受欢迎的水果。人参果吃法如下：1、生吃：人参果可以直接食用，也就是生吃，它的果肉比较的细嫩，口感...
云南石林人参果怎么吃,可以生吃吗?
答：1、可将干人参果与百合、莲子、枸杞、银耳、红枣、葡萄干、大米加水煮30分钟左右，加入少许白糖，即可做成清香爽口的八宝粥，冷却后味道更佳。2、将干人参果配小黄米、红枣、红糖加水，微火至粥烂，人体更易吸收。3、将干人参果加当归、母鸡、枸杞放入汤盆微火煮至鸡肉熟透，然后食用。
