夏季宝宝降暑食谱

夏天到了，如何帮宝宝降暑呢？这是很多家长都头疼的问题。毕竟，小宝贝的抵抗力不如大人，处理不当就容易中暑或者感冒。别担心，下面就为大家分享一些适合宝宝的夏季降暑食谱，让宝宝在夏天也能舒适度过！
🍅西红柿汤
这道汤适合3个月以上的宝宝。只需要将新鲜西红柿洗净切块，放入开水中煮5分钟，去掉西红柿渣，倒出汤水装入奶瓶即可。这款汤水酸甜可口，既可以帮助宝宝补充水分，又可以增强食欲。
🥣丝瓜瘦肉粥
这款粥富含营养，适合6个月以上宝宝。将丝瓜去皮切块，瘦肉剁成末，待锅内白粥煮开后放入瘦肉煮至变色，再放入丝瓜丁煮熟即可。这款粥富含营养，既可以帮助宝宝补充蛋白质和维生素，又易于消化吸收。
🎃南瓜拌饭
这款南瓜拌饭口感丰富，既可以给宝宝提供足够的营养，又易于消化吸收。适合9个月以上宝宝。将南瓜切粒，与白米一起加汤煮烂后，加入适量食盐和食油调味即可。

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夏季有哪些养生食谱
答：夏季养生食谱 1、消暑五豆汤 材料：赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克，甘草6克。 烹制方法：将豆类及甘草洗净，浸泡几小时，放进瓦煲内，加入清水2000毫升（约8碗水量），先用武火煲沸后，改为文火煲2小时，可淡服亦可加糖甜服。 提醒：适用于痰湿质、湿热质之人，阳虚质、气虚质之人可去掉绿豆...

五款食谱消暑降火 清凉爽口轻松过夏
答：不妨多吃些含水量较高或者性凉的蔬菜，苦瓜、黄瓜、茄子等等，这些正是应季蔬菜，物美价廉，还能降暑去火，下面小编就给大家推荐几款清凉食谱，一起来看看。蒜蓉扁豆丝 原料：扁豆、胡萝卜、蒜、香葱、香油、盐 做法：1. 扁豆去掉头尾和筋，洗净后切成丝;胡萝卜切丝;大蒜剁成末。2. 锅里烧水，烧开...

立夏下火降暑三食谱
答：立夏节气养生吃什么?进入立夏节气，温度逐渐攀升，使人感觉烦躁，容易引火。加上天气一热，人们食欲也有所下降。所以在膳食调养中，应以低脂、低盐、多维生素、清淡为主。那么立夏节气吃什么降火清凉呢?下面小编给大家介绍几款清凉食谱，下火降暑透心凉，一起来看看。鱼腥草拌莴笋：配料：鱼腥草50克，...

夏季降火解暑最好这样吃 食谱推荐
答：降火解暑食谱大全 1、西洋参煲水鸭汤 每次用西洋参20克，水鸭肉250克，桂圆肉12克。制作时，先将西洋参洗净，用刀切成薄片，备用。将鸭处理好备用。以上汤料准备就绪后，同放进汤煲内，加入适量清水，慢慢熬炖，最后加点食盐即可，功效：本汤水中的西洋参是降暑清火的佳品，能益气养阴，养颜安神等...

夏季降暑食谱
答：1.最佳调味品：食醋。酷热出汗多，多吃点醋，能帮助消化和吸收，促进食欲。同时吃点醋有助于解除疲劳，保持充沛的精力。2.最佳蔬菜：苦味菜。夏季气温高，湿度大。吃点苦味蔬菜大有裨益，苦瓜、苦菜、莴笋、芹菜等都是避暑佳品。3.最佳汤肴：番茄汤。夏令多喝番茄汤既可获得养料，又能补足水分，一举...

夏季有哪些养生食谱
答：夏季的养生食谱？一、绿豆薏仁水鸭汤 把水鸭用开水焯一遍，接着凉水冲净后沥干水分;将水鸭和绿豆，陈皮放入锅中;放入清水用大火煮大约20分钟，然后除掉上面的油和沫，接着用小火熬2小时，之后加入食盐就可以了。功效：这道药膳可以止渴消暑和利尿。而鸭肉可以滋阴、利尿。薏仁中丰富的蛋白质可以软化皮肤...

夏季有哪些养生食谱
答：夏季 养生食谱: 1、最佳调味品——食醋 f 酷夏热出汗多，多吃点醋，能提高胃酸浓度，帮助消化和吸收，促进食欲。醋还有很强的抑制细菌能力，短时间内即可杀死化脓性葡萄球菌等。对伤寒、痢疾等肠道传染病有预防作用。夏天人易疲劳、困倦不适等，多吃点醋，很快会解除疲劳，保持充沛的精力。 2、最佳...

「夏季饮食养生」夏季消暑食谱大全 夏天时令水果、蔬菜一览
答：夏季天热,宝宝因肠胃脆弱,容易食欲不振甚至经常腹泻,Maigoo我认为应吃一些好消化利吸收,对胃肠刺激性小的食物。什锦蔬菜沙拉、莲肉烩鸭丁、水烫空心菜、红豆薏米粥等温和的食谱都可以。 5、青少年夏日食谱 青少年生长发育迅速、正处于对脑力体力需求旺盛的黄金时期,Maigoo我建议选择既下饭开胃又富含优质蛋白的食谱如小...

夏天吃什么菜最解暑
答：夏天吃什么菜最解暑 炎热的夏天吃什么菜解暑呢，下面我为大家整理了一些解暑的蔬菜和食谱，希望对大家有所帮助!夏天吃什么菜解暑 1、冬瓜 夏天是多种瓜类上市的季节,这个时候多吃冬瓜,可以解渴消暑,降火去燥,而且还有不少食疗作用。冬瓜性凉味甘淡,入肺、大肠、膀胱经,有清热解暑、降暑解火,是非常...

有什么祛暑的汤或者食谱么?
答：那就喝绿豆汤吧，既是最解暑的也是最方便的。下面给你介绍一下怎么做啊：方法一 将绿豆洗净并控干水分，倒入锅中，加入开水，开水的用量以没过绿豆2公分为 好，煮开后，改用中火，当水分要煮干时（注意防止粘锅），加入大量的开水，盖上锅盖，继续煮20分钟，待绿豆已酥烂，汤色碧绿时即可。方法...