夏季吃什么水果可以防晒？夏季应该如何防晒？
1、西红柿
西红柿是我们日常生活中经常会吃的蔬菜，但它也可以作为水果来=食用，尤其是在夏天，夏天吃西红柿对人体有更多的好处，尤其是在防晒方面，西红柿富含番茄红素，这个营养素是抗辐射的强效物质，可以有效预防黑色素的生成。
2、沙棘
沙棘是一种富含多种维生素的水果，它所特有的脂肪酸、亚油素等对人体所需的微量元素是一种很好的补充不说，而且对肌肤的美白有很好的效果，因此我们也可以吃沙棘来防晒。
3、樱桃
樱桃在我们的日常生活中虽然不是很常见，但在各大水果店却是很常见的，尤其是春夏之交，更是樱桃出来的好时机。樱桃中含有丰富的维他命，这种营养素能有效滋润皮肤，让皮肤变得更加白皙透亮，樱桃中含有的维生素还具有去皱祛斑的效果。
4、葡萄柚
葡萄柚富含多种膳食纤维和维他命，葡萄柚中的膳食纤维可以有效帮助肠道进行蠕动，而且葡萄柚吃了对皮肤的美白透亮有很好的效果，葡萄柚中的维他命还能使你的皮肤变得细腻光滑，减少毛孔的扩张度。
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哪些水果具有防晒的功效
答：在被晒黑或用作防晒时，可以吃以下水果：1、润泽美肤──草莓、奇妙果、柠檬、番石榴、苹果、木瓜、芒果。2、净化美肤──樱桃、柠檬、苹果、酪梨、番茄、荔枝。3、促进代谢──葡萄、奇妙果、柠檬、橘子、葡萄柚、苹果、凤梨。4、净化平衡体质──樱桃、葡萄、酪梨、柠檬、草莓。蔬菜外用美白的方法：1...
夏季防晒美味食物有哪些?具有防晒功效的食物有哪些?
答：夏季很多人都害怕被晒黑，出门会涂抹防晒产品，防晒不仅是可以用到一些护肤品，还可以吃一些护肤的食物，有些食物能够增强抵抗力，帮助肌肤防晒护肤，那么夏季防晒美味食物有哪些？具有防晒功效的食物有哪些？下面为大家介绍。1、具有防晒功效的食物1、高维C水果维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮...
什么食物可以防晒 防晒吃什么水果
答：进入夏季后，天气炎热，紫外线也十分的强烈。人人都需要防晒，外在的防晒并不能够真正的抵挡紫外线的伤害，还需要内在营养的补充。因此，这时想要防晒的话，就要常吃防晒的食物。接下来将为大家介绍12种防晒食物，前六种是水果，后六种是蔬菜供大家参考。1、西红柿 西红柿中含有的丰富的番茄红素不仅有抗...
夏天吃什么防晒?
答：其实夏天防晒除了避免太阳晒伤之外还可以从饮食方面下手，那么夏天吃什么防晒？夏天该如何美白？一、夏天吃什么防晒1、每天吃高维C水果。维生素C是“永远的美肤圣品”，想拥有健康明亮、不易晒伤的皮肤，几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2—3份高维C的水果，番石榴、猕猴桃、草莓、圣女西红柿或是柑橘类都...
夏天吃什么水果好?
答：可以帮助大家保护皮肤，避免皮肤因为日照而晒黑了，在滋润肌肤的作用上，可能是大部分水果当中的佼佼者，不妨在夏季试试。7、荔枝 荔枝要吃就要吃冷藏，不是冷藏的荔枝感受不到真正的作用，当然荔枝千万不要多吃，这是一种极易上火的水果，虽然可以帮助你护理皮肤，让肌肤光滑。
防晒吃什么水果好?
答：防晒可以说夏天的时候对于人们来说最为重要的事情，尤其是对于很多女性来说，夏天的时候不仅需要涂抹上各种防晒用品，同时还要从饮食上调理，例如吃一些能够帮助防晒的水果，那么防晒吃什么水果好？哪些水果能防晒？防晒吃什么食物好？1、防晒水果有三种1、橙子橙子含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质...
夏日防晒吃什么蔬果好
答：1、西红柿 西红柿所含的番茄红素是强抗氧化、抗辐射的生物活性物质，可以有效防止自由基、紫外线及各种外部辐射对皮肤细胞的损害，预防黑色素生成。英国曼彻斯特大学和纽卡斯尔大学的研究发现，坚持吃煮熟的西红柿，可使人体皮肤防晒能力提高33%。自然成熟的西红柿，颜色红润，有过渡色，顶部和蒂部颜色有差异;...
六种防晒水果让你轻松防晒
答：其中维生素C的含量达100毫克(每百克果肉中)以上，有的品种高达300毫克以上，是柑桔的5-10倍，苹果等水果的15-30倍，因而在世界上被誉为“水果之王”。注意事项 由内而外的防晒才是最根本的防晒。吃对水果，你的防晒工作就成功了一大半。既然这么方便就可以防晒了，还在等什么呢?快快行动起来吧。
夏天吃什么水果能防晒呢,拒绝粘贴谢谢!
答：荔枝含有糖、蛋白质、果胶、维生素C、磷、铁等。维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量。 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C、果糖、葡萄糖等营养，光是维生素C就是其他水果的好几倍，爱美的美眉可以多...
夏季时令水果有哪些,夏天吃什么水果好
答：禁忌：樱桃虽好，但也注意不要多吃。因为其中含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氰化物中毒。10、李子 李子饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们最喜欢的水果之一。李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级...
